10 días de ayuno guiado, yoga y silencio en la costa de Cádiz
10 días de ayuno guiado, yoga y silencio en la costa de Cádiz
Organizer rating
“Llegué a Espacio Kuatro en un momento de bastante ruido mental y necesidad de parar, y ha sido la mejor decisión del año. Helena transmite una paz tremenda; guía desde un lugar muy auténtico, sin esoterismos raros, acompañándote con muchísima delicadeza. El formato del fin de semana está muy bien pensado: empezar el día con Kundalini Yoga, seguir con Chi-Kung al aire libre y terminar por la tarde con el temascal o el baño de Gong fue una auténtica medicina. Mención aparte para la comida vegetariana: platos súper cuidados, ligeros y llenos de sabor. Me llevo muchísima gratitud y la mente renovada.”
Description
Desconecta del reloj y reconecta con tu esencia en la naturaleza gaditana
Highlights
Facilitators
Helena
Ha elegido vivir en la España rural, donde cría a sus hijos en contacto con la naturaleza y acompaña procesos de limpieza y transformación personal.
Marta
Profesora de yoga con una gran pasión por la danza y una profunda conexión personal con el movimiento y el cuerpo.
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Programme
Activities
Benefits
Included
Not included
Retreat schedule
Accommodation
Short description
Shared Room
Double Room
Single Room
Location
Public transport
Food
What the food will be like
Vegana, vegetariana, sin gluten, sin lácteos, orgánica
Llegué a Espacio Kuatro en un momento de bastante ruido mental y necesidad de parar, y ha sido la mejor decisión del año. Helena transmite una paz tremenda; guía desde un lugar muy auténtico, sin esoterismos raros, acompañándote con muchísima delicadeza. El formato del fin de semana está muy bien pensado: empezar el día con Kundalini Yoga, seguir con Chi-Kung al aire libre y terminar por la tarde con el temascal o el baño de Gong fue una auténtica medicina. Mención aparte para la comida vegetariana: platos súper cuidados, ligeros y llenos de sabor. Me llevo muchísima gratitud y la mente renovada.
Las clases de Kundalini por la mañana, los paseos por el entorno y la comida de temporada riquísima. Helena es una facilitadora increíble con una sensibilidad enorme para crear grupo. Se respira mucha paz.
Todo el grupo acabó muy satisfecho, no solo yo, así que no puedo más que recomendarlo
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