6 días de Retiro de Meditación de Lam Rim y Vipassana en Girona
Girona
Mejor precio garantizado
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6 días de Retiro de Meditación de Lam Rim y Vipassana en Girona
Girona
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
25 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
6 dias / 5 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
25 person
Duración
6 dias / 5 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Transforma tu vida paso a paso con la Meditación Lam Rim para el crecimiento interior!
La meditación vipasana en Las etapas del camino/Lam Rim 1) ayuda a mejorar tu concentración (shi né, mindfulness) y sabiduría (vipasana) 2) te proporciona una perspectiva amplia del sendero espiritual que te ayudará a discernir lo que necesitas usar en cada momento de tu vida. 2) te ayuda a desarrollar tu potencial, 3) te ayuda a gestionar la ilimitada capacidad que posees en tu interior. 4) proporciona un profundo entendimiento de la mente que te ayuda a superar pensamientos y aflicciones mentales que te alteran. En definitiva, te ayuda a poner en práctica el consejo del Buda: No lleves a cabo ningún acto perjudicial; Lleva a cabo solo los actos positivos; Subyuga tu propia mente. Esta es la enseñanza del Iluminado. Isidro basará este retiro en meditaciones relacionadas con el amor y la compasión, que surgen como método para transformar las circunstancias adversas al camino. De manera específica, meditaremos con el fin de 1) reconocer el potencial de la mente 2) la transitoriedad de la vida ayudándonos disminuir nuestras obsesiones y problemas habituales, 3) reconocer las causas del malestar y cómo apaciguarlas 5) Desarrollar amor y compasión hacia todos los seres. Mención especial la práctica del tong len, o “tomar y dar” una técnica muy poderosa que une nuestro proceso respiratorio como método para desarrollar amor y compasión universal. Será uno de los objetos de meditación principales de este retiro de vipasana Estas meditaciones analíticas (skt: vipassana) son fácilmente aplicables a la vida contemporánea y con toda seguridad van a convertirse en una guía práctica y sencilla para transformar tu mente. Haremos sesiones de no más de 40 minutos que incluirán, prácticas preliminares en forma de oraciones, recitación del mantra de Prajñaparamita con sus visualizaciones, así como las meditaciones analíticas antes mencionadas. Este retiro es ideal tanto para aquellas perso-nas que nunca han meditado como para aquellas con más experiencia. Después de un retiro así, fácilmente podrás seguir un buen nivel de práctica en tu vida cotidiana. Los participantes deben observar los siguientes cinco preceptos durante todo el retiro: 1. Abstenerse de matar a cualquier ser vivo. 2. Abstenerse de robar o coger lo que no es pro-pio. 3. Abstenerse de toda actividad sexual. 4. Abstenerse de mentir. 5. Abstenerse de todo tipo de intoxicantes. Cada día habrá 1 sesión de enseñanzas, relativas al retiro que se está haciendo: Impermanencia, muerte, renuncia, compasión, cuatro fundamentos de la atención al cuerpo, las sensaciones, identificar el potencial humano y otros temas relevantes.
Meditación
Principiante
Medio
Avanzado
Budista
Mantra
Mindfulness
Vipassana
Facilitadores
Isidro
Estudioso del budismo en general y en particular del budismo tibetano desde el año 1979, fue traductor y discípulo del Ven. Gueshe Tamding Gyatso durante doce años; tiempo en que convirtió la major parte de sus enseñanzas en libros. Ha recibido enseñanzas de Lamas de la tradición kagyupa, sakyapa y de la guelupa, como Lama Yeshe, Geshe Jampa Tekchok, Gonsar Rimpoché, Gueshe Losang Tsultrim, Dagyab Rimpoché, Su Santidad, el Dalai Lama, Su Santidad Jetsun Kusho, Su Santidad Sakya Trizin, y otros. Desde el año 1979, ha llevada a cabo numerosos retiros de meditación, tanto de sutra como de tantra, muchos de ellos bajo la supervisión de su Maestro raíz, el Ven. Geshe Tamding Gyatso. Ha acumulado más de 4 años de retiros, lo cual le hace apto para dirigir a sus estudiantes en el sendero de la meditación. Ha finalizado los estudios que le acrediten como Maestro y Traductor por el Institute of Assian Classics, de Nueva York. Isidro es autor de diferentes libros que tratan sobre filosofía budista. A través de su editorial, Ediciones Amara
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Programa
Meditación
Enseñanzas. (Preguntas y respuestas)
Caminar consciente
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.
Autodescubrimiento
Concéntrate completamente en tu práctica y deja de lado todas las distracciones.
Conecta con tu ser interior.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Escapa de la monotonía diaria por unos días.
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Exploración interior y autoanálisis
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Comidas
Actividades adicionales no incluidas en el programa
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
Traslados al transporte público
Vuelos
Día 1 - 11 de agosto 11:00 - Meditación 11:30 - Descanso 12:00 - Meditación 13:15 - Meditación 14:00 - Comida y descanso 16:00 - Enseñanzas. Preguntas y respuestas. 17:30 - Meditación 18:15 - Descanso 18:45 - Meditación 19:45 - Meditación 20:30 - Cena 22:00 - Dormir Días 2 a 5 - 12 al 16 de agosto 08:30 - Desayuno 10:00 - Meditación 11:30 - Descanso 12:00 - Meditación 13:15 - Meditación 14:00 - Comida y descanso 16:00 - Enseñanzas. Preguntas y respuestas 17:30 - Meditación 18:15 - Descanso 18:45 - Meditación 19:45 - Meditación 20:30 - Cena 22:30 - Dormir
Hora de llegada: 10:00
Hora de salida: 13:30
Alojamiento
Monasterio
Bosque, Rodeado de naturaleza
WiFi, Toallas
Los participantes deben observar los siguientes cinco preceptos durante todo el retiro: 1. Abstenerse de matar a cualquier ser vivo. 2. Abstenerse de robar o coger lo que no es propio. 3. Abstenerse de toda actividad sexual. 4. Abstenerse de mentir. 5. Abstenerse de todo tipo de intoxicantes. Todos los estudiantes, sin excepción, deben mantener los periodos de silencio. Los móviles se deberán entregar en la recepción apagados. Si no eres capaz de entregar el móvil, por favor no te inscribas. Se os dará el número de teléfono del lugar como contacto solo por si vuestros familiares tienen algún asunto urgente que tratar. Los participantes deben llevar cojín de meditación, si es posible.
Alimentación
No vegetariana, Vegetariana
3 comidas incluidas.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.
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