Este retiro tiene el objetivo de acompañarte de una forma real a que descubras de dónde nacen tus patrones relacionales de dependencia emocional, celos, inseguridad, desconfianza, victimismo, control, etc. y cómo transformarlos desde la autoresponsabilidad, la reprogamación de creencias limitantes y la liberación emocional. Vamos a compartirte las herramientas para que puedas crear vínculos sanos, con los que sentirte verdaderamente segura y en los que te des del permiso de ser verdaderamente tú. Sin máscaras, sin autolimitaciones, sin autojuicios. Asimismo, vamos a proporcionarte herramientas para que transformes el miedo y la culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economia, a tu entorno laboral, a tu salud, a tu autoestima, a tus relaciones... Por otro lado, vamos a darte herramientas para que puedas dejar ir aquellas relaciones que te pesan, que no suman y que representan un gran drenaje energético para tí. Vamos a acompañarte para que rompas los patrones de "buena persona que está disponsible para todos excepto para sí misma". Vamos a hablarte de lo que verdaderamente es asertivo para priorizarte sin culpa y a la vez, sin descuidar tu entorno. Vamos a compartirte nuestra visión de cómo poner límites asertivos, desde el quitarle juicio a las acciones del otro, responsabilizándote de todos los espejos que te hace y siendo clara y directa desde un espacio amable y empático. Y vamos a hablar de cómo realmente conseguir anclar en tu sistema una comunicación asertiva y un perdón real hacia aquellos vínculos que tanto abren tus heridas emocionales. En este sentido, vamos a acompañarte a que sueltes el rencor y todo el dolor que se activa en tí con ciertas relaciones. Por último, vamos a enseñarte técnicas para que puedas regerenarte a nivel físico, mental y emocional. El propósito es que te sientas capaz, verdaderamente, de tomar con responsabilidad para crear las relaciones sanas que mereces y para poder agradecer los aprendijazes que las relaciones conflictivas ofrecen a tu vida. Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo cuatro plazas por retiro) por lo que podremos ofrecerte una atención muy personalizada. Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello y transformador y de llevarte herramientas realmente útiles a tu vida.

Yoga, Bienestar, Meditación, Respiración, Relajación, Pranayama, Sanación emocional

Principiante

Medio

Avanzado

Hatha

Integral

Kundalini

En movimiento

Guiada

Mantra

Mindfulness

Primer día 

18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN 

Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago  

18:30 ENCUENTRO DE ALMAS 

Una sesión dedicada a compartirte desde un espacio ligero, creativo y fluido que te permita relacionarte con los demás desde tu esencia genuina y auténtica.  

19:30 CENA 

20:30  CALMA EN EL ALMA 

Max te ofrece una sesión de reconexión profunda mediante la vibración del hanpan. Un viaje hermoso de escucha sutil que te permite entregarte al descanso y abrirte a la alineación energética desde un lugar muy real. 

  

Segundo día 

8:30   VOLVER A MÍ 

Max te ofrece una sesión basada en el movimiento consciente para soltar tensión corporal, activar el sistema linfático, despertar la energía vital y serenar el ruido mental. Al final de la sesión te regala una meditación profunda para conectar con tu verdadera esencia y poderte relacionar con los demás desde un lugar afinado y alineado con tu alma. 

9:30 DESAYUNO RICO 

10:30 PRIORIZARSE POR AMOR 

Neus te ofrece herramientas para que puedas romper los patrones de "buena persona que está disponsible para todos excepto para sí misma" y, a la vez, puedas afinarte en ser empática y estar presente para los demás sin caer en el rol de "salvadora". En este sentido, vas a descubrir cómo ser asertiv@ para priorizarte sin culpa y sin descuidar tu entorno. 

12:30 SOLTANDO ATADURAS RELACIONALES 

Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre para hacer un acto psicomágico para que puedas dejar ir aquellas relaciones que te pesan, que no suman y que representan un gran drenaje energético para tí.Te acompaña a que sueltes el rencor y todo el dolor que se activa en tí con ciertas relaciones. 

14:00 COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA 

15:00 TIEMPO LIBRE 

(Siesta, paseo, ducha, lectura…) 

16:00 CREATIVIDAD EXPANSIVA 

Max te guía a través de una propuesta creativa para que puedas darle rienda suelta a la expresión más auténtica de tu alma y te permitas liberarte de los autojuicios, el control y la autoexigencia. Una propuesta para experimentar el goce que nace al dejarte fluir y al reconectar con tu esencia más genuina. 

17:00 LÍMITES  Y COMUNICACIÓN ASERTIVOS 

Neus te comparte herramientas para ponder poner límites asertivos, desde el quitarle juicio a las acciones del otro, responsabilizándote de todos los espejos que te hace y siendo clara y directa desde un espacio amable y empático.  Asimismo, te comparte las bases para que realmente conseguas anclar en tu sistema una comunicación asertiva y un perdón real hacia aquellos vínculos que tanto abren tus heridas emocionales. 

