3 días de Retiro de Meditación Vipassana en Cataluña
Mejor precio garantizado
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3 días de Retiro de Meditación Vipassana en Cataluña
Lleida, Sant Antoli
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
8 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 dias / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
8 personas
Duración
3 dias / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
El Poder del Silencio. Inspira el cambio en el mundo
¿Sabías que el 95% de nuestras decisiones son inconscientes? ¿Te gustaría tomar decisiones más conscientes y cultivar la calma y la tranquilidad en tu vida? ¿Sientes la necesidad de encontrar mayor paz interior y practicar la atención plena? . Con frecuencia pensamos en las situaciones difíciles como enemigas pero más allá de lo que parecen son una invitación a transformarte, a cambiar los patrones que la mayoría de veces nos perjudican y perjudican a los demás. Se puede caminar con serenidad en medio de la tormenta, entendiendo y transformando el caos cotidiano. Y de esto trata este retiro, a través del silencio durante los tres días y la practica de la atención plena combinada con las enseñanzas budistas que escucharás sobre la meditación, el funcionamiento interno de la mente y ver con claridad lo que realmente es importante, al volver a tu casa podrás navegar a través de la paz y calma interior en cada momento que se te presente en el día a día por muy desafiante que sea. Buda enseño sobre la existencia del sufrimiento, señalando como la insatisfacción , el deseo y el aferramiento a un yo auto existente alimentan este ciclo de dolor. Pero nos da la esperanza que podemos liberarnos de este ciclo de sufrimiento y alcanzar la liberación. Los textos budistas profundos de estos días nos hablan del diálogo entre el bien y el mal que tiene lugar en nuestra propia mente y nos revelaran las diferentes trampas en que nos engaña haciéndonos creer que estamos pensando y actuando de una manera que realmente nos ayuda cuando en realidad, con demasiada frecuencia nos lleva por mal camino creando realidades y experiencias que nos causan dolor. Estas enseñanzas te ayudarán a desentrañar los argumentos seductores de la propia mente liberando las cargas que llevas desde hace mucho tiempo. OBJETIVOS PRINCIPALES DEL RETIRO DE MEDITACION EN SILENCIO Cultivar la calma mental y la atención plena Aprender técnicas de meditación que ayudan a calmar las fluctuaciones de la mente y a vivir plenamente en el momento presente. Integrar las enseñanzas budistas en la vida cotidiana Descubrir principios prácticos de sabiduría y compasión, aplicables al día a día, para transformar la relación con uno mismo y con los demás. QUE VAS A VIVIR Enseñanzas budistas que abrirán tu mente y tu corazón. Tres días de retiro profundo y transformación personal. Practicas y herramientas que complementarán tu visión de la vida. Aprenderás a transformar el caos en sabiduría. Fomentar la introspección y el autoconocimiento Explorar herramientas para observar y comprender las emociones, pensamientos y patrones internos, promoviendo un cambio positivo desde el interior. Transformar la mente y el corazón Desarrollar habilidades como la ecuanimidad, la aceptación y la amabilidad, que no solo aportan beneficios personales, sino que también inspiran a nuestro entorno.
3 días de retiro en un ambiente de calma, 6 horas de enseñanzas budistas, instrucciones para meditar, paseos en la naturaleza y lo más importante… Una experiencia transformadora que impactará positivamente tu vida.
Desarrollo personal: Este retiro te ofrece la oportunidad de tomar decisiones más conscientes y cultivar la calma y la tranquilidad en tu vida.
Encuentro de paz interior: Si sientes la necesidad de encontrar mayor paz interior y practicar la atención plena, este retiro es perfecto para ti. Te ofrece un espacio para sumergirte en el silencio y la meditación, permitiéndote explorar tu fuerza interior.
Transformación y liberación: A través de las enseñanzas budistas, abordarás la realidad del sufrimiento y aprenderás cómo transformar tus pensamientos y liberarte del dolor.
Este retiro te brinda la esperanza de que puedes cultivar la calma mental y la atención plena, encontrando paz interior y liberación del sufrimiento.
Experiencia enriquecedora: Durante el retiro, tendrás la oportunidad de desconectarte del mundo exterior y sumergirte en un ambiente de calma privilegiado. Además de las enseñanzas budistas y las instrucciones para meditar, disfrutarás de paseos por la naturaleza y recibirás grandes ideas para tu vida.
Bienestar, Meditación, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana, Meditación Budista, Sanación, Sanación emocional, Renovación
Principiante
Medio
Budista
Mindfulness
Vipassana
Selecciona fechas del retiro
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Programa

Meditación consciente caminando

Meditación Atención plena y no reacción a las sensaciones

Observar, aceptar y reconocer las emociones internas

Fomentar la expresión de emociones de manera proactiva

Mejorar la relación que tienes contigo mismo y con la vida

Comprensión, gratitud y amabilidad

Karma Yoga

Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.

