Si estás listo para explorar tu interior con curiosidad y alegría, y deseas cultivar una relación amorosa y saludable con tus necesidades y acciones, te invitamos cálidamente a unirte a nuestro retiro transformador. Sumérgete en una práctica matutina de silencio, donde experimentarás una combinación armoniosa de danza, yoga, respiración y meditación. Permítete envolverte en la tranquilidad mientras te conectas profundamente con tu cuerpo y espíritu. Disfruta de deliciosas comidas orgánicas y vegetarianas, a menudo recién recogidas de nuestro jardín, y déjate mimar con un masaje holístico que rejuvenecerá tus sentidos. Explora la sabiduría del trabajo corporal somático y las prácticas tántricas, y disfruta de excursiones que abrirán tu corazón y enriquecerán tu viaje. Este retiro es tu santuario para la paz y la renovación, un lugar donde cada momento está diseñado para nutrirte e inspirarte. Únete a nosotros y abraza un camino hacia un mayor equilibrio y alegría en un entorno que te invita a reconectar contigo mismo y con la naturaleza.

Yoga, Bienestar, Meditación, Mindfulness, Relajación, Renovación

Principiante

Medio

Avanzado

Integral

Mindfulness

Los retiros están diseñados para hacerte avanzar hacia más salud, más creatividad y más consciencia.

El 1er día se llega a primera hora de la tarde. Alrededor de las 4 de la tarde comenzaremos con la ceremonia de apertura, para la cual deberás traer ropa roja y un pequeño objeto sagrado. Después compartiremos una rica cena vegetariana. La comida será sencilla, local, ecológica y deliciosa y debería inspirarte para hacer comidas sanas en casa.

El segundo día está dedicado al elemento Tierra. Me encanta decir Madre Tierra porque ¡nuestro cuerpo está hecho de ella! Estamos en constante intercambio con ella y la relación que tenemos con ella es realmente significativa.
Todos los días guardaremos silencio desde que nos despertemos hasta las 11 de la mañana.
A las 8 u 8.30 de la mañana nos reunimos para el entrenamiento matutino en un espacio al aire libre.
Practicamos yoga, respiración, activación de los meridianos, reconocimiento de los canales de energía, danza de relajación y meditación. Yoga significa unión. Me aseguraré de que sientas tu sistema de enraizamiento energético que te mantiene enraizado y presente y que va directo hacia el "centro" de la tierra. Pondremos conciencia en la unión, a la tierra y a uno mismo.
Después del entrenamiento de la mañana ofrezco fruta y muchas infusiones especiales, que están disponibles cuando te despiertas.
A las 11 de la mañana nos reunimos en un círculo de conversación. 
A la una es la hora de comer.
Por la tarde, masaje corporal completo.
A las 19.30/8.00 es la cena

El 3er día está dedicado al elemento Fuego. Cuando digo fuego, me refiero también al calor y al fuego del amor que llevamos en el corazón. El fuego transforma, nos ayuda a liberar e incluso actúa como destructor. En otro nivel, el fuego también es luz y espíritu.
8/8.30 entrenamiento matinal
Desayuno de frutas
11h Taller e iniciación al fuego interior
13h comida
Por la tarde y noche hacemos fuego y ceremonia de limpieza.
Cena y acostarse

El 4º día está dedicado al Agua. El agua es el elemento que está relacionado con nuestras emociones. Aunque nuestro cuerpo parezca compacto y duro, en su mayor parte está hecho de agua. El agua tiene tantas formas y manifestaciones, ¡nosotros también!  Vamos a la playa muy temprano y hacemos el ejercicio de la mañana y desayunamos allí.
13h comida

5pm taller relacionado con nuestros miedos y vulnerabilidad. Trabajo interior para soltar emociones tensas.
7,30/8 cena

5º día dedicado al elemento Aire. El aire es invisible y no tiene peso. Con la respiración podemos expandirnos y sanar, fortalecer nuestro sistema inmunológico y aumentar nuestra función cerebral. El hecho de que los árboles son esenciales en esta vida de apoyo weal, es por eso que llamé a este retiro "Árbol de la Vida".
8/8.30 entrenamiento matutino
Desayuno de frutas
11 h Círculo de conversación y danza del velo 
13.00 Comida
Excursión a un lugar salvaje y puesta de sol en los acantilados.
8/9pm cena

Último día completo dedicado a lo que yo llamo el 5º elemento y que será una sorpresa para los que vengan.
8/8.30 entrenamiento por la mañana
Desayuno de frutas
11h taller
13h comida
17h ceremonia especial
Cena especial

Habrá cambios posibles si es necesario.

Casa Rural

Rodeado de naturaleza

WiFi, Cocina, Jardines

Sólo se admiten personas no fumadoras o dispuestas a no fumar durante el evento.
No tomamos alcohol ni café durante el retiro.
Las personas que toman pastillas o medicamentos especiales tienen que decírmelo antes.
El ultimo dia te sirvo el desayuno a tu gusto y segun tus necesidades te vas.

Vegetariana

La comida es muy casera y algunos ingredientes incluso son de cosecha propia. 
En el desayuno se sirve fruta variada. El almuerzo se sirve alrededor de las 13h e incluye muchas verduras, ensalada y postre. Por la noche tenemos más verduras y sopas. Toda la comida se hace con amor, en su mayoría locales y de la temporada, todo simple pero delicioso como queremos inspirar a tomar algunas recetas a su casa. Nos adaptamos a diferentes necesidades y dietas especiales. No se permite café ni alcohol.