3 días de Retiro de respiración "Vive a Pleno Pulmón" en Valencia
Mejor precio garantizado
Añadir a favoritos
![image](../assets/img/imagenes_retiros/6de83f0ccd5f2ba0c773abc019e8a151.webp)
![image](../assets/img/imagenes_retiros/f511d58ce5ae7d2cf4f487c2ae783356.webp)
![](../../assets/img/imagenes_retiros/6de83f0ccd5f2ba0c773abc019e8a151.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/f511d58ce5ae7d2cf4f487c2ae783356.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/b4ce164decc9421bb4d6199f8046a691.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/38977b33bb030e118858976aea5be88b.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/b7a954564a9c9cdf9f1d41a9a76af53c.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/4bb4db25b0443a83a16ae99144fca001.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/16acfdac5fdca3e8782d005e3baffdf3.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/cc0f625c993e1ec9b5d2083c06695a32.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/6c6dba8082930ea520d70caefa87f778.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/7391d755e6dfefdd8981b1beace4026f.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/5703d40ac75e6629c3adb94be85b4f9e.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/aadda2fc141201a13687c20dbd0f7e3c.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/049ec877f8656f0c5125033200b549fa.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/fbdb036d490b94a2c4b6081746a2b6f7.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/192541443d0fb73d8bb4375b969d7854.webp)
![image](../../assets/img/imagenes_retiros/66a973d90d68d57b0475f7f0ad026756.webp)
3 días de Retiro de respiración "Vive a Pleno Pulmón" en Valencia
Valencia, Segart
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
25 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 dias / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
25 person
Duración
3 dias / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Transforma tu VIDA a través de la RESPIRACIÓN
Nosotros hemos observado que la vida en su inmensa sabiduría hace que algo no vaya como a ti te gustaría que fuera, entonces muchas veces el estrés y la ansiedad comienzan a protagonizar tu día. Pero queremos anunciarte una buena noticia: que sepas que si lo decides, esto que te pasa ahora lo puedes orientar hacia una gran oportunidad de aprendizaje que te hará crecer y avanzar. Si estás leyendo esto te estarás dando cuenta que para ese proceso vital en el cual te encuentras, sea el que sea, es imprescindible primero permitirte parar, y luego tener muy en cuenta obtener, gestionar e invertir tu energía vital, además de saber qué hacer con lo que sientes diariamente, y que duda cabe que esto se hace con una buena dosis de introspección, técnicas de respiración adecuadas y autoconocimiento. Sabemos de sobra de la gran importancia de la respiración para el autoconocimiento interno, la gestión de las emociones y de la energía vital. Cuando sabes esto, tienes muchas más posibilidades de alcanzar ese estado que todos buscamos que da felicidad. Descubre cómo: – Experimentar y pertenecer a un grupo significativo es de total importancia. Es como si la vida tuviera cauce para compartir tus vivencias con otros. Es un espacio donde verter tus anhelos, logros y preocupaciones. Tiene algo de transformador, de curativo en sí mismo. – Comprender y superar tus conflictos para lograr una estabilidad que optimice tus emociones ante los obstáculos del vivir cotidiano y que tanto desgastan. – Convertirte en un ser humano nuevo, que ha ensanchado su horizonte interno e incrementado su capacidad de gestionar su energía vital. – Conseguir alcanzar tu paz interior, aunque la cosa se ponga torcida y aumentar tu amor propio a través de la respiración y la atención, la cual te hace vivir en presencia. Te proponemos nuestro próximo retiro para que tengas la oportunidad de conocer gente desde otro lugar más amplio, que gracias al grupo tengas la