Primer día
18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago

18:30 CONEXIÓN AUTÉNTICA
Neus te ofrece un espacio para conocernos entre nosotr@s y para conectar con el cuerpo, la danza, la confianza y la belleza del compartirnos desde un espacio verdadero, cercano e inspirador.
19:30 CENA DELICIOSA

20:30 VOLVER A MI
 Max te ofrece un espacio de pausa, ternura y reconexión profundas mediante una profunda meditación con el hanpan. La escucha sutil del cuerpo físico y sensorial te permite transitar el camino de vuelta a tu calma y quietud internas.

Segundo día

8:30 SUTIL DESPERTAR
Max te guía a través de una práctica introspectiva para que puedas despertar el cuerpo desde la suavidad y la presencia y te sientas nutrida desde lo más profundo de tu Ser. Un espacio de contacto auténtico e intuitivo con tu cuerpo y con tu alma.

9:30 DESAYUNO RICO

10:30 CONSTELACIÓN EN LA NATURALEZA
Una experiencia guiada por nuestra parte sabia y conectada a nuestro sentir profundo. No se trata de una constelación convencional, sino de un encuentro con lo invisible a través de darnos el permiso de soltar patrones y dejar que la conexión esencial sea nuestra brújula. Una propuesta para que la inteligencia divina nos devele lo que está listo para ser visto, más allá de nuestras creencias, del personaje y de la necesidad de entender.

12:30 EMPODER-ARTE
Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre y te ofrece una sesión de empoderamiento potente y muy transformadora. En este sentido, te acompaña a que te abras a mirar aquello que te limita para que puedas decidir soltarlo desde el amor y la comprensión de que eso ya no es útil ni resuena con tu verdad.

14:00 COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
14:30 TIEMPO LIBRE
(Siesta, paseo, ducha, lectura…)
16:00 ARTE EFÍMERO
Max te guía hacia una propuesta de arte efímero grupal para que puedas conectar con el placer de crear desde la escucha interna, soltando el perfeccionismo y explorando todo tu potencial creativo desde el darte permiso para fluir con el momento presente y regalarte un espacio de libertad, escucha y disfrute plenas

17:00 HOPONOPONO
Neus te ofrece una bonita propuesta inspirada en la ancestral técnica de sanación hawaiana, enfocada en el perdón, la reconciliación y la autoayuda para resolver conflictos internos y externos. Basado en la asunción de responsabilidad total, utiliza cuatro frases clave—"Lo siento, perdóname, gracias, te amo"—para limpiar memorias dolorosas y pensamientos limitantes, promoviendo armonía, paz interior y amor propio.


18:00 DANZANDO LA VIDA
Neus te propone un viaje a través de sus canciones para bailarle al aquí y ahora, a la sombra, al eterno infnito, a la belleza de amar, a la existencia y a la autoestima. Una sesión dedicada a conectar con la belleza y la pureza de tu energía esencial desde la que te permitas vibrar y compartir tu brillo auténtico con los demás.
 
19:00 CENA CONSCIENTE

21:00 BAÑO DE SONIDO
El baño de sonido es una experiencia relajante y estimulante donde se trabaja particularmente la conexión y sincronización de los dos hemisferios del cerebro, favoreciendo la coherencia, la calma y la claridad mental. Mediante la vibración del handpan y los cuencos de cuarzo, Max crea un espacio seguro donde cada persona puede transitar su propio proceso de integración física, emocional y mental, acompañada por un viaje sonoro único que despierta la presencia, la creatividad y el bienestar profundo.

Tercer día

8:30 DESPERTAR AUTÉNTICO
Max te acompaña con el sonido del handpan para que te des el permiso de dejarte llevar por tu energía vital y expresar lo que llevas dentro, sin juicio, desde la autenticidad y la conexión esencial. Un ejercicio para liberar las tensiones racionales de nuestro subconsciente.

9:30 DESAYUNA RICO

10:30 REPROGRAMACIÓN DE CREENCIAS LIMITANTES Y MANIFESTACIÓN DE LA ABUNDANCIA
Neus te comparte un método muy efectivo de autoindagación para que puedas identificar y cuestionar las creencias limitantes que condicionan tu experiencia de vida. Asimismo, te comparte las herramientas que ella misma usa para reprogramar la mente con creencias potenciadoras y poder manifestar una realidad abundante.

12:30 YOGA PARA ABRIR EL CORAZÓN
Neus te ofrece una sesión de yoga para que puedas abrir el corazón y sentir más ligereza, confianza, claridad y centro. Neus te guía a través de pranayamas poderosos y de una práctica dinámica que te lleva a entar en meditación profunda y a conectar con el campo energético de una forma muy directa y real.
No importa si nunca has practicado antes o si llevas años de experiencia. Neus te acompaña para que sea verdaderamente una práctica nutritiva y regeneradora.

