4 días de retiro para equilibrar cuerpo, mente y alma en la naturaleza cerca de Tarragona

4.8 ● 3 reseñas ● Mejor precio garantizado ● Tarragona, Hospital de l'infant

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4 días de retiro para equilibrar cuerpo, mente y alma en la naturaleza cerca de Tarragona

Tarragona, Hospital de l'infant

Mejor precio garantizado

Ver fechas disponibles

Duración

4 días / 3 noches

Idioma

Español, Inglés, Francés

Grupo máx.

10 personas

Mascotas

Público

Abierto a todos

Actividades

Actividades grupales

Idioma

Español, Inglés, Francés

Duración

4 días / 3 noches

Tamaño máx.

10 personas

Actividades

Actividades grupales

Mascotas

Público

Abierto a todos

Descripción

Muévete. Respira. Renace.

Este retiro de 4 días en plena naturaleza te invita a alinear cuerpo, mente y alma a través de movimiento, silencio y conexión interior. Es una experiencia holística diseñada para reconectar contigo mismo, liberar bloqueos físicos y mentales, y recuperar la alegría natural de estar vivo.

Despiértate con el canto de los pájaros, respira aire puro de montaña y déjate guiar por un equipo multidisciplinar que te acompañará en un proceso de transformación física, mental y espiritual.

Durante estos días disfrutarás de rutas por paisajes impresionantes, baños fríos, sesiones diarias de yoga, meditación y gimnasio, además de prácticas de ayuno consciente y reconexión con la naturaleza.

Más que un retiro, es un viaje de regreso a ti mismo: a tu cuerpo vital, tu mente clara y tu alma en paz.

Destacados

Vive un retiro holístico con yoga, meditación y senderismo.

Experimenta la purificación del ayuno consciente y los baños fríos.

Recupera el equilibrio físico, mental y espiritual.

Conecta con un entorno natural único entre el mar y la montaña.

Déjate guiar por un equipo internacional de terapeutas y maestros.

Apto para

Principiante

Facilitadores

Maria Alejandra

María tiene algunos años de experiencia gestionando personas en diversos contextos de autodesarrollo en el extranjero, facilitando su inclusión y satisfacción durante los retiros.

Nizar

Ingeniero, PhD, Emprendedor, autor, profesor de innovación digital, coach y sobre todo, un místico espiritual. Tras años de autoexploración y transformación, llegó a este espacio para ayudar a los demás a liberarse de sus limitaciones y reconectar con su verdadera esencia.

4 días / 3 noches

Selecciona un paquete

1 persona

333€

Cabaña compartida

Pagas ahora 43€

Los 290€ restantes

Precio total del retiro 333€

Módulo de reserva

4 días / 3 noches

Selecciona fechas del retiro

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1 persona

333€

Cabaña compartida

Pagas ahora 43€

Los 290€ restantes

Precio total del retiro 333€

Programa

Agenda del retiro

Este retiro es para ti si deseas escapar del ruido y la rutina del día a día, reconectar con tu interior a través de actividades meditativas y compartir con personas afines que también buscan un crecimiento personal auténtico. A lo largo de estos días, te invitaremos a salir de tu zona de confort de manera amable y consciente.

El ingrediente esencial, y a la vez más poderoso, de este retiro es su enfoque holístico: entendemos al ser humano como un sistema cuerpo, mente y alma. Encontrar el equilibrio entre estos tres aspectos es fundamental para recuperar la paz y la alegría internas.

El retiro tiene lugar en un entorno energético único, situado en lo alto de una colina entre el mar y la montaña. Es un lugar donde la naturaleza se convierte en maestra y guía. Nuestro equipo multidisciplinar y diverso te acompañará para que recuperes el control sobre tu cuerpo, superes tus limitaciones mentales y comiences un proceso real de transformación hacia un cuerpo fuerte, una mente clara y un espíritu pleno de energía.

Cada día comienza con yoga y meditación para despertar cuerpo y mente. Luego seguimos con rutas por la naturaleza, momentos en la playa —incluso en invierno— y actividades grupales que fomentan la conciencia colectiva, la conexión con el niño interior y la expresión artística a través del movimiento, la danza o el dibujo.

Durante el día se practica ayuno consciente (una comida al atardecer) para favorecer la purificación y la concentración interior.

Puedes unirte al retiro el jueves por la tarde o noche, lo que incluye una noche extra de alojamiento antes de comenzar, o llegar el viernes por la mañana, justo al inicio de las actividades.

El programa puede variar ligeramente y se confirmará antes de la llegada.

Horario diario

Día de llegada
Registro y bienvenida
Presentación del grupo y cena

Día 1: Mueve tu cuerpo
Yoga y meditación al amanecer
Té y espacio para compartir
Caminata por la naturaleza con vistas al mar
Baño o ducha revitalizante con agua natural
Cena vegetariana deliciosa
Fuego de campamento nocturno

Día 2: Calma tu mente y obsérvala
Yoga y meditación al amanecer
Té y espacio para compartir
Meditación Samatha (concentración y enfoque)
Meditación Vipassana (atención plena)
Círculo de sabiduría o satsang
Cena vegetariana deliciosa
Meditación vespertina

Día 3: Recarga tu alma
Yoga y meditación al amanecer
Té y espacio para compartir
Conexión con tu niño o niña interior
Cena vegetariana deliciosa
Ceremonia de cacao

Llegada y salida

Hora de llegada: 16:00

Hora de salida: 11:00

Actividades

Sesiones diarias de yoga, respiración consciente y meditación guiada.

