3 días de retiro de meditación Vipassana en Cataluña
Lleida, Hostafrancs
Mejor precio garantizado
Cancelación gratuita
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3 días de retiro de meditación Vipassana en Cataluña
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
8 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 días / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
8 personas
Duración
3 días / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
El poder del silencio. Inspira el cambio en el mundo.
El poder del silencio. Inspira el cambio en el mundo. ¿Sabías que el 95 % de nuestras decisiones son inconscientes? Este retiro es una invitación a aprender a tomar decisiones de forma más consciente, cultivando calma y serenidad a través del silencio y la práctica de la atención plena, acompañada de enseñanzas budistas. Durante tres días aprenderás a observar pensamientos y emociones sin reaccionar, desarrollando una mente más clara y ecuánime. Al regresar a tu vida cotidiana, podrás sostener esa calma interior incluso en situaciones desafiantes. Las enseñanzas budistas nos muestran que el sufrimiento surge del deseo, el apego y la identificación con un yo separado. A través de la práctica descubrirás que es posible transformar el dolor en sabiduría y vivir con mayor libertad y paz interior. Una experiencia de silencio, presencia y transformación interior para vivir con más claridad, amabilidad y consciencia.
Experiencia transformadora de tres días en silencio con enseñanzas budistas y prácticas guiadas de meditación.
Aprendizaje para tomar decisiones más conscientes y cultivar calma, claridad y ecuanimidad.
Espacio de silencio y atención plena para reconectar contigo mismo y fortalecer la paz interior.
Comprensión del sufrimiento y transformación de patrones mentales a través de la práctica Vipassana.
Entorno natural sereno con meditaciones, mindfulness y paseos conscientes que favorecen la introspección.
Bienestar, Meditación, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana, Meditación Budista, Sanación, Sanación emocional, Renovación
Principiante
Medio
Budista
Mindfulness
Vipassana
Facilitadores
Maria
María Andreu ha sido estudiante del budismo tibetano desde 1997. Su misión desde entonces ha sido ayudar a muchas personas a encontrar más felicidad y liberar el sufrimiento en sus vidas. Ha recibido numerosas enseñanzas, retiros e iniciaciones a lo largo de su vida. Estas incluyen el Lam Rim de Lama Tsongkapa, la Liberación en la palma de tu mano de Pabongka Rimpoche, y Lo Yong, entre otros, así como la entrada al Camino del Diamante. Ha estado dando retiros durante 15 años. Actualmente está recibiendo enseñanzas del Instituto Clásico Asiático con el Geshe Michael Roach.
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Programa
Actividades
Meditación consciente caminando.
Meditación de atención plena y no reacción a las sensaciones.
Observación, aceptación y reconocimiento de emociones internas.
Expresión consciente de emociones de forma proactiva.
Mejora de la relación contigo mismo y con la vida.
Prácticas de comprensión, gratitud y amabilidad.
Karma Yoga.
Meditación consciente caminando.
Meditación de atención plena y no reacción a las sensaciones.
Observación, aceptación y reconocimiento de emociones internas.
Expresión consciente de emociones de forma proactiva.
Mejora de la relación contigo mismo y con la vida.
Prácticas de comprensión, gratitud y amabilidad.
Karma Yoga.
Beneficios
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
Autodescubrimiento
Conecta con tu ser interior.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Serenidad mental, energía física renovada.
Tómate un tiempo para ti y tu práctica de yoga, concéntrate en tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un oasis de tranquilidad para un merecido respiro de la rutina diaria.
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
Autodescubrimiento
Conecta con tu ser interior.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Serenidad mental, energía física renovada.
Tómate un tiempo para ti y tu práctica de yoga, concéntrate en tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un oasis de tranquilidad para un merecido respiro de la rutina diaria.
Incluido
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Cenas
Desayunos
Estacionamiento
Infusiones y tés en todo momento
Pensión completa
Snacks y fruta durante el día
Té, jugo y snacks.
Wifi
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Cenas
Desayunos
Estacionamiento
Infusiones y tés en todo momento
Pensión completa
Snacks y fruta durante el día
Té, jugo y snacks.
