3 días de Retiro de Yoga y Autodescubrimiento para Mujeres en Menorca
Islas Baleares, Son Bou
Mejor precio garantizado
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3 días de Retiro de Yoga y Autodescubrimiento para Mujeres en Menorca
Islas Baleares, Son Bou
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
12 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 días / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
12 personas
Duración
3 días / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Más que un retiro, una experiencia transformadora
Sum?rgete en una experiencia transformadora de aprendizaje y autoconocimiento, un viaje hacia el despertar de tu conciencia. En Dos Lunas, hemos creado un espacio dise?ado para que descubras herramientas pr?cticas que podr?s integrar en tu d?a a d?a, gui?ndote hacia una profunda transformaci?n a trav?s de la meditaci?n, la respiraci?n y la energ?a Kundalini. Aqu? aprender?s a soltar lo que ya no te sirve, a abrir tu coraz?n a nuevas posibilidades y a conectar con tu voz interior y tu prop?sito de vida. Este retiro es m?s que un descanso; es una oportunidad para expandir tu ser, rodeado de una comunidad que, como t?, busca reconectar con su esencia. No necesitas experiencia previa, solo el deseo de mirar hacia adentro y la apertura para recibir lo que el universo tiene para ti. Si has llegado hasta aqu?, no es una coincidencia... Algo dentro de ti te est? pidiendo un cambio, una pausa, un momento para respirar y reencontrarte con tu esencia. Este retiro es para ti si buscas m?s claridad, equilibrio y conexi?n en tu vida.
Yoga para todos los niveles
Breathwork SOMA
Aprende a reconocer y trabajar con la energ?a Kundalini
Taller de guasha y yoga facial
Ritual con cacao
Principiante
Facilitadores
Noa
Hola, soy Noa y creo en el inmenso poder del autoconocimiento y en aprender técnicas efectivas para gestionar lo que la vida nos trae. ¡Me encanta que hayas llegado hasta Dos Lunas! Déjame contarte un poco sobre mí. Desde siempre me ha fascinado el autoconocimiento y la evolución personal. A lo largo de mi camino, he acompañado a muchas personas a manifestar y a descubrir su propósito de vida, combinando herramientas como la psicología, la meditación, el breathwork y la terapia energética. Hace 17 años me enamoré de Menorca y decidí hacer de esta isla mi hogar. Soy originaria de Barcelona, pero desde el primer instante supe que este lugar tenía algo especial. La energía de la isla me ha acompañado en mi propio proceso de crecimiento, y ahora quiero compartir contigo todo lo que he aprendido, y he puesto en practica, con la creación de este retiro. Mi formación en psicología clínica me brindó una base sólida para comprender el comportamiento humano, pero con el tiempo descubrí que la verdadera transformación sucede cuando integramos diferentes herramientas. Creo en un enfoque holístico que combina el conocimiento con la práctica, permitiéndonos avanzar más rápido y de manera más profunda en nuestro desarrollo y expansión de consciencia. Así, el objetivo de este retiro no es solo guiarte durante estos días, sino enseñarte herramientas prácticas que puedas seguir utilizando en tu día a día. ¡Quiero que cuando termine esta experiencia, tengas la confianza y los recursos necesarios para seguir creciendo por ti mism@! Todo el equipo de Dos Lunas, estamos deseando conocerte y acompañarte en este camino de transformación.
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Programa
Actividades
Yoga para todos los niveles.
Taller de guasha y yoga facial.
Activaci?n de la energ?a Kundalini: Conecta con tu intuici?n y eleva tu vibraci?n.
Breathwork: Relaja tu sistema nervioso y expande tu energ?a vital.
Ceremonia de cacao: Abre tu coraz?n y potencia la conexi?n emocional.
Liberaci?n del pericardio: Suelta emociones atrapadas y siente m?s ligereza.
Rituales de ciclo lunar: Aprende a trabajar con la energ?a disponible.
Conexi?n con la comunidad: Encuentra tu tribu y comparte esta experiencia transformadora.
Yoga para todos los niveles.
Taller de guasha y yoga facial.
Activaci?n de la energ?a Kundalini: Conecta con tu intuici?n y eleva tu vibraci?n.
Breathwork: Relaja tu sistema nervioso y expande tu energ?a vital.
Ceremonia de cacao: Abre tu coraz?n y potencia la conexi?n emocional.
Liberaci?n del pericardio: Suelta emociones atrapadas y siente m?s ligereza.
Rituales de ciclo lunar: Aprende a trabajar con la energ?a disponible.
Conexi?n con la comunidad: Encuentra tu tribu y comparte esta experiencia transformadora.
Beneficios
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.
