4 días de Retiro de Meditación de Lam Rim y Vipassana en Málaga
Málaga, Málaga
Mejor precio garantizado
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4 días de Retiro de Meditación de Lam Rim y Vipassana en Málaga
Málaga, Málaga
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
25 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
4 dias / 3 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
25 personas
Duración
4 dias / 3 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Transforma tu vida paso a paso con la meditación Lam Rim para el crecimiento interior
La meditación Vipassana contextualizada en Lam Rim (Las Etapas del Camino) ofrece beneficios profundos y prácticos: Mejora la concentración (shiné / mindfulness) y la claridad mental. Aporta una visión amplia del sendero espiritual para discernir qué enseñar aplicar en cada momento. Favorece el desarrollo del potencial interior y la gestión consciente de la mente. Ayuda a reconocer y apaciguar pensamientos perturbadores y aflicciones. Contenido del retiro Isidro estructurará las prácticas en torno a la impermanencia del cuerpo y de la vida, transformando las circunstancias adversas del camino y reduciendo obsesiones y preocupaciones habituales. Meditaremos para: Reconocer el poder condicionante de las sensaciones. Identificar las causas del malestar y aprender a apaciguarlas. Desarrollar sabiduría sobre la identidad personal y el sentido del “yo”. Las sesiones (máx. 40 minutos) incluirán: Prácticas preliminares (oraciones). Recitación del mantra de Prajñ?p?ramit? con visualizaciones. Meditaciones analíticas (Vipassana) aplicables a la vida cotidiana. A quién va dirigido Tanto para personas sin experiencia como para practicantes con recorrido. Tras el retiro, te resultará más fácil mantener una práctica significativa en tu día a día. Compromisos durante el retiro (5 preceptos) No dañar a ningún ser vivo. No tomar lo que no nos pertenece. Abstinencia sexual. No mentir. No consumir intoxicantes. Enseñanzas diarias Impermanencia y muerte, renuncia y compasión; los cuatro fundamentos de la atención (cuerpo, sensaciones, mente y fenómenos), reconocimiento del potencial humano y otros temas afines al camino.
Retiro guiado por Isidro Gordi, discípulo del Ven. Geshe Tamding Gyatso y maestro con más de 40 años de práctica budista.
Profundiza en la meditación Lam Rim y Vipassana para transformar la mente y cultivar sabiduría.
Enseñanzas diarias sobre impermanencia, compasión, atención plena y renuncia.
Prácticas de mindfulness y meditación analítica aplicadas a la vida cotidiana.
Ideal tanto para principiantes como para meditadores con experiencia.
Sesiones estructuradas de enseñanzas, preguntas y respuestas, y meditación guiada.
Observancia de los cinco preceptos y periodos de silencio durante el retiro.
Alojamiento en monasterio, entorno tranquilo y propicio para la introspección.
Comidas incluidas, sencillas y equilibradas para acompañar la práctica.
Una experiencia transformadora para comprender la mente y cultivar serenidad interior.
Meditación, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana, Respiración, Meditación Budista, Relajación
Principiante
Medio
Avanzado
Budista
Mantra
Mindfulness
Vipassana
Facilitadores
Isidro
Estudioso del budismo en general y en particular del budismo tibetano desde el año 1979, fue traductor y discípulo del Ven. Gueshe Tamding Gyatso durante doce años; tiempo en que convirtió la major parte de sus enseñanzas en libros. Ha recibido enseñanzas de Lamas de la tradición kagyupa, sakyapa y de la guelupa, como Lama Yeshe, Geshe Jampa Tekchok, Gonsar Rimpoché, Gueshe Losang Tsultrim, Dagyab Rimpoché, Su Santidad, el Dalai Lama, Su Santidad Jetsun Kusho, Su Santidad Sakya Trizin, y otros. Desde el año 1979, ha llevada a cabo numerosos retiros de meditación, tanto de sutra como de tantra, muchos de ellos bajo la supervisión de su Maestro raíz, el Ven. Geshe Tamding Gyatso. Ha acumulado más de 4 años de retiros, lo cual le hace apto para dirigir a sus estudiantes en el sendero de la meditación. Ha finalizado los estudios que le acrediten como Maestro y Traductor por el Institute of Assian Classics, de Nueva York. Isidro es autor de diferentes libros que tratan sobre filosofía budista. A través de su editorial, Ediciones Amara
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Programa
Meditación
Enseñanzas. (Preguntas y respuestas)
Caminar consciente
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.
