3 días de retiro de Chi Kung y meditación en la naturaleza de Asturias
Asturias, Bimenes
Mejor precio garantizado
4.9 (4 reseñas)
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3 días de retiro de Chi Kung y meditación en la naturaleza de Asturias
Asturias, Bimenes
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español, Inglés
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
8 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 días / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español, Inglés
Tamaño max. del grupo
8 personas
Duración
3 días / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
El lugar perfecto para relajarse, meditar, perfeccionar su práctica y conectarse con la naturaleza
Este retiro es una invitación a hacer una pausa, dejar atrás el ruido y reconectar con la energía vital que te habita. Durante tres días, en un entorno rodeado de bosques y montañas, explorarás el arte del Chi Kung (Qigong) y la meditación taoísta como caminos para recuperar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. A través de movimientos suaves, respiraciones conscientes y momentos de quietud, aprenderás a percibir la energía interna, desbloquear tensiones y encontrar un estado de serenidad natural. Entre práctica y práctica, habrá tiempo para descansar, contemplar la naturaleza o simplemente disfrutar del silencio. Las sesiones están guiadas por Steve y Corlie, dos maestros que transmiten estas enseñanzas con sencillez, cercanía y una profunda comprensión del cuerpo y la mente. Cada jornada combina práctica corporal, espacios de reflexión y una alimentación ligera y consciente, preparada con dedicación. Un fin de semana para recargar energía, soltar el cansancio y recordar la calma que siempre ha estado en ti.
Prácticas diarias de Chi Kung y meditación en un entorno de naturaleza viva.
Iniciación a diferentes estilos como respiración consciente, meditación caminando, meditación de pie y sonrisa interna.
Enseñanzas sencillas sobre energía, respiración y equilibrio interior.
Charlas y momentos de diálogo sobre la filosofía del Tao y el cultivo del Chi.
Espacios libres para descansar, pasear o meditar en silencio.
Alimentación vegetariana ecológica con toques asiáticos, elaborada por la chef filipina Corlie.
Alojamiento acogedor en una casa rural rodeada de montañas y bosques.
Experiencia cercana y personalizada con grupos reducidos.
No se requiere experiencia previa, solo el deseo de reconectar contigo mismo.
Meditación
Principiante
Medio
Avanzado
En movimiento
Mantra
Mindfulness
Taoista
Facilitadores
Corlie
Assistant Instructor
Steve
Master Instructor. After studying Qigong (Chi Kung) and Meditation for many years in both Asia and Europe. It has become his mission to share this accumulated knowledge. Qigong (Chi Kung) is something that can be learnt by people of any age or ability no matter what their current health or fitness level is. Learnt and practised properly, it can improve your health, make you feel energised and help you deal with stress. Improve your posture, give your body a greater range of motion, increase your flexibility, assist in the well being of your internal organs, help you meditate and improve bodily co-ordination.
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Programa
Actividades
Meditación de la respiración.
Meditación de pie.
Meditación caminando.
Práctica de la sonrisa interna.
Zhengong para el trabajo energético y la estabilidad emocional.
Tong Ling Chi Kung para estimular la energía vital y limpiar los canales energéticos.
Chi Kung de tendones y venas para fortalecer el cuerpo y mejorar la flexibilidad.
Chi Kung de la libélula con movimientos fluidos para promover la armonía y la expansión del Chi.
Maestría de la respiración, respiración primordial y respiración taoísta.
Charlas sobre teoría y filosofía del Tao.
Introducción a la historia del Qigong.
Anatomía del movimiento aplicada al Chi Kung.
Trabajo consciente con la fascia muscular.
Estudio de meridianos y vasos energéticos.
Meditación de la respiración.
Meditación de pie.
Meditación caminando.
Práctica de la sonrisa interna.
Zhengong para el trabajo energético y la estabilidad emocional.
Tong Ling Chi Kung para estimular la energía vital y limpiar los canales energéticos.
Chi Kung de tendones y venas para fortalecer el cuerpo y mejorar la flexibilidad.
Chi Kung de la libélula con movimientos fluidos para promover la armonía y la expansión del Chi.
Maestría de la respiración, respiración primordial y respiración taoísta.
Charlas sobre teoría y filosofía del Tao.
Introducción a la historia del Qigong.
Anatomía del movimiento aplicada al Chi Kung.
Trabajo consciente con la fascia muscular.
Estudio de meridianos y vasos energéticos.
Beneficios
Concéntrate completamente en tu práctica y deja de lado todas las distracciones.
