3 días de retiro de Yoga, Naturaleza y Balneario en Guadalajara
Guadalajara, Trillo
Mejor precio garantizado
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3 días de retiro de Yoga, Naturaleza y Balneario en Guadalajara
Guadalajara, Trillo
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
20 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
4 días / 3 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
20 personas
Duración
4 días / 3 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
«Reconecta con tu corazón sensible: un retiro para personas que buscan paz, equilibrio y sanación desde lo más profundo.
"Hridaya" es una palabra s?nscrita que significa ?coraz?n espiritual? o ?coraz?n sensible?. Desde ese centro sagrado nace nuestro pr?ximo retiro de yoga y sanaci?n emocional en el coraz?n del Alto Tajo, rodeado de campos de lavanda y naturaleza viva. Este retiro est? especialmente dise?ado para personas sensibles, que atraviesan ansiedad, duelo, enfermedad o simplemente necesitan una pausa profunda para reconectar con su esencia. A trav?s del yoga, la meditaci?n, el descanso y el silencio, te acompa?aremos a sanar desde adentro, restaurando tu equilibrio emocional, f?sico y espiritual. Te invitamos a vivir una experiencia ?ntima y transformadora, en la que el silencio, la naturaleza y el movimiento consciente ser?n tus aliados para despertar el coraz?n. Si sientes que tu coraz?n pide una pausa, este retiro es para ti.
Durante 4 d?as y 3 noches, te ofrecemos una experiencia cuidadosamente dise?ada para reconectar contigo, sanar y revitalizar tu cuerpo, mente y alma.
Principiante
Facilitadores
Ruth
Llegué hasta el yoga, gracias a un accidente de tráfico. Fue mi terapia rehabilitadora, ya no sólo física, sino también a nivel mental y emocional, para afrontar un estrés postraumático. Desde entonces, comencé un camino de crecimiento y desarrollo personal y al final , el yoga se convirtió en mi filosofía de vida. Muchos años después , decidí estudiar mi primera formación de yoga, sin intención de convertirme en profesora sino por mi propia inquietud y práctica personal. La pandemia, hizo que pusiera mis conocimientos como profesora en marcha , ayudando con mis clases online a cientos de personas de manera altruista. «Quería aportar algo bueno en esos momentos tan duros para todos.« Y poco después, me di cuenta de que me llenaba mucho más enseñar yoga y organizar retiros, que mi trabajo como ingeniera industrial, así que dejé mi trabajo y me lancé a dedicar mi vida al propósito de : » Mejorar la calidad de vida de los demás, enseñando yoga». Desde entonces, he realizado numerosos retiros por España y también internacionalmente. Sigo formándome con todos los maestros que voy conociendo durante mis viajes a India, Bali y Malasia. Soy profesora de diferentes estilos de yoga como Hatha, astanga, vinyasa, yin yoga y yoga sensible, ésta última formación realizada en EEUU, es ideal para personas con ansiedad, estrés, lesiones o enfermedades , ayudando a su recuperación y aliviando síntomas , algo novedoso en España , que actualmente estoy introduciendo. Creo firmemente en que el yoga es una buena herramienta que te puede ayudar en todos los momentos y etapas de tu vida y por eso la comparto con todos en mis retiros y clases.
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Programa
Actividades
Yoga sensible y Meditaci?n diaria: Clases adaptadas a tu energ?a y necesidades. Suaves, conscientes, profundas. Ideal para personas sensibles o en momentos de cambio.
Amaneceres entre lavanda: Comienza el d?a con una meditaci?n al aire libre y una pr?ctica de mindfulness rodeado de los campos de lavanda del Alto Tajo. Conecta con la naturaleza y contigo.
Taller "Comprende tu dolor": Aprende a gestionar el dolor f?sico o emocional a trav?s de la respiraci?n consciente, la aromaterapia y t?cnicas de autoescucha.
Ritual Hridaya en aguas termales.
Psiconutrici?n con la Dra. Lorena Alled: Una charla te?rico-pr?ctica que te ayudar? a comprender c?mo lo que comes afecta tu salud emocional.
Taller "Expresando las emociones del alma": Con la gu?a de Marina Soul, desbloquea tus emociones a trav?s de la pintura intuitiva, el movimiento corporal y el baile libre.
C?rculos nocturnos bajo las estrellas.
Yoga sensible y Meditaci?n diaria: Clases adaptadas a tu energ?a y necesidades. Suaves, conscientes, profundas. Ideal para personas sensibles o en momentos de cambio.
Amaneceres entre lavanda: Comienza el d?a con una meditaci?n al aire libre y una pr?ctica de mindfulness rodeado de los campos de lavanda del Alto Tajo. Conecta con la naturaleza y contigo.
Taller "Comprende tu dolor": Aprende a gestionar el dolor f?sico o emocional a trav?s de la respiraci?n consciente, la aromaterapia y t?cnicas de autoescucha.
Ritual Hridaya en aguas termales.
Psiconutrici?n con la Dra. Lorena Alled: Una charla te?rico-pr?ctica que te ayudar? a comprender c?mo lo que comes afecta tu salud emocional.
Taller "Expresando las emociones del alma": Con la gu?a de Marina Soul, desbloquea tus emociones a trav?s de la pintura intuitiva, el movimiento corporal y el baile libre.
C?rculos nocturnos bajo las estrellas.
Beneficios
Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.
Conecta con tu ser interior.
Conoce diferentes personas de diferentes lugares y con los mismos intereses.
Desarrolla hábitos saludables para mejorar tu salud.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Disfruta y conoce el valor de compartir desde el corazón.
Encuentra un sistema de apoyo que te ayude a mantenerte motivado y saludable.