oportunidad de impulsar tu vida a través de la respiración, de técnicas y herramientas corporales que te ayudarán en tu proceso personal y espiritual. Vas a conseguir la fortaleza, la verdad y fluidez necesaria que te haga VIVIR A PLENO PULMÓN. Porque si no sales de tu zona de confort tampoco apreciaras la plenitud de la vida, hay un freno en ti que lo impide. RESPIRACIÓN HOLOSCÓPICA Alcanza YA tu libertad Si deseas gestionar mejor tu mundo emocional, darle un sentido más profundo a la vida, liberar y expresar lo reprimido en tu persona, la Respiración Holoscópica es lo que necesitas. MINDFULNESS Y MEDITACIÓN TRANSPERSONAL La práctica que creará el puente entre el estrés y tu serenidad En nuestra sociedad, donde el estrés y la ansiedad que te produce la incertidumbre del momento, es esencial encontrar un camino sencillo que te ayude a recuperar la serenidad interior y la alegría de vivir, está demostrado que estas prácticas reduce los niveles de estrés, aumenta tu capacidad de atención y tu energía. YOGA Y VEDANTA ADVAITA Mueve tu cuerpo y controla tu respiración para conseguir tu salud mental y corporal. Las clases de yoga a través del movimiento consciente del cuerpo y el control respiratorio, te permiten parar la aceleración mental de nuestra vida cotidiana, reduciendo así el estrés en tu sistema nervioso y a todo tu sistema Psicosomático y bioenergético. BIONERGÉTICA Y CORENERGÉTICA Trasciende tus miedos, máscaras y corazas. La Corenergética y la bioenergética tratan la estructura corporal y energética del ser humano, para poder soltar bloqueos energéticos y las corazas que usamos para poder sobrevivir, es decir, vivir con miedo por la ignorancia de no saber quién eres. A través del trabajo corporal, respiratorio y expresivo, logras darte cuenta de tus miedos, máscaras y corazas, aumentando así tu autoestima y ánimo por vivir. DESARROLLO TRANSPERSONAL Hay algo de lo transpersonal en la forma de ver el mundo que no puede explicarse, debe ser vivenciado. Los espacios transpersonales crean una atmósfera de presencia, centramiento y apertura interior, que en si mismo ya tiene algo curativo, de sanador, de espontáneamente integrador. PERTENECE A UN GRUPO SIGNIFICATIVO Descubre los beneficios de la sinergia grupal. Tener un espacio donde verter tus anhelos, logros y preocupaciones tiene algo de transformador, de curativo en sí mismo. Nos reunimos todos los miércoles a las 20:00 CET para meditar juntos. INTELIGENCIA CARDIACA Poner en equilibrio el alma, el pensamiento y las acciones ayuda en tu bienestar Salir de tu automatismos, de tu rumiación mental y conectar con esa inteligencia más del corazón hace que aflore en ti una sabiduría mayor que te ayuda enormemente en la toma de decisiones importantes.
¿Te GUSTARÍA dar FLEXIBILIDAD y MOVIMIENTO a tu vida?
¿Te apetece ENCONTRAR tu paz INTERIOR?
¿QUIERES construir tu MEJOR VERSIÓN?
Bienestar, Meditación, Mindfulness, Respiración, Meditación Budista, Para principiantes, Retiros holísticos, Relajación, Sanación emocional
Principiante
Yoga Holístico
Facilitadores
![](../assets/img/avatars/JoséMaría(Chema)760.webp)
José María (Chema)
José Mª Martínez Hernández, Terapeuta Transpersonal, Psicoterapeuta corporal y energético, profesor de yoga y vedanta advaita, facilitador de Constelaciones Familiares. Fundador de Estudio Prema Hara
![](../assets/img/avatars/JoséMaría(Chema)760.webp)
![](../assets/img/avatars/JuanCarlos759.webp)
Juan Carlos
Juan Carlos Martínez Simón, Técnico en Psicohigiene Transpersonal, creador de los programas de acompañamiento Separarse bien y Encontrar el buen amor de pareja. Fundador de Vivir en Confianza.
![](../assets/img/avatars/JuanCarlos759.webp)
Selecciona fechas del retiro
Selecciona un paquete
Programa
![](../assets/img/beneficios.png)
Adquiera conocimientos y habilidades fundamentales que pueda aplicar a su propia práctica.
![](../assets/img/beneficios.png)
Autodescubrimiento
![](../assets/img/beneficios.png)
Conecta con tu ser interior.
