Este retiro tiene el objetivo de acompañarte de una forma real a que descubras de dónde nacen tus patrones relacionales de dependencia emocional, celos, inseguridad, desconfianza, victimismo, control, etc. y cómo transformarlos desde la autoresponsabilidad, la reprogamación de creencias limitantes y la liberación emocional. Vamos a compartirte las herramientas para que puedas crear vínculos sanos, con los que sentirte verdaderamente segura y en los que te des del permiso de ser verdaderamente tú. Sin máscaras, sin autolimitaciones, sin autojuicios. Asimismo, vamos a proporcionarte herramientas para que transformes el miedo y la culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economia, a tu entorno laboral, a tu salud, a tu autoestima, a tus relaciones... Por otro lado, vamos a darte herramientas para que puedas dejar ir aquellas relaciones que te pesan, que no suman y que representan un gran drenaje energético para tí. Vamos a acompañarte para que rompas los patrones de "buena persona que está disponsible para todos excepto para sí misma". Vamos a hablarte de lo que verdaderamente es asertivo para priorizarte sin culpa y a la vez, sin descuidar tu entorno. Vamos a compartirte nuestra visión de cómo poner límites asertivos, desde el quitarle juicio a las acciones del otro, responsabilizándote de todos los espejos que te hace y siendo clara y directa desde un espacio amable y empático. Y vamos a hablar de cómo realmente conseguir anclar en tu sistema una comunicación asertiva y un perdón real hacia aquellos vínculos que tanto abren tus heridas emocionales. En este sentido, vamos a acompañarte a que sueltes el rencor y todo el dolor que se activa en tí con ciertas relaciones. Por último, vamos a enseñarte técnicas para que puedas regerenarte a nivel físico, mental y energético. El propósito es que te sientas capaz, verdaderamente, de tomar con responsabilidad para crear las relaciones sanas que mereces y para poder agradecer los aprendijazes que las relaciones conflictivas ofrecen a tu vida. Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo seis plazas por retiro) por lo que podremos ofrecerte una atención muy personalizada. Además, te ofrecemos apuntes detallados y sintentizados así como ejercicios prácticos para afianzar todo lo aprendido después del retiro. Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello y transformador y de llevarte herramientas realmente útiles a tu vida.

Yoga, Bienestar, Meditación, Respiración, Relajación, Pranayama, Sanación emocional

Principiante

Medio

Avanzado

En movimiento

Guiada

Mantra

Mindfulness

Programa del retiro

PRIMER DIA 


18:15 LLEGADA Y ACOMODACIÓN

Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago

18:30 ENCUENTRO DE ALMAS

Un espacio para conocernos entre nosotros y para conectar con el cuerpo y la belleza del compartirnos desde un espacio muy verdadero, cercano y inspirador.

19:30 CENAMOS RICO

(Si llegas más tarde o quieres cenar más tarde es posible.)

20:30 EL PODER DE LA CONCIENCIA

Un momento único y maravilloso para conectar contigo mism@. Te compartimos diferentes técnicas de masaje para ofrendar tu cuerpo con aceites vegetales  y esenciales especialmente seleccionados. 


SEGUNDO DIA


8:30 MOVIMIENTO Y PRESENCIA

Valeria te guía través de una serie de movimientos psicofísicos para expandir tu energia vital, fortalecer mente y cuerpo y poder sentirte enraizada y nutrida desde toda tu presencia.

9:30 DESAYUNO NUTRITIVO Y DELICIOSO

10:30 SANANDO Y AGRADECIENDO RELACIONES CON LOS ÁRBOLES DEL AMOR 

Una bella propuesta inspirada en las constelaciones familiares en la que los árboles te ayudarán a agradecer, a soltar y a resignificar tu relación con el mundo y contigo mism@. 

12:00  YOGA PARA ABRIR EL CORAZÓN

Neus vive cada sesión de Yoga como si fuera la primera y la última. Para ella lo importante es conectar con el corazón y el instante presente para atender el cuerpo físico, mental y emocional desde la escucha  de lo sutil. Durante la práctica, Neus te invita una y otra vez a vivenciar cada sensación desde un espacio de no juicio para poder realmente ir más profundo y permitirte entrar en relajación y en un estado meditativo sublimes. Neus personaliza cada sesión a las participantes, de manera que cada una puede respetar su ritmo y su sentir. No importa si nunca has practicado yoga antes o si llevas años de experiencia, Neus te acompaña desde dónde tú estás para realmente gozar de una práctica transformadora.

