3 días de Retiro de Silencio con Dat Phan Angevin en Soria
Soria, Santa María de Huerta
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3 días de Retiro de Silencio con Dat Phan Angevin en Soria
Soria, Santa María de Huerta
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
20 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 dias / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
20 personas
Duración
3 dias / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Una experiencia transformadora de escucha, calma y presencia
¿Necesitas parar? ¿Sentir que respiras de verdad? ¿Escuchar lo que tu cuerpo y tu alma llevan tiempo susurrando? Te damos la bienvenida a este retiro de silencio guiado por Dat Phan Angevin y Patricia de la Fuente Cid. Dat Phan es practicante comprometido de la tradición de Thich Nhat Hanh, cuya presencia cálida y consciente invita a entrar en un espacio de profunda quietud y conexión. Durante este encuentro, cultivaremos el silencio como una forma de estar verdaderamente presentes. No como ausencia de palabras, sino como presencia amorosa, como una puerta hacia lo esencial. ¿Qué encontrarás en este retiro? Un espacio seguro y cuidado para reconectar contigo mismo/a a través de prácticas como: - Meditación sentada y caminando en la tradición del mindfulness. - Meditación con sonidos, abriéndonos a la vibración del momento presente. - Taichí suave, para integrar cuerpo y mente con movimientos conscientes. - Senderismo en silencio, en plena naturaleza, para volver a enraizarnos. Todo ello en un entorno preparado con mimo por Patricia de la Fuente Cid, psicóloga que acompaña el proceso con calidez y presencia, para que puedas entregarte con confianza a esta experiencia única. No necesitas experiencia previa. Solo el deseo de parar, respirar, y volver a ti. Una pausa para el alma. Un espacio para florecer en silencio. Te esperamos con los brazos (silenciosamente) abiertos.
Bienestar, Meditación, Mindfulness, Silencio, Meditación Budista, Senderismo
Principiante
Budista
Guiada
Mindfulness
Facilitadores
Dat
• Contemplativo • Autor • Ordenado como monje por el maestro zen Thich Nhat Hanh en 1998, Dat se despojó de sus hábitos después de su ordenación completa. • Desde entonces, su trabajo ha llevado la atención plena a diferentes áreas de la sociedad. • Es cofundador de Les Cèdres Bleus, una comunidad de vida y práctica consciente en Plum Village Tradition (Haute-Loire, Francia).
Patricia
Licenciada en Psicología. Especializada en PAS. Máster de Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Formada en Compasión, Instituto Nalanda. Profesora capacitada de MSC. Terapeuta formada en CFT. Profesora capacitada ABCT.
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Programa
Mindfulness: Meditaciones guiadas y enseñanzas de Mindfulness para aprender a parar, a tomar consciencia del momento presente y mejorar tu atención plena.
Compasión: Meditaciones guiadas y enseñanzas de Compasión para aprender a reducir tu voz autocrítica y aumentar tu bienestar.
Senderismo y Mindful Walking: Una parte fundamental de nuestros retiros es la práctica del caminar consciente. Realizaremos rutas sencillas adaptadas a cualquier persona para poder disfrutar plenamente del entorno. El recorrido se hará en silencio.
Aprender a conectar con tu guía interior
Aumentar nuestro bienestar psicológico y disminuir el sufrimiento
Autodescubrimiento
Conecta con tu ser interior.
Conocer teoría y práctica de compasión
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Aparcamiento
Pensión completa
Cualquier traslado no mencionado en el programa
Transporte desde y hacia la finca (opción de transporte)
Traslados al transporte público
VIERNES 6 A partir de 17 h · Llegada y asignación de habitaciones 18 h · Presentación y apertura del retiro 18:30 h – 20:30 h · Sesión 21 h · Cena 22 h · Meditación nocturna SÁBADO 7 9 h · Desayuno 10 h – 11:30 h · Sesión 11:30 h – 12 h · Descanso 12 h – 13:30 h · Senderismo consciente 14 h · Comida 14:30 h – 18 h · Sesión 18 h – 18:30 h · Descanso 18:30 h – 19 h · Caminar consciente 19 h – 20:30 h · Sesión 21 h · Cena 22 h · Meditación nocturna con sonidos DOMINGO 8 9 h · Desayuno 10 h – 10:30 h · Tai Chi 10:30 h – 11:30 h · Sesión 11:30 h – 12 h · Descanso 12 h – 13:30 h · Sesión y cierre del retiro 14 h · Comida
Hora de llegada: 17:00
Hora de salida: 16:00
Alojamiento
Nuestra casa está rodeada de amplias zonas ajardinadas en un entorno natural excepcional donde podrás escuchar el silencio y palpar la paz. Santa María de Huerta está considerada como un enclave emblemático de Soria por su riqueza natural y patrimonial. La casa se encuentra cerca de pueblos y ciudades pintorescas, con encanto paisajístico o histórico, como Medinacelli, Nuévalos, Jaraba, Somaén, Morón de Almazán, Rello, Vinuesa y Sigüenza, entre otros. Además de ofrecer múltiples caminos y rutas para excursiones, senderismo o ciclismo, hay dos rutas que pasan por Santa María de Huerta especialmente significativas: El camino del Cid y el Camino de Santiago. El primero finaliza en Santa María de Huerta, y el itinerario santiaguista conocido con el nombre de “caminos del sur” entra desde Zaragoza y Guadalajara por Santa María de Huerta y Medinaceli para encaminarse hacia Almazán y, desde allí, por Berlanga de Duero y Gormaz, alcanzar El Burgo de Osma.
Centro de Retiros
Bosque, Rodeado de naturaleza
Estacionamiento, Toallas, Jardines
Se hará un grupo de WhatsApp con la posibilidad de compartir vehículos para llegar al lugar.
Alimentación
Opción alérgicos
La comida será tradicional peninsular. Asimismo, contamos con opción de dietas especiales para alérgicos (por favor, avisar con tiempo).
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante 10 días antes del retiro.
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