Autodescubrimiento

Conecta con tu ser interior.

Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo

Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.

Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.

Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.

Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre

Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.

Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.

Libérate del estrés y despeja tu mente

Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.

Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual

Serenidad mental, energía física renovada.

Tómate un tiempo para ti y tu práctica de yoga, concéntrate en tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.

Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.

Un oasis de tranquilidad para un merecido respiro de la rutina diaria.
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Cenas
Desayunos
Estacionamiento
Fruta fresca y té durante el día
Infusiones y tés en todo momento
Pensión completa
Té, jugo y snacks.
Wifi
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
VIERNES 17 h – Llegada y acomodación 18 h – Instrucciones y enseñanzas sobre calma mental y atención plena 20 h – Meditación: Calma mental (Inicio del silencio) 20:45 h – Cena: Karma Yoga SÁBADO 8 h – Meditación: Calma mental 9 h – Desayuno: Karma Yoga 10 h – Meditación: Calma mental 10:45 h – Descanso 11 h – Meditación: Calma mental 11:45 h – Descanso 12 h – Meditación: Calma mental 12:45 h – Descanso 13 h – Meditación: Calma mental 13:45 h – Descanso 14 h – Comida: Karma Yoga 16:30 h – Instrucciones para la meditación caminando 17 h – Meditación caminando 17:45 h – Descanso 18:15 h – Descanso 18:30 h – Instrucciones y enseñanzas 20 h – Cena: Karma Yoga DOMINGO 8 h – Meditación: Calma mental 9 h – Desayuno: Karma Yoga 10 h – Meditación: Calma mental 10:45 h – Descanso 11 h – Meditación: Calma mental 11:45 h – Descanso 12 h – Meditación: Calma mental 12:45 h – Descanso 13 h – Meditación caminando 13:45 h – Descanso (Fin del silencio) 14 h – Comida: Karma Yoga
Hora de llegada: El horario de llegada es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Hora de salida: 15:00
Alojamiento
En la serenidad de la naturaleza en el encantadora Casa rural, situada en el corazón de Catauña en el pueblo de Sant Antolí.Estarás rodeado de campos ondulantes y bosques, dondeel tiempo parece detenerse y el silencio te invita a la contemplación. Cada noche es una invitación a dormir bajo la Vía Láctea, un regalo para aquellos que eligen compartir este espacio con nosotros. Cal Teca Rural es mucho más que una simple casa rural; es un refugio para el alma, un oasis de calma en medio de lo que algunos llaman la 'nada'. Aquí, tienes la oportunidad de desconectar del ajetreo de la vida moderna y reconectar contigo mismo, encontrar esa paz interior que tanto anhelas.
Casa Rural
Montaña
WiFi, Cocina, Lavadora disponible
Desde Barcelona: Desde la Estación Nord se puede coger el Bus con Alsa hasta Hostalets, el trayecto dura 1.5 horas. En coche: A2 dirección Lérida desde Barcelona, la salida es la 526 Rubinat, Sant Antolí. A2 Desde Lérida dirección Barcelona es la misma salida, la 526 Rubinat Sant Antolí.
¿Qué debes traer al retiro? - Llevar ropa cómoda para la práctica, cojín de meditación y esterilla. - Llevar una toalla.
Alimentación
Vegetariana, Opción alérgicos, Ecológica
- Deliciosa cocina vegana y vegetariana energética. - Desayunos con diferentes tipos de pates veganos, mermeladas, queso vegano, fruta y pan. - Las comidas y las cenas son cuidadosamente elaboradas con variedad de recetas veganas enfocadas a ayudar a estabilizar la mente durante el retiro.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante 10 días antes del retiro.
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