Wifi
No incluido
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
Programa detallado
Viernes 17:00 Llegada y acomodación. 18:00 Instrucciones y enseñanzas sobre calma mental y atención plena. 20:00 Meditación de calma mental e inicio del silencio. 20:45 Cena en silencio (karma yoga). Sábado 08:00 Meditación de calma mental. 09:00 Desayuno en silencio (karma yoga). 10:00 Meditación de calma mental. 10:45 Descanso. 11:00 Meditación de calma mental. 11:45 Descanso. 12:00 Meditación de calma mental. 12:45 Descanso. 13:00 Meditación de calma mental. 13:45 Descanso. 14:00 Comida en silencio (karma yoga). 16:30 Instrucciones para la meditación caminando. 17:00 Meditación caminando. 17:45 Descanso. 18:30 Instrucciones y enseñanzas. 20:00 Cena en silencio (karma yoga). Domingo 08:00 Meditación de calma mental. 09:00 Desayuno en silencio (karma yoga). 10:00 Meditación de calma mental. 10:45 Descanso. 11:00 Meditación de calma mental. 11:45 Descanso. 12:00 Meditación de calma mental. 12:45 Descanso. 13:00 Meditación caminando. 13:45 Descanso y cierre del silencio. 14:00 Comida (karma yoga). Hora de llegada flexible, a coordinar con el organizador. Hora de salida: 15:00.
Hora de llegada: El horario de llegada es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Hora de salida: 15:00
Viernes 17:00 Llegada y acomodación. 18:00 Instrucciones y enseñanzas sobre calma mental y atención plena. 20:00 Meditación de calma mental e inicio del silencio. 20:45 Cena en silencio (karma yoga). Sábado 08:00 Meditación de calma mental. 09:00 Desayuno en silencio (karma yoga). 10:00 Meditación de calma mental. 10:45 Descanso. 11:00 Meditación de calma mental. 11:45 Descanso. 12:00 Meditación de calma mental. 12:45 Descanso. 13:00 Meditación de calma mental. 13:45 Descanso. 14:00 Comida en silencio (karma yoga). 16:30 Instrucciones para la meditación caminando. 17:00 Meditación caminando. 17:45 Descanso. 18:30 Instrucciones y enseñanzas. 20:00 Cena en silencio (karma yoga). Domingo 08:00 Meditación de calma mental. 09:00 Desayuno en silencio (karma yoga). 10:00 Meditación de calma mental. 10:45 Descanso. 11:00 Meditación de calma mental. 11:45 Descanso. 12:00 Meditación de calma mental. 12:45 Descanso. 13:00 Meditación caminando. 13:45 Descanso y cierre del silencio. 14:00 Comida (karma yoga). Hora de llegada flexible, a coordinar con el organizador. Hora de salida: 15:00.
Hora de llegada: El horario de llegada es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Hora de salida: 15:00
Alojamiento
El retiro se realiza en la casa rural Cal Bello, situada en el tranquilo pueblo de Hostafrancs, en el corazón de Cataluña. Rodeada de campos y bosques, es un espacio donde el tiempo se detiene y la calma se vuelve protagonista. Cada noche invita al descanso bajo el cielo estrellado, en un entorno ideal para la contemplación y la conexión interior. Más que un alojamiento, es un refugio para el alma, pensado para desconectar del ruido exterior y profundizar en el silencio.
Casa Rural
Montaña
WiFi, Cocina, Lavadora disponible
Localización
Transporte público
Desde Barcelona se puede tomar el autobús de Alsa desde la Estación Nord hasta Cervera, con una duración aproximada de una hora y media. Desde Cervera, el organizador recoge a los participantes y los traslada al lugar del retiro.
Desde Barcelona se puede tomar el autobús de Alsa desde la Estación Nord hasta Cervera, con una duración aproximada de una hora y media. Desde Cervera, el organizador recoge a los participantes y los traslada al lugar del retiro.
Información adicional
Es recomendable traer ropa cómoda para la práctica, cojín de meditación y esterilla.
Es recomendable traer ropa cómoda para la práctica, cojín de meditación y esterilla.
Alimentación
Tipo de alimentación
Vegetariana, Opción alérgicos, Ecológica
Vegetariana, Opción alérgicos, Ecológica
Cómo sera la alimentación
La alimentación es vegetariana y vegana, elaborada con ingredientes frescos, ecológicos y energéticos. Los desayunos incluyen patés vegetales, mermeladas, quesos veganos, fruta y pan. Las comidas y cenas están cuidadosamente preparadas para favorecer la calma mental y el bienestar durante el retiro. Se tienen en cuenta opciones para personas con alergias alimentarias.
La alimentación es vegetariana y vegana, elaborada con ingredientes frescos, ecológicos y energéticos. Los desayunos incluyen patés vegetales, mermeladas, quesos veganos, fruta y pan. Las comidas y cenas están cuidadosamente preparadas para favorecer la calma mental y el bienestar durante el retiro. Se tienen en cuenta opciones para personas con alergias alimentarias.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante al llegar al Retiro.
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