Autodescubrimiento
Conecta con tu ser interior.
Conoce diferentes personas de diferentes lugares y con los mismos intereses.
Desarrolla hábitos saludables para mejorar tu salud.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Disfruta y conoce el valor de compartir desde el corazón.
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Limpia tu cuerpo de toxinas con una dieta saludable, ejercicio y relajación.
Permite que tus emociones fluyan libremente
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Sentirse totalmente seguro, bienvenido y protegido.
Serenidad mental, energía física renovada.
Tómate un tiempo para ti y tu práctica de yoga, concéntrate en tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Un espacio para hacer amigos de todo el mundo, donde encontrarás apoyo y motivación.
Un lugar mágico para desconectar y admirar la maravilla de la naturaleza.
Un oasis de tranquilidad para un merecido respiro de la rutina diaria.
Un plan para un estilo de vida saludable que incluye nutrición, ejercicio y relajación.
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.
Autodescubrimiento
Conecta con tu ser interior.
Conoce diferentes personas de diferentes lugares y con los mismos intereses.
Desarrolla hábitos saludables para mejorar tu salud.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Disfruta y conoce el valor de compartir desde el corazón.
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Limpia tu cuerpo de toxinas con una dieta saludable, ejercicio y relajación.
Permite que tus emociones fluyan libremente
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Sentirse totalmente seguro, bienvenido y protegido.
Serenidad mental, energía física renovada.
Tómate un tiempo para ti y tu práctica de yoga, concéntrate en tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Un espacio para hacer amigos de todo el mundo, donde encontrarás apoyo y motivación.
Un lugar mágico para desconectar y admirar la maravilla de la naturaleza.
Un oasis de tranquilidad para un merecido respiro de la rutina diaria.
Un plan para un estilo de vida saludable que incluye nutrición, ejercicio y relajación.
Incluido
Actividades descritas en el programa
Agua e infusiones
Alojamiento
Aparcamiento
Bebidas, frutas y snacks disponibles durante el día.
Desayunos, almuerzos y cenas
Esteras de yoga
Snacks y fruta durante el día
Infusiones y tés en todo momento
Pensión completa
Rutas guiadas de senderismo
Talleres
Actividades descritas en el programa
Agua e infusiones
Alojamiento
Aparcamiento
Bebidas, frutas y snacks disponibles durante el día.
Desayunos, almuerzos y cenas
Esteras de yoga
Snacks y fruta durante el día
Infusiones y tés en todo momento
Pensión completa
Rutas guiadas de senderismo
Talleres
Programa detallado
-D?a 1 *La llegada y acomodaci?n de los participantes ser? a partir de las 14 h. *16:00 C?rculo de bienvenida y entrega del Welcome pack *17:00 Yoga Vinyasa y Breathwork *19:00 Taller de cocina vegetariana *21:00 Cena *22:00 Relajaci?n e integraci?n -D?a 2 *09:00 Desayuno *10:00 Yoga Vinyasa *12:00 Activaci?n de Kundalini *14:00 Comida y descanso *18:00 Ritual con cacao *21:00 Cena *22:00 Ritual de luna -D?a 3 *08:00 Yoga Vinyasa y Breathwork *09:00 Desayuno *12:00 Taller de guasha y yoga facial *14:00 Comida *16:00 C?rculo de integraci?n y despedida Puedes quedarte en Villa Dos Lunas disfrutando del jard?n y la piscina hasta la salida de tu vuelo.
Hora de llegada: El horario de llegada es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Hora de salida: El horario de salida es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
-D?a 1 *La llegada y acomodaci?n de los participantes ser? a partir de las 14 h. *16:00 C?rculo de bienvenida y entrega del Welcome pack *17:00 Yoga Vinyasa y Breathwork *19:00 Taller de cocina vegetariana *21:00 Cena *22:00 Relajaci?n e integraci?n -D?a 2 *09:00 Desayuno *10:00 Yoga Vinyasa *12:00 Activaci?n de Kundalini *14:00 Comida y descanso *18:00 Ritual con cacao *21:00 Cena *22:00 Ritual de luna -D?a 3 *08:00 Yoga Vinyasa y Breathwork *09:00 Desayuno *12:00 Taller de guasha y yoga facial *14:00 Comida *16:00 C?rculo de integraci?n y despedida Puedes quedarte en Villa Dos Lunas disfrutando del jard?n y la piscina hasta la salida de tu vuelo.
