4 días de retiro sobre el Cuerpo, Mente y Alma en un paraíso natural cerca de Tarragona
Tarragona, Hospital de l'infant
Mejor precio garantizado
4.8 (3 reseñas)
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4 días de retiro sobre el Cuerpo, Mente y Alma en un paraíso natural cerca de Tarragona
Idioma de instrucción
Español, Inglés, Francés
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
10 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
4 dias / 3 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español, Inglés, Francés
Tamaño max. del grupo
10 personas
Duración
4 dias / 3 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Mueve tu cuerpo. Observa tu mente. Revive tu alma.
Desafía los límites de tu cuerpo y mente durante 4 días en la naturaleza. Te invitamos a nuestro retiro holístico que va a ayudarte a mover el cuerpo, estimular la mente y finalmente reconectar con el alma. El objetivo es traer más equilibrio y alegría a tu vida. Tómate un tiempo para reconectar contigo mismo dejando que la naturaleza te guíe. Despiértate con el canto de los pájaros, respira el aire puro de la montaña y emprende una aventura guiada para desintoxicarte y mover tu cuerpo. Lo que te espera: - Recuperar el control sobre tu cuerpo - Superar esa actitud de “no puedo” - Empezar el camino hacia una transformación física: un cuerpo en forma y lleno de energía - Rutas de senderismo por paisajes impresionantes - Ducha revitalizante con agua de manantial natural - Sesiones diarias de gimnasio, meditación y yoga Esto es mucho más que un retiro: es un viaje de regreso a tu esencia, a esa alma libre y feliz que habita en un cuerpo con una mente.
Challenge some limits of your Body & Mind over 4 days in Nature. We invite you to our holistic retreat designed to move your body, stimulate your mind, and ultimately reconnect with your soul. The aim is to bring more balance and joy into your life.
Take time to reconnect with yourself while letting nature lead the way. Wake up to the sound of birdsong, breathe in the fresh mountain air, and embark on a guided adventure to Detox & Move your body!
What awaits you:
- Gaining control over your body again
- Pushing through your "I can't do it" attitude
- Starting the journey of physical transformation towards a fit and energetic body
- Scenic hikes through stunning landscapes
- Refreshing showers straight from a natural spring
- Daily gym, meditation & yoga sessions
This is more than a retreat—it’s a journey back to the essence of who you are, a free and happy soul living in a body with a mind!
Meditación, Mindfulness, Meditación Vipassana, Respiración, Ayuno, Senderismo
Principiante
Hatha
Mindfulness
Vipassana
Facilitadores
Begoña
Psicoterapeuta corporal licenciada en Psicología. Experta en Constelaciones Familiares y Registros Akáshicos.
Maria Alejandra
María tiene algunos años de experiencia gestionando personas en diversos contextos de autodesarrollo en el extranjero, facilitando su inclusión y satisfacción durante los retiros.
Nizar
Ingeniero, PhD, Emprendedor, autor, profesor de innovación digital, coach y sobre todo, un místico espiritual. Tras años de autoexploración y transformación, llegó a este espacio para ayudar a los demás a liberarse de sus limitaciones y reconectar con su verdadera esencia.
Priscila
Profesora certificada en Kundalini Tantra Yoga con mas de 9 anos de experiencia.
Vishal
Practicante de Ayurveda y guía de trabajo respiratorio del Himalaya, centrado en la curación holística, la curación energética y la terapeuta de desintoxicación.
Selecciona día de inicio
Selecciona un paquete
Programa
Senderismo en la naturaleza
Yoga, Gym y Meditación
Ayuno diario
Baños fríos
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
Autodescubrimiento
Conecta con tu ser interior.
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Limpia tu cuerpo de toxinas con una dieta saludable, ejercicio y relajación.
Mejora tu intuición
Reconecta con la sabiduría de la naturaleza
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Cenas
Estacionamiento
Esteras de yoga
Rutas guiadas de senderismo
Té, jugo y snacks.
