Este retiro es una invitación a parar, desconectar del ritmo acelerado y crear un espacio real de presencia y autocuidado en el norte de Tenerife. Durante tres días, te alejarás de los estímulos digitales y del flujo constante de información para reconectar contigo a través del yoga consciente, la respiración, el movimiento suave y el contacto directo con la naturaleza. El enfoque del retiro está orientado a regular el sistema nervioso, cultivar la atención plena y recuperar una sensación de seguridad, claridad y equilibrio interno. Las prácticas se adaptan a tu ritmo y nivel, combinando Elemental Vinyasa, Yin Yoga y yoga suave, junto con caminatas conscientes en la naturaleza, espacios de silencio y charlas educativas sobre autorregulación y bienestar emocional. El retiro se realiza en un entorno tranquilo, con un grupo muy reducido, ofreciendo una experiencia íntima y personalizada para una persona, una pareja o un pequeño grupo privado. Un tiempo para bajar revoluciones, escuchar el cuerpo y volver a lo esencial.

Yoga, Vacaciones de Yoga, Bienestar, Renovación, Senderismo

Principiante

Medio

Vinyasa

Yin yoga

Yoga Suave

Meditación respiratoria

Día 1 – Llegada y Enraizamiento (Elemento Tierra)

Llegada

Llegada flexible entre 15:00 y 18:00

Opción de recogida en Aeropuerto Tenerife Norte, La Orotava o punto acordado

Bienvenida, explicación del retiro, normas de la casa y tiempo para instalarse

Desconexión digital

Inicio de la experiencia de desconexión digital consciente

Entrega de materiales y espacio para aterrizar sin estímulos externos

Tarde

19:00 – Práctica de Yoga Elemental Vinyasa (Elemento Tierra)
Sesión suave de enraizamiento para conectar con el cuerpo, la respiración y el momento presente

Noche

20:30 – Cena ligera vegetariana

Charla introductoria: qué es el sistema nervioso y cómo influye en nuestro bienestar

Infusión relajante y descanso

Día 2 – Fluidez y Apertura (Elementos Agua y Aire)

Mañana

08:30 – Práctica de Yoga (Elemento Agua)
Movimiento fluido y consciente para trabajar la adaptabilidad y liberar tensiones

10:30 – Desayuno consciente

Tiempo libre para descanso, journaling o silencio

Mediodía

12:30 – Paseo consciente y silencioso
Caminata meditativa por un entorno natural emblemático del norte de Tenerife

14:30 – Meditación en la naturaleza

15:00 – Almuerzo tipo picnic

Tarde

17:00 – Regreso a la casa y descanso

18:00 – Práctica de Yoga (Elemento Aire)
Apertura del pecho, respiración y conexión con la ligereza emocional

Noche

19:30 – Cena ligera

Charla: estados del sistema nervioso y claves prácticas de autorregulación

Infusión y descanso

Día 3 – Integración y Transformación (Fuego y Espacio)

Mañana

08:30 – Práctica de Yoga (Elemento Fuego)
Activación suave para transformar emociones y equilibrar la energía vital

10:30 – Desayuno

Tiempo libre

Mediodía

12:30 – Paseo consciente por el bosque

Meditación guiada en la naturaleza

14:30 – Almuerzo en restaurante local tradicional

Tarde

17:30 – Charla final
Identificación de anclas personales y herramientas prácticas para integrar lo vivido

18:00 – Práctica de Yoga (Elemento Espacio)
Sesión de cierre enfocada en la intuición, el silencio y la integración

19:30 – Círculo de cierre y despedida

Salida

Hora de salida aproximada: 19:30

Villa de una sola planta, con una habitacion individual, una doble en la vivienda principal y un apartamento independiente para dos personas en la misma parcela. Jardin hermoso de 3 terrazas con cesped y plantas, algunos frutales y huerta propria.
Vista al Teide y al mar, elevacion sobre el nivels del mar de 400mt.

Villa, Casa particular

Rodeado de naturaleza

Barbacoa, Gimnasio, Toallas, Estudio de yoga, Servicio de limpieza, Amplio salón comedor con chimenea

Es posible llegar en transporte público hasta:
Estación de autobuses de La Orotava
Parada de La Quinta

Servicio de recogida (opcional)
Se ofrece la opción de recogida y traslado desde:
Aeropuerto de Tenerife Norte
Estación de autobuses de La Orotava

El horario de recogida se acuerda directamente con la organizadora una vez confirmada la reserva.

Los retiros no son para grupos grandes. 
Cada experiencia se realiza de forma privada para una persona, una pareja (dos firebirds) o un máximo de cuatro amigos.
HAY DOS PERRITOS QUE VIVEN EN CASA.

Vegetariana, Km0

Vegetariana · Km 0 · Consciente

Durante el retiro se ofrece una alimentación vegetariana, sencilla y equilibrada, preparada con productos locales y de temporada, muchos de ellos procedentes de la huerta.

Las comidas están pensadas para acompañar el proceso de regulación del sistema nervioso y la desconexión digital, favoreciendo una digestión ligera y una mayor claridad mental.

Incluye:

Desayunos diarios

Almuerzos (uno tipo picnic y uno en restaurante local)

Cenas ligeras

Fruta fresca, infusiones y tés disponibles durante el día

Se pueden adaptar las comidas a intolerancias o necesidades alimentarias específicas, avisando con antelación.