10 días de Meditación Vipassana: resetear cuerpo y mente en Madrid

4.9 ● 4 reseñas ● Mejor precio garantizado ● Madrid, Miraflores de la Sierra

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Madrid, Miraflores de la Sierra

Mejor precio garantizado

Ver fechas disponibles

Duración

10 días / 9 noches

Idioma

Español

Grupo máx.

28 personas

Actividades

Actividades grupales

Mascotas

Público

Abierto a todos

Información

Idioma

Español

Duración

10 días / 9 noches

Tamaño máx.

28 personas

Actividades

Actividades grupales

Mascotas

Público

Abierto a todos

Descripción

Acepta el desafío que reseteará tu mente y tu cuerpo en diez días.

Diez días de estricto silencio en Los Molinos, siguiendo esta técnica tradicional y progresiva. Un método de meditación budista, consistente en permanecer en presencia, momento tras momento, en el aquí y ahora, a través de las sensaciones corporales y emocionales.

Un retiro de meditación Vipassana es:
- Vivir una experiencia inolvidable: Diez días en absoluto silencio, sin distracciones externas, para reconectar contigo mismo desde la serenidad y la presencia plena.
- Conocerte desde la contemplación interna y la meditación intensiva: Observar tu mente, tu cuerpo y tus emociones con claridad, soltando juicios y permitiendo que emerja tu sabiduría interior.
- Una experiencia única en un ambiente amable y terapéutico: Te acompañamos con cuidado y respeto, en un espacio diseñado para el bienestar, la calma y la introspección.
- Potenciar una visión lúcida: La práctica de la atención plena (mindfulness) te ayuda a ver la realidad tal como es, con mayor claridad, apertura y compasión.
- Desconectar durante diez días: No solo de lo externo, sino también del ruido mental. Aquí no hay teléfonos ni relojes: solo el momento presente.
- Conectar con tu vitalidad y tu alegría natural: Al liberar tensiones y soltar cargas emocionales, surge una energía renovada, más auténtica y ligera.
- Llevar a tu vida cotidiana un estado interior de calma: Esta práctica no termina en el retiro. Lo aprendido se integra en tu día a día, transformando tu forma de vivir y relacionarte.

En definitiva, un retiro de meditación Vipassana es una oportunidad única para transformar tu forma de estar en el mundo. No es un curso. Es una práctica viva de autoconocimiento, silencio y atención profunda.

Destacados

                                                                            
                                                                        
Diez días de estricto silencio en Los Molinos, enfocados en la meditación Vipassana.

                                                                            
                                                                        
Práctica intensiva de meditación para vivir en el aquí y ahora a través de sensaciones corporales y emocionales.

Oportunidad única para la transformación y el autoconocimiento profundo.

Ambiente amable y terapéutico diseñado para potenciar una visión lúcida.

                                                                            
                                                                        
Desconexión total durante diez días para conectar con tu vitalidad y alegría.

Meditación diaria, acompañada de momentos de descanso y reflexión.

Todas las comidas incluidas durante el retiro.

Apto para

Principiante Medio Avanzado

Facilitadores

Elena

Desarrolla su actividad como Facilitadora en Desarrollo Transpersonal por la EDT desde 2007. También formada en Psicoterapia Corporal (Instituto de Psicoterapia Corporal Energética), Biodanza y Movimiento Auténtico. Docente en formación de terapeutas y facilitadores durante 12 años en la línea transpersonal y docente de Mindfulness y Meditación en la Universidad Carlos III de Madrid. Practicante de meditación Zen desde hace 14 años, desarrolla espacios de autoconocimiento y práctica meditativa formal y en movimiento

Gendo

Monje soto Zen desde hace 29 años, terapeuta, formado en terapia transpersonal, bionenergética y rebirthing. Facilitador en las áreas de Meditación, Mindfulness, Desarrollo Transpersonal y Respiración de Integración desde hace 15 años. También dirige retiros de desbloqueo somático y meditación, así como retiros Vipassana.

