10 días de Meditación Vipassana: resetear cuerpo y mente en Madrid
Madrid, Los Molinos
Mejor precio garantizado
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10 días de Meditación Vipassana: resetear cuerpo y mente en Madrid
Madrid, Los Molinos
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
28 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
10 dias / 9 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
28 personas
Duración
10 dias / 9 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Acepta el desafío que reseteará tu mente y tu cuerpo en diez días.
Diez días de estricto silencio en Los Molinos, siguiendo esta técnica tradicional y progresiva. Un método de Meditación Budista, consistente en permanecer en presencia, momento tras momento, en el aquí y ahora, a través de las sensaciones corporales y emocionales. Un retiro de meditación Vipassana es… - Vivir una experiencia inolvidable: Diez días en absoluto silencio, sin distracciones externas, para reconectar contigo mismo desde la serenidad y la presencia plena. - Conocerte desde la contemplación interna y la meditación intensiva: Observar tu mente, tu cuerpo y tus emociones con claridad, soltando juicios y permitiendo que emerja tu sabiduría interior. - Una experiencia única en un ambiente amable y terapéutico: Te acompañamos con cuidado y respeto, en un espacio diseñado para el bienestar, la calma y la introspección. - Potenciar una visión lúcida: La práctica de la atención plena (mindfulness) te ayuda a ver la realidad tal como es, con mayor claridad, apertura y compasión. - Desconectar durante diez días: No solo de lo externo, sino también del ruido mental. Aquí no hay teléfonos ni relojes: solo el momento presente. - Conectar con tu vitalidad y tu alegría natural: Al liberar tensiones y soltar cargas emocionales, surge una energía renovada, más auténtica y ligera. - Llevar a tu vida cotidiana un estado interior de calma: Esta práctica no termina en el retiro. Lo aprendido se integra en tu día a día, transformando tu forma de vivir y relacionarte. En definitiva, un retiro de meditación Vipassana es una oportunidad única para transformar tu forma de estar en el mundo. No es un curso. Es una práctica viva de autoconocimiento, silencio y atención profunda.
Diez días de estricto silencio en Los Molinos, enfocados en la meditación Vipassana.
Práctica intensiva de meditación para vivir en el aquí y ahora a través de sensaciones corporales y emocionales.
Oportunidad única para la transformación y el autoconocimiento profundo.
Ambiente amable y terapéutico diseñado para potenciar una visión lúcida.
Desconexión total durante diez días para conectar con tu vitalidad y alegría.
Meditación diaria, acompañada de momentos de descanso y reflexión.
Todas las comidas incluidas durante el retiro.
Meditación, Silencio, Meditación Vipassana, Relajación, Sanación, Renovación
Principiante
Medio
Avanzado
Budista
Vipassana
Facilitadores
Elena
Desarrolla su actividad como Facilitadora en Desarrollo Transpersonal por la EDT desde 2007. También formada en Psicoterapia Corporal (Instituto de Psicoterapia Corporal Energética), Biodanza y Movimiento Auténtico. Docente en formación de terapeutas y facilitadores durante 12 años en la línea transpersonal y docente de Mindfulness y Meditación en la Universidad Carlos III de Madrid. Practicante de meditación Zen desde hace 14 años, desarrolla espacios de autoconocimiento y práctica meditativa formal y en movimiento
Gendo
Monje soto Zen desde hace 29 años, terapeuta, formado en terapia transpersonal, bionenergética y rebirthing. Facilitador en las áreas de Meditación, Mindfulness, Desarrollo Transpersonal y Respiración de Integración desde hace 15 años. También dirige retiros de desbloqueo somático y meditación, así como retiros Vipassana.
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Programa
Sesiones de meditación.
Charlas.
Ejercicios de movimiento consciente.
Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.
Autodescubrimiento
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Sentirse totalmente seguro, bienvenido y protegido.
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Pensión completa
Actividades adicionales no incluidas en el programa
Gastos de viaje
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
Vuelos
DÍA DE ENTRADA: 19 h - Presentación 20 h - Cena 21:15 h - Meditación HORARIO DIARIO: 7:15 h - Meditación 8:30 h - Desayuno 10 h - Meditación 11:30 h - Descanso 12:30 h - Meditación 14 h - Comida 16 h - Meditación 17:30 h - Descanso 18:30 h - Meditación 20 h - Descanso 21 h - Puesta en común 21:30 h - Meditación DÍA DE CIERRE: 7:15 h - Meditación 8:30 h - Desayuno 10 h - Meditación 11 h - Puesta en común y despedida
Hora de llegada: 18:00
Hora de salida: 12:00
Alojamiento
Es una casa de espiritualidad con 28 plazas, rodeada de naturaleza que invita a la calma y la introspección.
Centro de Retiros
Aislado
Tren de cercanías: línea C8, parada en Los Molinos. Autobús: línea 688, con salida desde Moncloa.
Alimentación
Vegetariana, Opción alérgicos
Disfruta de una alimentación vegetariana equilibrada y variada, en un ambiente de calma y serenidad que nutre tanto el cuerpo como el alma.
Valoraciones
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Equipo humano
Muy afortunada de participar en el Retiro Vipassana, ha sido enriquecedor en todos los sentidos. Infinitas gracias tanto a Elena como a Gendo.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Excelente...
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Un lugar alejado del ruido e ideal para conectar. Disfruté cada día de la experiencia, encontré la paz, calma y serenidad que buscaba. Fue un placer asistir.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Una experiencia transformadora. Gendo y Elena son grandes profesionales y nos guiaron en todo el proceso, el alojamiento es muy cómodo y la comida deliciosa. Agradecida.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.
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