Hora de llegada: El horario de llegada es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Hora de salida: El horario de salida es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Alojamiento
La casa queda cerca del mar y en pleno campo menorqu?n. Tiene 6 habitaciones muy amplias y soleadas. Todas tienen ba?o propio y est?n equipadas con mosquiteras. Todas las habitaciones tienen aire acondicionado y calefacci?n El edificio tradicional consta de dos salones con sof?s y butacas y un precioso porche. En la zona exterior la finca dispone de un gran jard?n con p?rgola y barbacoa, piscina de agua salada y zona sol?rium. En el sur de Menorca, a 5 minutos en coche de la Playa de Son Bou, Dos Lunas conserva todo el sabor de las casas de campo menorqu?n, ofreci?ndoles la tranquilidad de la naturaleza a la vez que cercan?a a la cala virgen de Llucalari y a la preciosa playa de Son Bou. La Finca se encuentra a unos 20 minutos en coche del Aeropuerto y a menos de 10 de la poblaci?n de Alaior. Dos Lunas tiene encanto, tiene personalidad, tiene esencia y tiene una ubicaci?n privilegiada. Esta finca enamora y atrapa. No lo dudes, ?reg?late el descanso que tanto mereces!
Habitación Compartida
Localización
Transporte público
Existe la posibilidad de llegar con transporte p?blico a Alaior y luego pedir un taxi a la finca. Te recomendamos para mayor comodidad contratar nuestro transfer por 40 euros ida y vuelta.
Existe la posibilidad de llegar con transporte p?blico a Alaior y luego pedir un taxi a la finca. Te recomendamos para mayor comodidad contratar nuestro transfer por 40 euros ida y vuelta.
Información adicional
Menorca es pura magia. Una isla de playas v?rgenes, aguas cristalinas y cielos infinitos, donde la naturaleza se mantiene en su estado m?s puro. Su energ?a especial te invita a desconectar del ruido, respirar profundo y reconectar contigo mismo. Con un clima c?lido la mayor parte del a?o y una paz que se siente en cada rinc?n, Menorca es el escenario perfecto para un viaje interior. Aqu?, el tiempo parece detenerse y el silencio se convierte en un espacio de escucha y transformaci?n. Un lugar de poder. En esta isla te invitamos a soltar, a dejarte abrazar por su energ?a y a abrirte a todo lo que la vida tiene para ofrecerte. En nuestros retiros, no solo descubrir?s la belleza de Menorca, sino que tambi?n conectar?s con una comunidad que, al igual que t?, busca crecimiento, bienestar y autenticidad.
Menorca es pura magia. Una isla de playas v?rgenes, aguas cristalinas y cielos infinitos, donde la naturaleza se mantiene en su estado m?s puro. Su energ?a especial te invita a desconectar del ruido, respirar profundo y reconectar contigo mismo. Con un clima c?lido la mayor parte del a?o y una paz que se siente en cada rinc?n, Menorca es el escenario perfecto para un viaje interior. Aqu?, el tiempo parece detenerse y el silencio se convierte en un espacio de escucha y transformaci?n. Un lugar de poder. En esta isla te invitamos a soltar, a dejarte abrazar por su energ?a y a abrirte a todo lo que la vida tiene para ofrecerte. En nuestros retiros, no solo descubrir?s la belleza de Menorca, sino que tambi?n conectar?s con una comunidad que, al igual que t?, busca crecimiento, bienestar y autenticidad.
Alimentación
Cómo sera la alimentación
En Dos Lunas, creemos que la alimentaci?n es clave en cualquier proceso de transformaci?n, por esto te ofrecemos: - Comida saludable y ecol?gica, elaborada con productos locales - Cocina abierta para que puedas aprender recetas sanas y nutritivas - Un recetario especial con las mejores preparaciones, para que sigas cuid?ndote despu?s del retiro Deseamos que adem?s de disfrutar de las recetas de nuestra chef puedas aprender a cocinarlas, as? nuestra cocina es un espacio de co-creaci?n abierto a todo aquel que quiera participar en ?l.
En Dos Lunas, creemos que la alimentaci?n es clave en cualquier proceso de transformaci?n, por esto te ofrecemos: - Comida saludable y ecol?gica, elaborada con productos locales - Cocina abierta para que puedas aprender recetas sanas y nutritivas - Un recetario especial con las mejores preparaciones, para que sigas cuid?ndote despu?s del retiro Deseamos que adem?s de disfrutar de las recetas de nuestra chef puedas aprender a cocinarlas, as? nuestra cocina es un espacio de co-creaci?n abierto a todo aquel que quiera participar en ?l.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 30 días del retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación de la reserva de entre 30 y 49 días antes del retiro, se devolverá la mitad del depósito.
- Para una cancelación de un retiro con 50 o más días de antelación, te devolveremos el depósito íntegramente.
- Deberás completar el pago restante 30 días antes del retiro.
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