4 días de Escapada de Nutrición Consciente y Yoga en Andalucía
Granada, Torrenueva Costa
Mejor precio garantizado
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4 días de Escapada de Nutrición Consciente y Yoga en Andalucía
Granada, Torrenueva Costa
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
7 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
4 dias / 3 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
7 personas
Duración
4 dias / 3 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Aprende y practica el Arte de Vivir en Salud
¿Quieres escaparte unos días para ti, relajarte en plena naturaleza mientras aprendes a alimentarte sanamente, recuperas tu energía y conoces los secretos que llevan a una vida con salud? Escápate de lo mundano, dedicando unos días para ti, en total relax, disfrutando de comida saludable, yoga, meditación, paseos por el entorno natural de La Joya y un programa que te llevará a conectar con tu esencia, aprendiendo las bases que te conducirán a una vida con salud plena.
Yoga en playas y chi kung al atardecer con vistas espectaculares.
Master classes sobre salud, sistema inmune y educación alimentaria.
Talleres de cocina viva y consciente.
Tiempo libre para disfrutar de la playa y relajarse.
Comidas y cenas en la terraza, incluyendo una cena especial de blanco.
Paseos meditativos y celebraciones en la playa.
Yoga, Bienestar, Meditación, Detox, Respiración, Pranayama, Sanación, Renovación
Principiante
Medio
Avanzado
Hatha
Nidra
Sivananda
Vinyasa
Yin yoga
En movimiento
Guiada
Mantra
Taoista
Facilitadores
Marina
Entregada a ayudar a las personas a aprender a vivir sanas de cuerpo, mente y emociones. Nutricionista y terapeuta integral. Experta en nutrición natural y holística. Investigadora y educadora alimentaria. Coach en psico-bioenergía vital. Practicante y promotora del higienismo o Ciencia de la Salud. Conferenciante experta en información y concienciación alimentaria y salud vital totalmente altruista ONL (organización no lucrativa). Directora del Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya. Bloguera en nutrición, educación alimentaria y salud. Vivir sanos es posible desde la conciencia plena.
Nora
Profesora de Yoga titulada por la Yoga Vedanta Forest Academy (Escuela Sivananda). Instructora de Qi Gong/Chi Kung, certificada por la Asociación Española de Taichi Chuan y Chi-Kung "Wudang Sang", reconocida por la Asociación Nacional Española de Clubes de Artes Marciales Chinas (Unión Wushu). La meta de todo sendero de Yoga es enseñar a concentrar la mente, descubrir sus facetas ocultas y despertar las facultades espirituales interiores. - Swami Vishnu Devananda.
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Programa
Charlas y videos de información y concienciación sobre Autogestión de la Salud y Educación Alimentaria
Taller de crucina saludable, smoothies y leches vegetales a base de verduras y frutas frescas y ecológicas.
Una actividad diaria de Yoga frente al mar
Una actividad diaria de Meditación, Mantras o Yoga Nidra
Disfrute de los espacios comunes interiores y exteriores: piscina, solárium, jardines
Paseos por la naturaleza en el maravilloso entorno natural de la Playa de La Joya
Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.
Aprender Qué, cómo y cuando comer para favorecer nuestra salud
Aprendes a autogestionar tu salud física, mental y emocional
Autogestión de la salud
Comprender la Autogestión de la salud a través de alimentación y hábitos de vida sanos
Depura el aparato digestivo, riñones e hígado.
Desarrolla hábitos saludables para mejorar tu salud.
Descubrir patrones culturales, emocionales y mentales que frenan tu bienestar.
Elimina desechos tóxicos del organismo.
Incrementa tu energía. Mayor vitalidad
Integración de nuevos hábitos de vida saludable
Libérate del estrés y despeja tu mente
Mayor claridad mental y mejora el optimismo. Sensación de paz y bienestar
Mejora el metabolismo.
Mejora la apertura mental.
Mejora tu vitalidad y estado de ánimo
Reconecta con la naturaleza.
Saber diferenciar entre alimentos energizantes y antialimentos desvitalizantes
Toma de conciencia del comer emocional
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un plan para un estilo de vida saludable que incluye nutrición, ejercicio y relajación.
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Aparcamiento
Comidas
Deliciosas comidas y refrigerios diarios.
Esteras de yoga
Pensión completa
Talleres
Uso de la sala polivalente para hacer meditación o lo que quiera
Uso de piscina en temporada de verano
Wifi
Seguro de viaje
Vuelos
DÍA 1 16 h – Llegada, acomodación y bienvenida 17 h – Presentación de participantes y facilitadores 18 h – Chi Kung en el Peñón con puesta de sol 19:30 h – Cena y tertulia grupal 20:30 h – Satsang: Consciencia, vida y salud DÍA 2 8:30 h – Hatha Yoga en la Playa de La Joya 10 h – Desayuno de zumos de fruta en el patio de invierno 10:15 h – Masterclass: Fortalece tu sistema inmune 11:30 h – Tiempo para descansar y conectar con la naturaleza 12:30 h – Taller de cocina viva en el patio de invierno 14 h – Comida en la terraza 15 h – Tiempo libre para descansar, pasear o darte un chapuzón 16:30 h – Masterclass: Consciencia y autogestión de la salud 18 h – Paseo meditativo al Faro de Sacratif 19 h – Cena y tertulia grupal 20 h – Masterclass: Consciencia y educación alimentaria 1 DÍA 3 8:30 h – Yoga en la Playa de La Rijana 10:15 h – Tiempo libre para disfrutar de la playa 12:30 h – Taller de cocina consciente en el patio de invierno 14 h – Comida en la terraza 15 h – Tiempo libre para descansar, pasear o darte un chapuzón 16:30 h – Masterclass: Consciencia y educación alimentaria II 18 h – Chi Kung en el Jardín de La Joya 19 h – Cena de blanco 20 h – Celebración en la Playa de La Joya DÍA 4 8:30 h – Yoga en la Playa de La Joya 10 h – Taller de gestión de las emociones en la playa 11:30 h – Tiempo libre para disfrutar de la playa 14 h – Comida en la terraza 16 h – Cierre y despedida en el Círculo del Amor
Hora de llegada: El horario de llegada es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Hora de salida: El horario de salida es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Alojamiento
Una casa creada para ti, que buscas unas vacaciones saludables para desconectar del mundo y reconectar contigo mismo y con la naturaleza que te rodea. Se trata de un oasis de tranquilidad donde podrás relajarte, descansar y redescubrir el arte de escucharte y cuidarte. Es un espacio para el autoconocimiento, la introspección y el bienestar, donde puedas mirar hacia adentro con serenidad y permitirte ese valioso momento de tomar conciencia.
Casa Rural
Playa, Rodeado de naturaleza
WiFi, Estacionamiento, Biblioteca, Lavadora disponible, Piscina, Rodeado de Naturaleza, Toallas, Servicio de limpieza, Terraza
Desde Granada, Málaga, Madrid o cualquier otro lugar, toma un autobús hasta la estación de Motril. Avísanos con antelación la hora de tu llegada y te recogeremos en la estación sin costo adicional.
Terapias Opcionales: Masaje Terapéutico 50€/60 minutos
Alimentación
Vegana, Vegetariana, Crudivegana, Opción alérgicos, Ecológica
Alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo. Además, dispondrás de zumos frescos y ecológicos, energizantes y desintoxicantes. Si necesitas una alimentación especial, puedes informarnos sin ningún problema.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.
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