Un programa pensado para ti, que buscas unas vacaciones saludables para desconectar del resto y conectarte con tu esencia. Una pausa para encauzar hacia un estilo de vida más humano, saludable y equilibrado, aprendiendo a escucharte y cuidarte, para alcanzar el verdadero bienestar en tu vida. Haz una puesta a punto a nivel físico, mental y emocional, mientras aprendes las claves nutricionales para llevar una vida sana para el resto de tu vida. Ven a disfrutar de las vacaciones más provechosas que te hayas tomado. Déjate llevar, ábrete a la experiencia y deja que te transforme. ¡Tu salud y tu vida te lo están pidiendo!

Yoga, Vacaciones de Yoga, Meditación, Yoga terapéutico

Principiante

Hatha

Nidra

Restaurativo

Terapéutico

Yin yoga

Yoga somático

En movimiento

Guiada

Meditación respiratoria

LUNES
16 h - Llegada y acomodación
18 h - Bienvenida con batido y presentación de participantes y facilitadores
19 h - Surya Namaskar en el Peñón con puesta de sol
20:30 h - Cena en patio interior y tertulia grupal

MARTES - Primer día Detox
8:30 h - Hatha yoga en la Playa de la Joya
10 h - Desayuno de zumos en la piscina
10:15 h - Tiempo libre para disfrutar del entorno y la playa
12:30 h - Batido de fruta y explicación de la detox y los procesos fisiológicos
14:30 h - Batido detox en la terraza
15 h - Tiempo libre para descansar con baños de sol y aire puro del mar
17:15 h - Batido detox en el salón
17:30 h - Charla sobre autogestión de la salud
19 h - Paseo meditativo al Faro de Sacratif (Antar Mouna - Silencio Interior)
20:30 h - Batido detox en patio interior

MIÉRCOLES - Segundo día Detox (Ayuno opcional)
8:30 h - Hatha yoga en la Playa de la Rijana
10 h - Tiempo libre para estar contigo y disfrutar del entorno y la playa
13 h - Charla sobre el ayuno y sus beneficios para la salud
14:30 h - Tiempo libre para descansar o consulta de nutrición
17:30 h - Charla sobre educación alimentaria
19 h - Yoga Nidra en la carpa
20:30 h - Ruegos y preguntas sobre las dos charlas

JUEVES - Tercer día Detox
8:30 h - Yin yoga en la piscina
10 h - Tiempo para estar contigo y disfrutar de la playa
12:30 h - Taller "Elabora tus productos" de higiene, limpieza y pasta dental
14 h - Batido energizante
15 h - Tiempo libre para descansar o consulta de nutrición
17:20 h - Batido energizante en el salón
17:30 h - Charla sobre educación ecológica
19 h - Meditación conectando con Madre Naturaleza
20:30 h - Batido energizante y satsang, descubriendo tu esencia

VIERNES
8:30 h - Yin yoga en la piscina
10 h - Tiempo libre para disfrutar de la playa
12:30 h - Taller de crucina viva en patio de invierno
14 h - Comida en la terraza
15 h - Tiempo libre para descansar, darse un chapuzón o disfrutar de la playa
17:30 h - Taller de gestión de las emociones
19 h - Chi Kung en el Peñón a la puesta de sol
20:30 h - Cena y tertulia grupal

SÁBADO
8:30 h - Yoga Vinyasa en la Playa de Calahonda
10 h - Tiempo libre para disfrutar de la playa o masajes
12:30 h - Taller de crucina viva en patio de invierno
14 h - Comida en la terraza
15 h - Tiempo libre para descansar, darse un chapuzón o disfrutar de la playa
17 h - Taller de co-escucha, ser consciente
19 h - Cena en la piscina
21 h - Yoga ritual en la playa

DOMINGO
9 h - Yoga Dance en la Playa de la Joya
10:30 h - Tiempo libre para disfrutar de la playa
14 h - Comida en la terraza
15:30 h - Cierre y despedida en el Círculo del Amor

Una casa creada para ti, que buscas unas vacaciones saludables para desconectar del mundo y reconectar contigo mismo y con la naturaleza que te rodea. Se trata de un oasis de tranquilidad donde podrás relajarte, descansar y redescubrir el arte de escucharte y cuidarte. 

Es un espacio para el autoconocimiento, la introspección y el bienestar, donde puedas mirar hacia adentro con serenidad y permitirte ese valioso momento de tomar conciencia.

Casa Rural

Playa, Rodeado de naturaleza

WiFi, Estacionamiento, Biblioteca, Lavadora disponible, Piscina, Rodeado de Naturaleza, Toallas, Estudio de yoga, Servicio de limpieza, Terraza

Podemos recogerte gratuitamente en la estación de autobuses de Motril.

¿Qué traer al retiro?
- Ropa cómoda para las sesiones de Yoga y Chi Kung, además de zapatillas para caminar y una chaqueta ligera para las noches frescas.
- Esterilla (aunque hay disponibles, puedes traer la tuya si lo prefieres).
- Toalla para la playa (la casa proporciona toallas, albornoz y ropa de cama).
- Bañador, o si lo prefieres, puedes bañarte sin ropa, ya que la playa es nudista y mixta.
- Calzado para el agua, ya que la playa tiene arena gruesa y piedras.
- Artículos de aseo personal (los baños cuentan con champú y gel de ducha ecológico, además de secador de pelo).
- Ropa blanca para la sesión especial de KIRTAN y Cantos Medicina del sábado por la tarde/noche. Puedes complementar con accesorios como flores, coronas, bisu artesanas o lo que te guste.

Crudivegana, Ecológica, Km0

La casa de La Joya es un Centro de Nutrición y Bienestar dedicado a la Educación Alimentaria como pilar fundamental para construir una vida saludable.

Un espacio diseñado para que puedas retirarte de la rutina, revitalizarte y redescubrirte. Aquí, aprenderás a integrar el Arte de Vivir con Salud, abordando la nutrición desde una perspectiva integral.

Nuestra alimentación se basa en ingredientes naturales, vivos y ecológicos, con verduras crudas y frutas de estación y proximidad, que no solo nutren y aportan energía, sino que también limpian y desintoxican el organismo. Además, ofrecemos zumos frescos y ecológicos, con propiedades energizantes y depurativas, que favorecen el equilibrio y el bienestar.