14:00 COMIDA NUTRITIVA

16:00 EL GOZO DE CREAR
Julia te ofrece una propuesta de creatividad consciente para que puedas conectar con el placer de crear desde la escucha interna y el placer, soltando el control, el perfeccionismo y explorando todo tu potencial creativo desde darte el permiso de fluir con el momento presente sin más pretensión.

17:00 KIRTAN
El canto grupal de mantras es una invitación a cantar desde el corazón. Un espacio donde la vibración es el puente que nos conecta con lo más auténtico y genuino de nuestra esencia. Una experiencia compartida, orgánica y muy bonita en la que, a través del canto grupal vamos entrando a un estado de presencia profundo, dejando que la energia vital se abra camino de forma natural y permitiendo que los bloqueos corporales sean disueltos por el poder del amor que emana del corazón.


18:00 LIBERTAD DE SER
 Julia te ofrece una propuesta para explorarnos desde el cuerpo y despojarnos de todo aquello que nos limita. Abrirnos al placer de jugar, investigar con presencia y libertad, dar espacio y permiso a mirarnos con curiosidad y alegría desde la conexión genuina con nuestra esencia.
 
19:00 CENA DELICIOSA

20:00 POESIA PARA EL ALMA
Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones. Un viaje profundo y muy íntimo para reconectar con la quietud y el silencio internos.

21:00 MASAJE PROFUNDO
Julia te ofrece una sesión preciosa y muy relajante de masaje guiada para que puedas conectar con el cuerpo y el sentir desde un espacio de presencia gustoso y reparador.

ÚLTIMO DÍA

8:30 EL ARTE DE SOLTAR
Julia te ofrece una sesión basada en el movimiento consciente para soltar tensión corporal, activar el sistema linfático, despertar la energía vital y serenar el ruido mental.

9:30 DESAYUNO RICO

10:30 DÉJATE LLEVAR POR LA VIDA
Una propuesta en medio de la naturaleza diseñada para poder reconectar con nuestro poder personal y con la confianza en la vida. Una invitación a conectar con la entrega y la apertura de mente y corazón.

11:30 RECONECTA CON TU INTUICIÓN
 Neus te acompaña a potenciar la escucha sutil para que puedas afinar tu sentir y reconectar con tu parte sabia e intuitiva a través de una bella propuesta en la naturaleza.

14:00COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA

15:30 CIERRE DEL RETIRO
Nos despedimos con una bella propuesta final para integrar y agradecer la energia compartida en el retiro

Nos pondremos en contacto para llevaros en coche desde donde salgan otras personas que vengan en coche y te puedan llevar. 

O también te podremos ir a buscar a la estación de tren de Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes hacia Barcelona y Gerona.

Puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes, y nosotros o algún participante te vendrá a recoger a la estación. Consulta aquí los horarios. Desde Barcelona puedes salir desde las siguientes estaciones: Sants, Passeig de Gràcia, El Clot o Sant Andreu Comptal.

Te recomendamos calcular tu llegada a la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10, ya que el retiro comienza a las 18:30.

No hace falta experiencia previa en ninguna área (yoga, meditación, breathwork, etc.). Para muchas personas, este ha sido su primer retiro o su primer contacto con el mundo de la consciencia, y se han sentido muy a gusto.

La mayoría de los participantes vienen solos y son de edades diversas, por lo que no tienes que preocuparte por sentirte sol@ o rar@. El grupo lo formamos entre todos. Eso no excluye que puedas venir con tu pareja, familiares o amistades, por supuesto.

Para aquellas personas que ya han hecho otros retiros, este les ha parecido profundo, diverso y muy cercano.

Si tienes que irte antes o vas a llegar más tarde, no hay ningún problema y no se romperá ninguna dinámica grupal.

No es obligatorio ni necesario realizar todas las propuestas y actividades. No nos gusta forzar nada en nombre de la “cohesión de grupo”. Priorizamos que estés a gusto, que escuches tus ritmos y necesidades, sabiendo que, si te sientes libre, el grupo fluirá de forma honesta y natural.

Si no tienes con quién dejar tu mascota, te podemos ayudar a encontrar un/a cuidador/a cerca de tu hogar o del lugar donde realizaremos el retiro (el precio medio por noche es de 20 €).

Además de la maravillosa experiencia del fin de semana, te llevarás:

Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer yoga o relajarte.

Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.

Videoclases de yoga con Neus.

El curso online de nutrición energética y antiinflamatoria está valorado en 100 € y se ofrece como un bono exclusivo para todas las personas participantes.