Tres días de retiro en un epacio idílico en plena naturaleza donde Jordi, Marc y Roser te ofreceran distintas dinámicas y talleres para que tu experiencia sea realmente sorprendente, bonita y enriquecedora. Construimos un ambiente cercano y familiar para que te sientas bien acogid@ compartiendo con todo el grupo desde el principio. La mayoría de las personas que vienen a nuestros retiros vienen sol@s y a menudo es su primer retiro, y suelen marchar satisfech@s por una experiencia de conexión con personas afines. Nosotr@ estaremos encantad@s de acompañarte a explorarte a través del movimiento, la respiración, el cuerpo, la música, los sueños y mucho más para reconectar con tu verdadera esencia. Además encontrarás comida casera hecha con mucho amor y compartiremos los momentos de mesa en un espacio distendido y familiar. Una experiencia mágica y transformadora. Te aseguramos que no te dejará indiferente! Si te apetece hacer un retiro en un lugar de ensueño aislado en medio del Parque Natural del Montseny, rodead@ de naturaleza, y vivir una experiencia única, auténtica y de reconexión con tu esencia, este retiro es para ti. Vamos a acompañarte desde el corazón para que realmente puedas regenerarte, disminuir la agitación mental, bajar al cuerpo, abrir espacio interno, soltar lo que no te sirve, materializar tus sueños y reconectar con tu naturaleza esencial.

Meditación, Respiración, Relajación, Pranayama, Renovación

Lyengar

Activa

LUNES 30 DE DICIEMBRE

16:30 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
17:30 DINÁMICA DE BIENVENIDA. Un espacio para conocernos entre nosotros y para conectar con el cuerpo, el movimiento y la belleza del compartirnos desde un lugar verdadero, cercano e inspirador, mediantre propuestas de Danzaterapia.
18:30  DESPERTAR DE LOS SENTIDOS Y CORAZÓN EN FUSIÓN CON LA NATURALEZA. Un paseo meditativo en relación con los sentidos, la naturaleza y el corazón. Mirada, escucha, tacto, intuición, neutralidad, presencia, creatividad. 
19:30 CENAMOS RICO
20:30 TACTO CONSCIENTE. Marc te acompaña en este momento único y maravilloso para conectar contigo mism@. Te compartimos diferentes técnicas de masaje para ofrendar tu cuerpo y cuidarlo desde un contacto respetuoso y consciente.

MARTES 31 DE DICIEMBRE

8:00 ABRIENDONOS A LA PRESENCIA QUE SOMOS A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN PRANAYAMA. Despertamos y nos abrimos a partir de las técnicas de respiración pranayama que Jordi nos comparte para empezar el día con energía y consciencia.
9:30 DESAYUNO NUTRITIVO
10:30 PASEO POR LA NATURALEZA. Nos adentraremos en los rincones más íntimos de la naturaleza que nos rodea y viviremos experiencias acordes con el momento. Déjate llevar por unas propuestas que te acercarán más a tu propia esencia y te ayudaran a conectar con la confianza.
12:00 YOGA RESTAURATIVO. Vive una prática profunda y transformadora de Yoga Iyengar de la mano de Jordi. No importa si nunca antes has practicado yoga o si llevas años de experiencia, Jordi personaliza cada sesión a l@s participantes, de manera que cada un@ pueda respetar su ritmo y su sentir. Lo que te podemos asegurar es que esta sesión no te dejará indiferente!
13:30 COMIDA RICA Y NUTRITIVA
14:30 TIEMPO LIBRE (Siesta, paseo, ducha, lectura…)
16:30 DÁNZATE. Roser te ofrece una práctica dinámica de movimiento consiente a través de la música y la danza para activar el cuerpo y alinear los centros energéticos.
18:30 KIRTAN. Un encuentro grupal para cantar junt@s desde un espacio auténtico, sin juicio en el que la intención es abrir el corazón a través del canto de mantras. La fuerza de los tambores nos acompañarán a darle espacio y libertad a nuestra voz para podernos expresar desde lo más profundo de nuestro Ser. No importa si no cantas bien, no afinas, etc. El canto de  mantras es potente, liberador y muy sanador.
20:00 CENA DE FIN DE AÑO
21:00  RITUAL DE FIN DE AÑO. PREPARÁNDONOS PARA RECIBIR EL HATSUYUME. Los momentos de transición son escenarios propícios para manifestar nuevas intenciones y comprometernos con el cambio. En este espacio vamos a proponer un ritual de despedida a través del papel y la escritura donde plasmar aquello de lo que queremos desprendernos, honrándolo y agradeciéndolo, para poder así darle espacio a todo lo nuevo que está por llegar y que queremos manifestar para transformar nuestras vidas. Crearemos un bello altar en comunión  representando la luz de una hoguera que nos alumbre el nuevo camino. A continuación propondremos una incubación de sueños para poner la intención en recordar el primer sueño del año, nuestro Hatsuyume, que según la tradición japonesa, contiene las claves de lo que le espera al soñador para el año entrante.

