3 días de retiro de Yoga, Naturaleza y Balneario en Guadalajara
Guadalajara, Trillo
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3 días de retiro de Yoga, Naturaleza y Balneario en Guadalajara
Guadalajara, Trillo
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
20 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
4 dias / 3 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
20 personas
Duración
4 dias / 3 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
«Reconecta con tu corazón sensible: un retiro para personas que buscan paz, equilibrio y sanación desde lo más profundo.
"Hridaya" es una palabra sánscrita que significa “corazón espiritual” o “corazón sensible”. Desde ese centro sagrado nace nuestro próximo retiro de yoga y sanación emocional en el corazón del Alto Tajo, rodeado de campos de lavanda y naturaleza viva. Este retiro está especialmente diseñado para personas sensibles, que atraviesan ansiedad, duelo, enfermedad o simplemente necesitan una pausa profunda para reconectar con su esencia. A través del yoga, la meditación, el descanso y el silencio, te acompañaremos a sanar desde adentro, restaurando tu equilibrio emocional, físico y espiritual. Te invitamos a vivir una experiencia íntima y transformadora, en la que el silencio, la naturaleza y el movimiento consciente serán tus aliados para despertar el corazón. Si sientes que tu corazón pide una pausa, este retiro es para ti.
Durante 4 días y 3 noches, te ofrecemos una experiencia cuidadosamente diseñada para reconectar contigo, sanar y revitalizar tu cuerpo, mente y alma.
Yoga, Bienestar, Meditación, Mindfulness, Respiración, Yoga terapéutico, Pranayama, Sanación, Sanación emocional, Renovación
Principiante
Hatha
Integral
Restaurativo
Yin yoga
Yoga somático
Yoga Suave
Chakra
En movimiento
Guiada
Meditación respiratoria
Mindfulness
Facilitadores
Ruth
Llegué hasta el yoga, gracias a un accidente de tráfico. Fue mi terapia rehabilitadora, ya no sólo física, sino también a nivel mental y emocional, para afrontar un estrés postraumático. Desde entonces, comencé un camino de crecimiento y desarrollo personal y al final , el yoga se convirtió en mi filosofía de vida. Muchos años después , decidí estudiar mi primera formación de yoga, sin intención de convertirme en profesora sino por mi propia inquietud y práctica personal. La pandemia, hizo que pusiera mis conocimientos como profesora en marcha , ayudando con mis clases online a cientos de personas de manera altruista. «Quería aportar algo bueno en esos momentos tan duros para todos.« Y poco después, me di cuenta de que me llenaba mucho más enseñar yoga y organizar retiros, que mi trabajo como ingeniera industrial, así que dejé mi trabajo y me lancé a dedicar mi vida al propósito de : » Mejorar la calidad de vida de los demás, enseñando yoga». Desde entonces, he realizado numerosos retiros por España y también internacionalmente. Sigo formándome con todos los maestros que voy conociendo durante mis viajes a India, Bali y Malasia. Soy profesora de diferentes estilos de yoga como Hatha, astanga, vinyasa, yin yoga y yoga sensible, ésta última formación realizada en EEUU, es ideal para personas con ansiedad, estrés, lesiones o enfermedades , ayudando a su recuperación y aliviando síntomas , algo novedoso en España , que actualmente estoy introduciendo. Creo firmemente en que el yoga es una buena herramienta que te puede ayudar en todos los momentos y etapas de tu vida y por eso la comparto con todos en mis retiros y clases.
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Programa
Yoga sensible y Meditación diaria: Clases adaptadas a tu energía y necesidades. Suaves, conscientes, profundas. Ideal para personas sensibles o en momentos de cambio.
Amaneceres entre lavanda: Comienza el día con una meditación al aire libre y una práctica de mindfulness rodeado de los campos de lavanda del Alto Tajo. Conecta con la naturaleza y contigo.
Taller "Comprende tu dolor": Aprende a gestionar el dolor físico o emocional a través de la respiración consciente, la aromaterapia y técnicas de autoescucha.
