DÍA 1

15:30 – Llegada y check-in
16:00 – Ceremonia de apertura, para la cual debes traer ropa roja y un pequeño objeto sagrado. Después, compartiremos una rica cena vegetariana. La comida será sencilla, local, ecológica y deliciosa, pensada para inspirarte a preparar comidas saludables en casa.

DÍA 2 – Dedicado al elemento Tierra

Me encanta llamarla Madre Tierra, porque nuestro cuerpo está hecho de ella. Estamos en constante intercambio con la Tierra, y la relación que tenemos con ella es verdaderamente significativa.

08:00 – 08:30 – Entrenamiento matutino (yoga, respiración, activación de meridianos, danza, meditación)
09:00 – Tras la práctica matutina, ofreceré fruta y una selección especial de tés de hierbas, disponibles desde que te despiertes.
11:00 – Círculo de conversación
13:00 – Almuerzo

Por la tarde, disfrutarás de un masaje corporal completo.

19:30 – Cena

DÍA 3 – Dedicado al elemento Fuego

Cuando hablo de fuego, también me refiero al calor y al fuego del amor que albergamos en nuestros corazones. El fuego transforma, nos ayuda a liberarnos e incluso puede actuar de forma destructiva. A otro nivel, el fuego también es luz y espíritu.

08:00 – 08:30 – Entrenamiento matutino
09:30 – Desayuno con fruta
11:00 – Taller: Iniciación al fuego interior
13:00 – Almuerzo

Por la tarde y la noche, encenderemos un fuego y realizaremos una ceremonia de purificación. Después, cenaremos juntos.

DÍA 4 – Dedicado al elemento Agua

El agua es el elemento relacionado con nuestras emociones. Aunque nuestro cuerpo parece compacto y sólido, en su mayor parte está compuesto por agua. El agua tiene innumerables formas y manifestaciones, ¡igual que nosotros!

Por la mañana temprano, iremos a la playa para realizar nuestra práctica matutina y desayunar allí.

13:00 – Almuerzo
17:00 – Taller: Liberación de miedos y bloqueos emocionales
19:30 – Cena

DÍA 5 – Dedicado al elemento Aire

El aire es invisible y no tiene peso. A través de la respiración, podemos expandirnos, sanar, fortalecer nuestro sistema inmunológico y mejorar la función cerebral. Los árboles son esenciales en este ciclo de vida, por lo que he llamado a este retiro “Árbol de la Vida”.

08:00 – 08:30 – Entrenamiento matutino
09:30 – Desayuno con fruta
11:00 – Círculo de conversación y danza del velo
13:00 – Almuerzo

Por la tarde, haremos una excursión a un lugar salvaje y veremos el atardecer en los acantilados.

20:00 – Cena

DÍA 6 – Dedicado al quinto elemento

Este día estará dedicado a lo que llamo el quinto elemento, que será una sorpresa para quienes participen.

08:00 – 08:30 – Entrenamiento matutino
09:30 – Desayuno con fruta
11:00 – Taller (tema sorpresa)
13:00 – Almuerzo
17:00 – Ceremonia especial
20:00 – Cena de celebración

(El programa está sujeto a pequeños cambios si es necesario.)

Solo se admiten personas no fumadoras o dispuestas a no fumar durante el evento.
No tomamos alcohol ni café durante el retiro.
Las personas que toman pastillas o medicamentos especiales tienen que decírmelo antes.
El último día te sirvo el desayuno a tu gusto y según tus necesidades.