3 días El Poder del Silencio. Retiro de Meditación en Silencio Vipassana
Lleida, RUBINAT
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3 días El Poder del Silencio. Retiro de Meditación en Silencio Vipassana
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
8 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 dias / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
8 personas
Duración
3 dias / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Encuentra tu fuerza interior
En el Retiro de Meditación en Silencio de Fin de Semana “El Poder del Silencio” se ofrece una enseñanza muy especial sobre la meditación y el funcionamiento interno de nuestra mente en el idílico paraje de Rubinat, un lugar de amplios cielos y el silencio en donde nuestro corazón permanece en paz. Este retiro te ofrece la oportunidad de tomar decisiones más conscientes y cultivar la calma y la tranquilidad en tu vida a través de practicar atención plena y calma mental. Podrás interiorizarla y encontrar paz y transformación interior durante el fin de semana. Buda enseño sobre la existencia del sufrimiento, señalando como la insatisfacción y el deseo alimentan este ciclo de dolor. Los textos budistas profundos que escucharemos estos días nos hablan del diálogo entre el bien y el mal que tiene lugar en nuestra propia mente y nos revelaran las diferentes trampas en que nos engaña haciéndonos creer que estamos pensando y actuando de una manera que realmente nos ayuda cuando en realidad, con demasiada frecuencia nos lleva por mal camino creando realidades y experiencias que nos causan dolor. Únete a esta experiencia de crecimiento personal y transformación interior. ¿Sabías que el 95% de las decisiones que tomamos son inconscientes? ¿Te gustaría poder tomar decisiones más conscientes? ¿Te gustaría lograr más calma y tranquilidad mental? ¿Tienes la necesidad de alcanzar más tranquilidad y cultivar la atención plena? En el idílico entorno natural del pueblo de Rubinat, en el corazón de Cataluña, a una hora de Barcelona, podrás sumergirte en el silencio y la meditación durante un fin de semana en la acogedora casa rural del Refugi de Rubinat. Este retiro te invita a sumergirte en el silencio y la interiorización de la paz y la meditación para descubrir tu fuerza interior y integrarla en tu vida.
3 días de retiro en un ambiente de calma, 6 horas de enseñanzas budistas, instrucciones para meditar, paseos la naturaleza y lo más importante… una experiencia transformadora que impactará positivamente tu vida.
y además..
Desarrollo personal: Este retiro te ofrece la oportunidad de tomar decisiones más conscientes y cultivar la calma y la tranquilidad en tu vida.
Encuentro de paz interior: Si sientes la necesidad de encontrar mayor paz interior y practicar la atención plena, este retiro es perfecto para ti. Te ofrece un espacio para sumergirte en el silencio y la meditación, permitiéndote explorar tu fuerza interior.
Transformación y liberación: A través de las enseñanzas budistas, abordarás la realidad del sufrimiento y aprenderás cómo transformar tus pensamientos y liberarte del dolor. Este retiro te brinda la esperanza de que puedes cultivar la calma mental y la atención plena, encontrando paz interior y liberación del sufrimiento.
Experiencia enriquecedora: Durante el retiro, tendrás la oportunidad de desconectarte del mundo exterior y sumergirte en un ambiente de calma privilegiado. Además de las enseñanzas budistas y las instrucciones para meditar, disfrutarás de paseos por la naturaleza y recibirás grandes ideas para tu vida.
Bienestar, Meditación, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana, Meditación Budista
Principiante
Medio
Budista
Mindfulness
Vipassana
Facilitadores
Maria
María Andreu ha sido estudiante del budismo tibetano desde 1997. Su misión desde entonces ha sido ayudar a muchas personas a encontrar más felicidad y liberar el sufrimiento en sus vidas. Ha recibido numerosas enseñanzas, retiros e iniciaciones a lo largo de su vida. Estas incluyen el Lam Rim de Lama Tsongkapa, la Liberación en la palma de tu mano de Pabongka Rimpoche, y Lo Yong, entre otros, así como la entrada al Camino del Diamante. Ha estado dando retiros durante 15 años. Actualmente está recibiendo enseñanzas del Instituto Clásico Asiático con el Geshe Michael Roach.
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Programa
Meditación consciente caminando
Meditación Atención plena y no reacción a las sensaciones
Observar, aceptar y reconocer las emociones internas
Fomentar la expresión de emociones de manera proactiva
Mejorar la relación que tienes contigo mismo y con la vida
Comprensión, gratitud y amabilidad
Karma Yoga
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
Autodescubrimiento
Conecta con tu ser interior.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Serenidad mental, energía física renovada.
Tómate un tiempo para ti y tu práctica de yoga, concéntrate en tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un oasis de tranquilidad para un merecido respiro de la rutina diaria.
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Cenas
Desayunos
Desayunos, almuerzos y cenas
Estacionamiento
Fruta fresca y té durante el día
Infusiones y tés en todo momento
Pensión completa
Té, jugo y snacks.
Wifi
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
Programa Viernes 17:00 Llegada y acomodación 18:00 Instrucciones y enseñanzas de calma mental y atención plena 20:00 Meditación Calma mental: Inicio del Silencio 20:45 Cena: Karma Yoga Sábado 08:00 Meditación calma mental 09:00 Desayuno: Karma Yoga 10:00 Meditación calma mental 10:45 Descanso 11:00 Meditación calma mental 11:45 Descanso 12:00 Meditación calma mental 12:45 Descanso 13.00 Meditación calma mental 13.45 Descanso 14.00 Comida: Karma Yoga 16:30 Instrucciones meditación caminado 17:00 Meditación caminando 17:45 Descanso 18:15 Descanso 18:30 Instrucciones y enseñanzas 20:00 Cena: Karma Yoga Domingo 08:00 Meditación calma mental 09:00 Desayuno: Karma Yoga 10:00 Meditación calma mental 10:45 Descanso 11:00 Meditación calma mental 11:45 Descanso 12:00 Meditación calma mental 12:45 Descanso 13:00 Meditación Caminando 13:45 Descanso: Fin del Silencio 14.00 Comida: Karma Yoga
Hora de llegada: El horario de llegada es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Hora de salida: 15:00
Alojamiento
Rubinat, un pueblo de 30 habitantes rodeado de campos y bosques, el silencio es infinito y contemplar la Via Láctea por la noche todo un privilegio. Un lugar en medio de lo que muchos llaman la nada, donde puedes reconectar contigo mismo.
Casa Rural
Rodeado de naturaleza
WiFi, Cocina, Lavadora disponible
Transporte Público Desde Barcelona: Desde la Estación Nord se puede coger el Bus con Alsa hasta Hostalets, el trayecto dura 1.5 horas. En coche: A2 dirección Lérida desde Barcelona, la salida es la 526 Rubinat, Sant Antolí. A2 Desde Lérida dirección Barcelona es la misma salida, la 526 Rubinat Sant Antolí.
Llevar ropa cómoda para la práctica, cojín de meditación y esterilla. Llevar una toalla.
Alimentación
Vegetariana, Opción alérgicos, Ecológica
Deliciosa cocina vegana y vegetariana energética. Desayunos con diferente tipos de pates veganos, mermeladas, queso vegano, fruta y pan. Las comidas y las cenas son cuidadosamente elaboradas con variedad de recetas veganas enfocadas a ayudar a estabilizar la mente durante el retir
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante 10 días antes del retiro.
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