14:00 COMIDA RIQUÍSIMA Y MUY NUTRITIVA

15:00 TIEMPO LIBRE

(Siesta, paseo, ducha, lectura…).

16:00 HO'PONOPONO Y FILOSOFIA HUNA

Valeria te comparte una hermosa propuesta en la que te ofrece la exploración de dos potentes técnicas ancestrales hawaianas que brindan herramientas prácticas para sanar relaciones, dejar ir patrones limitantes, conectar con tu poder interior y tu potencial ilimitado, vivir plenamente el presente y manifestar tus deseos más genuinos alienándonos con las leyes universales.

17.30 REPROGRAMACIÓN DE CREENCIAS LIMITANTES

Neus te ofrece un método muy efectivo de autoindagación para que puedas identificar y cuestionar las creencias limitantes que condicionan tu experiencia de vida. Este método está inspirado en "El Trabajo" de Byron Katie. Asimismo, te comparte dos métodos muy efectivos para reprogramar tu mente con creencias potenciadoras, basadas en la Kinesiologia y el  EFT Tapping.


18:30 MANIFESTANDO LA ABUNDANCIA PLENA 

Neus te lleva a un espacio mágico del bosque para conectar con lo que realmente quieres experimentar en la vida y te comparte una práctica corporal muy potente para que puedas liberar el cuerpo físico y emocional. 

20:00 CENAMOS RICO

21:00 POESIA PARA EL ALMA

Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones. 

21:45  LA FORTALEZA DE LA CONEXIÓN ESENCIAL 

Te guiamos a través de una propuesta creativa para que puedas plasmar tus deseos y propósitos desde un lugar afinado, cuestionando los limites mentales y conectando la intención, la intuición y la fortaleza del corazón.

23:00 RITUAL DE FIN DE AÑO

Una propuesta mágica y transformadora para despedir el año y abrirte a una nueva etapa.
Un espacio para reconectar contigo, tomar conciencia del camino recorrido y dar la bienvenida a lo que está por venir, desde la calma, la presencia y la autenticidad.
Una invitación a cerrar ciclos y abrir el corazón a nuevas posibilidades.


ÚLTIMO DIA

8:30 RITOS TIBETANOS 

Valeria te ofrece una práctica inspirada en el yoga tibetano que te va a permitir reequilibrar tus centros energéticos, armonizar tu mente y energia y poder conectar con tu paz interna.

9:30 DESAYUNA RICO

11:00 DÉJATE LLEVAR POR LA VIDA

Una propuesta en medio de la naturaleza diseñada para poder conectar con nuestro poder personal y sentir la confianza con la inteligencia de la vida.

12:30 CONECTA CON TU INTUICIÓN Y PODER MANIFESTADOR 

Neus te acompaña a conectar con tu parte sabia y intuitiva a través de una propuesta en la naturaleza que no te dejará indiferente

14:00 COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA

15:00 CIERRE DEL RETIRO

El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque.  Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso. 

Disponemos de una amplia habitación con cuatro camas sin literas y la sala donde hay una cama individual. El espacio cuenta con un baño que será compartido. 

Cuidamos los espacios con difusión de aceites esenciales ecológicos. Simplemente nos encantan.

Por fuera podrás ver los gatos que custodian la casa, pero no los podrás tocar ya que son medio salvajes.

Casa Rural

Bosque

WiFi, Estacionamiento, Biblioteca, Jardines

Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y de Girona.

Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y fáciles para que puedas llegar. No enviamos la ubicación ya que el GPS te puede mandar por pistas forestales en mal estado y queremos que llegues. :)

Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al retiro.

Gestionamos y ponemos en contacto a los participantes que vienen de la misma zona para compartir coche.

También puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes y nosotros o algún participante te vendrá a recoger. Consulta aquí los horarios (Desde Barcelona a Sant Celoni son las siguientes estaciones: Sants, Ps Gràcia, Clot i St.Andreu Comptal). Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10 ya que el retiro empieza a las 18:30.

De regalo te llevas:
-Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
-Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
-Videoclases de yoga con Neus

Vegetariana

La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana (puede ser vegana) y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día.

Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organsimo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa. 

Tenemos en cuenta las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos. Así que si es tu caso, seguro que te sientes cuidado y como en casa.