3 días de retiro de meditación y respiración en Madrid

4.9 ● 4 reseñas ● Mejor precio garantizado ● Madrid, Los Molinos

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3 días de retiro de meditación y respiración en Madrid

Madrid, Los Molinos

Mejor precio garantizado

Ver fechas disponibles

Duración

3 días / 2 noches

Idioma

Español

Grupo máx.

25 personas

Mascotas

Público

Abierto a todos

Actividades

Actividades grupales

Idioma

Español

Duración

3 días / 2 noches

Tamaño máx.

25 personas

Actividades

Actividades grupales

Mascotas

Público

Abierto a todos

Descripción

Alcanza tu libertad cambiando tu nivel de consciencia

Vive un fin de semana de transformación y claridad interior en Los Molinos (Madrid), combinando dos poderosas prácticas: la Respiración de Integración y la Meditación Vipassana.

La Respiración de Integración es una técnica de respiración consciente que armoniza mente, cuerpo y emociones, ayudando a liberar bloqueos, patrones repetitivos y a expandir la conciencia. Es un método profundo de sanación que facilita el equilibrio interior, el autoconocimiento y la conexión espiritual.

Por su parte, la Meditación Vipassana, que significa “visión clara”, te invita a observar cada experiencia con atención plena y ecuanimidad. A través de esta práctica, aprenderás a mirar tus sensaciones, emociones y pensamientos desde la calma, cultivando claridad mental, compasión y serenidad interior.

Durante este retiro de tres días, te sumergirás en un proceso de autodescubrimiento, liberación y conexión con tu esencia, acompañado por dos guías con una amplia trayectoria: Elena Villalba y Gendo Martín, facilitadores en desarrollo transpersonal y meditación con más de 25 años de experiencia.

Un encuentro diseñado para reconectar contigo, sanar desde la respiración y volver a tu vida con una mente más clara y un corazón más ligero.

Destacados

Fin de semana transformador de tres días en Los Molinos (Madrid).

                                                                            
                                                                        
Combinación única de Respiración de Integración y Meditación Vipassana para una experiencia profunda de autoconocimiento.

Libera bloqueos emocionales y mentales y expande tu conciencia.

Cultiva atención plena, claridad mental y equilibrio interior.

Reduce el estrés y la ansiedad de forma natural.

Alojamiento en una casa de espiritualidad rodeada de naturaleza.

Pensión completa con alimentación equilibrada y opciones para alérgicos.

Grupos reducidos para una experiencia cercana y personalizada.

Abierto a todos los niveles, no se requiere experiencia previa.

Apaga la tecnología y reconecta contigo.

Aléjate de las distracciones cotidianas y vive el momento presente.

Ábrete a sentir, experimentar, dar y recibir.

Medita, ama, respira y suelta todo lo que no te deja avanzar.

Ámate, valóralo y reconócete tal como eres.

Comparte desde el corazón y crea vínculos afines con personas como tú.

Apto para

Principiante Medio Avanzado

Facilitadores

Elena

Desarrolla su actividad como Facilitadora en Desarrollo Transpersonal por la EDT desde 2007. También formada en Psicoterapia Corporal (Instituto de Psicoterapia Corporal Energética), Biodanza y Movimiento Auténtico. Docente en formación de terapeutas y facilitadores durante 12 años en la línea transpersonal y docente de Mindfulness y Meditación en la Universidad Carlos III de Madrid. Practicante de meditación Zen desde hace 14 años, desarrolla espacios de autoconocimiento y práctica meditativa formal y en movimiento

Gendo

Monje soto Zen desde hace 29 años, terapeuta, formado en terapia transpersonal, bionenergética y rebirthing. Facilitador en las áreas de Meditación, Mindfulness, Desarrollo Transpersonal y Respiración de Integración desde hace 15 años. También dirige retiros de desbloqueo somático y meditación, así como retiros Vipassana.

