3 días de Retiro de Gratitud y Resiliencia en Ávila
Ávila, Ávila
Mejor precio garantizado
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3 días de Retiro de Gratitud y Resiliencia en Ávila
Ávila, Ávila
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
15 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 dias / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
15 personas
Duración
3 dias / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Vuélvete flexible como un junco a través de la gratitud.
Te invitamos a un encuentro profundo contigo mismo, en un espacio de calma y naturaleza, para cultivar dos pilares esenciales para la vida: la gratitud y la resiliencia. Un fin de semana para reconectar con tu fuerza interior, acompañados de prácticas de Mindfulness, Yoga y Meditación, en un entorno de belleza, serenidad y crecimiento. Un regalo para tu cuerpo, tu mente y tu corazón. Grupo reducido para un acompañamiento cercano y personalizado. Inscripciones abiertas hasta completar plazas.
Yoga, Bienestar, Meditación, Mindfulness, Silencio, Senderismo
Principiante
Ashtanga
Kundalini
Vinyasa
En movimiento
Guiada
Mindfulness
Facilitadores
Laura
Graduada en Danza (Universidad Católica de Murcia). Instructora de Pilates, Yoga (RYS 500 Rishikesh, India) y Gimnasia Hipopresiva. Formada en Sound Healing y Barre. Estudiante de Grado en Fisioterapia.
Patricia
Licenciada en Psicología. Especializada en PAS. Máster de Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Formada en Compasión, Instituto Nalanda. Profesora capacitada de MSC. Terapeuta formada en CFT. Profesora capacitada ABCT.
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Programa
Meditación Mindfulness en quietud y movimiento
Yoga suave, dinámico y meditativo
Sound Healing y relajación profunda
Paseos conscientes en la naturaleza
Espacios de reflexión y silencio
Tai-chi
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
Aprender a conectar con tu guía interior
Autodescubrimiento
Conocer teoría y práctica de compasión
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Aparcamiento
Estacionamiento
Pensión completa
Rutas guiadas de senderismo
Bebidas, frutas y snacks disponibles durante el día.
Transporte desde y hacia la finca (opción de transporte)
VIERNES 17 A partir de 16 h · Llegada al centro 18 h · Presentación y apertura del retiro 18:30 h – 20:30 h · Sesión 21 h · Cena 22 h · Comienzo del Noble Silencio 22 h · Meditación nocturna bajo las estrellas (según climatología) SÁBADO 18 9 h · Desayuno 10 h · Yoga 11 h · Caminar consciente 11:30 h · Práctica en la sala 12:30 h · Tai Chi 13 h · Descanso 14 h · Comida 16:30 h · Práctica en la sala 17 h · Yoga 17:30 h · Caminar consciente 18 h · Práctica en la sala 19 h · Descanso 19:30 h · Práctica en la sala 21 h · Cena 21:30 h · Práctica en la sala 22 h · Meditación nocturna con sonidos DOMINGO 19 9 h · Desayuno 10 h · Yoga 11 h · Senderismo consciente 13 h · Práctica en la sala y cierre del retiro 14 h · Finalización del Noble Silencio 14 h · Comida
Hora de llegada: 17:00
Hora de salida: 14:00
Alojamiento
La casa de espiritualidad Santa Teresa pertenece a la Compañía de Santa Teresa de Jesús, congregación fundada por San Enrique de Ossó en 1876. La Compañía quiso tener en Ávila un lugar donde acercarse a las fuentes de su espiritualidad para aprender de Teresa de Jesús toda la riqueza que como personas y creyentes encontramos en ella. Asomarse a las ventanas de esta casa, es adentrarse en la tierra castellana, es recorrer la muralla que rodea la ciudad, es descubrir la casa natal de Teresa de Jesús. Y asomarse al interior de la misma, es entrar en un lugar donde el silencio, el encuentro con uno mismo, con las personas y con Dios hace que merezca la pena viajar hasta esta preciosa tierra. Desde que se construyó en 1962 ha sido noviciado, casa de formación, lugar de encuentro de hermanas y familia teresiana, de retiros y ejercicios espirituales, de grupos y movimientos. La casa de espiritualidad comparte edificio con una comunidad-residencia de hermanas teresianas, que acompañan con su oración a las personas que se acercan a ella. Quizá por ello, se respira entre sus paredes la vida de tantas personas que vienen a vivir en ella unos días marcados por la PAZ y el ENCUENTRO.
Centro de Retiros
Urbano
Estacionamiento, Toallas, Jardines
Alimentación
No vegetariana
La comida será sencilla y mediterránea.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante 10 días antes del retiro.
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