Programa de Formación de Profesorado de Yoga 200 Horas (RYT®)
Descripción general del programa
Esta formación de 200 horas está diseñada para ofrecer una experiencia completa y transformadora, combinando el aprendizaje presencial con la flexibilidad del estudio online. A lo largo del programa desarrollarás una práctica sólida, adquirirás un profundo conocimiento de la filosofía y la anatomía del yoga, y aprenderás las habilidades necesarias para enseñar con confianza, autenticidad y seguridad.
La formación está abierta tanto a principiantes comprometidos como a practicantes con experiencia que deseen profundizar en su camino personal o iniciar una carrera profesional como profesores de yoga.
Al finalizar con éxito el programa, podrás registrarte en Yoga Alliance como Profesor de Yoga Registrado (RYT®).
Certificación
Los estudiantes que completen satisfactoriamente la formación recibirán un certificado de 200 horas reconocido internacionalmente, que les permitirá registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teacher (RYT®).
Modalidad de la formación
El programa combina aprendizaje presencial y online para ofrecer una experiencia flexible y completa.

100 horas presenciales (50%)
100 horas online (50%)

La parte online puede completarse desde dos meses antes del inicio de la formación presencial hasta un año después de finalizarla, permitiéndote estudiar completamente a tu propio ritmo.
Los módulos online complementan la experiencia presencial con contenidos adicionales que te permitirán profundizar en la práctica, la teoría y las herramientas de enseñanza cuando mejor se adapten a tu proceso de aprendizaje.
Experiencia residencial
La formación presencial se desarrolla durante 12 días de inmersión en una tranquila villa situada en Alcudia, Mallorca, rodeada de naturaleza y complementada con prácticas en una acogedora shala de yoga de un pueblo mediterráneo.
Este entorno ha sido cuidadosamente elegido para favorecer el aprendizaje, la concentración y el crecimiento personal. Cada jornada combina práctica física, estudio, descanso y espacios de integración, permitiéndote absorber las enseñanzas de forma equilibrada mientras disfrutas de una experiencia enriquecedora y transformadora.
Horario diario
Cada día sigue una estructura diseñada para equilibrar práctica, estudio y descanso:
06:30 – 07:00 · Meditación y pranayama

07:00 – 08:45 · Práctica de Vinyasa Flow o asanas

08:45 – 09:30 · Desayuno

09:30 – 12:00 · Anatomía y fisiología del yoga

12:00 – 13:30 · Metodología de enseñanza y secuenciación

13:30 – 15:30 · Almuerzo y descanso

15:30 – 16:30 · Filosofía del yoga (Yoga Sutras y los ocho miembros)

16:30 – 18:30 · Yin Yoga, trabajo en pareja y actividades grupales

18:30 – 19:30 · Cena

19:30 – 21:30 · Práctica personal, reflexión, integración y descanso
Qué aprenderás
El programa ofrece una formación integral que combina la tradición del yoga con métodos de enseñanza modernos.
A lo largo del curso profundizarás en:

Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Ashtanga Yoga
Iyengar Yoga
Yin Yoga
Anatomía funcional aplicada al yoga
Filosofía clásica del yoga
Metodología de enseñanza
Desarrollo de la práctica personal
Técnicas de respiración y meditación
Secuenciación de clases
Ajustes y asistencias
Uso de accesorios
Ayurveda
Tantra

Contenido del programa
Práctica de asanas
Desarrollarás una práctica personal consistente explorando diferentes estilos de yoga, mejorando la alineación, la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la conciencia corporal.
Las prácticas incluyen:

Vinyasa Flow
Hatha Yoga
Ashtanga
Yin Yoga / Yoga Restaurativo
Yoga Nidra
Alineación
Modificaciones
Transiciones
Talleres especializados

Metodología de enseñanza
Aprenderás cómo convertir tu práctica personal en una enseñanza clara, segura e inspiradora.
Trabajaremos sobre:

Técnicas de comunicación
Uso de la voz
Lenguaje corporal
Demostraciones
Observación
Ajustes manuales
Gestión del espacio
Adaptación para distintos niveles

Secuenciación
Descubrirás cómo diseñar clases fluidas, creativas y con intención.
Aprenderás a:

Construir secuencias equilibradas
Diseñar clases alrededor de una postura cumbre
Crear progresiones inteligentes
Adaptar clases a distintos alumnos
Desarrollar tu propio estilo de enseñanza

Anatomía del yoga
Comprenderás cómo funciona el cuerpo durante la práctica para enseñar de forma segura y efectiva.
Estudiaremos:

Sistema óseo y muscular
Biomecánica del movimiento
Movilidad articular
Prevención de lesiones
Variaciones anatómicas
Adaptaciones individuales

Alineación y modificaciones
Aprenderás a reconocer diferentes necesidades corporales y ofrecer alternativas accesibles mediante el uso de variaciones y accesorios.
Incluye:

Alineación funcional
Modificaciones para distintos cuerpos
Uso de bloques, correas, mantas y cojines
Ajustes seguros y conscientes

Pranayama
Explorarás técnicas tradicionales de respiración para mejorar la regulación del sistema nervioso, aumentar la energía y favorecer la concentración.
Meditación y mindfulness
Aprenderás diferentes técnicas para cultivar la presencia, desarrollar claridad mental y fortalecer la conexión entre cuerpo y mente.
Estas herramientas también te permitirán guiar meditaciones con seguridad y sensibilidad.
Filosofía del yoga
Estudiarás los principios que sustentan la tradición del yoga, incluyendo:

Los Yoga Sutras
Los ocho miembros del yoga
Ética yóguica
Historia del yoga
Aplicación práctica de la filosofía en la vida cotidiana

Ayurveda
Descubrirás los principios fundamentales del Ayurveda y cómo aplicarlos para promover el equilibrio físico, mental y emocional.
Explorarás:

Los doshas
Alimentación consciente
Ritmos naturales
Hábitos saludables
Bienestar integral

Tantra
Introducción a la filosofía tántrica como herramienta para desarrollar una mayor presencia, consciencia y conexión con la energía vital.
Yoga en pareja y Acroyoga
Aprenderás los principios básicos del trabajo en pareja para desarrollar confianza, comunicación, equilibrio y colaboración mediante ejercicios prácticos e introducción al Acroyoga.
Lo que hace única esta formación
Esta formación va más allá del aprendizaje técnico. Es una experiencia inmersiva diseñada para favorecer tanto el crecimiento personal como el desarrollo profesional.
Durante los 12 días presenciales vivirás en un entorno natural cuidadosamente seleccionado para fomentar la concentración, el descanso y la transformación. La combinación de práctica diaria, estudio profundo, convivencia y espacios de integración crea una experiencia que permite incorporar las enseñanzas de forma auténtica y sostenible.
El formato híbrido ofrece además la flexibilidad de continuar aprendiendo a tu propio ritmo mediante los módulos online, consolidando los conocimientos adquiridos y permitiendo profundizar en aquellas áreas que más te inspiren.
Al finalizar el programa habrás desarrollado una práctica sólida, una comprensión profunda de la tradición del yoga y las competencias necesarias para enseñar con confianza en una amplia variedad de contextos, mientras descubres y cultivas tu propia voz como profesor de yoga.