3 días de Retiro Koshas para explorar las 5 capas de tu ser en Huesca
Huesca, Espierba
Mejor precio garantizado
Compartir
Añadir a favoritos
3 días de Retiro Koshas para explorar las 5 capas de tu ser en Huesca
Huesca, Espierba
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
10 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 dias / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
10 personas
Duración
3 dias / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Conecta con tu propio equilibrio
»KOSHAS , HABITANTO EL CUERPO» Descubre las 5 envolturas de las que está cubierto tu cuerpo. KOSHAS es una palabra en sánscrito, que significa capas y cada una de ellas representa un nivel de conciencia. Las 5 capas son : -Annamaya es la envoltura física, el cuerpo real, que depende del alimento (anna) para su nutrición. -Pranayama la segunda parte del cuerpo físico, se compone de la energía vital que fluye a través del cuerpo. A veces también se llama «el cuerpo energético o respiratorio». -Manamaya, la primera parte de la mente, representa intelecto, razón y memoria. La práctica de asanas y de pranayama ayuda a calmar la mente. -Vijnamaya representa el área más sutil de la mente, lo que a veces llamamos intuición y sabiduría. Cuando se desarrolla lo suficiente, comienzas a experimentar sensaciones inusuales en las asanas, por ejemplo, la fuerza y el poder en la postura del árbol. -Anandamaya -el kosha final- representa la dicha espiritual verdadera, tu destino final, el amor incondicional. El concepto del kosha nos ayuda a comprender mejor el equilibro entre el cuerpo, la respiración, la mente y el espíritu. Este fin de semana, será un viaje con el propósito de reconocer cada una de estas capas, para devolverte tu equilibrio y así estar en paz contigo.
Yoga y meditación cada mañana para comenzar el día en calma.
Sesiones especiales como Yoga para el Chakra Corazón y Yoga Nidra con aromaterapia.
Talleres únicos: "Habitando el cuerpo" y "Cosmética consciente".
Ruta de senderismo por el valle para conectar con la naturaleza.
Noches de satsang para reflexionar y compartir.
Círculos de bienvenida y cierre para una experiencia completa y transformadora.
Todas las comidas incluidas, elaboradas con ingredientes nutritivos y conscientes.
Yoga, Bienestar, Meditación, Mindfulness, Ayurveda, Respiración, Yoga terapéutico, Relajación, Pranayama, Sanación emocional, Renovación, Senderismo
Principiante
Medio
Hatha
Nidra
Restaurativo
Terapéutico
Chakra
En movimiento
Guiada
Mindfulness
Facilitadores
Ruth
Llegué hasta el yoga, gracias a un accidente de tráfico. Fue mi terapia rehabilitadora, ya no sólo física, sino también a nivel mental y emocional, para afrontar un estrés postraumático. Desde entonces, comencé un camino de crecimiento y desarrollo personal y al final , el yoga se convirtió en mi filosofía de vida. Muchos años después , decidí estudiar mi primera formación de yoga, sin intención de convertirme en profesora sino por mi propia inquietud y práctica personal. La pandemia, hizo que pusiera mis conocimientos como profesora en marcha , ayudando con mis clases online a cientos de personas de manera altruista. «Quería aportar algo bueno en esos momentos tan duros para todos.« Y poco después, me di cuenta de que me llenaba mucho más enseñar yoga y organizar retiros, que mi trabajo como ingeniera industrial, así que dejé mi trabajo y me lancé a dedicar mi vida al propósito de : » Mejorar la calidad de vida de los demás, enseñando yoga». Desde entonces, he realizado numerosos retiros por España y también internacionalmente. Sigo formándome con todos los maestros que voy conociendo durante mis viajes a India, Bali y Malasia. Soy profesora de diferentes estilos de yoga como Hatha, astanga, vinyasa, yin yoga y yoga sensible, ésta última formación realizada en EEUU, es ideal para personas con ansiedad, estrés, lesiones o enfermedades , ayudando a su recuperación y aliviando síntomas , algo novedoso en España , que actualmente estoy introduciendo. Creo firmemente en que el yoga es una buena herramienta que te puede ayudar en todos los momentos y etapas de tu vida y por eso la comparto con todos en mis retiros y clases.
Selecciona fechas del retiro
Selecciona un paquete
Programa
Relajación, aprendizaje y conexión
Experimenta clases de yoga y meditación diarias, adaptadas a tus necesidades.