10 días / 9 noches

Selecciona un paquete

1 persona

990€

Habitación Individual

Pagas ahora 129€

Los 861€ restantes

Precio total del retiro 990€

10 días / 9 noches

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1 persona

990€

Habitación Individual

Pagas ahora 129€

Los 861€ restantes

Precio total del retiro 990€

Programa

Actividades

Sesiones de meditación

Charlas

Ejercicios de movimiento consciente

Beneficios

Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.

Autodescubrimiento

Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo

Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.

Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.

Libérate del estrés y despeja tu mente

Sentirse totalmente seguro, bienvenido y protegido.

Incluido

Actividades descritas en el programa

Alojamiento

Pensión completa

No incluido

Actividades adicionales no incluidas en el programa

Gastos de viaje

Seguro personal y de viaje

Traslados al aeropuerto

Vuelos

Programa detallado

DÍA DE ENTRADA:
19 h - Presentación
20 h - Cena
21:15 h - Meditación

HORARIO DIARIO:
7:15 h - Meditación
8:30 h - Desayuno
10 h - Meditación
11:30 h - Descanso
12:30 h - Meditación
14 h - Comida
16 h - Meditación
17:30 h - Descanso
18:30 h - Meditación
20 h - Descanso
21 h - Puesta en común
21:30 h - Meditación

DÍA DE CIERRE:
7:15 h - Meditación
8:30 h - Desayuno
10 h - Meditación
11 h - Puesta en común y despedida

Hora de llegada: 18:00

Hora de salida: 12:00

Alojamiento

Tipo de alojamiento

Centro de Retiros

Habitaciones

990 €

Habitación Individual

Cama individual Privado

Localización

Transporte público

Tren de cercanías y autobús.

Alimentación

Tipo de alimentación

VegetarianaOpción alérgicos

Cómo será la alimentación

Disfruta de una alimentación vegetariana equilibrada y variada, en un ambiente de calma y serenidad que nutre tanto el cuerpo como el alma.

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Valoraciones 4.9 (4 reseñas)

Calidad-precio

Alojamiento

Comida

Actividades

Ubicación

Equipo humano

Maria G.

05/02/2024

Muy afortunada de participar en el Retiro Vipassana, ha sido enriquecedor en todos los sentidos. Infinitas gracias tanto a Elena como a Gendo.

Calidad-precio

Alojamiento

Comida

Actividades

Ubicación

Instructores

Lucio A.

22/01/2024

Excelente...

Calidad-precio

Alojamiento

Comida

Actividades

Ubicación

Instructores

Abril S.

18/01/2024

Un lugar alejado del ruido e ideal para conectar. Disfruté cada día de la experiencia, encontré la paz, calma y serenidad que buscaba. Fue un placer asistir.

Calidad-precio

Alojamiento

Comida

Actividades

Ubicación

Instructores

Mireya D.

15/01/2024

Una experiencia transformadora. Gendo y Elena son grandes profesionales y nos guiaron en todo el proceso, el alojamiento es muy cómodo y la comida deliciosa. Agradecida.

Calidad-precio

Alojamiento

Comida

Actividades

Ubicación

Instructores

Política de cancelación y pago

Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.

10 días / 9 noches

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1 persona

990€

Habitación Individual

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Los 861€ restantes

Precio total del retiro 990€

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Los 861€ restantes

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Reseñas

Confían en Aloha Book Retreats

Ha sido una experiencia excelente. El lugar es espectacular, las instalaciones comunes y las habitaciones están completamente renovadas. El programa de actividades fue enriquecedor y la reserva con Aloha Book Retreats muy cómoda y sencilla.

Me encantó la ubicación, muy tranquila, en plena naturaleza. En cuanto a la comida, a pesar de no ser vegana, tenía cierto temor de quedarme con hambre o no disfrutarla, pero para mi sorpresa, estaba perfecta. Las anfitrionas saben cómo cuidar a los demás.

La verdad es que, a pesar de tener experiencia previa en meditación, nunca antes había practicado yoga. Me ha dejado encantada! También tuve la suerte de coincidir con personas maravillosas. La atención al cliente de Aloha Book Retreats fue amable y efectiva!