El objetivo del retiro es el de abrirnos a reconectar con la alegría interna, la creatividad, el agradecimiento, el poder personal, el disfrute, el amor y la armonía desde un espacio muy real. Vamos a acompañaros a soltar aquello que  pesa para vivirnos desde un espacio más liviano y pleno. 
?En este sentido, te ofrecemos distintas propuestas corporales de movimiento, de juego, de creatividad, de empoderamiento y de cuestionamiento de creencias limitantes, para poder sentir, de una manera muy clara y viva, cómo cuerpo y mente van aflojando y cómo va llegando una reconexión profunda con tu esencia más auténtica y genuina.
?Asimismo, te compartimos herramientas que te permitan darle espacio diario al agradecimiento, a la creatividad, al disfrute y a la autoobservación para fomentar el bienestar y la armonía interna.
?Por último, te enseñamos las bases de la astrología y del masaje neuro sedante para que puedas llevarte estas poderosas herramientas de autoconocimiento y autocuidado a tu vida.
?Toda  una experiencia inmersiva, real y transformadora en medio de la naturaleza.
Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo seis plazas por retiro) que realmente nos permitirá acompañaros de una forma muy cercana.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello, transformador y expansivo a precio de retiro de grupo mediano/grande.

Yoga, Bienestar, Meditación, Mindfulness, Respiración, Relajación, Pranayama, Sanación, Sanación emocional, Renovación

Beginner

Hatha

Integral

Moving

Guided

Mindfulness

???Primer día

??18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN  (Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago)

???18:30 CONEXIÓN AUTÉNTICA

Un espacio para conocernos entre nosotr@s y para conectar con el cuerpo, la danza, la confianza y la belleza del compartirnos desde un espacio verdadero, cercano e inspirador.

19:30 CENA  (Si llegas más tarde o quieres cenar más tarde es posible.)

??20:30 MASAJE NEUROSEDANTE

Laura te enseña la técnica del masaje neurosedante para relajar y reequilibrar todo el organismo a nivel profundo. Este masaje actúa sobre el sistema muscular, circulatorio, sistema linfático, nervioso y energético. ?

???Segundo día

????8:30 YOGA KUNDALINI

Laura te ofrece una sesión de yoga kundalini para expandir el campo magnético y abrir el centro energético del corazón???

?9:30 DESAYUNO RICO

??10:30 SANANDO Y AGRADECIENDO RELACIONES CON LOS ÁRBOLES DEL AMOR

 Neus te acompaña a conectar con tu parte sabia e intuitiva a través de una propuesta en la naturaleza que no te dejará indiferente

???12:30 EMPODER-ARTE

Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre y te ofrece una sesión de empoderamiento potente y muy transformadora. En este sentido, te acompaña a que te abras a mirar aquello que te limita para que puedas decidir soltarlo desde el amor y la comprensión de que eso ya no es útil ni resuena con tu verdad.

???14:00 COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA

14:30 TIEMPO LIBRE   (Siesta, paseo, ducha, lectura…)

16:00 EL GOZO DE CREAR

Neus te ofrece una propuesta de arte efímero y de creatividad consciente para que puedas conectar con el placer de crear desde la escucha interna y el placer, soltando el control, el perfeccionismo y explorando todo tu potencial creativo desde darte el permiso de fluir con el momento presente sin más pretensión.

????18.00 JUGANDO CON LA VIDA

?Esta sesión te lleva a reconectar con tu nin@ intern@ desde el juego y la magia que acontece cuando te dejas llevar por la ligereza y el disfrute. Un espacio para divertirte y disfrutar en libertad.

??19:30 CENA CONSCIENTE

????20:30 REVELACIONES DE LUZ

En esta sesión vas a poder recibir información valiosa para tomar consciencia de aquello que te está bloqueando y que puedes transformar desde la conciencia.   ?

Último día

8:00 YOGA PARA ABRIRTE A LA VIDA

Laura te ofrece una práctica de yoga para para conectar con la alegria de vivir, la plenitud y el gozo.

????9:30 DESAYUNA RICO

???10:30 REPROGRAMACIÓN DE CREENCIAS LIMITANTES

Neus te ofrece un método muy efectivo de auto indagación para que puedas identificar y cuestionar las creencias limitantes que condicionan tu experiencia de vida. Este método está inspirado en "El Trabajo" de Byron Katie. Asimismo, te comparte dos métodos muy efectivos para reprogramar tu mente con creencias potenciadoras, basadas en la Kinesiologia y el EFT Tapping.

??12:00 MANIFESTANDO LA ABUNDANCIA PLENA?

Neus te lleva a un espacio mágico del bosque para conectar con lo que realmente quieres experimentar en la vida y te comparte una práctica corporal muy potente para que puedas liberar el cuerpo físico y emocional.

?13:30 COMIDA DE DESPEDIDA EN FAMÍLIA

15:30 CIERRE DEL RETIRO

Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.

El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque, en el Parque Natural del Montnegre.  Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso. 

Disponemos de una habitación con cuatro camas sin literas y una sala donde hay una cama individual. El espacio cuenta con un baño que será compartido. 

Cuidamos los espacios y todos los detalles para que realmente puedas sentirte en casa.

La naturaleza que nos rodea es simplemente de una belleza y pureza mágicas.

?

Cottage

Forest

WiFi, Parking, Bicycle available, Yoga studio, Gardens

Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y de Girona.

Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y fáciles para que puedas llegar. No enviamos la ubicación ya que el GPS te puede mandar por pistas forestales en mal estado y queremos que llegues. :)

Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al retiro.

Gestionamos y ponemos en contacto a los participantes que vienen de la misma zona para compartir coche.

También puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes y nosotros o algún participante te vendrá a recoger. Consulta aquí los horarios (Desde Barcelona a Sant Celoni son las siguientes estaciones: Sants, Ps Gràcia, Clot i St.Andreu Comptal). Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10 ya que el retiro empieza a las 18:30.

Para la mayoria de l@s participantes este es su primer retiro de silencio así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotras te acompañamos para que sea gustosa y amable para ti. La mayoría de los participantes vienen sol@s y son de edades diversas. 

De regalo te llevas:

-Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
-Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
-Videoclases de yoga con Neus

Vegetarian

La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana (puede ser vegana) y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día.

Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organismo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa. 

Tenemos en cuenta las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos. Así que si es tu caso, seguro que te sientes cuidado y como en casa.