3 días de Bienestar Emocional, Meditación y Yoga en Cádiz, Andalucía
Cádiz, Chiclana de la Frontera
The best price, guaranteed
4.8 (2 reviews)
Share
Add to favorites
3 días de Bienestar Emocional, Meditación y Yoga en Cádiz, Andalucía
Cádiz, Chiclana de la Frontera
The best price, guaranteed
Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
15 person
Pets allowed
No
Duration
3 days / 2 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
15 person
Duration
3 days / 2 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Vive una experiencia única
El objetivo de esta propuesta es ayudar a liberar cargas emocionales que causan malestar, dando la oportunidad a las personas de ampliar la conciencia actual y fundamentar las bases para vivir una vida de calidad y coherente. A trav?s de t?cnicas de mindfulness, respiraci?n y creatividad, as? como la pr?ctica diaria de yoga, de la percepci?n a trav?s de los sentidos y de las caminatas contemplativas, se desarrollar?n din?micas para alcanzar bienestar vital, de acuerdo con nuestras aspiraciones, dones y fortalezas. Se utilizar?, a lo largo del curso, la estrategia did?ctica de ?aprendizaje por descubrimiento? que te ayudar? a armonizar las diferentes piezas del particular rompecabezas sobre las emociones.
Yoga, Bienestar, Meditación
Beginner
Intermediate
Hatha
Guided
Facilitators
Eva
Eva conoció el yoga en un momento de cambios y fluctuaciones en su vida, muy inestable y con varios apegos que le restaban alegría. Se ha formado -y lo sigue haciendo- en varios estilos (Hatha yoga, yoga restaurativo, yoga para dormir). Fascinada por el camino del yoga, ofrece a las personas un programa de vida que funciona en ella. Apasionada por el deporte, la ecología y la naturaleza, es curiosa de todas aquellas ciencias que posibilitan el crecimiento personal. Cuida con mimo el huerto ecológico familiar, junto con lo que el ecosistema nos regala. Monitora de Yoga de 300 horas. Namasté.
Sara
Desde pequeña Sara se ha interesado y participado activamente en retiros que potencian la inteligencia emocional y espiritual del ser humano. Desde hace 12 años, es Presidenta de Fundación Murtra, donde se trabaja para fomentar la red de murtras, lugares óptimos para recogerse y buscar la unidad en uno mismo. La soledad y el silencio son fuente de creación y eso es lo que te ofrecen, junto con un programa pensado para diseño de vida desde una dimensión psicológica y espiritual. Ingeniera informática, Socióloga y Psicóloga, apasionada por la música y cantautora: dones siempre a tu disposición.
Select retreat dates
Select a package
Programme
Talleres de bienestar emocional: Comprender?s c?mo afectan las creencias y pensamientos a tu vida, aprendiendo el poder de la creatividad y c?mo potenciarla. Realizar?s ejercicios de creatividad y mindfulness.
Yoga: Practicar?s diferentes tipos de yoga, acompa?ado de una instructora que se adapta a tu ritmo, donde podr?s aumentar la flexibilidad, mejorar el equilibrio o la respiraci?n. Adem?s, aprender?s a equilibrar el sistema nervioso y fortalecer el sistema inmunol?gico.
Paseos meditativos: Tomar?s conciencia del movimiento, sin el objetivo de llegar a ning?n destino sino con la voluntad de tomar consciencia del propio caminar y la atenci?n a la respiraci?n.
Relajaci?n: Conocer?s t?cnicas de relajaci?n que se podr?n aplicar en la cotidianeidad de la vida, reduciendo los niveles de estr?s.
T?cnicas de respiraci?n: Aprender?s a reducir el nivel de estr?s o simplemente relajarte a partir de una serie de ejercicios respiratorios. Los cuatro tiempos y respiraci?n lunar.
Meditaci?n: Desbloquear?s los chacras y conectar?s cuerpo y alma, incrementando la concentraci?n, el nivel de conciencia del momento presente y la positividad. Calmar?s la turbulencia de la mente, de tal forma que alcances transparencia y claridad.
