3 días de retiro de meditación y respiración en Madrid

4.8 ● 8 reviews ● Best price guaranteed ● Madrid, Los Molinos

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3 días de retiro de meditación y respiración en Madrid

Madrid, Los Molinos

Best price guaranteed

12 Jun 2026 - 14 Jun 2026

Duration

3 días / 2 noches

Language

Español

Max group

25 people

Activities

Actividades grupales

Pets

Audience

Abierto a todos

Language

Español

Duration

3 días / 2 noches

Tamaño máx.

25 people

Activities

Actividades grupales

Pets

Audience

Abierto a todos

Description

Alcanza tu libertad cambiando tu nivel de consciencia

Vive un fin de semana de transformación y claridad interior en Los Molinos (Madrid), combinando dos poderosas prácticas: la Respiración de Integración y la Meditación Vipassana.

La Respiración de Integración es una técnica de respiración consciente que armoniza mente, cuerpo y emociones, ayudando a liberar bloqueos, patrones repetitivos y a expandir la conciencia. Es un método profundo de sanación que facilita el equilibrio interior, el autoconocimiento y la conexión espiritual.

Por su parte, la Meditación Vipassana, que significa “visión clara”, te invita a observar cada experiencia con atención plena y ecuanimidad. A través de esta práctica, aprenderás a mirar tus sensaciones, emociones y pensamientos desde la calma, cultivando claridad mental, compasión y serenidad interior.

Durante este retiro de tres días, te sumergirás en un proceso de autodescubrimiento, liberación y conexión con tu esencia, acompañado por dos guías con una amplia trayectoria: Elena Villalba y Gendo Martín, facilitadores en desarrollo transpersonal y meditación con más de 25 años de experiencia.

Un encuentro diseñado para reconectar contigo, sanar desde la respiración y volver a tu vida con una mente más clara y un corazón más ligero.

Highlights

Fin de semana transformador de tres días en Los Molinos (Madrid).

                                                                            
                                                                        
Combinación única de Respiración de Integración y Meditación Vipassana para una experiencia profunda de autoconocimiento.

Libera bloqueos emocionales y mentales y expande tu conciencia.

Cultiva atención plena, claridad mental y equilibrio interior.

Reduce el estrés y la ansiedad de forma natural.

Alojamiento en una casa de espiritualidad rodeada de naturaleza.

Pensión completa con alimentación equilibrada y opciones para alérgicos.

Grupos reducidos para una experiencia cercana y personalizada.

Abierto a todos los niveles, no se requiere experiencia previa.

Apaga la tecnología y reconecta contigo.

Aléjate de las distracciones cotidianas y vive el momento presente.

Ábrete a sentir, experimentar, dar y recibir.

Medita, ama, respira y suelta todo lo que no te deja avanzar.

Ámate, valóralo y reconócete tal como eres.

Comparte desde el corazón y crea vínculos afines con personas como tú.

Suitable for

Beginner Intermediate Advanced

Facilitators

Elena

Desarrolla su actividad como Facilitadora en Desarrollo Transpersonal por la EDT desde 2007. También formada en Psicoterapia Corporal (Instituto de Psicoterapia Corporal Energética), Biodanza y Movimiento Auténtico. Docente en formación de terapeutas y facilitadores durante 12 años en la línea transpersonal y docente de Mindfulness y Meditación en la Universidad Carlos III de Madrid. Practicante de meditación Zen desde hace 14 años, desarrolla espacios de autoconocimiento y práctica meditativa formal y en movimiento

Gendo

Monje soto Zen desde hace 29 años, terapeuta, formado en terapia transpersonal, bionenergética y rebirthing. Facilitador en las áreas de Meditación, Mindfulness, Desarrollo Transpersonal y Respiración de Integración desde hace 15 años. También dirige retiros de desbloqueo somático y meditación, así como retiros Vipassana.

3 días / 2 noches

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1 person

310€

Habitación Individual

1 person

270€

Habitación Doble

You pay now 50€

Los 260€ restantes

Total retreat price 310€

Módulo de reserva

3 días / 2 noches

Selecciona fechas del retiro

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1 person

310€

Habitación Individual

1 person

270€

Habitación Doble

You pay now 50€

Los 260€ restantes

Total retreat price 310€

Programme

Activities

Respiración de Integración: sesiones de respiración consciente para integrar mente, cuerpo y emociones, liberar bloqueos y facilitar expansión de conciencia.

Meditación Vipassana: práctica de atención plena enfocada en observar sensaciones, emociones y pensamientos con claridad y ecuanimidad.

Sesiones guiadas de autoconocimiento y transformación personal: ejercicios para conectar con tu ser interior y explorar la conciencia.

Prácticas grupales: intercambio y puesta en común, momentos de meditación guiada en grupo.

Descansos conscientes: momentos de pausa para integración de la práctica y reconexión con uno mismo.

Actividades de conexión con la naturaleza: disfrutar del entorno natural como soporte para la calma y la introspección.

Benefits

Autodescubrimiento

Concéntrate completamente en tu práctica y deja de lado todas las distracciones.

Conecta con tu ser interior.

Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.

Serenidad mental, energía física renovada.

