3 Días de Retiro de Paz y Calma con Mindfulness en Madrid
Madrid, Miraflores de la Sierra
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3 Días de Retiro de Paz y Calma con Mindfulness en Madrid
Madrid, Miraflores de la Sierra
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Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
20 person
Pets allowed
No
Duration
3 days / 2 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
20 person
Duration
3 days / 2 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Encuentra la serenidad interior en un entorno de paz y calma.
Conecta con la serenidad en un retiro ?nico en Miraflores de la Sierra, rodeado de naturaleza majestuosa que invita a la paz y la renovaci?n. Este retiro de Mindfulness es una oportunidad para desconectar del estr?s cotidiano y redescubrir el equilibrio interior. A trav?s de meditaciones guiadas, pr?cticas conscientes y momentos de reflexi?n profunda, te sumergir?s en un ambiente c?lido y acogedor dise?ado para nutrir tu mente y esp?ritu. Reg?late este tiempo para ti, en un entorno que inspira tranquilidad y bienestar. Reserva ahora y experimenta una transformaci?n desde el interior.
Meditación, Mindfulness, Silencio, Relajación, Senderismo
Mindfulness
Facilitators
Eva
Licenciada en Psicología. Experta en Mindfulness por la UCM. Profesora capacitada de MSC .
Patricia
Licenciada en Psicología. Especializada en PAS. Máster de Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Formada en Compasión, Instituto Nalanda. Profesora capacitada de MSC. Terapeuta formada en CFT. Profesora capacitada ABCT.
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Programme
Activities
Mindfulness: Meditaciones guiadas y ense?anzas de Mindfulness para aprender a parar, a tomar consciencia del momento presente y mejorar tu atenci?n plena.
Compasi?n: Meditaciones guiadas y ense?anzas de Compasi?n para aprender a reducir tu voz autocr?tica y aumentar tu bienestar.
Senderismo y Mindful Walking: Una parte fundamental de nuestros retiros es la pr?ctica del caminar consciente. Realizaremos rutas sencillas adaptadas a cualquier persona para poder disfrutar plenamente del entorno. El recorrido se har? en silencio.
Mindfulness: Meditaciones guiadas y ense?anzas de Mindfulness para aprender a parar, a tomar consciencia del momento presente y mejorar tu atenci?n plena.
Compasi?n: Meditaciones guiadas y ense?anzas de Compasi?n para aprender a reducir tu voz autocr?tica y aumentar tu bienestar.
Senderismo y Mindful Walking: Una parte fundamental de nuestros retiros es la pr?ctica del caminar consciente. Realizaremos rutas sencillas adaptadas a cualquier persona para poder disfrutar plenamente del entorno. El recorrido se har? en silencio.
Benefits
Learning to connect with your inner guide
Self discovery
Connect with your essence and align with Life in fullness
Disconnect from technology and connect with yourself
Learning to connect with your inner guide
Self discovery
Connect with your essence and align with Life in fullness
Disconnect from technology and connect with yourself
Included
Activities described in the program
Accommodation
Meals
Activities described in the program
Accommodation
Meals
Not included
Airport transfers
Flights
Airport transfers
Flights
Detailed programme
Viernes 18:00 En la sala. Bienvenida y presentaci?n del retiro Meditaci?n de Bienvenida 20:30 Cena 22:00 Meditaci?n de buenas noches 22:30 Descanso S?bado 08:30 Meditaci?n de Buenos D?as 09:00 Desayuno 10:00 Pr?ctica en la sala 11:00 Meditaci?n en movimiento 12:00 Tiempo libre 12:30 Pr?ctica en la sala 14:00 Comida y descanso 17:00 Pr?ctica en la sala 19:00 Descanso 19:30 Pr?ctica en la sala 20:30 Cena 22:00 Meditaci?n en la sala 22:30 Descanso Domingo 08:30 Meditaci?n de Buenos D?as 09:00 Desayuno 10:30 Pr?ctica en la sala 11:00 Pr?ctica en movimiento 12:00 Tiempo libre 12:30 Pr?ctica de cierre 14:00 Comida 15:30 Despedida del retiro
Arrival time: 16:00
Departure Time: 17:00
Viernes 18:00 En la sala. Bienvenida y presentaci?n del retiro Meditaci?n de Bienvenida 20:30 Cena 22:00 Meditaci?n de buenas noches 22:30 Descanso S?bado 08:30 Meditaci?n de Buenos D?as 09:00 Desayuno 10:00 Pr?ctica en la sala 11:00 Meditaci?n en movimiento 12:00 Tiempo libre 12:30 Pr?ctica en la sala 14:00 Comida y descanso 17:00 Pr?ctica en la sala 19:00 Descanso 19:30 Pr?ctica en la sala 20:30 Cena 22:00 Meditaci?n en la sala 22:30 Descanso Domingo 08:30 Meditaci?n de Buenos D?as 09:00 Desayuno 10:30 Pr?ctica en la sala 11:00 Pr?ctica en movimiento 12:00 Tiempo libre 12:30 Pr?ctica de cierre 14:00 Comida 15:30 Despedida del retiro
Arrival time: 16:00
Departure Time: 17:00
Accommodation
Durante nuestra estancia dormiremos en la casa del Sagrado Coraz?n de Jes?s. La casa est? situada en el municipio madrile?o de Miraflores de la Sierra.
Retreat Centre
Surrounded by nature
Gardens
Location
Public transport
En coche: Salida de Madrid, por la M-607 direcci?n Colmenar Viejo. Al final de la autov?a, coger N-609 a Soto del Real y Miraflores de la Sierra. Al acabar la circunvalaci?n de Soto del Real est? se?alizada la N-611 a Miraflores de la Sierra. En autob?s Los autobuses salen de Madrid, desde el intercambiador de la Plaza de Castilla, d?rsena n?28, autob?s 725
En coche: Salida de Madrid, por la M-607 direcci?n Colmenar Viejo. Al final de la autov?a, coger N-609 a Soto del Real y Miraflores de la Sierra. Al acabar la circunvalaci?n de Soto del Real est? se?alizada la N-611 a Miraflores de la Sierra. En autob?s Los autobuses salen de Madrid, desde el intercambiador de la Plaza de Castilla, d?rsena n?28, autob?s 725
Food
Type of food
Non vegetarian
Non vegetarian
What will the food be like?
Comidas diarias incluidas.
Comidas diarias incluidas.
Cancellation and payment policy
- For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
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