3 días de retiro de fin de semana para enfocarte en ti mismo en la naturaleza de Barcelona

Cancelación gratuita ● Mejor precio garantizado ● Barcelona, La Quar

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3 días de retiro de fin de semana para enfocarte en ti mismo en la naturaleza de Barcelona

Barcelona, La Quar

Mejor precio garantizado

Duración

3 días / 2 noches

Idioma

Español, Catalán

Grupo máx.

10 personas

Mascotas

Público

Abierto a todos

Actividades

Actividades grupales

Idioma

Español, Catalán

Duración

3 días / 2 noches

Tamaño máx.

10 personas

Actividades

Actividades grupales

Mascotas

Público

Abierto a todos

Descripción

¿Quieres vivir con más claridad, foco y sentido?

Si sientes que es momento de mejorar tus h?bitos, enfocarte en un prop?sito y tomar el tim?n de tu vida, este retiro es para ti.

Focus y Naturaleza es una escapada de 3 d?as y 2 noches en plena naturaleza del Bergued?, en la mas?a La Molina de la Quar, un lugar m?gico junto a la Riera de Merl?s. Un entorno de belleza salvaje donde desconectar del ruido y reconectar contigo. Durante el retiro aprender?s t?cnicas para entrenar la mente, priorizar tus objetivos y alinear tus acciones con lo que realmente importa.

?Para qu?? Para empezar a vivir la vida que deseas, con m?s bienestar, coherencia y equilibrio.

- Participaremos en talleres din?micos donde trabajaremos el enfoque, la claridad y la motivaci?n, basados en autores como Goleman, Covey y James Clear.
- Practicaremos yoga y meditaci?n cada ma?ana,
- Disfrutaremos de la actividad de tiro con arco para entrenar el foco.
- Y nos ba?aremos en el r?o, caminaremos por el bosque...

Adem?s, compartir?s el camino con personas afines, en un ambiente c?lido y sin juicios.

Apto para

Principiante

Facilitadores

Marta

Organizadora y coach Fundadora de Marüm y las Escapadas con propósito, después de 20 años como trabajadora social, acompañando a personas en la gestión de problemas, aposté por formarme como coach transpersonal y coach de equipos, una decisión que me abrió nuevas puertas para guiar el crecimiento personal de una manera apasionante y efectiva. El Coaching resuena conmigo porque busca la captura de objetivos como herramienta de evolución y extracción del potencial personal.

Montse

Profesora de yoga y meditación. Con más de 10 años de experiencia, Montse es profesora de yoga, kundalini y hatha yoga, practicante y acompañante en meditación, nos acompañará a lo largo de estos 4 días en el paraíso

3 días / 2 noches

Selecciona un paquete

1 persona

280€

Habitación Compartida

Pagas ahora 70€

Los 210€ restantes

Precio total del retiro 280€

Módulo de reserva

3 días / 2 noches

Selecciona fechas del retiro

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1 persona

280€

Habitación Compartida

Pagas ahora 70€

Los 210€ restantes

Precio total del retiro 280€

Programa

Agenda del retiro

VIERNES 13 DE JUNIO
16 h ? 17 h ? Recepci?n, bienvenida y acomodaci?n en las habitaciones
17 h ? 18 h ? C?rculo de apertura: presentaciones e intenci?n
18 h ? 20 h ? Conexi?n con el entorno natural + Taller Focus I "El poder de los h?bitos". Definici?n de objetivos y prioridades
20:30 h ? 22:30 h ? Cena, charla y breve reflexi?n grupal

S?BADO 14 DE JUNIO
8 h ? 9 h ? Yoga y mindfulness
9:15 h ? 9:45 h ? Desayuno energ?tico
10 h ? 12 h ? Talleres Focus II "Potencial, Misi?n, Liderazgo" (PML)
12 h ? 13:30 h ? Ba?o en el r?o
14 h ? 15 h ? Comida y descanso libre
17 h ? 18 h ? Taller "Gesti?n del tiempo y distracciones"
18 h ? 20 h ? Tiro con arco consciente + pr?ctica de visualizaci?n y precisi?n
20:30 h ? 22:30 h ? Cena, charla y m?sica

DOMINGO 15 DE JUNIO
8 h ? 9 h ? Yoga y visualizaci?n
9:15 h ? 9:45 h ? Desayuno saludable
10 h ? 12 h ? Talleres Focus III "Plan de acci?n personal"
12:30 h ? 13:30 h ? Din?mica de excursi?n al r?o
14 h ? 15:30 h ? Comida festiva de despedida
16 h ? 16:30 h ? Cierre grupal

Cuándo empieza y termina

Hora de llegada: 16:00

Hora de salida: 17:00

Actividades

Din?micas y talleres grupales con Marta: Aprender?s a fijar objetivos y prioridades, adquirir herramientas para mejorar el enfoque, gestionar el tiempo y el estr?s, potenciar h?bitos positivos, definir tu misi?n personal y establecer un plan de acci?n concreto.