Autodescubrimiento
Concéntrate completamente en tu práctica y deja de lado todas las distracciones.
Conecta con tu ser interior.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Escapa de la monotonía diaria por unos días.
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Exploración interior y autoanálisis
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Comidas
Uso de la sala polivalente para hacer meditación o lo que quiera
Viernes, 5 de diciembre 14:15 – Llegada / Check-in 16:00 – Enseñanzas + preguntas y respuestas 17:30 – Meditación 18:15 – Descanso 18:45 – Meditación 19:45 – Meditación 20:30 – Cena 22:00 – Descanso Sábado, 6 de diciembre 08:30 – Desayuno 10:00 – Meditación 11:30 – Descanso 12:00 – Meditación 13:15 – Meditación 14:00 – Comida y descanso 16:00 – Enseñanzas + preguntas y respuestas 17:30 – Meditación 18:15 – Descanso 18:45 – Meditación 19:45 – Meditación 20:30 – Cena 22:30 – Descanso Domingo, 7 de diciembre 08:30 – Desayuno 10:00 – Meditación 11:30 – Descanso 12:00 – Meditación 13:15 – Meditación 14:00 – Comida y descanso 16:00 – Enseñanzas + preguntas y respuestas 17:30 – Meditación 18:15 – Descanso 18:45 – Meditación 19:45 – Meditación 20:30 – Cena 22:30 – Descanso Lunes, 8 de diciembre 08:30 – Desayuno 10:00 – Meditación 11:30 – Descanso 12:00 – Meditación 13:15 – Meditación 14:00 – Comida y descanso 16:00 – Enseñanzas + preguntas y respuestas 18:00 – Cierre Hora de llegada: 14:15 Hora de salida: 18:00
Hora de llegada: 14:15
Hora de salida: 18:00
Alojamiento
Habiotaciones individuales con aire acondicionado, cómodas con ducha incluída, sabanas toallas. 3 comidas al día.
Monasterio
Monasterio
WiFi, Estacionamiento, Aire acondicionado en las habitaciones, Toallas
Los participantes deben observar los siguientes cinco preceptos durante todo el retiro: 1. Abstenerse de matar a cualquier ser vivo. 2. Abstenerse de robar o coger lo que no es propio. 3. Abstenerse de toda actividad sexual. 4. Abstenerse de mentir. 5. Abstenerse de todo tipo de intoxicantes. Todos los estudiantes, sin excepción, deben mantener los periodos de silencio. Los móviles se deberán entregar en la recepción apagados. Si no eres capaz de entregar el móvil, por favor no te inscribas. Se os dará el número de teléfono del lugar como contacto solo por si vuestros familiares tienen algún asunto urgente que tratar. Los participantes deben llevar cojín de meditación, si es posible.
Alimentación
3 comidas incluidas.
Valoraciones
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Equipo humano
Me sirvió para aprender realmente lo que es meditar, Isidro es un maestro y se nota, y además su trayectoria nos sorprendió. Todos terminamos muy agradecidos, tanto con él como con Marta. Muchas gracias a ambos de nuevo.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Ambos muy cercanos, tanto Marta como Isidro, durante todo el retiro, y comprensivos y explicativos para quienes como yo no habían acudido nunca a una experiencia similar. La comida muy rica personalmente me fui muy satisfecha...
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Tuve el privilegio de aprender de Isidro en un retiro de 4 días en Girona. Agradecida por su conocimiento y por su habilidad para transmitirlo con claridad, incluso para aquellas personas menos avanzadas como yo. Altamente recomendado.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
La atmósfera de paz y alegría que nos encontramos fue una grata sorpresa, la buena comida, las sesiones de preguntas y respuestas, las caminatas, la profundidad y eficacia de las prácticas...
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.
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