4 días de otoño y medicina interior en Fuentes Carrionas

Cancelación gratuita ● Mejor precio garantizado ● Palencia, Valberzoso

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4 días de otoño y medicina interior en Fuentes Carrionas

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4 días de otoño y medicina interior en Fuentes Carrionas

Palencia, Valberzoso

Mejor precio garantizado

30 Oct 2026 - 02 Nov 2026

Duración

4 días / 3 noches

Idioma

Español

Grupo máx.

17 personas

Actividades

Actividades grupales

Mascotas

Público

Abierto a todos

Idioma

Español

Duración

4 días / 3 noches

Tamaño máx.

17 personas

Actividades

Actividades grupales

Mascotas

Público

Abierto a todos

Descripción

Un paréntesis en la naturaleza para soltar peso, habitar el cuerpo y recordar tu medicina interior.

Este retiro de otoño es una invitación a detenerte, descender del ritmo cotidiano y recordar que llevas dentro tu propia medicina. Durante cuatro días, en un entorno de montaña, bosques centenarios y ríos cristalinos, combinaremos prácticas corporales conscientes —yoga, pranayama y movimiento— con técnicas de recarga energética para que cuerpo y energía vuelvan a un estado natural de equilibrio.

El contacto directo con el entorno otoñal, a través de paseos y baños de bosque, nos conecta con los ciclos de la Tierra y con nuestra propia capacidad de transformación. A ello se suman herramientas de expresión y liberación emocional —el canto, los mantras, la risa compartida y la danza— que abren espacio para soltar lo que ya no sirve y dar voz a lo que pide ser escuchado.

Es un retiro pensado para quienes sienten la necesidad de una pausa real: personas que buscan reconectar con su cuerpo, su energía y su voz interior, en un ambiente íntimo, cálido y respetuoso, sin prisas ni exigencias.

Cada jornada combina momentos de práctica activa con espacios de silencio, meditación y descanso, hasta llegar a un círculo final de compartir que cierra la experiencia desde la gratitud y la integración. Al terminar, te llevas contigo herramientas concretas para sostener tu energía en el día a día, una relación más amable con tu cuerpo y la certeza renovada de que la medicina que buscas siempre estuvo dentro de ti.

Destacados

Tiempo para frenar el ritmo y habitar el presente

Contacto directo con el bosque y la naturaleza otoñal

Prácticas corporales y energéticas para recargar tu vitalidad

Herramientas de expresión emocional: canto, risa y movimiento

Espacios de silencio y meditación para la escucha interior

Un círculo de compartir que acompaña el cierre del viaje

Apto para

Principiante

Facilitadores

NURIA Verificado por Aloha

Profesora de Yoga y acompañante de personas en procesos vitales de cambio a través de sesiones de Reiki, Sanación del Niño interior, el trabajo con la voz y el Sonido sanador. Maestra de Reiki Usui Tibetano. Lleva más de 15 años ofreciendo talleres de Yoga y Mindfulness a grupos, colectivos y empresas. Realiza Baños de voz y sonido y Cantos de Mantras.

PABLO Verificado por Aloha

Colabora como músico multiinstrumentista con una amplia trayectoria en la exploración del sonido, improvisación y músicas de raíz. A través del banjo, el shakuhachi, la voz y otros instrumentos acústicos, entrelaza melodías, texturas y silencios para crear paisajes sonoros que acompañan el canto, la escucha y la conexión con el presente.

Módulo de reserva

4 días / 3 noches

Selecciona fechas del retiro

Selecciona un paquete

1 persona

350€

Habitación Compartida

1 persona

380€

Habitación Compartida

1 persona

350€

Habitación Doble

1 persona

420€

Habitación Individual

Pagas ahora 56€

Los 294€ restantes

Precio total del retiro 350€

Programa

Actividades

- Sesiones de Yoga y movimiento consciente.

- Prácticas de conocimiento del cuerpo energético y llaves de sanación.

- Conoceremos el mundo de los árboles, las gemas y los animales de poder.

- Dinámicas para liberar bloqueos y restaurar la energía.

- Sesiones de relajación y/o meditación guiada.

- Maravillosos paseos conscientes por la naturaleza.

- Baños de voz y sonido.

Beneficios

Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.

Autodescubrimiento

Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.

Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre

Libérate del estrés y despeja tu mente

Reconecta con la sabiduría de la naturaleza

Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual

Serenidad mental, energía física renovada.

