Nosotros hemos observado que la vida en su inmensa sabiduría hace que algo no vaya como a ti te gustaría que fuera, entonces muchas veces el estrés y la ansiedad comienzan a protagonizar tu día. Pero queremos anunciarte una buena noticia: que sepas que si lo decides, esto que te pasa ahora lo puedes orientar hacia una gran oportunidad de aprendizaje que te hará crecer y avanzar. Si estás leyendo esto te estarás dando cuenta que para ese proceso vital en el cual te encuentras, sea el que sea, es imprescindible primero permitirte parar, y luego tener muy en cuenta obtener, gestionar e invertir tu energía vital, además de saber qué hacer con lo que sientes diariamente, y que duda cabe que esto se hace con una buena dosis de introspección, técnicas de respiración adecuadas y autoconocimiento. Sabemos de sobra de la gran importancia de la respiración para el autoconocimiento interno, la gestión de las emociones y de la energía vital. Cuando sabes esto, tienes muchas más posibilidades de alcanzar ese estado que todos buscamos que da felicidad. Descubre cómo: – Experimentar y pertenecer a un grupo significativo es de total importancia. Es como si la vida tuviera cauce para compartir tus vivencias con otros. Es un espacio donde verter tus anhelos, logros y preocupaciones. Tiene algo de transformador, de curativo en sí mismo. – Comprender y superar tus conflictos para lograr una estabilidad que optimice tus emociones ante los obstáculos del vivir cotidiano y que tanto desgastan. – Convertirte en un ser humano nuevo, que ha ensanchado su horizonte interno e incrementado su capacidad de gestionar su energía vital. – Conseguir alcanzar tu paz interior, aunque la cosa se ponga torcida y aumentar tu amor propio a través de la respiración y la atención, la cual te hace vivir en presencia. Te proponemos nuestro próximo retiro para que tengas la oportunidad de conocer gente desde otro lugar más amplio, que gracias al grupo tengas la oportunidad de impulsar tu vida a través de la respiración, de técnicas y herramientas corporales que te ayudarán en tu proceso personal y espiritual. Vas a conseguir la fortaleza, la verdad y fluidez necesaria que te haga VIVIR A PLENO PULMÓN. Porque si no sales de tu zona de confort tampoco apreciaras la plenitud de la vida, hay un freno en ti que lo impide. RESPIRACIÓN HOLOSCÓPICA Alcanza YA tu libertad Si deseas gestionar mejor tu mundo emocional, darle un sentido más profundo a la vida, liberar y expresar lo reprimido en tu persona, la Respiración Holoscópica es lo que necesitas. MINDFULNESS Y MEDITACIÓN TRANSPERSONAL La práctica que creará el puente entre el estrés y tu serenidad En nuestra sociedad, donde el estrés y la ansiedad que te produce la incertidumbre del momento, es esencial encontrar un camino sencillo que te ayude a recuperar la serenidad interior y la alegría de vivir, está demostrado que estas prácticas reduce los niveles de estrés, aumenta tu capacidad de atención y tu energía. YOGA Y VEDANTA ADVAITA Mueve tu cuerpo y controla tu respiración para conseguir tu salud mental y corporal. Las clases de yoga a través del movimiento consciente del cuerpo y el control respiratorio, te permiten parar la aceleración mental de nuestra vida cotidiana, reduciendo así el estrés en tu sistema nervioso y a todo tu sistema Psicosomático y bioenergético. BIONERGÉTICA Y CORENERGÉTICA Trasciende tus miedos, máscaras y corazas. La Corenergética y la bioenergética tratan la estructura corporal y energética del ser humano, para poder soltar bloqueos energéticos y las corazas que usamos para poder sobrevivir, es decir, vivir con miedo por la ignorancia de no saber quién eres. A través del trabajo corporal, respiratorio y expresivo, logras darte cuenta de tus miedos, máscaras y corazas, aumentando así tu autoestima y ánimo por vivir. DESARROLLO TRANSPERSONAL Hay algo de lo transpersonal en la forma de ver el mundo que no puede explicarse, debe ser vivenciado. Los espacios transpersonales crean una atmósfera de presencia, centramiento y apertura interior, que en si mismo ya tiene algo curativo, de sanador, de espontáneamente integrador. PERTENECE A UN GRUPO SIGNIFICATIVO Descubre los beneficios de la sinergia grupal. Tener un espacio donde verter tus anhelos, logros y preocupaciones tiene algo de transformador, de curativo en sí mismo. Nos reunimos todos los miércoles a las 20:00 CET para meditar juntos. INTELIGENCIA CARDIACA Poner en equilibrio el alma, el pensamiento y las acciones ayuda en tu bienestar Salir de tu automatismos, de tu rumiación mental y conectar con esa inteligencia más del corazón hace que aflore en ti una sabiduría mayor que te ayuda enormemente en la toma de decisiones importantes.

Bienestar, Meditación, Mindfulness, Respiración, Meditación Budista, Para principiantes, Retiros holísticos, Relajación, Sanación emocional

Principiante

Yoga Holístico

Día 1

18:00 Llegada al albergue y recepción
19:00 Presentación y dinámicas de cohesión
21:00 Cena consciente
22:30 Meditación transpersonal.
23:00 Fin de jornada

Día 2

08:00 Primera actividad: Danza corazón I
09:00 Desayuno consciente
10:30 Segunda actividad: Caminata meditativa
12:00 Descanso
12:30 Segunda actividad: Meditación activa de Osho
14:00 Comida consciente
16:30 Tercera actividad: Bionergética y Corenergética
18:30 Descanso
19:30 Cuarta actividad: Danza de los 5 elementos
21:00 Cena consciente
10:30 Meditación Metta bhavana
11.00h Fin de la jornada

ÚLTIMO DÍA

08:00 Primera actividad: Yoga
09:00 Desayuno consciente
10:00 Segunda actividad: Respiración Holoscópica
12:00 Arte terapia con barro
12:30 Compartir y cierre del retiro
14:00 Comida consciente

Este programa puede tener leves variaciones en función del grupo y del desarrollo de cada encuentro.

Somos una pequeña empresa familiar que dispone de un albergue y una casa rural en el entorno privilegiado del Parque Natural de la Sierra Calderona, cerca de Valencia y a la vez alejada del ruido y la ajetreada vida de la ciudad.
Por las características de nuestras instalaciones, la casa va dirigida principalmente a hospedar grupos de toda índole y, concretamente, a aquellos con actividades que exijan un ambiente tranquilo y relajado, o un contacto directo con la naturaleza. Estamos especializados en acoger retiros de Meditación, grupos de Yoga, Zen, Chi Kung, Tai-Chí, Pilates, cursillos, seminarios, grupos escolares, entre otros.

Albergue

Rodeado de naturaleza

WiFi, Estacionamiento, Toallas, Servicio de limpieza, Terraza

Se organizan desde el grupo de WhatsApp la opción de subir en coches compartidos. El mismo grupo se encarga de organizar la llegada y de recoger a los que viajan en transporte público.

Nunca el transporte ha sido un problema.

Vegetariana

Vegetariana, rica a cualquier paladar y con atención a las intolerancias y alergias