3 dias de Retiro Vipassana en Silencio en la naturaleza
Barcelona, Hostafrancs
Mejor precio garantizado
4.8 (3 reseñas)
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3 dias de Retiro Vipassana en Silencio en la naturaleza
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
8 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 días / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
8 personas
Duración
3 días / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
El Poder del Silencio. Inspira el cambio en el mundo
¿Sabías que el 95% de nuestras decisiones son inconscientes? ¿Te gustaría tomar decisiones más conscientes y cultivar la calma y la tranquilidad en tu vida? ¿Sientes la necesidad de encontrar mayor paz interior y practicar la atención plena? Si nunca has asistido a un retiro de meditación Vipassana en silencio, esta puede ser tu oportunidad para acompañarte en este proceso de observación de las cosas como son. Tres días durante los cuales el silencio se convertirá en la herramienta para calmar la mente, liberarla del juicio y conectar con una experiencia más profundidad. Está abierto a todos los que deseen profundizar dentro de sí mismos y encontrar un espacio de silencio, calma y renovación y está diseñado para ofrecerte herramientas que te ayudarán a integrar la meditación en tu vida diaria. A través de las enseñanzas budistas descubrirás cómo transformar los retos en oportunidades, liberar los patrones de sufrimiento y caminar con calma, incluso en medio del caos. Con frecuencia pensamos en las situaciones difíciles como enemigas pero más allá de lo que parecen son una invitación a transformarte, a cambiar los patrones que la mayoría de veces nos perjudican y perjudican a los demás. Se puede caminar con serenidad en medio de la tormenta, entendiendo y transformado el caos cotidiano. Y de esto trata este retiro, a través del silencio durante los tres días y la practica de la atención plena combinada con las enseñanzas budistas que escucharás sobre la meditación, el funcionamiento interno de la mente y ver con claridad lo que realmente es importante. Al volver a tu casa podrás navegar a través de la paz y calma interior en cada momento que se te presente en el día a día por muy desafiante que sea. Buda enseño sobre la existencia del sufrimiento, señalando como la insatisfacción , el deseo y el aferramiento a un yo auto existente alimentan este ciclo de dolor. Pero nos da la esperanza que podemos liberarnos de este ciclo de sufrimiento y alcanzar la liberación. Los textos budistas profundos de estos días nos hablan del diálogo entre el bien y el mal que tiene lugar en nuestra propia mente y nos revelaran las diferentes trampas en que nos engaña haciéndonos creer que estamos pensando y actuando de una manera que realmente nos ayuda cuando en realidad, con demasiada frecuencia nos lleva por mal camino creando realidades y experiencias que nos causan dolor. Estas enseñanzas te ayudarán a desentrañar los argumentos seductores de la propia mente liberando las cargas que llevas desde hace mucho tiempo. QUE VAS A VIVIR Enseñanzas budistas que abrirán tu mente y tu corazón. Tres días de retiro profundo y transformación personal. Practicas y herramientas que complementarán tu visión de la vida. Aprenderás a transformar el caos en sabiduría. OBJETIVOS PRINCIPALES DEL RETIRO DE MEDITACION EN SILENCIO Cultivar la calma mental y la atención plena Aprender técnicas de meditación que ayudan a calmar las fluctuaciones de la mente y a vivir plenamente en el momento presente. Integrar las enseñanzas budistas en la vida cotidiana Descubrir principios prácticos de sabiduría y compasión, aplicables al día a día, para transformar la relación con uno mismo y con los demás. Fomentar la introspección y el autoconocimiento Explorar herramientas para observar y comprender las emociones, pensamientos y patrones internos, promoviendo un cambio positivo desde el interior. Desarrollar habilidades como la ecuanimidad, la aceptación y la amabilidad, que no solo aportan beneficios personales, sino que también inspiran a nuestro entorno. QUE PRACTICAREMOS Silencio Meditación Vipassana Walking Meditation Karma Yoga
La paz no se encuentra cambiando de lugar sino cambiando la percepción. A veces creemos que la felicidad está en lo que nos falta, en lo que no conseguimos, en lo que alguien más tiene, pero la verdad es otra: El cambio comienza cuando tienes herramientas para crear la realidad desde la sabiduría.
Cada parte de nuestra vida nos invita a crecer. Este retiro es un encuentro contigo mismo, fuera del caos, fuera del ruido. No importa dónde estás ahora, ni qué estás cargando; Aquí aprenderás a cultivar partes de ti que darán frutos toda la vida.
Regalo especial: Todos los participantes recibirán acceso a sesiones de meditación quinzenales, los martes a las 8 o 9 de la tarde. Esto te permitirá continuar la práctica y mantener la conexión con la calma y la atención plena mucho después de terminar el retiro. Totalmente gratuito.