Disfruta de los maravillosos paisajes en nuestra ruta de senderismo apta para todos
Participa en los talleres especiales como » Habitando el cuerpo » : Un espacio sorpresa de expresión y movimiento para integrar todas tus Koshas, las capas de las que se componen tu cuerpo. Y el taller de » Cosmética consciente»: Aprende a cuidar tu cuerpo externamente con técnicas ayurvédicas y productos de cosmética frescos y naturales. Descubrirás a través del yoga facial a recuperar tu belleza natural y verte guap@ por dentro y por fuera.
Habrá espacios de tiempo libre para tu descanso y también de conexión, donde charlaremos con total libertad compartiendo nuestros pensamientos y sentimientos.
Te cuidaremos en todo momento, brindándote un espacio seguro y lleno de confianza.
Disfruta y conoce el valor de compartir desde el corazón.
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Limpia tu cuerpo de toxinas con una dieta saludable, ejercicio y relajación.
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Sal de tu zona de confort y prueba cosas nuevas.
Serenidad mental, energía física renovada.
Tómate un tiempo para ti y tu práctica de yoga, concéntrate en tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un espacio para hacer amigos de todo el mundo, donde encontrarás apoyo y motivación.
Un lugar mágico para desconectar y admirar la maravilla de la naturaleza.
Un oasis de tranquilidad para un merecido respiro de la rutina diaria.
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Desayunos, almuerzos y cenas
Esteras de yoga
Pensión completa
Rutas guiadas de senderismo
Transporte desde y hacia la finca (opción de transporte)
Yoga sensible Meditación buenos días Yoga para el chakra corazón Yoga nidra con aromaterapia y cuencos tibetanos Taller habitando el cuerpo Taller cosmética consciente Ruta de senderismo por el valle Noches de satsang Círculos de bienvenida y cierre Check in= llegada al templo : 18 h, la primera actividad comienza a las 19 h Check out= salida: después de comer Cada día tendremos: Clase de yoga y meditación cada mañana Desayuno Paseo o tiempo libre Comida Descanso Taller Cena
Hora de llegada: 18:00
Hora de salida: El horario de salida es flexible, podrás acordarlo con el organizador.
Alojamiento
Nos alojaremos en Casas de Zapatierno, 4 espectaculares casas de montaña, rodeadas de pradera, bosques mágicos e imponentes montañas. Se respira sólo aire puro y silencio. Las casas están totalmente rehabilitadas y disponen de habitaciones acogedoras, equipadas con todas las comodidades y varias posibilidades de alojamiento (individual y doble). Este encantador alojamiento rural se integra con la belleza natural que le rodea. Disfrutarás de una estancia acogedora y confortable, donde podrás descansar y recargar energías.
Casa Rural
Montaña
WiFi, Estacionamiento, Cocina, Toallas, Estudio de yoga, Amplio salón comedor con chimenea
Se organizan coches para las personas que vengan del mismo lugar y quieran compartir o que no tenga vehículo para desplazarse
Un retiro para cuidarte, respetarte y reconectar contigo... ¡Bienvenido a una experiencia regeneradora y transformadora en el mágico valle de Pineta, en el corazón de los Pirineos! Este retiro está diseñado para ayudarte a encontrar la paz interior y reconciliarte con tu cuerpo. «No pierdas la oportunidad de encontrar la paz que mereces. ¡Reserva ahora!»
Alimentación
Vegetariana
Alimenta el cuerpo y el alma... Nuestra cocina vegetariana utiliza ingredientes frescos, locales y de temporada, combinados con especias y hierbas para nutrir tu cuerpo y mente. Esta alimentación vegetariana te ayudará a mejorar tu digestión, aumentar tu inmunidad y reducir la inflamación. ¡Y lo mejor de todo, es totalmente casera y deliciosa! *Adaptamos los menús para personas con alergias/intolerancias*
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 30 días del retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación de la reserva de entre 30 y 49 días antes del retiro, se devolverá la mitad del depósito.
- Para una cancelación de un retiro con 50 o más días de antelación, te devolveremos el depósito íntegramente.
- Deberás completar el pago restante 10 días antes del retiro.
Selecciona fechas del retiro
Selecciona un paquete
Compartir este retiro
Por qué elegir Aloha Book Retreats
Retiros seleccionados cuidadosamente
Retiros cuidadosamente seleccionados para experiencias auténticas, no todos pueden ser publicados en nuestro buscador.
Especialización en Retiros en España
Encuentras opciones desde el norte al sur de la Península y en las Islas Baleares y las Islas Canarias.
Mejor precio garantizado
Todos los retiros tienen el precio más bajo que encontrarás y no tienen comisiones extra
Suscríbete a nuestra newsletter y mantente conectado/a con la comunidad Aloha recibiendo nuestras experiencias.
Reseñas
Confían en Aloha Book Retreats
