2 días de retiro estoico en oscuridad, silencio y ayuno en Navarra

Cancelación gratuita ● Mejor precio garantizado ● Navarra, Tudela

2 días de retiro estoico en oscuridad, silencio y ayuno en Navarra

Navarra, Tudela

Mejor precio garantizado

Ver fechas disponibles

Duración

2 días / 1 noches

Idioma

Español

Grupo máx.

7 personas

Actividades

Actividades grupales

Mascotas

Público

Abierto a todos

Información

Idioma

Español

Duración

2 días / 1 noches

Tamaño máx.

7 personas

Actividades

Actividades grupales

Mascotas

Público

Abierto a todos

Descripción

Un viaje profundo para desconectarte del ruido exterior y sumergirte en tu luz interior

Un viaje profundo para desconectarte del ruido exterior y sumergirte en tu luz interior.
Nos hemos convertido en una civilización centrada en la vigilia, adicta al mundo de hacer y rendir. Pero ¿y si la clave de la creatividad más profunda no se encontrara en más luz, sino en la ausencia total de ella?
Necesitamos la oscuridad tanto como necesitamos la luz. Sin embargo, vivimos en una época de distracciones que privilegia la luz y margina la oscuridad. La luz no siempre revela; a menudo oculta.

El retiro de oscuridad, una práctica antiguamente secreta, propone a los participantes permanecer en completa oscuridad sin distracciones externas. Invita a una profunda autorreflexión y restauración, para dejar de estar en la superficie de la vida y empezar a vivirla.

La oscuridad dice siempre la verdad. La oscuridad es rigurosa. ¿Hasta qué punto estás dispuesto a exponerte? ¿Te permites reconectar con la oscuridad y redescubrir sus múltiples beneficios?

Destacados

                                                                            
                                                                        
horas en oscuridad total, silencio y ayuno de sólidos, con acompañamiento y guía.

                                                                            
                                                                        
Prácticas opcionales de qi gong, respiración y meditación durante la experiencia.

Grupo reducido de máximo 7 personas para una vivencia íntima y segura.

Apto para todos los niveles: principiante, medio y avanzado.

Apto para

Principiante Medio Avanzado

Facilitadores

Maite

Después de más de dos décadas en el mundo corporativo, la vida me dio una señal clara para tomar otro camino. - Profesora certificada de Hatha Yoga -400 horas- por la Escuela Internacional de Yoga (Madrid) - Especialización en Mindfulness integral -100 h- n la misma Escuela. - Profesora yoga Tibetano - 200h- Lu Jong I por Tulku Lobsang. - Formación en Yoga con niños con Yoga & Kids. - Formación en Yoga Trapeze con YogaBody. - Especialización en Breathwork-Respiración con YogaBody. - Instructora certificada en 9d Breathwork - Master en Psicoterapia Breve (UTAMED) - Formación en Hipnosis clínica Emocional. - Instructora de meditación Transpersonal

2 días / 1 noches

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1 persona

245€

Habitación Individual

1 persona

155€

Habitación Compartida

Pagas ahora 74€

Los 171€ restantes

Precio total del retiro 245€

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1 persona

245€

Habitación Individual

1 persona

155€

Habitación Compartida

Pagas ahora 74€

Los 171€ restantes

Precio total del retiro 245€

Programa

Actividades

Meditación (Dzogchen, no-dualidad, zen)

Qi gong

Prácticas de respiración (breathwork)

Ayuno de sólidos

Silencio

Música contemplativa y mantras

Beneficios

Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.

Autodescubrimiento

Conecta con tu ser interior.

Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo

Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.

Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre

Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.

Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.

Libérate del estrés y despeja tu mente

Mejora tu intuición

Permite que tus emociones fluyan libremente

Presencia, paz interior. Habitar tu cuerpo, aterrizar tu espiritualidad. Conocer los pasos para que tu realidad refleje tu nivel de consciencia y de vibración. Coherencia interna, alineación de tus 3 centros de poder, tus 3 cerebros, tus 3 voces, tu

Sal de tu zona de confort y prueba cosas nuevas.

Sentirse totalmente seguro, bienvenido y protegido.

Serenidad mental, energía física renovada.

Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.

Incluido

Actividades descritas en el programa

Agua e infusiones

Alojamiento

Aparcamiento

Esteras de yoga

Pensión completa

Uso de sala de meditación / sala polivalente

No incluido

Transporte desde y hacia la finca

Traslados al transporte público

Programa detallado

Ubicación: un espacio especialmente preparado para la introspección y el descanso profundo, libre de distracciones y estímulos externos. La sala estará completamente oscura, asegurando una experiencia inmersiva y segura.
Duración: 24 horas con acompañamiento y guía, desde las 19:00 del primer día hasta las 19:00 del siguiente.
¿Qué experimentarás?
Oscuridad total: entorno sin estímulos visuales para la conexión con tu interior.
Silencio: los participantes mantendrán silencio para una introspección profunda.
Desconexión digital: se recogerán y apagarán todos los teléfonos.
Ayuno de sólidos: agua isotónica, infusiones y caldos para una limpieza de cuerpo y mente.
Salvo en la apertura y el cierre del retiro, las prácticas serán individuales y opcionales.
Prácticas sencillas de qi gong y movimiento, guiadas antes y durante la oscuridad.
Descanso reparador: el cuerpo se relajará, accediendo a estados de consciencia expandidos.
Prácticas de respiración y meditación, opcionales y guiadas una vez dentro de la oscuridad.
Música contemplativa y mantras, ofrecidos de manera opcional y con respeto al silencio de los demás participantes.

Hora de llegada: 19:00

Hora de salida: 19:00

Alojamiento

Breve descripción

Espacio compartido en una sala diáfana 70 m2 con techos muy altos. Para retiro privado, hay una salita aparte con capacidad para 2 personas. Hay un baño completo con ducha.

Tipo de alojamiento

Centro de Retiros

Entorno

Urbano

Prestaciones

Adaptado movilidad reducidaEstacionamiento

Habitaciones

245 €

Habitación Individual

Colchón en el suelo

155 €

Habitación Compartida

Esterilla Compartido

Localización

Transporte público

Numerosos trenes y autobuses.

Información adicional

Si dos personas vienen de la misma zona, las ponemos en contacto para compartir vehículo.

Alimentación

Tipo de alimentación

Ecológica

Cómo será la alimentación

Al tratarse de ayuno de sólidos, se irá ofreciendo agua isotónica marca de la casa junto con una variedad de infusiones y caldos.

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Política de cancelación y pago

Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.

2 días / 1 noches

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1 persona

245€

Habitación Individual

1 persona

155€

Habitación Compartida

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Precio total del retiro 245€

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Los 171€ restantes

Precio total del retiro 245€

Reseñas

Confían en Aloha Book Retreats

Ha sido una experiencia excelente. El lugar es espectacular, las instalaciones comunes y las habitaciones están completamente renovadas. El programa de actividades fue enriquecedor y la reserva con Aloha Book Retreats muy cómoda y sencilla.

Me encantó la ubicación, muy tranquila, en plena naturaleza. En cuanto a la comida, a pesar de no ser vegana, tenía cierto temor de quedarme con hambre o no disfrutarla, pero para mi sorpresa, estaba perfecta. Las anfitrionas saben cómo cuidar a los demás.

La verdad es que, a pesar de tener experiencia previa en meditación, nunca antes había practicado yoga. Me ha dejado encantada! También tuve la suerte de coincidir con personas maravillosas. La atención al cliente de Aloha Book Retreats fue amable y efectiva!

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