![](../assets/img/beneficios.png)
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
![](../assets/img/beneficios.png)
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
![](../assets/img/beneficios.png)
Libérate del estrés y despeja tu mente
![](../assets/img/beneficios.png)
Permite que tus emociones fluyan libremente
![](../assets/img/beneficios.png)
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
![](../assets/img/beneficios.png)
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Aparcamiento
Cenas
Desayunos
Estacionamiento
Pensión completa
Talleres
Transporte desde y hacia la finca (opción de transporte)
Traslados al transporte público
Uso de la sala polivalente para hacer meditación o lo que quiera
Wifi
Bebidas, frutas y snacks disponibles durante el día.
Deliciosas comidas y refrigerios diarios.
Fruta fresca y té durante el día
Infusiones y tés en todo momento
Seguro personal y de viaje
Té, jugo y snacks.
Traslados al aeropuerto
Uso de piscina en temporada de verano
Día 1 18:00 Llegada al albergue y recepción 19:00 Presentación y dinámicas de cohesión 21:00 Cena consciente 22:30 Meditación transpersonal. 23:00 Fin de jornada Día 2 08:00 Primera actividad: Danza corazón I 09:00 Desayuno consciente 10:30 Segunda actividad: Caminata meditativa 12:00 Descanso 12:30 Segunda actividad: Meditación activa de Osho 14:00 Comida consciente 16:30 Tercera actividad: Bionergética y Corenergética 18:30 Descanso 19:30 Cuarta actividad: Danza de los 5 elementos 21:00 Cena consciente 10:30 Meditación Metta bhavana 11.00h Fin de la jornada ÚLTIMO DÍA 08:00 Primera actividad: Yoga 09:00 Desayuno consciente 10:00 Segunda actividad: Respiración Holoscópica 12:00 Arte terapia con barro 12:30 Compartir y cierre del retiro 14:00 Comida consciente Este programa puede tener leves variaciones en función del grupo y del desarrollo de cada encuentro.
Hora de llegada: 18:00
Hora de salida: 16:00
Alojamiento
Somos una pequeña empresa familiar que dispone de un albergue y una casa rural en el entorno privilegiado del Parque Natural de la Sierra Calderona, cerca de Valencia y a la vez alejada del ruido y la ajetreada vida de la ciudad. Por las características de nuestras instalaciones, la casa va dirigida principalmente a hospedar grupos de toda índole y, concretamente, a aquellos con actividades que exijan un ambiente tranquilo y relajado, o un contacto directo con la naturaleza. Estamos especializados en acoger retiros de Meditación, grupos de Yoga, Zen, Chi Kung, Tai-Chí, Pilates, cursillos, seminarios, grupos escolares, entre otros.
Albergue
Rodeado de naturaleza
WiFi, Estacionamiento, Toallas, Servicio de limpieza, Terraza
Se organizan desde el grupo de WhatsApp la opción de subir en coches compartidos. El mismo grupo se encarga de organizar la llegada y de recoger a los que viajan en transporte público.
Nunca el transporte ha sido un problema.
Alimentación
Vegetariana
Vegetariana, rica a cualquier paladar y con atención a las intolerancias y alergias
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 30 días del retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación de la reserva de entre 30 y 49 días antes del retiro, se devolverá la mitad del depósito.
- Para una cancelación de un retiro con 50 o más días de antelación, te devolveremos el depósito íntegramente.
- Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.
Selecciona fechas del retiro
Selecciona un paquete
Compartir este retiro
Por qué elegir Aloha Book Retreats
![](../assets/img/Publicacion-ilimtada.png)
Retiros seleccionados cuidadosamente
Retiros cuidadosamente seleccionados para experiencias auténticas, no todos pueden ser publicados en nuestro buscador.
![](../assets/img/espana.png)
Especialización en Retiros en España
Encuentras opciones desde el norte al sur de la Península y en las Islas Baleares y las Islas Canarias.
![](../assets/img/colaborar.png)
Mejor precio garantizado
Todos los retiros tienen el precio más bajo que encontrarás y no tienen comisiones extra
Suscríbete a nuestra newsletter y mantente conectado/a con la comunidad Aloha recibiendo nuestras experiencias.
Reseñas
Confían en Aloha Book Retreats