Queremos invitarte a un RETIRO AYURVÉDICO en el que lograrás nutrir tu mente, tú cuerpo y tu espíritu a través de la sabiduría ancestral del Ayurveda. Ya sea que busques relajación, sanación o crecimiento personal, esta experiencia te ayudará a restaurar el equilibrio en tu vida. Tendrás la oportunidad de participar en un retiro único en España, guiado por el renombrado Dr. Nirav Joshi, quien visita el país por primera vez para ofrecer esta exclusiva enseñanza. No pierdas la ocasión de conectar con la verdadera fuente del Ayurveda. Las clases serán dictadas en inglés con traducción al español. No necesitas tener ningún conocimiento previo. ¿Qué es la Ayurveda? La práctica del Ayurveda, que tiene sus raíces en la India, nos brinda la oportunidad de comprender profundamente nuestro cuerpo y las dinámicas que surgen en cada momento. La alimentación y el estilo de vida son pilares fundamentales donde el Ayurveda puede ser tu aliado en el camino hacia una SANACIÓN efectiva. A través del uso de PLANTAS MEDICINALES y una DIETA ADAPTADA a tu constitución, es completamente viable alcanzar un estado óptimo de salud. A diferencia de enfoques que solo tratan los síntomas, Ayurveda se dedica a descubrir las causas profundas de los desequilibrios en EL CUERPO Y LA MENTE. Ayurveda te invita a redescubrir el uso de los elementos naturales: tierra, agua, fuego, aire y éter, para restaurar el bienestar y PREVENIR ENFERMEDADES. Reserva tu plaza y vive esta experiencia transformadora. ¡Te esperamos!

Yoga, Vacaciones de Yoga, Bienestar, Meditación, Ayurveda, Respiración, Relajación, Pranayama

Principiante

Ashtanga

Ayurvédico

Hatha

Integral

Yoga Suave

Guiada

Mantra

VIERNES 16 DE MAYO
17 h - 18:30 h - Llegada y distribución de habitaciones
19 h - 20 h - Introducción y presentación
20 h - 21 h - Cena
21 h - 22 h - Meditación

SÁBADO 17 DE MAYO
7 h - 8 h - 42 Pasos Saludo al Sol con Esencia de Pranayama
8 h - 9 h - Desayuno
9 h - 10:30 h - Ayurveda: Una vida según el ayurveda. Elementos básicos de la naturaleza y la salud
10:30 h - 11 h - Descanso
11 h - 13 h - Lenguaje de Dosha - Tridosha concepto
13 h - 14 h - Almuerzo
14 h - 15 h - Descanso
15 h - 17 h - Dhatus: Tejidos corporales y Trimala - Desechos corporales
17 h - 17:30 h - Descanso
17:30 h - 20 h - Ojas: Inmunidad. Prakriti, biotipos ayurvédicos
20 h - 21 h - Cena
21 h - 22 h - Kirtan: Cantos con meditación consciente

DOMINGO 18 DE MAYO
7 h - 8 h - Ashtanga Yoga seguido de Yoganidra
8 h - 9 h - Desayuno
9 h - 10:30 h - Agni: El poder de la digestión / Tridand Ayurveda: Tres esencias para una vida sana
10:30 h - 11 h - Descanso
11 h - 13 h - Shad Rasa: Seis sabores / Dinacharya: Régimen diario según el ayurveda
13 h - 14 h - Almuerzo
14 h - 15 h - Descanso
15 h - 17 h - Panchakarma: Terapia ayurvédica de limpieza
17 h - Despedida y cierre

Se llevará a cabo en Mas Fontanelles, un precioso hotel rodeado de un paisaje idílico en la Sierra de Mariola (Alicante). De fácil acceso y aparcamiento. Cada espacio, cada rincón, ha sido diseñado para disfrutar del descanso, de la tranquilidad, del tiempo, de silencio, de la luz y de la naturaleza. Perfecto para disfrutar al máximo y ser realmente tú.

Descubre el placer de alojarte en habitaciones de lujo, diseñadas para ofrecerte el máximo confort y una experiencia inolvidable. Elige entre habitación individual o doble, según tus necesidades, y disfruta de un espacio acogedor, elegante y lleno de detalles pensados para ti.

Además, el entorno que rodea a Mas Fontanelles es, sin duda, uno de sus mayores atractivos. Con un jardín de 8.000 metros cuadrados y un bosque de pinos cercano, el hotel está inmerso en un paisaje natural que inspira a la meditación y al autodescubrimiento. La vista del dulce valle de Benejama poblado de almendros y olivos, junto con la serenidad que emana de la Sierra Fontanella, crean una atmósfera propicia para actividades que requieran concentración y relajación.

¡Vive una EXPERIENCIA ÚNICA de descanso y conexión!

Hotel

Montaña, Bosque, Rodeado de naturaleza

Estacionamiento, Piscina, Toallas, Restaurante, Estudio de yoga, Terraza, Categoría Superior

El hotel se encuentra en un lugar estratégico, a solo 30 minutos de Alicante, 90 minutos de Valencia, 70 minutos de Murcia y 70 minutos de Albacete. Además, está a 45 minutos del Aeropuerto de Alicante, lo que facilita el acceso para participantes que lleguen desde otras regiones o países. La estación de tren  AVE se encuentra en Villena, a poca distancia del hotel.

¿Qué traer al retiro? 
- Ropa cómoda para la práctica de yoga.
- Esterilla de yoga (el hotel dispone de esterilla, pero si es posible, mejor tráete la tuya propia).
- Cojín de meditación o ladrillo, para tu comodidad en la meditación.
- Al ser en la montaña, por la mañana y por la noche refresca, traer algo de ropa de abrigo.

Vegetariana, Opción alérgicos

Durante tu estancia, te mimamos con 3 deliciosas comidas vegetarianas al día, elaboradas con ingredientes frescos y de calidad para crear una experiencia de sabor auténtica. Además, tendrás acceso ilimitado a infusiones naturales, perfectas para relajarte en cualquier momento. Nos adaptamos a ti: si tienes alguna intolerancia o necesidad alimentaria especial, solo tienes que avisarnos y estaremos encantados de ofrecerte opciones personalizadas. 

Todos nuestros platos están diseñados para ser saludables, nutritivos y deliciosos al mismo tiempo. No solo es importante para nuestra salud y bienestar, sino también para nuestro medio ambiente y nuestra comunidad local. Al elegir ingredientes frescos y locales, estamos apoyando a los productores locales y reduciendo nuestra huella de carbono.