Included

Alojamiento

Comidas

Pensión completa

Traslados al transporte público

Not included

Billetes de avión, transporte desde el aeropuerto

Seguro personal y de viaje

Vuelos

Retreat schedule

VIERNES:
17:00 – Llegada.
18:00 – Presentación y práctica.
20:00 – Cena.
21:15 – Práctica.
22:00 – Descanso.

SÁBADO:
07:15 – Práctica.
08:30 – Desayuno.
10:00 – Práctica.
11:30 – Descanso.
12:15 – Práctica.
14:00 – Comida.
16:00 – Práctica.
17:30 – Descanso.
18:15 – Práctica.
20:00 – Cena.
21:00 – Práctica.
22:00 – Descanso.

DOMINGO:
07:15 – Práctica.
08:30 – Desayuno.
10:00 – Práctica.
11:30 – Descanso.
12:15 – Práctica y cierre.
14:00 – Comida.

Arrival time: 17:00

Departure time: 15:00

Accommodation

Breve descripción

Se trata de una Casa de Espiritualidad que cuenta con 28 plazas. Está rodeada de naturaleza, creando un ambiente ideal para la calma, el descanso y la renovación.

Accommodation type

Casa Rural

Setting

Rodeado de naturaleza

Rooms

310 €

Habitación Individual

Cama individual Privado

270 €

Habitación Doble

Cama individual Privado

Location

Transporte público

Tren de cercanías, línea C8, parada en Los Molinos (20 minutos caminando).
Autobús línea 688, con salida desde Moncloa (10 minutos caminando).

Additional information

¿Qué debo traer al retiro?
Ropa cómoda para las actividades.
Manta para las meditaciones.

Food

Type of food

VegetarianaOpción alérgicos

What the food will be like

La alimentación es vegetariana. Sin embargo, también ofrecemos opciones para alérgicos.

Ratings 4.8 (8 reviews)

Carlos A.

Apr 15, 2026

Value

Accommodation

Meal

Activities

Location

Teachers

Eliseo R.

Apr 08, 2026

Acudí con mi pareja y nos vino genial a los dos, aunque cada uno lo vivió a su manera. El grupo era grande (éramos como 20) y aún así Gendo y Elena se las arreglan para que sientas atención individual. Las puestas en común al final del día ayudan a integrar lo trabajado. Lo único, si vas con la idea de descansar tipo spa, este no es tu retiro, es trabajo personal de verdad.

Value

Accommodation

Meal

Activities

Location

Teachers

An贸nimo

Feb 10, 2026

Buena experiencia recomendable para gente con cierta inquietud por el trabajo interior, las sesiones de respiración integración son lo más particular del retiro no habia hecho nada parecido antes y me sorprendió.

Value

Accommodation

Meal

Activities

Location

Teachers

Mercedes M.

Dec 23, 2025

Gendo y Elena tienen una forma de acompañar muy distinta a otros sitios donde he estado, no hay tono místico ni medias verdades, te lo explican todo con claridad, la experiencia se nota bastante en este caso. Muy agradecido.

Value

Accommodation

Meal

Activities

Location

Teachers

Maria G.

Feb 05, 2024

Muy afortunada de participar en el Retiro Vipassana, ha sido enriquecedor en todos los sentidos. Infinitas gracias tanto a Elena como a Gendo.

Value

Accommodation

Meal

Activities

Location

Teachers

Lucio A.

Jan 22, 2024

Excelente...

Value

Accommodation

Meal

Activities

Location

Teachers

Abril S.

Jan 18, 2024

Un lugar alejado del ruido e ideal para conectar. Disfruté cada día de la experiencia, encontré la paz, calma y serenidad que buscaba. Fue un placer asistir.

Value

Accommodation

Meal

Activities

Location

Teachers

Mireya D.

Jan 15, 2024

Una experiencia transformadora. Gendo y Elena son grandes profesionales y nos guiaron en todo el proceso, el alojamiento es muy cómodo y la comida deliciosa. Agradecida.

Value

Accommodation

Meal

Activities

Location

Teachers

Cancellation and payment policy

For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.

3 días / 2 noches

Selecciona fechas del retiro

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1 person

310€

Habitación Individual

1 person

270€

Habitación Doble

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Los 260€ restantes

Total retreat price 310€

You pay now 50€

Los 260€ restantes

Total retreat price 310€

Frequently asked questions

¿Hay que pagar depósito o el total al reservar?

Para reservar tu plaza solo necesitas abonar un depósito. El resto se paga al llegar al retiro.

¿Qué métodos de pago aceptan?

El depósito o pago de la reserva se realiza online con tarjeta de crédito o débito a través de nuestra pasarela de pago segura (Stripe). Si el retiro requiere un pago restante, este se gestiona directamente con el organizador.

¿Se permiten mascotas?

No, este retiro no permite mascotas.

¿Puedo ir solo/a? ¿Es habitual?

¡Por supuesto! La mayoría de las people que asisten a retiros lo hacen solas. Es una oportunidad perfecta para conectar contigo mismo/a y conocer a people con intereses similares.

¿Puedo regalar este retiro a otra person?

¡Por supuesto! Disponemos de la opción de Bono Regalo, donde puedes elegir el importe que deseas regalar. Más información sobre el Bono Regalo aquí.