Traslados al transporte público
Uso de la sala polivalente para hacer meditación o lo que quiera
Seguro accidentes en senderismo
Seguro personal y de viaje
Wifi
El ingrediente básico, pero poderoso de este retiro, es su ubicación en un lugar energético natural, en lo alto de una colina entre el mar y la montaña. Nuestro equipo multidisciplinar y diverso te ayudará a recuperar el control sobre tu cuerpo, superar tus limitaciones mentales y comenzar un proceso de transformación física hacia un cuerpo increíble, en forma y lleno de energía. Normalmente, empezamos el día con yoga y meditación, luego salimos a hacer rutas por la naturaleza, vamos a la playa (¡incluso en invierno!), exploramos actividades grupales de conciencia colectiva, conectamos con el niño interior, jugamos con el arte (baile, dibujo...), todo ello ayunando durante el día. Puedes unirte a nosotros el jueves por la tarde o noche (incluye una noche extra antes del retiro para comenzar con yoga/meditación desde primera hora), o hacer el check-in el viernes por la mañana, al inicio del retiro.
Hora de llegada: 16:00
Hora de salida: 11:00
Alojamiento
Enclavado en un entorno natural y sereno, este refugio ofrece un ambiente tranquilo, con aire puro y sin ruidos, rodeado de exuberantes paisajes y una abundante fauna, incluyendo una gran variedad de plantas, aves e insectos. La zona cuenta con numerosas rutas de senderismo para quienes deseen explorar la belleza del entorno. Las impresionantes playas españolas están a solo 10 minutos en coche. Tarragona, ciudad declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, está a solo 22 minutos, mientras que la vibrante ciudad de Barcelona está a aproximadamente una hora en coche.
Camping, Centro de Retiros
Playa, Montaña
Estacionamiento, Admite animales, Toallas
Reserva tus vuelos al Aeropuerto Josep Tarradellas de Barcelona (BCN). La forma más fácil de llegar al centro es en tren desde el centro de Barcelona (Passeig Gracia) o desde Tarragona hasta Hospitalet del Infant. Se organiza un servicio de recogida en coche. 1. Tren + Taxi/A pie (Mejor relación calidad-precio): Del Aeropuerto de BCN a la Estación de Barcelona-Sants: - Toma el tren de cercanías R2 Nord desde la Terminal 2 (T2) hasta Barcelona-Sants (20 minutos, 5 € aprox.). - Como alternativa, puedes tomar el Aerobús o un taxi hasta Sants (15-25 minutos). De Barcelona-Sants a Hospitalet del Infant: - Toma un tren regional (R16) o un tren interurbano con dirección a Valencia, con parada en Hospitalet del Infant. - Duración del trayecto: 1,5 a 2 horas. - Precio: 12-20 € aprox. En la estación de Hospitalet del Infant: - Te recogeremos en coche (incluido). 2. Autobús directo (más económico) - Toma el BusPlana desde el Aeropuerto de Barcelona hasta Hospitalet del Infant. - Duración del trayecto: de 2 a 2,5 horas. - Precio: ~20 €. BusPlana opera servicios entre el aeropuerto y las localidades costeras; consulta su horario de salida.
Elige tomar el tren hasta Hospitalet del Infant y te recogemos en coche. ¿Qué traer? Por favor, trae tus botas de senderismo, una toalla para la playa y un saco de dormir en invierno (si lo necesitas, te pueden prestar uno por 10?€).
Alimentación
Vegana, Vegetariana
Ayuno para Claridad y Renovación Para fomentar la atención plena y una mayor alineación vibratoria, ayunaremos durante el día (con excepciones por necesidades médicas o personales). Esta práctica favorece la desintoxicación y profundiza la concentración interior, permitiendo una conexión más profunda con uno mismo y con el propósito del retiro. A las 18 o 19 h, romperemos el ayuno juntos con una nutritiva cena vegetariana, preparada con cariño para reponer fuerzas y deleitar el cuerpo y el alma.
Valoraciones
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Equipo humano
A perfect mountain setting, peaceful and with great food — which really mattered to us. Sunrise yoga and meditation made it all even better.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Three enriching days of learning and enjoyment. I’ll return as soon as I can, hopefully with improved yoga skills :) I would absolutely recommend it.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Breathtaking sea views from the mountains, professional instructors, and a peaceful setting. The sunrise meditation sessions were amazing. I came with high expectations, and they were definitely met. The whole experience was so recharging.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.
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