Conecta con tu ser interior.
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Serenidad mental, energía física renovada.
Concéntrate completamente en tu práctica y deja de lado todas las distracciones.
Conecta con tu ser interior.
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Serenidad mental, energía física renovada.
Incluido
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Comidas
Infusiones y tés en todo momento
Pensión completa
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Comidas
Infusiones y tés en todo momento
Pensión completa
No incluido
Traslados al aeropuerto
Traslados al transporte público
Travel costs
Traslados al aeropuerto
Traslados al transporte público
Travel costs
Programa detallado
Día 1 A las 18:00, check-in y bienvenida. A las 19:00, práctica de Chi Kung y meditación. A las 20:00, cena ligera. Día 2 A las 8:00, inicio del día rodeado de naturaleza. En el Dojo, estiramientos matutinos seguidos de una práctica de Chi Kung y la meditación de la Sonrisa Interna. A las 9:30, desayuno. A las 11:30, té, charla sobre Chi Kung, meditación u otros temas relevantes, seguida de una meditación en grupo. A las 14:00, almuerzo. A las 15:00, tiempo libre para descansar, relajarte, pasear por el campo o meditar en solitario en la sala acondicionada para ello. A las 18:00, práctica vespertina de Chi Kung y meditación Zhengong. A las 20:00, cena. Día 3 A las 8:00, estiramientos matutinos, práctica de Chi Kung y meditación caminando. A las 9:15, desayuno. A las 11:00, té, charla sobre un tema relevante y meditación. A las 14:00, almuerzo. A las 15:00, tiempo libre para desarrollo personal o meditación. A las 16:00, última práctica de Chi Kung y meditación. A las 17:00, cierre y despedida del retiro.
Hora de llegada: 18:00
Hora de salida: 18:00
Día 1 A las 18:00, check-in y bienvenida. A las 19:00, práctica de Chi Kung y meditación. A las 20:00, cena ligera. Día 2 A las 8:00, inicio del día rodeado de naturaleza. En el Dojo, estiramientos matutinos seguidos de una práctica de Chi Kung y la meditación de la Sonrisa Interna. A las 9:30, desayuno. A las 11:30, té, charla sobre Chi Kung, meditación u otros temas relevantes, seguida de una meditación en grupo. A las 14:00, almuerzo. A las 15:00, tiempo libre para descansar, relajarte, pasear por el campo o meditar en solitario en la sala acondicionada para ello. A las 18:00, práctica vespertina de Chi Kung y meditación Zhengong. A las 20:00, cena. Día 3 A las 8:00, estiramientos matutinos, práctica de Chi Kung y meditación caminando. A las 9:15, desayuno. A las 11:00, té, charla sobre un tema relevante y meditación. A las 14:00, almuerzo. A las 15:00, tiempo libre para desarrollo personal o meditación. A las 16:00, última práctica de Chi Kung y meditación. A las 17:00, cierre y despedida del retiro.
Hora de llegada: 18:00
Hora de salida: 18:00
Alojamiento
Ubicado en Asturias, en el norte de España, dentro de la región conocida como la España Verde. El entorno natural, rodeado de montañas y bosques, ofrece un espacio tranquilo e inspirador, ideal para la práctica del Chi Kung y la meditación. Es un lugar pensado para el recogimiento, el descanso profundo y la conexión con la naturaleza.
Casa Rural
Montaña, Rodeado de naturaleza
Jardines
Localización
Transporte público
Se puede llegar al retiro en tren, coche, autobús o avión. En tren, existen conexiones directas desde Gijón con Madrid, Barcelona, Alicante, Cádiz, Castellón y León, y desde Oviedo con Madrid, Barcelona y Alicante, además de múltiples rutas regionales dentro de Asturias. La estación más cercana al centro es El Entrego. Para personas no residentes en España, el Renfe Spain Pass permite viajar de forma flexible por el país durante un mes. En coche, se puede acceder a través de la autovía A-6, que conecta con la A-66, enlazando Madrid con Oviedo y Gijón. En autobús, hay servicios regulares desde Oviedo y Gijón, con conexiones nacionales e internacionales, incluyendo Madrid y otras ciudades españolas, así como París, Bruselas, Ginebra y Zúrich. En avión, el Aeropuerto de Asturias ofrece vuelos directos a Madrid, Barcelona, Valencia, Islas Canarias e Islas Baleares, además de conexiones internacionales con Lisboa, Londres y París. El aeropuerto se encuentra en Castrillón, a unos 40 minutos de Gijón y Oviedo, con servicio de autobuses y taxis.