18:00 KIRTAN 

El canto grupal de mantras es una invitación a cantar desde el corazón. Un espacio donde la vibración es el puente que nos conecta con lo más auténtico y genuino de nuestra esencia. Una experiencia compartida, orgánica y muy bonita en la que, a través del canto grupal vamos entrando a un estado de presencia profundo, dejando que la energía vital se abra camino de forma natural y permitiendo que los bloqueos corporales sean disueltos por el poder del amor que emana del corazón.  

19:00 CENA CONSCIENTE 

20:00  POESIA PARA EL ALMA 

Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones. 

21:00 BAÑO DE SONIDO 

El baño de sonido es una experiencia relajante y estimulante donde se trabaja particularmente la conexión y sincronización de los dos hemisferios del cerebro, favoreciendo la coherencia, la calma y la claridad mental. Mediante la vibración del handpan y los cuencos de cuarzo, Max crea un espacio seguro donde cada persona puede transitar su propio proceso de integración física, emocional y mental, acompañada por un viaje sonoro único que despierta la presencia, la creatividad y el bienestar profundo. 

Último día 

8:30   DESPERTAR AUTÉNTICO  

Max te ofrece una sesión de movimiento y respiración consciente para que puedas reconectar con tu energía vital y tomar conciencia de tu capacidad respiratoria. Una propuesta para bajar al cuerpo y liberar tensiones mentales, físicas y emocionales. 

9:30 DESAYUNA RICO 

10:30 TRANSFORMANDO LAS LEALTADES FAMILIARES EN MAESTRIA 

Neus te ofrece herramientas para que transformes el miedo y la culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economia,  a tu entorno laboral,  a tu salud, a tu autoestima, a tus relaciones... Vas a descubrir cómo transformar los patrones relacionales de dependencia emocional, celos, inseguridad, desconfianza, victimismo, control, etc. desde la autoresponsabilidad y la reprogamación de creencias limitantes. 

12:30 YOGA PARA ABRIR EL CORAZÓN 

Sesión dedicada a conectar con la energía vital  desde la práctica de pranayamas poderosos y de un yoga dinámico que te lleva a poder entrar en meditación profunda y a conectar con el campo sutil y energético de una forma muy directa y real. 

Neus personaliza cada sesión a las participantes, de manera que cada una puede respetar su ritmo y su sentir. No importa si nunca has practicado yoga antes o si llevas años de experiencia. Neus te acompaña desde dónde tú estás para realmente gozar de una práctica transformadora. 

14:00 COMIDA DELICIOSA 

15:00 CIERRE DEL RETIRO 

Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.

EL LUGAR 

Nos encanta la naturaleza, su pureza y el silencio.

Por esta razón, te ofrecemos este retiro en un lugar tan mágico y especial como lo es uno de los valles mas bonitos del Parc Natural del Montnegre. 

Es increíble la variedad de vegetación y fauna que tiene este lugar, la cual te conecta con la belleza de lo puro y lo salvaje.

Recientemente, se ha convertido en el primer 'parque de silencio' de España, un reconocimiento otorgado por la organización internacional Quiets Parks.

LA CASA

El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque.  Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso. 

Disponemos de una amplia habitación con cuatro camas sin literas y la sala donde hay una cama individual. El espacio cuenta con un baño que será compartido. 

Cuidamos los espacios con difusión de aceites esenciales ecológicos. Simplemente nos encantan.

Por fuera podrás ver los gatos que custodian la casa, pero no los podrás tocar ya que son medio salvajes.

Casa Rural

Bosque

WiFi, Estacionamiento, Biblioteca, Jardines

Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y de Girona.

Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y fáciles para que puedas llegar. No enviamos la ubicación ya que el GPS te puede mandar por pistas forestales en mal estado y queremos que llegues. :)

Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al retiro.

Gestionamos y ponemos en contacto a los participantes que vienen de la misma zona para compartir coche.

También puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes y nosotros o algún participante te vendrá a recoger. Consulta aquí los horarios (Desde Barcelona a Sant Celoni son las siguientes estaciones: Sants, Ps Gràcia, Clot i St.Andreu Comptal). Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10 ya que el retiro empieza a las 18:30.

De regalo te llevas:
-Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
-Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
-Videoclases de yoga con Neus

Vegetariana

La comida es ovo-lácteo-vegetariana, con opción vegana, elaborada con ingredientes frescos, equilibrados y nutritivos. Los menús están pensados para favorecer la digestión, aportar energía y nutrir cuerpo y mente. Se tienen en cuenta intolerancias alimentarias y se promueve una dieta alcalina y consciente.