Gain foundational knowledge and skills that you can apply to your own practice.
Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.
Self discovery
Develop healthy habits to improve your health.
Discover the power of meditating and loving, breathe and let go of everything that doesn't let you move forward.
Enjoy the process of learning and growth.
Escape the daily monotony for a few days.
This experience will leave you with a memory that you will treasure forever.
Strengthen your mind and find inner serenity.
Free yourself from stress and clear your mind.
Allow your emotions to flow freely
Rediscover the emotional and spiritual balance that you so desire.
Restore your body, mind and spiritual harmony
Mental serenity, renewed physical energy.
Take time for yourself and your yoga practice, focus on your body, your mind and your spirit.
An ideal space to completely disconnect and recharge your batteries to the maximum.
A space to make friends from all over the world, where you will find support and motivation.
A magical place to disconnect and admire the wonder of nature.
A relaxing vacation in a beautiful place
Activities described in the program
Accommodation
Parking
Drinks, fruits and snacks available during the day
Dinners
Daily delicious meals and snacks
Breakfasts
Breakfasts, lunches and dinners
Parking
Fresh fruit and tea during the day
Infusions and teas at all times
Full board
Workshops
Use of the multipurpose room to do meditation or whatever you want
Viernes 18:30 Llegada y acomodaci?n en las habitaciones 19:00 Presentaci?n del retiro y asistentes 20:30 Meditaci?n y relajaci?n 21:45 Cena 23:00 Descanso S?bado 08:15 Infusiones. Fruta. 08:45 Hatha Yoga. Relajaci?n 10:00 Desayuno 11:00 Taller silueta emocional 12:30 Descanso y tiempo personal. Paseo meditativo. 14:45 Comida 15:45 Descanso 17:00 Taller Bienestar Emocional y merienda 19:30 Descanso 20:00 Meditaci?n y relajaci?n 21:00 Taller creativo 21:45 Cena 23:00 Descanso Domingo 08:15 Infusiones. Fruta. 08:45 Hatha Yoga. Relajaci?n 10:00 Desayuno 11:00 Taller creativo 12:15 Taller Dise?o de vida 13:45 Descanso y tiempo personal 14:15 Almuerzo y despedida
Arrival time: 18:30
Departure Time: 16:00
Accommodation
Murtra Galilea es una espacio de 5600 m2, ubicado en un enclave ?nico de Chiclana de la Frontera. Dispone de 10 habitaciones, con ba?o privado y aire acondicionado, una sala-comedor de 80 m2, un oratorio y amplios jardines para pasear y disfrutar de la naturaleza. Una casa limpia, donde cuidamos cada detalle.
Retreat Centre
Surrounded by nature
Adapted reduced mobility, Parking, Barbecue, Library, Kitchen
Food
Non vegetarian
Alimentaci?n mediterr?nea. Disfrutar? de comida casera en cada una de las comidas. Tendr? siempre a su disposici?n caf?, t?s y fruta.
La hospitalidad, la comida deliciosa y las atenciones hicieron que cada día fuese especial. Las charlas nos encantaron. Agredecidas.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Un retiro que necesitaba. Se respira confianza, serenidad y paz en el lugar. El sentimiento de tranquilidad con el que te vas es indescriptible, muy agradecida por tan buena experiencia...
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Cancellation and payment policy
- For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
Select retreat dates
Select a package
Share this retreat
Why Use Aloha Book Retreats?
Carefully selected retreats
Carefully selected retreats for authentic experiences, not all of which can be published in our marketplace.
Specialising in Retreats in Spain
You find options from the north to the south of the Peninsula and in the Balearic and Canary Islands.
Best Price Guarantee
All retreats are at the lowest price you will find and have no extra fees.
Subscribe to our newsletter and stay connected with the Aloha community by receiving our experiences.
Reviews
They trust in Aloha Book Retreats