Incluido

Actividades descritas en el programa

Agua e infusiones

Alojamiento

Aparcamiento

Esteras de yoga

Pensión completa

Snacks y fruta durante el día

Traslados al transporte público

Uso de sala de meditación / sala polivalente

Agenda del retiro

VIERNES 30
18:00 · Entrada al Centro de Retiros
19:00 · Presentación, activación yóguica y bienvenida
20:30 · Cena
21:45 · Viaje sonoro para el descanso
23:00 · Silencio y descanso

SÁBADO 31
7:45 · Hatha Yoga: el despertar
9:00 · Desayuno
10:30 · Paseo por el bosque, la medicina de la Tierra: las varitas arbóreas
14:00 · Comida y descanso
16:30 · Sesión de Reiki comunitario (opcional)
17:30 · El cuerpo energético: llevo medicina dentro. Prácticas para sostener mi energía, restaurar, cuidar y amar. Meditación
20:30 · Cena
21:45 · Círculo de recreo: el poder de la risa
23:30 · Silencio y descanso

DOMINGO 01
7:45 · Hatha Yoga y Pranayama. Silencio individual hasta mediodía (opcional)
9:00 · Desayuno
10:30 · La montaña, las gemas: conexión con los elementos
13:00 · Meditación
14:00 · Comida
16:30 · Relajación sonora
17:30 · La medicina del movimiento y la expresión: animales de poder y dinámicas de liberación
20:30 · Cena
21:45 · Cantos medicina y mantras: el poder de la voz y el sonido
23:30 · Silencio y descanso

LUNES 02
7:45 · Activaciones y Pranayama
9:00 · Desayuno
10:30 · La cueva de los tesoros: círculo de compartir y cierre
14:00 · Comida
16:00-17:00 · Salida del retiro

Hora de llegada: 18:00

Hora de salida: 16:00

Alojamiento

Breve descripción

El centro de retiros Atma Dana se alza en pleno Parque Natural de Fuentes Carrionas, un enclave donde la montaña palentina, los bosques centenarios y los ríos cristalinos crean un marco de gran belleza y calma. El complejo reúne dos casas rurales y un hotel rural, además de amplias salas equipadas para las actividades del retiro y espacios ajardinados donde pasear, descansar o simplemente contemplar el paisaje. Su ubicación privilegiada invita a salir a caminar entre árboles centenarios, respirar aire puro y sentir el silencio de la naturaleza como parte esencial de la experiencia. Un lugar pensado para desconectar del ritmo habitual y dejarse envolver por el entorno natural que lo rodea.

Tipo de alojamiento

Casa Rural

Entorno

MontañaBosqueRío

Prestaciones

BibliotecaCocinaToallasTerraza

Habitaciones

350 €

Habitación Compartida

Cama individual Baño privado

380 €

Habitación Compartida

Cama individual Baño privado

350 €

Habitación Doble

Cama de matrimonio Baño privado

420 €

Habitación Individual

Cama individual Baño privado

Localización

Alimentación

Tipo de alimentación

Vegetariana

Cómo será la alimentación

Ovoláctea vegetariana, cocina tradicional preparada por un cocinero que estará durante el retiro para prepararnos ricos platos.

Política de cancelación y pago

Para una cancelación de la reserva a menos de 30 días del retiro, el depósito no se devolverá.
Para una cancelación de la reserva de entre 30 y 49 días antes del retiro, se devolverá la mitad del depósito.
Para una cancelación de un retiro con 50 o más días de antelación, te devolveremos el depósito íntegramente.
Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.

4 días / 3 noches

Selecciona fechas del retiro

Selecciona un paquete

1 persona

350€

Habitación Compartida

1 persona

380€

Habitación Compartida

1 persona

350€

Habitación Doble

1 persona

420€

Habitación Individual

Pagas ahora 56€

Los 294€ restantes

Precio total del retiro 350€

Pagas ahora 56€

Los 294€ restantes

Precio total del retiro 350€

Preguntas frecuentes

¿Se adaptan a dietas especiales o alergias?

Sí, nos adaptamos a dietas especiales y alergias. Indícalo al hacer tu reserva.

¿Hay que pagar depósito o el total al reservar?

Para reservar tu plaza solo necesitas abonar un depósito. El resto se paga al llegar al retiro.

¿Qué métodos de pago aceptan?

El pago de la reserva se realiza online de forma segura. Puedes pagar con tarjeta de crédito o débito, con PayPal o mediante transferencia bancaria. Si queda un importe pendiente, lo abonas directamente con el organizador. ¿Tienes dudas? Escríbenos a info@alohabookretreats.com o por WhatsApp al +34 636 08 77 75.

¿Se permiten mascotas?

No, este retiro no permite mascotas.

¿Puedo ir solo/a? ¿Es habitual?

¡Por supuesto! La mayoría de las personas que asisten a retiros lo hacen solas. Es una oportunidad perfecta para conectar contigo mismo/a y conocer a personas con intereses similares.

¿Puedo regalar este retiro a otra persona?

¡Por supuesto! Tienes dos opciones: regalar este retiro completo, o regalar un bono regalo por el importe que elijas, canjeable en cualquier retiro de Aloha. ¿Tienes dudas? Escríbenos a info@alohabookretreats.com o por WhatsApp al +34 636 08 77 75.