10 días de retiro de silencio en la Sierra de Madrid
Madrid, Miraflores de la Sierra
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10 días de retiro de silencio en la Sierra de Madrid
Madrid, Miraflores de la Sierra
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Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
28 person
Pets allowed
No
Duration
10 days / 9 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
28 person
Duration
10 days / 9 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Acepta el desafío que reseteará tu mente y tu cuerpo en diez días
Un retiro de meditación Vipassana es una oportunidad única para detener el ruido, escuchar tu interior y reconectar con tu bienestar. Durante diez días de estricto silencio en la Sierra de Madrid, seguirás una técnica de meditación tradicional y progresiva, un método de meditación budista que consiste en permanecer en presencia, momento tras momento, en el aquí y ahora, observando tus sensaciones corporales y emocionales. A lo largo de esta experiencia intensiva aprenderás a: Estar en el aquí y ahora Observar tus sensaciones y emociones con claridad Cultivar una mente más tranquila y lúcida Recuperar tu energía y alegría de vivir Llevar la calma y la atención plena a tu vida diaria Un retiro de meditación Vipassana es… Vivir una experiencia inolvidable Conocerte desde la contemplación interna y la meditación intensiva Experimentar un ambiente amable y terapéutico Potenciar una visión lúcida Desconectar durante diez días del ruido externo Conectar con tu vitalidad y alegría Llevar a tu vida cotidiana un estado interior de calma En definitiva, un retiro de meditación Vipassana es una oportunidad única para la transformación que necesitas. No es un curso, es una práctica profunda de autoconocimiento.
Meditación, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana, Meditación Budista
Beginner
Intermediate
Advanced
Buddhist
Facilitators
Elena
Desarrolla su actividad como Facilitadora en Desarrollo Transpersonal por la EDT desde 2007. También formada en Psicoterapia Corporal (Instituto de Psicoterapia Corporal Energética), Biodanza y Movimiento Auténtico. Docente en formación de terapeutas y facilitadores durante 12 años en la línea transpersonal y docente de Mindfulness y Meditación en la Universidad Carlos III de Madrid. Practicante de meditación Zen desde hace 14 años, desarrolla espacios de autoconocimiento y práctica meditativa formal y en movimiento
Gendo
Monje soto Zen desde hace 29 años, terapeuta, formado en terapia transpersonal, bionenergética y rebirthing. Facilitador en las áreas de Meditación, Mindfulness, Desarrollo Transpersonal y Respiración de Integración desde hace 15 años. También dirige retiros de desbloqueo somático y meditación, así como retiros Vipassana.
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Programme
Sesiones de meditación
Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.
Self discovery
Disconnect from technology and connect with yourself
Discover the power of meditating and loving, breathe and let go of everything that doesn't let you move forward.
Strengthen your mind and find inner serenity.
Free yourself from stress and clear your mind.
Feel totally safe, welcome and protected.
Activities described in the program
Accommodation
Meals
Full board
Additional activities not included in the program
Travel cost
Travel & personal insurance
Airport transfers
Flights
DIA DE ENTRADA: 19:00 - Presentación. 20:00 - Cena. 21:15 - Meditación. HORARIO DIARIO: 07:15 - Meditación. 08:30 - Desayuno. 10:00 - Meditación. 11:30 - Descanso. 12:30 - Meditación. 14:00 - Comida. 16:00 - Meditación. 17:30 - Descanso. 18:30 - Meditación. 20:00 - Descanso. 21:00 - Puesta en comun. 21:30 - Meditación. DIA DE CIERRE: 07:15 - Meditación. 08:30 - Desayuno. 10:00 - Meditación. 11:00 - Puesta en común y despedida.
Arrival time: 18:00
Departure Time: 12:00
Food
Vegetarian, Allergy option
Disfruta de una alimentación vegetariana equilibrada y variada, en un ambiente de calma y serenidad que nutre tanto el cuerpo como el alma.
Muy afortunada de participar en el Retiro Vipassana, ha sido enriquecedor en todos los sentidos. Infinitas gracias tanto a Elena como a Gendo.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Excelente...
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Un lugar alejado del ruido e ideal para conectar. Disfruté cada día de la experiencia, encontré la paz, calma y serenidad que buscaba. Fue un placer asistir.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Una experiencia transformadora. Gendo y Elena son grandes profesionales y nos guiaron en todo el proceso, el alojamiento es muy cómodo y la comida deliciosa. Agradecida.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Cancellation and payment policy
- For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
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