Bienestar, Meditación, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana, Meditación Budista, Sanación, Sanación emocional, Renovación
Principiante
Medio
Budista
Mindfulness
Vipassana
Facilitadores
Maria
María Andreu ha sido estudiante del budismo tibetano desde 1997. Su misión desde entonces ha sido ayudar a muchas personas a encontrar más felicidad y liberar el sufrimiento en sus vidas. Ha recibido numerosas enseñanzas, retiros e iniciaciones a lo largo de su vida. Estas incluyen el Lam Rim de Lama Tsongkapa, la Liberación en la palma de tu mano de Pabongka Rimpoche, y Lo Yong, entre otros, así como la entrada al Camino del Diamante. Ha estado dando retiros durante 15 años. Actualmente está recibiendo enseñanzas del Instituto Clásico Asiático con el Geshe Michael Roach.
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Programa
Actividades
Meditación consciente caminando.
Meditación de atención plena y no reacción a las sensaciones.
Observación, aceptación y reconocimiento de emociones internas.
Expresión consciente de emociones de forma proactiva.
Mejora de la relación contigo mismo y con la vida.
Prácticas de comprensión, gratitud y amabilidad.
Desarrollar Ksewa, amor calido y dulce en el corazón hacia todos sin distinción
Karma Yoga.
Meditación consciente caminando.
Meditación de atención plena y no reacción a las sensaciones.
Observación, aceptación y reconocimiento de emociones internas.
Expresión consciente de emociones de forma proactiva.
Mejora de la relación contigo mismo y con la vida.
Prácticas de comprensión, gratitud y amabilidad.
Desarrollar Ksewa, amor calido y dulce en el corazón hacia todos sin distinción
Karma Yoga.
Beneficios
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
Autodescubrimiento
Conecta con tu ser interior.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Serenidad mental, energía física renovada.
Tómate un tiempo para ti y tu práctica de yoga, concéntrate en tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un oasis de tranquilidad para un merecido respiro de la rutina diaria.
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
Autodescubrimiento
Conecta con tu ser interior.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Serenidad mental, energía física renovada.
Tómate un tiempo para ti y tu práctica de yoga, concéntrate en tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un oasis de tranquilidad para un merecido respiro de la rutina diaria.
Incluido
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Cenas
Desayunos
Pensión completa
Snacks y fruta durante el día
Wifi
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Cenas
Desayunos
Pensión completa
Snacks y fruta durante el día
Wifi
No incluido
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
Programa detallado
Viernes • 17:00 Llegada y acomodación • 18:00 Inicio del Silencio.Instrucciones y enseñanzas de calma mental y atención plena • 20:00 Meditación Calma mental: Inicio del Silencio • 20:45 Cena: Karma Yoga Sábado • 08:00 Meditación calma mental • 09:00 Desayuno: Karma Yoga • 10:00 Meditación calma mental • 10:45 Descanso • 11:00 Meditación calma mental • 11:45 Descanso • 12:00 Meditación calma mental • 12:45 Descanso • 13.00 Meditación calma mental • 13.45 Descanso • 14.00 Comida: Karma Yoga • 16:30 Instrucciones meditación caminado • 17:00 Meditación caminando • 17:45 Descanso • 18.15 Descanso • 18:30 Instrucciones y enseñanzas • 20:00 Cena: Karma Yoga Domingo • 08:00 Meditación calma mental • 09:00 Desayuno: Karma Yoga • 10:00 Meditación calma mental • 10:45 Descanso • 11:00 Meditación calma mental • 11:45 Descanso • 12:00 Meditación calma mental • 12:45 Descanso • 13.00 Meditación Caminando • 13.45 Descanso: Fin del Silencio • 14.00 Comida: Karma Yoga
Hora de llegada: El horario de llegada es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Hora de salida: 15:00
Viernes • 17:00 Llegada y acomodación • 18:00 Inicio del Silencio.Instrucciones y enseñanzas de calma mental y atención plena • 20:00 Meditación Calma mental: Inicio del Silencio • 20:45 Cena: Karma Yoga Sábado • 08:00 Meditación calma mental • 09:00 Desayuno: Karma Yoga • 10:00 Meditación calma mental • 10:45 Descanso • 11:00 Meditación calma mental • 11:45 Descanso • 12:00 Meditación calma mental • 12:45 Descanso • 13.00 Meditación calma mental • 13.45 Descanso • 14.00 Comida: Karma Yoga • 16:30 Instrucciones meditación caminado • 17:00 Meditación caminando • 17:45 Descanso • 18.15 Descanso • 18:30 Instrucciones y enseñanzas • 20:00 Cena: Karma Yoga Domingo • 08:00 Meditación calma mental • 09:00 Desayuno: Karma Yoga • 10:00 Meditación calma mental • 10:45 Descanso • 11:00 Meditación calma mental • 11:45 Descanso • 12:00 Meditación calma mental • 12:45 Descanso • 13.00 Meditación Caminando • 13.45 Descanso: Fin del Silencio • 14.00 Comida: Karma Yoga
