Ananda significa "felicidad" en sánscrito. Este es un retiro para reconectar con la alegría de vivir, con la plenitud, con tu naturaleza más pura, con la belleza de lo cotidiano y, sobretodo, con la magia que acontece cuando decides vivir cada instante desde el regalo que te ofrece. El objetivo del retiro es el de mirar los límites mentales desde la comprensión para poder ir más allá de ellos. Al decidir atenderlos sin juicio estos se debilitan, por la propia fuerza del amor. Durante el retiro vamos a entrenar la voluntad de acoger nuestras creencias limitantes, nuestras sombras y nuestros miedos para permitir que nuestra parte sabia y conectada con la inteligencia de la vida los transforme. ?Asimismo, os vamos a compartir nuestras herramientas para manifestar la realidad abundante que tod@s tenemos el potencial de experimentar. Estas se basan en años de experiencia y de constatar, una y otra vez, que la clave está en poner nuestra mente y nuestra vibración a nuestro servicio, para alinearnos con la abundancia del Universo y, desde ahí, poder materializar nuestros sueños. Vamos a desmontar creencias limitantes y patrones de escasez, poniendo en práctica todas las herramientas que son útiles para ello. Os compartiremos también nuestra particular forma de vivir y valorar la magia de lo cotidiano, y la importancia de favorecer los procesos creativos para fomentar el bienestar general. Por último, os vamos a acompañar a través de distintas dinámicas mentales y corporales a expandir la energía vital y a conectar con la intuición y la confianza. ?Toda una experiencia inmersiva, real y transformadora en medio de la naturaleza, sin el bullicio constante en el que probablemente pases la mayor parte de tu vida. Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo siete plazas por retiro) que realmente nos permitirá acompañaros de una forma personalizada. Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello, transformador y expansivo a precio de retiro de grupo mediano/grande.

Yoga, Bienestar, Meditación, Respiración, Relajación, Sanación, Renovación

Hatha

Integral

En movimiento

Guiada

Mantra

Mindfulness

Primer día

18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago 
18:30 CONEXIÓN AUTÉNTICA
Un espacio para conocernos entre nosotr@s y para conectar con el cuerpo, la danza, la confianza y la belleza del compartirnos desde un espacio verdadero, cercano e inspirador.
19:30 CENA (Si llegas más tarde o quieres cenar más tarde es posible.)

??Segundo día

08:30 BREATHWORK
Una experiencia oxigenante dirigida por Roser en la que trabajaremos las bases para una respiración consciente que favorezca la liberación física, mental y emocional. Inspirada en técnicas de SN, yoga y el método Wim Hof.?
09:30 DESAYUNO RICO
10:30 BAÑO DE BOSQUE Y ARTE EFÍMERO
Meditaremos en conexión con la naturaleza, a través de la creación propia y colectiva.
11:30 SANANDO Y AGRADECIENDO RELACIONES CON LOS ÁRBOLES DEL AMOR
Neus te acompaña a conectar con tu parte sabia e intuitiva a través de una propuesta en la naturaleza que no te dejará indiferente
12:30 MEDITACIÓN OSHO
Esta meditación activa propone liberar y dar espacio al flujo energético interno a través de la vibración y el movimiento, para favorecer así nuestra toma de consciencia del momento presente, facilitar la capacidad de observación, de quietud y de silencio interno. 
13:30 COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
14:30 TIEMPO LIBRE (Siesta, paseo, ducha, lectura…)
16:00 MANIFIESTA TU REALIDAD ABUNDANTE
Un workshop dedicado a conocer las herramientas de manifiestación que usamos para crear nuestra realidad abundante. Aprenderás cómo transformar las resistencias y los límites mentales para poder vivir la vida de tus sueños. 
18:00 KIRTAN
Un encuentro grupal para cantar junt@s desde un espacio auténtico, sin juicio en el que la intención es abrir el corazón a través del canto de mantras. La fuerza de los tambores nos acompañarán a darle espacio y libertad a nuestra voz para podernos expresar desde lo más profundo de nuestro Ser. No importa si no cantas bien, no afinas, etc. El canto de mantras es potente, liberador y muy sanador.
19:30 CENA CONSCIENTE
20:30 SERENDIPIA NOCTURNA
Nos dejaremos llevar por la magia de la noche y os ofrecemos una propuesta acorde con la energía grupal

Último día

08:00 DÁNZATE
Roser te ofrece una práctica dinámica de movimiento consiente a través de la música y la danza para activar el cuerpo y alinear los centros de energía
09:30 DESAYUNA RICO
10:30 ESCUCHA INTERNA Y AGRADECIMIENTO 
Afinaremos nuestra escucha interna para poder caminar la vida desde un espacio más enraizado, enfocado, relajado y confiado. Al final de esta propuesta, cultivaremos el agradecimiento entregándonos a la sabiduría de los árboles
12:00 YOGA PARA ABRIR EL CORAZÓN
Sesión de yoga para abrir el corazón y conectarte una manera muy bella, auténtica y real con el amor hacia uno mismo y hacia la vida. A través de asanas, pranayamas y una relajación y meditación profundas vamos a soltar corazas física y energéticas de una manera amable.
13:30 COMIDA DE DESPEDIDA EN FAMÍLIA
15:30  CIERRE DEL RETIRO
Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.

El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque.  Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso. 

Disponemos de una habitación con cuatro camas sin literas y la sala donde hay una cama doble. El espacio cuenta con un baño que será compartido. 

Cuidamos los espacios con difusión de aceites esenciales ecológicos. Simplemente nos encantan.

Por fuera podrás ver los gatos que custodian la casa, pero no los podrás tocar ya que son medio salvajes.

Casa Rural

Rodeado de naturaleza

Jardines

Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y de Girona.

Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y fáciles para que puedas llegar. No enviamos la ubicación ya que el GPS te puede mandar por pistas forestales en mal estado y queremos que llegues. :)

Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al retiro.

Gestionamos y ponemos en contacto a los participantes que vienen de la misma zona para compartir coche.

También puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes y nosotros o algún participante te vendrá a recoger. Consulta aquí los horarios (Desde Barcelona a Sant Celoni son las siguientes estaciones: Sants, Ps Gràcia, Clot i St.Andreu Comptal). Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10 ya que el retiro empieza a las 18:30.

Para la mayoria de l@s participantes este es su primer retiro de silencio así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotras te acompañamos para que sea gustosa y amable para ti. La mayoría de los participantes vienen sol@s y son de edades diversas. 

De regalo te llevas:

-Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
-Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
-Videoclases de yoga con Neus

La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana (puede ser vegana) y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día.

Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organismo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa. 

Tenemos en cuenta las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos. Así que si es tu caso, seguro que te sientes cuidado y como en casa.