3 días de Retiro de Bienestar en Segovia
Segovia, Segovia
Mejor precio garantizado
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3 días de Retiro de Bienestar en Segovia
Segovia, Segovia
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
8 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 dias / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
8 personas
Duración
3 dias / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Atención plena en la Sierra de Guadarrama.
Este retiro de Atención Plena y Consciencia, está pensado para que conectes con tu paz interior. Un fin de semana para desconectar en una preciosa casa de piedra, con mucha historia en sus paredes y totalmente rehabilitada, en un entorno de naturaleza y tranquilidad. Situada en un pequeño pueblecito de Segovia, a aproximadamente hora y media de Madrid, la casa invita a la comodidad y la relajación. Las actividades que vamos a realizar en el retiro de Atención Plena serán el colofón para un fin de semana de Bienestar físico y mental. La alimentación tendrá un peso importante, siempre teniendo en cuenta intolerancias y alergias, basada en la dieta mediterránea y con materia prima de alta calidad. No sólo importa lo que nos comemos sino cómo nos lo comemos y, a ello, le dedicaremos tiempo. El entorno del pueblo, con rutas enmarcadas en plena Sierra de Guadarrama, será también parte protagonista de nuestras actividades. La integración en la naturaleza facilita la activación del sistema nervioso parasimpático y la reducción de estados de estrés y ansiedad. Y, todo ello, por supuesto desde la máxima conciencia que aporta el mindfulness, la meditación y el yoga. El grupo va a ser pequeño creando así un ambiente más cercano y próximo teniendo momentos para compartir y para poder retirarte, para conversar y para el silencio. Regálate este retiro de atención plena en otoño y dedícate tiempo para ti. La inversión en nosotros mismos es lo mejor que podemos hacer para nuestra salud física y mental. Es un retiro destinado a cualquier persona que quiera mejorar su estado de bienestar. No es necesario tener experiencia previa. No dudes en pedir información de nuestro Retiro de Atención Plena o rellenar el formulario para cualquier consulta.
Yoga, Bienestar, Meditación, Detox, Mindfulness, Silencio, Respiración, Relajación, Pranayama, Senderismo
Principiante
Medio
Hatha
Nidra
Yin yoga
En movimiento
Guiada
Facilitadores
Vanesa
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Selecciona un paquete
Programa
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
Autodescubrimiento
Concéntrate completamente en tu práctica y deja de lado todas las distracciones.
Conecta con tu ser interior.
Desarrolla hábitos saludables para mejorar tu salud.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Serenidad mental, energía física renovada.
Un lugar mágico para desconectar y admirar la maravilla de la naturaleza.
Un plan para un estilo de vida saludable que incluye nutrición, ejercicio y relajación.
Actividades descritas en el programa
Bebidas, frutas y snacks disponibles durante el día.
Pensión completa
Día 1 18:00h Recibimiento participantes y presentaciones 19:00h Presentación del Programa del Encuentro 19:30h Meditación Inaugural y la magia del encuentro 21:00h Cena 22:00h Cierre del día con práctica de relajación Día 2 08:00h Meditación y práctica de movimientos conscientes en naturaleza 09:30h Desayuno 11:00h Práctica de Mindfulness 14:00h Comida Consciente Tiempo libre y de descanso 17:30h Comunicación consciente y mágica 18:45h Té consciente 19:30h Conociendo el Mindfulness 21:00 Cena 22:00h Meditación de cierre del día Día 3 08:00h Meditación Caminando Consciente y Baño de Bosque 09:30h Desayuno 11:00h Meditación Mindfulness y Compasión 13:00h Círculo del Compartir 14:00h Comida 15:00h Cierre y Despedida
Hora de llegada: El horario de llegada es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Hora de salida: 17:00
Alojamiento
Casa particular
Rodeado de naturaleza
WiFi, Cocina, Aire acondicionado en las habitaciones, Toallas
Unos días antes del retiro creo un grupo de whatsap para que las personas se conozcan entre sí y también se coordinen por si quieren compartir coche.
Alimentación
No vegetariana, Opción alérgicos
La alimentación estará basada en la dieta mediterranea teniendo en cuenta alergias, intolerancias y dietas vegetarianas.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.
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