3 días / 2 noches

Selecciona un paquete

1 persona

310€

Habitación Individual

1 persona

270€

Habitación Doble

Pagas ahora 40€

Los 270€ restantes

Precio total del retiro 310€

Módulo de reserva

3 días / 2 noches

Selecciona fechas del retiro

Selecciona un paquete

1 persona

310€

Habitación Individual

1 persona

270€

Habitación Doble

Pagas ahora 40€

Los 270€ restantes

Precio total del retiro 310€

Programa

Agenda del retiro

VIERNES:
17:00 – Llegada.
18:00 – Presentación y práctica.
20:00 – Cena.
21:15 – Práctica.
22:00 – Descanso.

SÁBADO:
07:15 – Práctica.
08:30 – Desayuno.
10:00 – Práctica.
11:30 – Descanso.
12:15 – Práctica.
14:00 – Comida.
16:00 – Práctica.
17:30 – Descanso.
18:15 – Práctica.
20:00 – Cena.
21:00 – Práctica.
22:00 – Descanso.

DOMINGO:
07:15 – Práctica.
08:30 – Desayuno.
10:00 – Práctica.
11:30 – Descanso.
12:15 – Práctica y cierre.
14:00 – Comida.

Llegada y salida

Hora de llegada: 17:00

Hora de salida: 15:00

Actividades

Respiración de Integración: sesiones de respiración consciente para integrar mente, cuerpo y emociones, liberar bloqueos y facilitar expansión de conciencia.

Meditación Vipassana: práctica de atención plena enfocada en observar sensaciones, emociones y pensamientos con claridad y ecuanimidad.

Sesiones guiadas de autoconocimiento y transformación personal: ejercicios para conectar con tu ser interior y explorar la conciencia.

Prácticas grupales: intercambio y puesta en común, momentos de meditación guiada en grupo.

Descansos conscientes: momentos de pausa para integración de la práctica y reconexión con uno mismo.

Actividades de conexión con la naturaleza: disfrutar del entorno natural como soporte para la calma y la introspección.

No incluido

Billetes de avión, transporte desde el aeropuerto

Seguro personal y de viaje

Vuelos

Incluido

Alojamiento

Comidas

Pensión completa

Traslados al transporte público

Beneficios

Autodescubrimiento

Concéntrate completamente en tu práctica y deja de lado todas las distracciones.

Conecta con tu ser interior.

Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.

Serenidad mental, energía física renovada.

Alojamiento

Breve descripción

Se trata de una Casa de Espiritualidad que cuenta con 28 plazas. Está rodeada de naturaleza, creando un ambiente ideal para la calma, el descanso y la renovación.

Tipo de alojamiento

Casa Rural

Entorno

Rodeado de naturaleza

Habitaciones

310 €

Habitación Individual

Cama individual Privado

270 €

Habitación Doble

Cama individual Privado

Localización

Transporte público

Tren de cercanías, línea C8, parada en Los Molinos (20 minutos caminando).
Autobús línea 688, con salida desde Moncloa (10 minutos caminando).

Información adicional

¿Qué debo traer al retiro?
Ropa cómoda para las actividades.
Manta para las meditaciones.

Alimentación

Tipo de alimentación

VegetarianaOpción alérgicos

Cómo será la alimentación

La alimentación es vegetariana. Sin embargo, también ofrecemos opciones para alérgicos.

Valoraciones

4.9 /5

4 reseñas

Calidad-precio

Alojamiento

Comida

Actividades

Ubicación

Equipo humano

Maria G.

05/02/2024

Muy afortunada de participar en el Retiro Vipassana, ha sido enriquecedor en todos los sentidos. Infinitas gracias tanto a Elena como a Gendo.

Calidad-precio Alojamiento Comida Actividades Ubicación Instructores

Lucio A.

22/01/2024

Excelente...

Calidad-precio Alojamiento Comida Actividades Ubicación Instructores

Abril S.

18/01/2024

Un lugar alejado del ruido e ideal para conectar. Disfruté cada día de la experiencia, encontré la paz, calma y serenidad que buscaba. Fue un placer asistir.

Calidad-precio Alojamiento Comida Actividades Ubicación Instructores

Mireya D.

15/01/2024

Una experiencia transformadora. Gendo y Elena son grandes profesionales y nos guiaron en todo el proceso, el alojamiento es muy cómodo y la comida deliciosa. Agradecida.

Calidad-precio Alojamiento Comida Actividades Ubicación Instructores

Política de cancelación y pago

Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.