Yoga y meditaci?n matinal con Montse: Comienza el d?a conectando contigo mismo/a a trav?s de pr?cticas que cultivan la calma, la presencia y la energ?a vital.

Caminatas por el bosque y ba?os en el r?o: Reconecta con la naturaleza a trav?s de paseos conscientes y momentos de inmersi?n en aguas naturales.

Actividad extra: Tiro con arco (guiada por monitores): Una experiencia ?nica para trabajar la concentraci?n, la precisi?n y la conexi?n cuerpo-mente.

Charlas especiales: Climent, viajero incansable que ha recorrido el mundo con poco m?s que su bicicleta, compartir? su inspiradora historia y c?mo el foco fue clave para superar cada obst?culo del camino.

Alimentaci?n saludable y nutritiva: Comidas dise?adas para nutrir el cuerpo y apoyar el bienestar f?sico y mental.

Atenci?n individualizada: Un acompa?amiento cercano y personalizado para que puedas sacar el m?ximo provecho de cada experiencia.

Incluido

Actividades descritas en el programa

Alojamiento

Aparcamiento

Deliciosas comidas y refrigerios diarios.

Desayunos, almuerzos y cenas

Infusiones y tés en todo momento

Pensión completa

Talleres

Transporte desde y hacia la finca

Traslados al transporte público

Wifi

No incluido

Esteras de yoga

Seguro personal y de viaje

Traslados al aeropuerto

Beneficios

Desarrolla hábitos saludables para mejorar tu salud.

Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo

Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.

Encuentra un sistema de apoyo que te ayude a mantenerte motivado y saludable.

Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.

Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.

Reconecta con la sabiduría de la naturaleza

Sé el mejor en lo que haces y ve más allá de lo que crees posible.

Un lugar mágico para desconectar y admirar la maravilla de la naturaleza.

Alojamiento

Breve descripción

La Molina de la Quar, est? a tan solo 1,5 horas al norte de Barcelona. Es un refugio rural perfecto para encontrar enfoque y claridad en medio de la naturaleza, nadar en el r?o y hacer bonitas excursiones. Sus habitaciones dobles son espaciosas y acogedoras y tienen unas vistas preciosas.

Tipo de alojamiento

Casa Rural

Entorno

MontañaRíoRodeado de naturaleza

Prestaciones

WiFiEstacionamientoCocinaToallasTerrazaAmplio salón comedor con chimenea

Habitaciones

280 €

Habitación Compartida

Cama individual Compartido

Localización

Transporte público

Autobus hasta Gironella y tren hasta Manresa. Recogida siempre en la poblaci?n m?s cercana, si se requiere. Posibilidad seg?n horarios de recogida en tren.

Información adicional

Se mandar? ubicaci?n a cada participante.

Alimentación

Tipo de alimentación

No vegetarianaVegetarianaKm0

Cómo será la alimentación

La comida ser? saludable, de temporada y cercan?a. Principalmente coherente.

Política de cancelación y pago

Para una cancelación de la reserva a menos de 30 días del retiro, el depósito no se devolverá.
Para una cancelación de la reserva de entre 30 y 49 días antes del retiro, se devolverá la mitad del depósito.
Para una cancelación de un retiro con 50 o más días de antelación, te devolveremos el depósito íntegramente.
Deberás completar el pago restante 10 días antes del retiro.

3 días / 2 noches

Selecciona fechas del retiro

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1 persona

280€

Habitación Compartida

Pagas ahora 70€

Los 210€ restantes

Precio total del retiro 280€

Pagas ahora 70€

Los 210€ restantes

Precio total del retiro 280€

Preguntas frecuentes

¿Hay que pagar depósito o el total al reservar?

Para reservar tu plaza solo necesitas abonar un depósito. El resto se paga 10 días antes del inicio del retiro.

¿Qué métodos de pago aceptan?

El depósito o pago de la reserva se realiza online con tarjeta de crédito o débito a través de nuestra pasarela de pago segura (Stripe). Si el retiro requiere un pago restante, este se gestiona directamente con el organizador.

¿Se permiten mascotas?

No, este retiro no permite mascotas.

¿Puedo ir solo/a? ¿Es habitual?

¡Por supuesto! La mayoría de las personas que asisten a retiros lo hacen solas. Es una oportunidad perfecta para conectar contigo mismo/a y conocer a personas con intereses similares.

¿Puedo regalar este retiro a otra persona?

¡Por supuesto! Disponemos de la opción de Bono Regalo, donde puedes elegir el importe que deseas regalar. Más información sobre el Bono Regalo aquí.