Caminatas y senderismo por paisajes naturales.

Prácticas de ayuno y alimentación consciente.

Baños fríos para revitalizar el cuerpo y fortalecer el sistema inmune.

Ejercicios físicos funcionales y dinámicas grupales de reconexión.

No incluido

Seguro de accidentes en actividades

Seguro personal y de viaje

Wifi

Incluido

Actividades descritas en el programa

Alojamiento

Cenas

Estacionamiento

Esteras de yoga

Rutas guiadas de senderismo

Té, jugo y snacks.

Traslados al transporte público

Uso de sala de meditación / sala polivalente

Beneficios

Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.

Autodescubrimiento

Conecta con tu ser interior.

Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.

Limpia tu cuerpo de toxinas con una dieta saludable, ejercicio y relajación.

Mejora tu intuición

Reconecta con la sabiduría de la naturaleza

Alojamiento

Breve descripción

Enclavado en un entorno natural y sereno, este refugio ofrece un ambiente tranquilo, con aire puro y sin ruidos, rodeado de exuberantes paisajes y una abundante fauna, incluyendo una gran variedad de plantas, aves e insectos. La zona cuenta con numerosas rutas de senderismo para quienes deseen explorar la belleza del entorno. Las impresionantes playas españolas están a solo 10 minutos en coche.

Tarragona, ciudad declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, está a solo 22 minutos, mientras que la vibrante ciudad de Barcelona está a aproximadamente una hora en coche.

Tipo de alojamiento

CampingCentro de Retiros

Entorno

PlayaMontaña

Prestaciones

EstacionamientoAdmite animalesToallas

Habitaciones

333 €

Cabaña compartida

Cama individual Compartido

Localización

Transporte público

Reserva tus vuelos al Aeropuerto Josep Tarradellas de Barcelona (BCN).

La forma más fácil de llegar al centro es en tren desde el centro de Barcelona (Passeig de Gràcia) o desde Tarragona hasta Hospitalet del Infant. Se organiza un servicio de recogida en coche.

1. Tren + Taxi/A pie (mejor relación calidad-precio):

Del Aeropuerto de BCN a la Estación de Barcelona-Sants:

Toma el tren de cercanías R2 Nord desde la Terminal 2 (T2) hasta Barcelona-Sants (20 minutos, 5 € aprox.).

Como alternativa, puedes tomar el Aerobús o un taxi hasta Sants (15-25 minutos).

De Barcelona-Sants a Hospitalet del Infant:

Toma un tren regional (R16) o un tren interurbano con dirección a Valencia, con parada en Hospitalet del Infant.

Duración del trayecto: 1,5 a 2 horas.

Precio: 12-20 € aprox.

En la estación de Hospitalet del Infant:

Te recogeremos en coche (incluido).

2. Autobús directo (más económico)

Toma el BusPlana desde el Aeropuerto de Barcelona hasta Hospitalet del Infant.

Duración del trayecto: de 2 a 2,5 horas.

Precio: ~20 €.

BusPlana opera servicios entre el aeropuerto y las localidades costeras; consulta su horario de salida.

Información adicional

Elige tomar el tren hasta Hospitalet del Infant y te recogemos en coche.

¿Qué traer? Por favor, trae tus botas de senderismo, una toalla para la playa y un saco de dormir en invierno (si lo necesitas, te pueden prestar uno por 10 €).

Alimentación

Tipo de alimentación

VeganaVegetariana

Cómo será la alimentación

Ayuno para claridad y renovación

Para fomentar la atención plena y una mayor alineación vibratoria, ayunaremos durante el día (con excepciones por necesidades médicas o personales). Esta práctica favorece la desintoxicación y profundiza la concentración interior, permitiendo una conexión más profunda con uno mismo y con el propósito del retiro.

A las 18 o 19 h, romperemos el ayuno juntos con una nutritiva cena vegetariana, preparada con cariño para reponer fuerzas y deleitar el cuerpo y el alma.

Valoraciones

4.8 /5

3 reseñas

Calidad-precio

Alojamiento

Comida

Actividades

Ubicación

Equipo humano

Marlyn G.

10/04/2025

A perfect mountain setting, peaceful and with great food — which really mattered to us. Sunrise yoga and meditation made it all even better.

Calidad-precio Alojamiento Comida Actividades Ubicación Instructores

Malone S.

02/04/2025

Three enriching days of learning and enjoyment. I’ll return as soon as I can, hopefully with improved yoga skills :) I would absolutely recommend it.

Calidad-precio Alojamiento Comida Actividades Ubicación Instructores

Anónimo

17/03/2025

Breathtaking sea views from the mountains, professional instructors, and a peaceful setting. The sunrise meditation sessions were amazing. I came with high expectations, and they were definitely met. The whole experience was so recharging.

Calidad-precio Alojamiento Comida Actividades Ubicación Instructores

Política de cancelación y pago

Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.