MIÉRCOLES 1 DE ENERO 

9:00 PREPARANDO TU SANKALPA. Marc y Roser te acompañarán a visualizar tu propósito para que te sirva de guía a través del viaje sonírico de la mañana.
9:30 DESAYUNO SALUDABLE
10:30 VIAJE LIMINAL SONÍRICO. Relájate y déjate guiar a través de la música y los paisajes sonoros que Marc crea en directo para llevarte a los confines de tu mundo interior y que con esta potente experiencia le des alas a tu sankalpa.
12:00 CIRCULO DE RECOGIDA LIMINAL. Nos reunimos en circulo para compartir y recoger la potente experiencia de este viaje liminal sonírico.
12:30 MEDITACIÓN DE OSHO. Esta meditación es una forma de romper viejos patrones arraigados en nuestro cuerpo-mente enraizados en situaciones del pasado, utilizando la respiración activa, el cuerpo y la voz. A través de ella, liberaremos bloqueos que se encuentran dentro de nosotros, observando nuestro silencio interno y encontrando una sensación de paz y quietud al final de esta actividad.
13:30 COMIDA EN ARMONÍA Y COMUNIDAD
15:30 Aprox. CIERRE DEL RETIRO

El retiro lo hacemos en una preciosa edificación de carácter señorial que fue construida por los señores de Tagamanent de la rama de Rocabertí a finales del S. XVI, y que actualmente está declarada como bien cultural de interés nacional. La casa se encuentra en un lugar privilegiado del Parque Natural del Montseny aislada en medio del bosque, con unas impresionantes vistas al valle y a las montañas. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso. 

Dispone de 5 habitaciones compartidas, equipadas con literas y camas para entre 3 y 6 personas por estancia, con un máximo de 22 plazas. También consta de 3 baños completos a compartir. Las habitaciones son confortables, exteriores y muy armónicas. Existe la posibilidad de reservar una habitación doble privada con baño compartido.

La casa además cuenta con una sala de estar con cómodos sofás para disfrutar, charlar y compartir en momentos de descanso, un amplio comedor, cocina propia donde elaboraremos los ricos menús del retiro, y una sala grande con suelo de parquet para algunas de las propuestas grupales que ofrecemos.

Pero sin duda alguna, lo mejor de la casa, es su privilegiado exterior con un gran jardín con vistas deliciosas, un caminito sembrado de plantas aromáticas que lleva a un balcón natural orientado al valle y a las impresionantes montañas, y el acceso a múltiples caminos y senderos para perderte en los bosques que parecen sacados de un cuento de hadas, en el que podemos escuchar el sonido del agua del río e incluso remojarnos en sus pozas.

Casa Rural

Montaña, Bosque, Río

WiFi, Estacionamiento, Toallas

Puedes llegar en RENFE a la estación de Cardedeu con la línia R2 Nord dirección Sant Celoni.

Organizamos los coches de los participantes y los nuestros para recogeros en la estación o en algun punto de encuentro para llegar junt@s.

Vegetariana

La comida ofrecida es ovo-lacteo-vegetariana (puede ser vegana) y todos los menús son ricos y muy nutritivos.  

Las  comidas las protagonizan una serie de platos cocinados con productos de proximidad, mayoritariamente ecológicos.

Evidentemente, tenemos en cuenta las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos.