Prana significa aliento en sánscrito.  Este es un retiro para reconectar con la energia vital, con tu poder personal, con la confianza, con la claridad, con la alegria, con la  abundancia y con toda la paz que reside dentro de ti.  El objetivo del retiro es el de entrenar la voluntad de acojer nuestras creencias limitantes, nuestras sombras y nuestros miedos para poder transformarlos y poder crear una realidad abundante que nos permita experimentar una vida armónica y plena. En este sentido, os vamos a compartir unas herramientas muy prácticas y poderosas basadas en poner nuestra mente a nuestro servicio para poder elevar nuestra vibración y así poder atraer lo que verdaderamente queremos experimentar. Vamos a enseñaros de una forma clara y práctica cómo desmontar creencias limitantes y patrones de escasez y cómo mantenernos afinados para poder atraer a nuestra vida experiencias de gozo, plenitud y paz de forma constante y duradera. Así mismo, os vamos a acompañar a través de distintas dinámicas mentales y corporales a expandir la energia vital y a conectar con la intuición, la claridad, el poder personal, la seguridad y la confianza en la vida. Toda  una experiencia immersiva, real y transformadora en medio de la naturaleza. Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo seis plazas por retiro) por lo que podremos ofreceros una atención muy personalizada. Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello, transformador y expansivo a precio de retiro de grupo mediano/grande.

Yoga, Bienestar, Meditación, Respiración, Relajación, Renovación

Principiante

Medio

Avanzado

Hatha

Integral

Chakra

En movimiento

Guiada

Mindfulness

Primer día

18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago 

18:30 CONEXIÓN ESENCIAL
Una sesión dedicada a conectar con tu parte más genuina y auténtica. Un espacio para empezar a soltar aquello que no te sirve y darle espacio a aquello que sí quieres experimentar en tu vida.

19:30 CENA
(Si llegas más tarde o quieres cenar más tarde es posible.)

20:30 ATMÓSFERA AGUA
Nos dejaremos llevar por la mágia de la noche a través de una propuesta que nos llevará a conectar con la fluidez y la paz emocional y mental.

Segundo día

8:30 YOGA ALQUÍMICO
Eva os ofrece una práctica de yoga alquímico en la que os guía a través de la respiración y el cuerpo para permitir que la energía interna fluya libremente y que la esencia de la calma y la presencia alforen.

9:30 DESAYUNO RICO

10:30 DÉJATE LLEVAR POR LA VIDA
Una propuesta en medio de la naturaleza diseñada para poder reconectar con nuestro poder personal y con la confianza en la vida. Una invitación a conectar con la entrega y la apertura de mente y corazón.

11:30 RECONECTA CON TU INTUICIÓN
Neus te acompaña a potenciar la escucha sutil para que puedas afinar tu sentir y reconectar con tu parte sabia e intuitiva a través de una bella propuesta en la naturaleza.

14:00 COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA

15:00 TIEMPO LIBRE
(Siesta, paseo, ducha, lectura…)

16:30 VACÍATE
Una propuesta de liberación, reoxigenación y descarga de todo el sistema, en uno de los miradores más bonitos del Montnegre. Vas a poder sentir cómo todo el cuerpo se vuelve más liviano, creando espacio interno y permitiendo que lo que ya no resuena contigo se vacie para poder sentir espacio para lo que sí está en resonancia con tu ser.

18:00 CONEXIÓN VITAL
Eva te ofrece una sesión muy poderosa de conexión con tus ancestros, tu linaje y la sabídura universal. Vas a poder experimentar que no estás sol@, sino profundamente conectad@ a una gran red existencial.

19:30 CENA CONSCIENTE

 20:30 POESIA PARA EL ALMA
Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones. 

Último día

 8:30 PRANA SUBLIME
Eva te ofrece una práctica de pranayama, movimiento y meditación para que puedas sentir la energía vital disponible. Vas a poder descubrir cómo el aliento consciente te llena de vitalidad y te lleva a experimentar una experiencia sutil y muy profunda de conexión esencial.

9:30 DESAYUNA RICO

10:30 MANIFIESTA UNA VIDA ABUNDANTE Y PLENA
Neus te ofrece las principales herramientas para poder manifestar una vida plena y abundante en todas las áreas de tu vida.  Te vas a llevar las bases para poder experimentar más calma, armonia y claridad en tu vida y las claves para llevarlas a la práctica en tu cuotidiano de una forma real.

12:00 YOGA PARA LA ENERGIA VITAL
Sesión dedicada a conectar con la energia vital  desde la práctica de pranayamas poderosos y de un yoga dinámico que te lleva a poder entrar en meditación profunda y a conectar con el campo sútil y energético de una forma muy directa y real.
Neus personaliza cada sesión a las participantes, de manera que cada una puede respetar su ritmo y su sentir. No importa si nunca has practicado yoga antes o si llevas años de experiencia. Neus te acompaña desde dónde tú estás para realmente gozar de una práctica transformadora.

13:30 COMIDA DELICIOSA

15:00 CIERRE DEL RETIRO
Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.

El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque. Antiguamente, fue la escuela de las masías del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso. 

Disponemos de una habitación con cuatro camas sin literas y la sala donde hay dos camas individuales. El espacio cuenta con un baño que será compartido. Además, cuidamos los espacios con difusión de aceites esenciales ecológicos. Simplemente nos encantan.

Por fuera podrás ver los gatos que custodian la casa, pero no los podrás tocar ya que son medio salvajes.

Casa Rural

Bosque, Rodeado de naturaleza

WiFi, Biblioteca, Estudio de yoga, Servicio de limpieza, Jardines

Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y de Girona.

Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y fáciles para que puedas llegar. No enviamos la ubicación ya que el GPS te puede mandar por pistas forestales en mal estado y queremos que llegues. :)

Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al retiro.

Gestionamos y ponemos en contacto a los participantes que vienen de la misma zona para compartir coche.

También puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes y nosotros o algún participante te vendrá a recoger. Consulta aquí los horarios (Desde Barcelona a Sant Celoni son las siguientes estaciones: Sants, Ps Gràcia, Clot i St.Andreu Comptal). Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10 ya que el retiro empieza a las 18:30.

De regalo te llevas:
- Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
- Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
- Video clases de yoga con Neus.

Para la mayoría de l@s participantes este es su primer retiro, así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotros te acompañamos para que sea gustosa y amable para ti. La mayoría de los participantes vienen sol@s y son de edades diversas.

Vegana

La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana (puede ser vegana) y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día. Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organismo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa. 

Tenemos en cuenta las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos. Así que si es tu caso, seguro que te sientes cuidado y como en casa.