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Permite que tus emociones fluyan libremente
Reconecta con la sabiduría de la naturaleza
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Sentirse totalmente seguro, bienvenido y protegido.
Serenidad mental, energía física renovada.
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un espacio para hacer amigos de todo el mundo, donde encontrarás apoyo y motivación.
Un lugar mágico para desconectar y admirar la maravilla de la naturaleza.
Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.
Conecta con tu ser interior.
Conoce diferentes personas de diferentes lugares y con los mismos intereses.
Desarrolla hábitos saludables para mejorar tu salud.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Disfruta y conoce el valor de compartir desde el corazón.
Encuentra un sistema de apoyo que te ayude a mantenerte motivado y saludable.
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Permite que tus emociones fluyan libremente
Reconecta con la sabiduría de la naturaleza
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Sentirse totalmente seguro, bienvenido y protegido.
Serenidad mental, energía física renovada.
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un espacio para hacer amigos de todo el mundo, donde encontrarás apoyo y motivación.
Un lugar mágico para desconectar y admirar la maravilla de la naturaleza.
Incluido
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Desayunos, almuerzos y cenas
Pensión completa
Talleres
Uso de sala de meditación / sala polivalente
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Desayunos, almuerzos y cenas
Pensión completa
Talleres
Uso de sala de meditación / sala polivalente
No incluido
Transporte desde y hacia la finca
Transporte desde y hacia la finca
Programa detallado
Cada d?a tendremos: - Clase de yoga y meditaci?n cada ma?ana - Desayuno - Paseo o tiempo libre - Comida - Descanso - Taller - Cena *Aclaraci?n: Hace tiempo que no comporto los horarios de las actividades con el resto, porque notaba que se generaba estr?s entre los participantes. Por tal motivo, prefiero que disfrut?is de la experiencia sin un horario limitante ni estresante.
Hora de llegada: El horario de llegada es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Hora de salida: El horario de salida es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Cada d?a tendremos: - Clase de yoga y meditaci?n cada ma?ana - Desayuno - Paseo o tiempo libre - Comida - Descanso - Taller - Cena *Aclaraci?n: Hace tiempo que no comporto los horarios de las actividades con el resto, porque notaba que se generaba estr?s entre los participantes. Por tal motivo, prefiero que disfrut?is de la experiencia sin un horario limitante ni estresante.
Hora de llegada: El horario de llegada es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Hora de salida: El horario de salida es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Alojamiento
Un refugio natural para volver a ti. Esc?pate al coraz?n del Alto Tajo, donde los apartamentos rurales de El Colvillo te ofrecen un hogar c?lido entre monta?as, bosques y el suave murmullo del r?o Tajo. Aqu?, el tiempo se detiene... El silencio, los sonidos de la naturaleza y el aire puro te invitan a soltar las cargas y a descansar profundamente. Pasea entre campos de lavanda en flor, explora senderos rodeados de verde y contempla cielos estrellados que sanan solo con mirar. Brihuega, conocida como la ?Provenza espa?ola?, te espera con su magia violeta en plena floraci?n. Un entorno perfecto para desconectar del ruido y volver a lo esencial: t?.
Habitación Compartida
Habitación Individual
Localización
Transporte público
Existe la posibilidad de llegar en bus desde Madrid y Guadalajara, pero los horarios son limitados. Tambi?n se puede contratar un taxi entre varias personas. Por eso, unas semanas antes del retiro, crear? un grupo de WhatsApp, donde podremos irnos conociendo y organizaros en coches, si ven?s desde lugares cercanos.
Existe la posibilidad de llegar en bus desde Madrid y Guadalajara, pero los horarios son limitados. Tambi?n se puede contratar un taxi entre varias personas. Por eso, unas semanas antes del retiro, crear? un grupo de WhatsApp, donde podremos irnos conociendo y organizaros en coches, si ven?s desde lugares cercanos.
Alimentación
Cómo sera la alimentación
La nutrici?n acompa?a la calma del lugar. En un entorno tan puro como El Colvillo, la alimentaci?n tambi?n se convierte en una experiencia de conexi?n y cuidado. Durante el retiro, disfrutar?s de una cocina consciente, elaborada con ingredientes frescos, locales y de temporada, pensada para nutrir el cuerpo con amabilidad y equilibrio, al igual que hacemos con el alma. Esta alimentaci?n personalizada te ayudar? a mejorar tu digesti?n, aumentar tu inmunidad y reducir la inflamaci?n. ?Y lo mejor de todo, es deliciosa! Cada comida ser? un momento de pausa, de presencia, de agradecimiento? Un acto de amor hacia ti, en coherencia con la energ?a sanadora del lugar que nos acoge. *Adaptamos los men?s para personas con alergias/intolerancias.
La nutrici?n acompa?a la calma del lugar. En un entorno tan puro como El Colvillo, la alimentaci?n tambi?n se convierte en una experiencia de conexi?n y cuidado. Durante el retiro, disfrutar?s de una cocina consciente, elaborada con ingredientes frescos, locales y de temporada, pensada para nutrir el cuerpo con amabilidad y equilibrio, al igual que hacemos con el alma. Esta alimentaci?n personalizada te ayudar? a mejorar tu digesti?n, aumentar tu inmunidad y reducir la inflamaci?n. ?Y lo mejor de todo, es deliciosa! Cada comida ser? un momento de pausa, de presencia, de agradecimiento? Un acto de amor hacia ti, en coherencia con la energ?a sanadora del lugar que nos acoge. *Adaptamos los men?s para personas con alergias/intolerancias.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 30 días del retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación de la reserva de entre 30 y 49 días antes del retiro, se devolverá la mitad del depósito.
- Para una cancelación de un retiro con 50 o más días de antelación, te devolveremos el depósito íntegramente.
- Deberás completar el pago restante 10 días antes del retiro.
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