Primer día
18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago
18:30 CONEXIÓN AUTÉNTICA
Neus te ofrece un espacio para conocernos entre nosotr@s y para conectar con el cuerpo, la danza, la confianza y la belleza del compartirnos desde un espacio verdadero, cercano e inspirador.
19:30 CENA DELICIOSA
20:30 CALMA EN EL ALMA
Laia te ofrece una práctica suave y restaurativa para que puedas relajar cuerpo y mente. A través de la respiración guiada, el automasaje, estiramientos lentos y pausas profundas, crea un espacio de quietud y descanso para un sueño reparador.

Segundo día
8:30 SUTIL DESPERTAR
Laia te guía a través de una práctica de yoga para que puedas despertar el cuerpo desde la suavidad, la presencia y la ternura contigo misma. A través de la respiración y el movimiento te guía para conectar con tu vitalidad y energía desde un lugar muy nutritivo e inspirador.

9:30 DESAYUNO RICO

10:30 CONSTELACIÓN EN LA NATURALEZA

Una experiencia guiada por nuestra parte sabia y conectada a nuestro sentir profundo. No se trata de una constelación convencional, sino de un encuentro con lo invisible a través de darnos el permiso de soltar patrones y dejar que la conexión esencial sea nuestra brújula. Una propuesta para que la inteligencia divina nos devele lo que está listo para ser visto, más allá de nuestras creencias, del personaje y de la necesidad de entender.

12:30 EMPODER-ARTE
Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre y te ofrece una sesión de empoderamiento potente y muy transformadora. En este sentido, te acompaña a que te abras a mirar aquello que te limita para que puedas decidir soltarlo desde el amor y la comprensión de que eso ya no es útil ni resuena con tu verdad.

14:00 COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA

14:30 TIEMPO LIBRE

(Siesta, paseo, ducha, lectura…)

16:00 EL GOZO DE CREAR
Laia te ofrece una propuesta de creatividad consciente para que puedas conectar con el placer de crear desde la escucha interna y el placer, soltando el control, el perfeccionismo y explorando todo tu potencial creativo desde darte el permiso de fluir con el momento presente sin más pretensión.

17:00 KIRTAN
El canto grupal de mantras es una invitación a cantar desde el corazón. Un espacio donde la vibración es el puente que nos conecta con lo más auténtico y genuino de nuestra esencia. Una experiencia compartida, orgánica y muy bonita en la que, a través del canto grupal vamos entrando a un estado de presencia profundo, dejando que la energia vital se abra camino de forma natural y permitiendo que los bloqueos corporales sean disueltos por el poder del amor que emana del corazón.

18:00 LIBERTAD DE SER
Una propuesta para explorarnos desde el cuerpo y despojarnos de todo aquello que nos limita. Abrirnos al placer de jugar, investigar con presencia y libertad, dar espacio y permiso a mirarnos con curiosidad y alegría desde la conexión genuina con nuestra esencia.

19:00 CENA CONSCIENTE

20:00 POESIA PARA EL ALMA

Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones. Un viaje profundo y muy íntimo para reconectar con la quietud y el silencio internos.

Último día

8:30 YOGA PARA ABRIR EL CORAZÓN

Laia te ofrece una práctica de yoga para despertar el cuerpo con suavidad y amorosidad, cultivando la escucha interna, la ligereza y la alegría que nace desde este lugar de presencia. Una práctica verdaderamente nutritiva para abrir el corazón y sentir el amor auténtico que emana de la conexión esencial.

9:30 DESAYUNA RICO

10:30 REPROGRAMACIÓN DE CREENCIAS LIMITANTES Y MANIFESTACIÓN DE LA ABUNDANCIA

Neus te comparte un método muy efectivo de autoindagación para que puedas identificar y cuestionar las creencias limitantes que condicionan tu experiencia de vida. Asimismo, te comparte las herramientas que ella misma usa para reprogramar la mente con creencias potenciadoras y poder manifestar una realidad abundante.

11:30 LA MÁGIA DE LA INTENCIÓN

Neus te lleva a un lugar mágico del bosque para hacer un acto "psicomágico" que te permita anclar tus intenciones desde un lugar energético muy conectado con tu verdad interior.

12:30 YOGA NIDRA

Neus te ofrece una sesión de yoga nidra entrar en meditación profunda y conectar con el campo energético de una forma muy directa y real. No importa si nunca lo has practicado antes o si llevas años de experiencia. Neus te acompaña para que sea verdaderamente una práctica nutritiva y regeneradora.

14:00 COMIDA DELICIOSA

15:00 CIERRE DEL RETIRO

Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.

Estamos a 10 minutos de Sant Llorenç de Morunys, en el Solsonés. Para llegar en trasporte público contáctame por whatssap y te indico la manera según tu lugar de residencia.

Estamos a menos de 2horas de Barcelona y Gerona, 1h de Vic, 1h de Manresa, 1h15 de Lleida y a 2 horas de Andorra.

Para la mayoría de l@s participantes, este es su primer retiro, así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotr@s te acompañamos para que sea agradable y amable para ti. La mayoría de las personas vienen solas y son de edades diversas.

Este no es un retiro terapéutico, sino un espacio en el que te ofrecemos herramientas útiles para que verdaderamente puedas reconectar con la autoestima real. Por eso, si actualmente estás atravesando un periodo de alta ansiedad o depresión, o necesitas un acompañamiento terapéutico intensivo, este espacio no es el adecuado para ti en este momento.

Pedimos una colaboración puntual en tareas sencillas, como recoger o ayudar a lavar los platos, ya que el retiro está facilitado por un equipo pequeño. Es totalmente voluntaria, pero contribuye mucho al sostenimiento del espacio y permite que la experiencia sea más fluida para tod@s.

?El retiro tiene una estructura base y, al mismo tiempo, es un espacio vivo. Nos permitimos adaptar el programa en función de la energía y las necesidades del grupo, priorizando en cada momento aquello que consideramos más importante sostener. Esto puede implicar cambiar el orden de las propuestas o ajustar alguna actividad.

De regalo te llevas:
Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer yoga y relajarte.
Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
Videoclases de yoga con Neus.