3 días de retiro de meditación Vipassana en Cataluña
Lleida, Hostafrancs
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3 días de retiro de meditación Vipassana en Cataluña
Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
8 person
Pets allowed
No
Duration
3 days / 2 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
8 person
Duration
3 days / 2 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
El poder del silencio. Inspira el cambio en el mundo.
El poder del silencio. Inspira el cambio en el mundo. ¿Sabías que el 95 % de nuestras decisiones son inconscientes? Este retiro es una invitación a aprender a tomar decisiones de forma más consciente, cultivando calma y serenidad a través del silencio y la práctica de la atención plena, acompañada de enseñanzas budistas. Durante tres días aprenderás a observar pensamientos y emociones sin reaccionar, desarrollando una mente más clara y ecuánime. Al regresar a tu vida cotidiana, podrás sostener esa calma interior incluso en situaciones desafiantes. Las enseñanzas budistas nos muestran que el sufrimiento surge del deseo, el apego y la identificación con un yo separado. A través de la práctica descubrirás que es posible transformar el dolor en sabiduría y vivir con mayor libertad y paz interior. Una experiencia de silencio, presencia y transformación interior para vivir con más claridad, amabilidad y consciencia.
Bienestar, Meditación, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana, Meditación Budista, Sanación, Sanación emocional, Renovación
Beginner
Intermediate
Buddhist
Mindfulness
Vipassana
Facilitators
Maria
María Andreu ha sido estudiante del budismo tibetano desde 1997. Su misión desde entonces ha sido ayudar a muchas personas a encontrar más felicidad y liberar el sufrimiento en sus vidas. Ha recibido numerosas enseñanzas, retiros e iniciaciones a lo largo de su vida. Estas incluyen el Lam Rim de Lama Tsongkapa, la Liberación en la palma de tu mano de Pabongka Rimpoche, y Lo Yong, entre otros, así como la entrada al Camino del Diamante. Ha estado dando retiros durante 15 años. Actualmente está recibiendo enseñanzas del Instituto Clásico Asiático con el Geshe Michael Roach.
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Programme
Meditación consciente caminando.
Meditación de atención plena y no reacción a las sensaciones.
Observación, aceptación y reconocimiento de emociones internas.
Expresión consciente de emociones de forma proactiva.
Mejora de la relación contigo mismo y con la vida.
Prácticas de comprensión, gratitud y amabilidad.
Karma Yoga.
Gain foundational knowledge and skills that you can apply to your own practice.
Self discovery
Connect with your inner being.
Disconnect from technology and connect with yourself
Discover the power of meditating and loving, breathe and let go of everything that doesn't let you move forward.
Enjoy the process of learning and growth.
Escape the stress and routine of today's life.
This experience will leave you with a memory that you will treasure forever.
Experience deep tranquility and a surge of energy you've never felt before.
Strengthen your mind and find inner serenity.
Free yourself from stress and clear your mind.
Rediscover the emotional and spiritual balance that you so desire.
Restore your body, mind and spiritual harmony
Mental serenity, renewed physical energy.
Take time for yourself and your yoga practice, focus on your body, your mind and your spirit.
An ideal space to completely disconnect and recharge your batteries to the maximum.
An oasis of tranquility for a well-deserved respite from the daily routine.
Activities described in the program
Accommodation
Dinners
Breakfasts
Parking
Infusions and teas at all times
Full board
Fresh fruit and tea during the day
Tea, juice, and snacks
WiFi
Travel & personal insurance
Airport transfers
Viernes 17:00 Llegada y acomodación. 18:00 Instrucciones y enseñanzas sobre calma mental y atención plena. 20:00 Meditación de calma mental e inicio del silencio. 20:45 Cena en silencio (karma yoga). Sábado 08:00 Meditación de calma mental. 09:00 Desayuno en silencio (karma yoga). 10:00 Meditación de calma mental. 10:45 Descanso. 11:00 Meditación de calma mental. 11:45 Descanso. 12:00 Meditación de calma mental. 12:45 Descanso. 13:00 Meditación de calma mental. 13:45 Descanso. 14:00 Comida en silencio (karma yoga). 16:30 Instrucciones para la meditación caminando. 17:00 Meditación caminando. 17:45 Descanso. 18:30 Instrucciones y enseñanzas. 20:00 Cena en silencio (karma yoga). Domingo 08:00 Meditación de calma mental. 09:00 Desayuno en silencio (karma yoga). 10:00 Meditación de calma mental. 10:45 Descanso. 11:00 Meditación de calma mental. 11:45 Descanso. 12:00 Meditación de calma mental. 12:45 Descanso. 13:00 Meditación caminando. 13:45 Descanso y cierre del silencio. 14:00 Comida (karma yoga). Hora de llegada flexible, a coordinar con el organizador. Hora de salida: 15:00.
Arrival time: Arrival time is flexible, you can arrange it with the organiser.
Departure Time: 15:00
Accommodation
El retiro se realiza en la casa rural Cal Bello, situada en el tranquilo pueblo de Hostafrancs, en el corazón de Cataluña. Rodeada de campos y bosques, es un espacio donde el tiempo se detiene y la calma se vuelve protagonista. Cada noche invita al descanso bajo el cielo estrellado, en un entorno ideal para la contemplación y la conexión interior. Más que un alojamiento, es un refugio para el alma, pensado para desconectar del ruido exterior y profundizar en el silencio.
Cottage
Mountain
WiFi, Kitchen, Washing machine available
Desde Barcelona se puede tomar el autobús de Alsa desde la Estación Nord hasta Cervera, con una duración aproximada de una hora y media. Desde Cervera, el organizador recoge a los participantes y los traslada al lugar del retiro.
Es recomendable traer ropa cómoda para la práctica, cojín de meditación y esterilla.
Food
Vegetarian, Allergy option, Ecological
La alimentación es vegetariana y vegana, elaborada con ingredientes frescos, ecológicos y energéticos. Los desayunos incluyen patés vegetales, mermeladas, quesos veganos, fruta y pan. Las comidas y cenas están cuidadosamente preparadas para favorecer la calma mental y el bienestar durante el retiro. Se tienen en cuenta opciones para personas con alergias alimentarias.
Cancellation and payment policy
- For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
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