Hora de llegada: El horario de llegada es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Hora de salida: 15:00
Alojamiento
Cal Belló es una antigua casa de pagés, con mas de 300 años de historia. Su construcción data del 1705, está dentro de la "Vila Closa", un laberinto de pequeñas calles medievales que formaban una muralla para proteger el pueblo, al cual, sólo se podía acceder por una única puerta . En el 2017, después de llevar 100 años prácticamente deshabitada, empezamos la Rehabilitación de Cal Belló, teníamos muy claro que se tenía que respetar la esencia y autenticidad que la casa nos ofrecía , por eso se ha estudiado y cuidado hasta el mínimo detalle para conseguir nuestro objetivo que es ofrecer a nuestros clientes una estancia llena de calidez, paz y tranquilidad . En Cal Belló podrás disfrutar de todas las comodidades de una casa moderna sin perder la esencia de antaño. Tras sus paredes de piedra con más de un metro de anchura encontrarás auténticos arcos y bóvedas, además de diversos rincones pensados para ti, unos para desconectar otros para disfrutar. Es una casa sencilla y auténtica, ideal para acoger a un grupo de 12 personas con total comodidad. En sus alrededores podrás disfrutar de largos paseos por la naturaleza, en un entorno rural rodeado de inmensos campos de cereales, donde también podrás recorrer y visitar el bonito curso y cascadas de algunas zonas del rio Sió . Se encuentra ubicada dentro del pequeño pueblo de Hostafrancs en la provincia de Lérida, donde no será difícil encontrarse con algún vecino que seguro estará dispuesto a compartir alguna de sus historias. Te aseguramos una estancia enfocada a desconectar y descansar, en familia o con amigos. Pero si lo prefieres también podrás disfrutar de un montón de actividades y sitios para visitar en los alrededores. Hay una piscina privada para que disfrutes al máximo del buen tiempo, un rincón chill-out con sofás y sombra, una barbacoa lista para tus comidas al aire libre (si te apetece), tumbonas para relajarte al sol y wc exterior para mayor comodidad. Todo esto en un espacio privado próximo a la casa.
Casa Rural
Rodeado de naturaleza
WiFi, Cocina, Lavadora disponible
Localización
Transporte público
Desde Barcelona se puede tomar el autobús de Alsa desde la Estación Nord hasta Cervera, con una duración aproximada de una hora y media. Desde Cervera, el organizador recoge a los participantes y los traslada al lugar del retiro.
Desde Barcelona se puede tomar el autobús de Alsa desde la Estación Nord hasta Cervera, con una duración aproximada de una hora y media. Desde Cervera, el organizador recoge a los participantes y los traslada al lugar del retiro.
Información adicional
Es recomendable traer ropa cómoda para la práctica, cojín de meditación y esterilla.
Es recomendable traer ropa cómoda para la práctica, cojín de meditación y esterilla.
Alimentación
Tipo de alimentación
Vegetariana, Opción alérgicos, Ecológica
Vegetariana, Opción alérgicos, Ecológica
Cómo sera la alimentación
La alimentación es vegetariana y vegana, elaborada con ingredientes frescos, ecológicos y energéticos. Los desayunos incluyen patés vegetales, mermeladas, quesos veganos, fruta y pan. Las comidas y cenas están cuidadosamente preparadas para favorecer la calma mental y el bienestar durante el retiro. Se tienen en cuenta opciones para personas con alergias alimentarias.
La alimentación es vegetariana y vegana, elaborada con ingredientes frescos, ecológicos y energéticos. Los desayunos incluyen patés vegetales, mermeladas, quesos veganos, fruta y pan. Las comidas y cenas están cuidadosamente preparadas para favorecer la calma mental y el bienestar durante el retiro. Se tienen en cuenta opciones para personas con alergias alimentarias.
Valoraciones
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Equipo humano
Fui con dudas porque me regalaron este retiro y soy principiante en la meditación, pero María sabe transmitir y nos hizo sentir cómodos. La comida muy rica.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Gracias a María por una experiencia tan enriquecedora. Es un retiro perfecto si buscas profundizar en la meditación. Comida casera, muy rica. Tan solo puedo tener buenas palabras para el retiro. Probablemente repetiré cuando el cuerpo y la mente me lo pidan.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante al llegar al Retiro.
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