3 días de Retiro de Silencio y Claridad Interior en Cádiz
Cádiz, Chiclana de la Frontera
Mejor precio garantizado
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3 días de Retiro de Silencio y Claridad Interior en Cádiz
Cádiz, Chiclana de la Frontera
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
10 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 dias / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
10 personas
Duración
3 dias / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Una pausa para bajar el ruido y escuchar lo que de verdad importa.
Un retiro para hacer algo que casi nunca hacemos: parar de verdad. Durante 3 días, dejarás atrás el ruido, las prisas y las distracciones para entrar en un espacio de silencio acompañado, yoga suave y meditación consciente en plena naturaleza gaditana. No se trata de “hacer mucho”, sino de afinar tu atención. Poco a poco, a través de prácticas sencillas y profundas, irás soltando tensión física, mental y emocional para ver con más claridad qué necesitas, dónde estás y hacia dónde quieres ir. Cada jornada combina: sesiones de yoga suave y accesible, meditación guiada y en silencio, respiración consciente, momentos de quietud en la naturaleza, espacios para integrar y descansar. El silencio no será una imposición rígida, sino un apoyo: una invitación a escucharte sin distracciones, respetando siempre tus procesos y límites. Si sientes que tu mente va demasiado rápido, que necesitas un reset emocional o simplemente un lugar seguro para descansar y poner orden dentro, este retiro es para ti.
Retiro de 3 días centrado en el silencio, la escucha interna y la claridad mental.
Sesiones de yoga suave (Hatha & Yin) aptas para todos los niveles.
Prácticas de meditación guiada, mindfulness y movimiento consciente.
Baños de bosque y práctica al aire libre (según clima).
Trabajo con la respiración para calmar la mente y regular el sistema nervioso.
Dinámicas de autoindagación suave para ganar claridad en tu vida diaria.
Tiempo libre para descansar, escribir, pasear o simplemente no hacer nada.
Alojamiento en casa de campo rodeada de naturaleza, a poca distancia de la playa.
Desayunos conscientes e infusiones disponibles durante el día.
Yoga, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana
Principiante
Medio
Avanzado
Hatha
Yin yoga
Yoga Suave
En movimiento
Mindfulness
Vipassana
Facilitadores
Esther
Profesora de yoga, estilos: Hatha, Yin yoga, Yoga prenatal y postnatal. Miembro de Yoga Alliance USA. Shivalayaa Yoga Shala Teacher Training 200 hours Instructor Prenatal y Postnatal yoga con Bliss Baby Yoga. Yoga para niños y familias con Rainbow Kids Yoga. Yin Yoga 100 horas Mindfulness. Cursa estudios en Vedanta y estudios en Qi gong a través de diferentes seminarios. Asiste siempre a seminarios, talleres y cursos con profesores de diferentes disciplinas para acercarse a sus trabajos y seguir aprendiendo.
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Programa
Sesiones de yoga suave (Hatha / Yin)
Sesiones de meditación guiada y en silencio
Prácticas de respiración consciente
Baños de bosque y paseos meditativos
Ejercicios de movimiento consciente y estiramientos suaves
Espacios de silencio compartido
Círculo de bienvenida y cierre del retiro
Autodescubrimiento
Concéntrate completamente en tu práctica y deja de lado todas las distracciones.
Conecta con tu ser interior.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Serenidad mental, energía física renovada.
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Desayunos
Esteras de yoga
Fruta fresca y té durante el día
Infusiones y tés en todo momento
Uso de la sala polivalente para hacer meditación o lo que quiera
Gastos de viaje
Pensión completa
Seguro personal y de viaje
Transporte desde y hacia la finca (opción de transporte)
Traslados al aeropuerto
Traslados al transporte público
Vuelos
Día 1 – Llegada y aterrizaje 17:00 – Llegada, check-in y tiempo para instalarse 18:00 – Círculo de bienvenida y explicación del retiro 19:00 – Yoga suave & respiración para soltar el día 20:30 – Cena ligera 22:00 – Meditación breve de cierre del día Día 2 – Profundizando en el silencio 08:30 – Yoga suave e introducción al silencio del día 10:00 – Desayuno consciente 11:30 – Baño de bosque / paseo meditativo en la naturaleza 13:30 – Tiempo de descanso e integración 14:30 – Comida (opcional, si tú la incluyes) 16:30 – Sesión de respiración y meditación para claridad mental 18:30 – Movimiento consciente / estiramientos y relajación 20:30 – Cena 22:00 – Meditación nocturna & journaling (escritura opcional) Día 3 – Integración y vuelta 08:30 – Qi gong suave o yoga restaurativo 10:00 – Desayuno 11:30 – Sesión de integración: movimiento consciente y meditación 12:30 – Círculo de cierre y recursos para volver al día a día 13:00 – Despedida y salida
Hora de llegada: 17:00
Hora de salida: 14:00
Alojamiento
Preciosa y sencilla casa de campo de 4000 m2 cerca de la playa entre Conil de la Frontera y Chiclana de la Frontera. La finca dispone de numerosos espacios de descanso y sombra y piscina desde Mayo a Noviembre.
Ashram, Centro de Retiros
Rodeado de naturaleza
WiFi, Estacionamiento, Biblioteca, Bicicleta disponible, Cocina, Lavadora disponible, Piscina
Puedes llegar en transporte público hasta Chiclana de la Frontera (autobús o tren cercano) y, una vez hecha la reserva, te facilitaremos las indicaciones para llegar al retiro. Existe la posibilidad de coordinar traslados compartidos entre participantes o un transfer desde puntos cercanos (bajo coste adicional).
Alimentación
Vegana, Vegetariana
Desayunos y comidas preparadas con alimentos sencillos, de temporada y lo más locales posible. Cocina casera, ligera y nutritiva para acompañar el proceso de silencio y descanso. Se pueden tener en cuenta intolerancias o necesidades especiales bajo consulta previa.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 30 días del retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación de la reserva de entre 30 y 49 días antes del retiro, se devolverá la mitad del depósito.
- Para una cancelación de un retiro con 50 o más días de antelación, te devolveremos el depósito íntegramente.
- Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.
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