Ritual Hridaya en aguas termales.
Psiconutrición con la Dra. Lorena Alled: Una charla teórico-práctica que te ayudará a comprender cómo lo que comes afecta tu salud emocional.
Taller "Expresando las emociones del alma": Con la guía de Marina Soul, desbloquea tus emociones a través de la pintura intuitiva, el movimiento corporal y el baile libre.
Círculos nocturnos bajo las estrellas.
Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.
Conecta con tu ser interior.
Conoce diferentes personas de diferentes lugares y con los mismos intereses.
Desarrolla hábitos saludables para mejorar tu salud.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Disfruta y conoce el valor de compartir desde el corazón.
Encuentra un sistema de apoyo que te ayude a mantenerte motivado y saludable.
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Permite que tus emociones fluyan libremente
Reconecta con la sabiduría de la naturaleza
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Sentirse totalmente seguro, bienvenido y protegido.
Serenidad mental, energía física renovada.
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un espacio para hacer amigos de todo el mundo, donde encontrarás apoyo y motivación.
Un lugar mágico para desconectar y admirar la maravilla de la naturaleza.
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Desayunos, almuerzos y cenas
Pensión completa
Talleres
Uso de la sala polivalente para hacer meditación o lo que quiera
Transporte desde y hacia la finca (opción de transporte)
Cada día tendremos: - Clase de yoga y meditación cada mañana - Desayuno - Paseo o tiempo libre - Comida - Descanso - Taller - Cena *Aclaración: Hace tiempo que no comporto los horarios de las actividades con el resto, porque notaba que se generaba estrés entre los participantes. Por tal motivo, prefiero que disfrutéis de la experiencia sin un horario limitante ni estresante.
Hora de llegada: El horario de llegada es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Hora de salida: El horario de salida es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Alojamiento
Un refugio natural para volver a ti. Escápate al corazón del Alto Tajo, donde los apartamentos rurales de El Colvillo te ofrecen un hogar cálido entre montañas, bosques y el suave murmullo del río Tajo. Aquí, el tiempo se detiene... El silencio, los sonidos de la naturaleza y el aire puro te invitan a soltar las cargas y a descansar profundamente. Pasea entre campos de lavanda en flor, explora senderos rodeados de verde y contempla cielos estrellados que sanan solo con mirar. Brihuega, conocida como la “Provenza española”, te espera con su magia violeta en plena floración. Un entorno perfecto para desconectar del ruido y volver a lo esencial: tú.
Casa Rural, Apartamento
Montaña, Bosque, Río, Rodeado de naturaleza
Cocina, Sauna, Spa, Restaurante
Existe la posibilidad de llegar en bus desde Madrid y Guadalajara, pero los horarios son limitados. También se puede contratar un taxi entre varias personas. Por eso, unas semanas antes del retiro, crearé un grupo de WhatsApp, donde podremos irnos conociendo y organizaros en coches, si venís desde lugares cercanos.
Alimentación
Vegetariana, Opción alérgicos, Km0
La nutrición acompaña la calma del lugar. En un entorno tan puro como El Colvillo, la alimentación también se convierte en una experiencia de conexión y cuidado. Durante el retiro, disfrutarás de una cocina consciente, elaborada con ingredientes frescos, locales y de temporada, pensada para nutrir el cuerpo con amabilidad y equilibrio, al igual que hacemos con el alma. Esta alimentación personalizada te ayudará a mejorar tu digestión, aumentar tu inmunidad y reducir la inflamación. ¡Y lo mejor de todo, es deliciosa! Cada comida será un momento de pausa, de presencia, de agradecimiento… Un acto de amor hacia ti, en coherencia con la energía sanadora del lugar que nos acoge. *Adaptamos los menús para personas con alergias/intolerancias.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 30 días del retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación de la reserva de entre 30 y 49 días antes del retiro, se devolverá la mitad del depósito.
- Para una cancelación de un retiro con 50 o más días de antelación, te devolveremos el depósito íntegramente.
- Deberás completar el pago restante 10 días antes del retiro.
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