3 dias de Retiro Prana Reconexión con tu Energía Vital y Poder Personal en Cataluña
Mejor precio garantizado
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3 dias de Retiro Prana Reconexión con tu Energía Vital y Poder Personal en Cataluña
Barcelona, Sant Celoni
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
6 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 dias / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
6 personas
Duración
3 dias / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Despierta tu energía vital, transforma tus límites y abraza tu mejor versión.
Prana significa "aliento", "nutrición" en sánscrito. Este es un retiro para reconectar con la energía vital, con tu poder personal, con la confianza, con la abundancia, con la fortaleza del momento presente y, sobre todo, con la mejor versión de ti mism@. El objetivo del retiro es el de mirar los límites mentales desde la comprensión para poder ir más allá de ellos. Al decidir atenderlos sin juicio, estos se debilitan, por la propia fuerza del amor. Durante el retiro vamos a entrenar la voluntad de acoger nuestras creencias limitantes, nuestras sombras y nuestros miedos para permitir que nuestra parte sabia y conectada con la inteligencia de la vida los transforme. Asimismo, os vamos a compartir nuestras herramientas para manifestar la realidad abundante que tod@s tenemos el potencial de experimentar. Estas se basan en años de experiencia y de constatar, una y otra vez, que la clave está en poner nuestra mente y nuestra vibración a nuestro servicio, para alinearnos con la abundancia del Universo y, desde ahí, poder materializar nuestros sueños. Vamos a desmontar creencias limitantes y patrones de escasez, poniendo en práctica todas las herramientas que son útiles para ello. Os compartiremos también nuestra visión sobre la importancia de la nutrición a través de los alimentos, ofreciéndoos tips sobre cómo gestionar nuestra relación con la comida y cómo organizarnos para que comer saludablemente no sea algo complicado ni estresante. Por último, os vamos a acompañar a través de distintas dinámicas mentales y corporales, a expandir la energía vital y a conectar con la intuición y la confianza. Toda una experiencia immersiva, real y transformadora en medio de la naturaleza, sin el bullicio constante en el que probablemente pases la mayor parte de tu vida. Compartiremos este viaje hacia nosotr@s mism@s en petit comité (máximo seis plazas por retiro) que realmente nos permitirá acompañaros de una forma personalizada. Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello, transformador y expansivo a precio de retiro de grupo mediano/grande.
Llegada y acomodación con tiempo para relajarte y ubicarte.
Sesión de conexión con tu instinto a través de vibración corporal y sonido.
Paseo meditativo para despertar el cuerpo suavemente.
Propuestas en la naturaleza para desarrollar confianza y conexión.
Comida deliciosa y nutritiva.
Respiración pranayama para liberar mente y cuerpo.
Canto de mantras grupal para liberar emociones y abrir el corazón.
Yoga, Bienestar, Meditación, Respiración, Relajación, Renovación
Principiante
Hatha
Integral
Chakra
En movimiento
Guiada
Mindfulness
Facilitadores

Heidi
Heidi es una apasionada de todo lo que tenga que ver con el autoconocimiento y del funcionamiento del cuerpo físico y energético. Se ha formado en Inteligencia emocional, Programación neuro lingüista, Coaching, Epigenética, Litoterapia, Quiromancia y Neurociencia. Tiene muy claro que la vida es un regalo hermoso y que somos merecedoras de todo el amor del Universo.


Neus
Neus es de naturaleza curiosa y le fascina todo lo relacionado con el autoconocimiento espiritual y el autocuidado. Su sensibilidad se ve reflejada en cada propuesta que facilita. Le fascina estar en escucha de lo sutil y gozar de todo lo que la práctica del silencio le brinda. Y no puede evitar transmitirlo de una forma, que si lo permites, te llega directamente al corazón. Es una mujer libre, enérgica, directa, resolutiva, honesta, empática, aventurera, cariñosa, sensible, valiente y muy entregada a la vida en todos sus colores. Está formada en Yoga, Cosmética Natural, Nutrición Ayurvédica y aplica en su vida todo lo que te comparte durante el retiro. Pasó de ser Ingeniera Química a vivir la vida de sus sueños. Le encanta bailar, caminar en la naturaleza, nadar desnuda en el mar, su rutina matinal yógica y todo lo que tenga que ver con el placer y la creatividad. Agradece cada día a la vida todos los regalos que le ofrece y está dispuesta a saltar al vacío para ser tocada por lo genuino y esencial.

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Programa

Una sesión dedicada a conectar con tu parte más salvaje y a soltar aquello que no te sirve.

Paseo Meditativo: Una propuesta para afianzar y desarrollar nuestra confianza con la vida, con las demás y con nosotras en medio de la naturaleza. Neus te acompaña a conectar con tu parte sabia e intuitiva a través de una propuesta en la naturaleza que no te dejará indiferente.

Pranayamas: Propuesta de liberación, reoxigenación y descarga de todo el sistema, en uno de los miradores más bonitos del Montnegre

Kirtan: Práctica dinámica de movimiento consiente. Una propuesta en el bosque donde profundizaremos en el proceso creativo que nos invite a profundizar en nuestro interior.

Sesión de Yoga.

Conecta con tu ser interior.

Desarrolla la respiración y el movimiento consciente.

Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo

Descubre la paz en la Quietud

Empezarás un viaje transformador.

Escapa de la monotonía diaria por unos días.

Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.

Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.

Permite que tus emociones fluyan libremente

Respiración consciente

Un oasis de tranquilidad para un merecido respiro de la rutina diaria.
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Comidas
Esterilla, manta y cojín de Yoga
Gel ecológico.
Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
Pensión completa
Sábanas, almohadas y nórdicas.
Traslados al transporte público o la gestión con otros vehículos y ayuda con los horarios de transporte público.
Actividades adicionales no incluidas en el programa
Seguro de viaje
Vuelos
PRIMER DÍA 18 h – Llegada y acomodación Tiempo para instalarte en el espacio y realizar el pago. 18:30 h – Conexión esencial Una sesión para conectar con tu esencia más genuina y auténtica. Un espacio para soltar lo que ya no te sirve y abrirte a lo que realmente deseas experimentar en tu vida. 19:30 h – Cena (Si llegas más tarde o prefieres cenar más tarde, es posible). 20:30 h – Magia nocturna Nos dejaremos llevar por la magia de la noche a través de una propuesta que nos invitará a entregarnos a la vida, experimentando más claridad y confianza. SEGUNDO DÍA 8:30 h – Enraizamiento y suavidad Heidi guía una práctica introspectiva para despertar el cuerpo con suavidad y presencia, sintiéndote enraizado y nutrido desde lo más profundo de tu Ser. 9:30 h – Desayuno nutritivo 10:30 h – Déjate llevar por la vida Una experiencia en la naturaleza diseñada para conectar con tu poder personal y confiar en la inteligencia de la vida. 11:30 h – Conecta con tu intuición Neus te acompaña en un viaje hacia tu sabiduría interior a través de una propuesta en la naturaleza que despertará tu intuición. 14 h – Comida rica y nutritiva 15 h – Tiempo libre (Espacio para descansar, pasear, leer o simplemente relajarte). 16 h – Vacíate Un proceso de liberación, reoxigenación y descarga en uno de los miradores más hermosos del Montnegre. Sentirás cómo tu cuerpo se aligera, creando espacio para lo que realmente resuena contigo. 18:00 DESBLOQUEO CORPORAL Neus te ofrece una sesión muy poderosa de desbloqueo corporal que te permitirá liberar la pelvis y el corazón a través del movimiento consciente, la respiración y la descarga energética. 19:30 h – Cena consciente 20:30 h – Poesía para el alma Neus nos regala un encuentro poético que nos llevará a conectar con las profundidades del alma a través de su arte y creaciones. ÚLTIMO DÍA 8:30 h – Breathwork y energía vital Heidi ofrece una práctica para conectar con la energía vital mediante una combinación de respiración consciente, movimiento y conexión interior, favoreciendo el equilibrio físico, mental y emocional. 9:30 h – Desayuno nutritivo 10:30 h – Manifiesta una vida abundante y plena Neus comparte herramientas clave para atraer plenitud y abundancia en todas las áreas de tu vida. Aprenderás a integrar estas bases en tu día a día para experimentar mayor calma, armonía y claridad. 12 h – Yoga para la energía vital Sesión enfocada en la conexión con la energía vital a través de pranayamas poderosos y un yoga dinámico que facilita la meditación profunda. Neus adapta cada práctica a las necesidades de cada persona, permitiendo que todas disfruten de una experiencia transformadora, sin importar su nivel de experiencia en yoga. 13:30 h – Comida deliciosa 15 h – Cierre del retiro Espacio de cierre a través de la palabra, compartiendo lo vivido y cerrando el retiro con amor y gratitud.
Hora de llegada: 18:00
Hora de salida: 15:00
Alojamiento
El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque. Antiguamente, fue la escuela de las masías del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso. Disponemos de una habitación con cuatro camas sin literas y la sala donde hay una cama doble. El espacio cuenta con un baño que será compartido. Además, cuidamos los espacios con difusión de aceites esenciales ecológicos. Simplemente nos encantan. Por fuera podrás ver los gatos que custodian la casa, pero no los podrás tocar ya que son medio salvajes.
Casa Rural
Bosque, Rodeado de naturaleza
Jardines
Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y de Girona. Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y fáciles para que puedas llegar. No enviamos la ubicación ya que el GPS te puede mandar por pistas forestales en mal estado y queremos que llegues. :) Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al retiro. Gestionamos y ponemos en contacto a los participantes que vienen de la misma zona para compartir coche. También puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes y nosotros o algún participante te vendrá a recoger. Consulta aquí los horarios (Desde Barcelona a Sant Celoni son las siguientes estaciones: Sants, Ps Gràcia, Clot i St.Andreu Comptal). Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10 ya que el retiro empieza a las 18:30.
De regalo te llevas: - Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte... - Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso. - Video clases de yoga con Neus. Para la mayoría de l@s participantes este es su primer retiro, así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotros te acompañamos para que sea gustosa y amable para ti. La mayoría de los participantes vienen sol@s y son de edades diversas.
Alimentación
Vegana
La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana (puede ser vegana) y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día. Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organismo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa. Tenemos en cuenta las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos. Así que si es tu caso, seguro que te sientes cuidado y como en casa.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación con 15 días o más de antelación respecto al retiro, el organizador tendrá la opción de reagendar el retiro para ofrecerte la experiencia en un futuro.
- Para una cancelación de la reserva con menos de 15 días de antelación, el depósito no será devuelto.
- Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.
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