Se puede llegar al retiro en tren, coche, autobús o avión. En tren, existen conexiones directas desde Gijón con Madrid, Barcelona, Alicante, Cádiz, Castellón y León, y desde Oviedo con Madrid, Barcelona y Alicante, además de múltiples rutas regionales dentro de Asturias. La estación más cercana al centro es El Entrego. Para personas no residentes en España, el Renfe Spain Pass permite viajar de forma flexible por el país durante un mes. En coche, se puede acceder a través de la autovía A-6, que conecta con la A-66, enlazando Madrid con Oviedo y Gijón. En autobús, hay servicios regulares desde Oviedo y Gijón, con conexiones nacionales e internacionales, incluyendo Madrid y otras ciudades españolas, así como París, Bruselas, Ginebra y Zúrich. En avión, el Aeropuerto de Asturias ofrece vuelos directos a Madrid, Barcelona, Valencia, Islas Canarias e Islas Baleares, además de conexiones internacionales con Lisboa, Londres y París. El aeropuerto se encuentra en Castrillón, a unos 40 minutos de Gijón y Oviedo, con servicio de autobuses y taxis.
Información adicional
Se recomienda traer ropa holgada y cómoda para las prácticas. En el dojo no se utilizan zapatos, por lo que, si lo prefieres, puedes traer calcetines o pantuflas para mayor comodidad. Las noches pueden ser frescas, especialmente en la zona de montaña, por lo que es aconsejable llevar ropa de abrigo y alguna prenda impermeable en caso de lluvia.
Se recomienda traer ropa holgada y cómoda para las prácticas. En el dojo no se utilizan zapatos, por lo que, si lo prefieres, puedes traer calcetines o pantuflas para mayor comodidad. Las noches pueden ser frescas, especialmente en la zona de montaña, por lo que es aconsejable llevar ropa de abrigo y alguna prenda impermeable en caso de lluvia.
Alimentación
Tipo de alimentación
Vegetariana, Ecológica
Vegetariana, Ecológica
Cómo sera la alimentación
La alimentación durante el retiro es vegetariana y ecológica, con influencia asiática. Todos los platos están preparados con cuidado y dedicación por Corlie, chef filipina, utilizando ingredientes de calidad. La comida es ligera, consciente y pensada para acompañar la práctica energética, favorecer la digestión y apoyar el equilibrio físico y mental durante el retiro.
La alimentación durante el retiro es vegetariana y ecológica, con influencia asiática. Todos los platos están preparados con cuidado y dedicación por Corlie, chef filipina, utilizando ingredientes de calidad. La comida es ligera, consciente y pensada para acompañar la práctica energética, favorecer la digestión y apoyar el equilibrio físico y mental durante el retiro.
Valoraciones
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Equipo humano
A wonderful place to go on a retreat. The location in the mountains of Asturias, surrounded by nature, enchanted us from the moment we arrived. A special mention to Steve, who taught us the essence of Chi Kung and meditation. We really appreciated his way of transmitting in each practice. We feel very grateful for such an enriching experience from the first to the last day. Highly recommended, we will repeat.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Steve y Corlie fueron más que anfitriones, fueron los perfectos guías para nuestro viaje. La amabilidad y calidez con la que nos trataron, junto con tu energía, hicieron que cada momento fuera especial. Entendimos como el Chi Kung afecta a nuestra energía vital, y el conocimiento profundo y el enfoque práctico de Steve hicieron las enseñanzas muy accesibles para todos. Muy sorprendidos con esta práctica que desconocíamos. El enclave en la montaña es justo lo que necesitábamos para desconectar y volver a conectar.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
I was doing a retreat on my own and it has been a beautiful few days. A magical retreat. The schedule of activities is perfectly chosen to progress and deepen throughout the days. The food prepared by Corlie was delicious and the place is perfect to disconnect and recharge batteries. Very grateful for the experience!
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Desde el sur de la Península hasta Asturias para disfrutar de unos días de profundización y autoconocimiento. Muy agradecida con el trato y las enseñanzas de Steve y Collie y por haber disfrutado de un lugar genial.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 30 días del retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación de la reserva de entre 30 y 49 días antes del retiro, se devolverá la mitad del depósito.
- Para una cancelación de un retiro con 50 o más días de antelación, te devolveremos el depósito íntegramente.
- Deberás completar el pago restante al llegar al Retiro.
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