3 días de Retiro de Silencio y Claridad Interior en Cádiz
Cádiz, Chiclana de la Frontera
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3 días de Retiro de Silencio y Claridad Interior en Cádiz
Cádiz, Chiclana de la Frontera
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Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
10 person
Pets allowed
No
Duration
3 days / 2 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
10 person
Duration
3 days / 2 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Una pausa para bajar el ruido y escuchar lo que de verdad importa.
Un retiro para hacer algo que casi nunca hacemos: parar de verdad. Durante 3 días, dejarás atrás el ruido, las prisas y las distracciones para entrar en un espacio de silencio acompañado, yoga suave y meditación consciente en plena naturaleza gaditana. No se trata de “hacer mucho”, sino de afinar tu atención. Poco a poco, a través de prácticas sencillas y profundas, irás soltando tensión física, mental y emocional para ver con más claridad qué necesitas, dónde estás y hacia dónde quieres ir. Cada jornada combina: sesiones de yoga suave y accesible, meditación guiada y en silencio, respiración consciente, momentos de quietud en la naturaleza, espacios para integrar y descansar. El silencio no será una imposición rígida, sino un apoyo: una invitación a escucharte sin distracciones, respetando siempre tus procesos y límites. Si sientes que tu mente va demasiado rápido, que necesitas un reset emocional o simplemente un lugar seguro para descansar y poner orden dentro, este retiro es para ti.
Yoga, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana
Beginner
Intermediate
Advanced
Hatha
Yin yoga
Gentle Yoga
Moving
Mindfulness
Vipassana
Facilitators
Esther
Profesora de yoga, estilos: Hatha, Yin yoga, Yoga prenatal y postnatal. Miembro de Yoga Alliance USA. Shivalayaa Yoga Shala Teacher Training 200 hours Instructor Prenatal y Postnatal yoga con Bliss Baby Yoga. Yoga para niños y familias con Rainbow Kids Yoga. Yin Yoga 100 horas Mindfulness. Cursa estudios en Vedanta y estudios en Qi gong a través de diferentes seminarios. Asiste siempre a seminarios, talleres y cursos con profesores de diferentes disciplinas para acercarse a sus trabajos y seguir aprendiendo.
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Programme
Sesiones de yoga suave (Hatha / Yin)
Sesiones de meditación guiada y en silencio
Prácticas de respiración consciente
Baños de bosque y paseos meditativos
Ejercicios de movimiento consciente y estiramientos suaves
Espacios de silencio compartido
Círculo de bienvenida y cierre del retiro
Self discovery
Focus completely on your practice and let go of all distractions.
Connect with your inner being.
Disconnect from technology and connect with yourself
Strengthen your mind and find inner serenity.
Free yourself from stress and clear your mind.
Rediscover the emotional and spiritual balance that you so desire.
Restore your body, mind and spiritual harmony
Mental serenity, renewed physical energy.
Activities described in the program
Accommodation
Breakfasts
Yoga mats
Fresh fruit and tea during the day
Infusions and teas at all times
Use of the multipurpose room to do meditation or whatever you want
Travel cost
Full board
Travel & personal insurance
Transportation to and from the finca (shuttle in option)
Airport transfers
Transfers to public transport
Flights
Día 1 – Llegada y aterrizaje 17:00 – Llegada, check-in y tiempo para instalarse 18:00 – Círculo de bienvenida y explicación del retiro 19:00 – Yoga suave & respiración para soltar el día 20:30 – Cena ligera 22:00 – Meditación breve de cierre del día Día 2 – Profundizando en el silencio 08:30 – Yoga suave e introducción al silencio del día 10:00 – Desayuno consciente 11:30 – Baño de bosque / paseo meditativo en la naturaleza 13:30 – Tiempo de descanso e integración 14:30 – Comida (opcional, si tú la incluyes) 16:30 – Sesión de respiración y meditación para claridad mental 18:30 – Movimiento consciente / estiramientos y relajación 20:30 – Cena 22:00 – Meditación nocturna & journaling (escritura opcional) Día 3 – Integración y vuelta 08:30 – Qi gong suave o yoga restaurativo 10:00 – Desayuno 11:30 – Sesión de integración: movimiento consciente y meditación 12:30 – Círculo de cierre y recursos para volver al día a día 13:00 – Despedida y salida
Arrival time: 17:00
Departure Time: 14:00
Accommodation
Preciosa y sencilla casa de campo de 4000 m2 cerca de la playa entre Conil de la Frontera y Chiclana de la Frontera. La finca dispone de numerosos espacios de descanso y sombra y piscina desde Mayo a Noviembre.
Ashram, Retreat Centre
Surrounded by nature
WiFi, Parking, Library, Bicycle available, Kitchen, Washing machine available, Pool
Puedes llegar en transporte público hasta Chiclana de la Frontera (autobús o tren cercano) y, una vez hecha la reserva, te facilitaremos las indicaciones para llegar al retiro. Existe la posibilidad de coordinar traslados compartidos entre participantes o un transfer desde puntos cercanos (bajo coste adicional).
Food
Vegan, Vegetarian
Desayunos y comidas preparadas con alimentos sencillos, de temporada y lo más locales posible. Cocina casera, ligera y nutritiva para acompañar el proceso de silencio y descanso. Se pueden tener en cuenta intolerancias o necesidades especiales bajo consulta previa.
Cancellation and payment policy
- For a booking cancellation less than 30 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a booking cancellation between 30 and 49 days prior to the retreat, half of the deposit will be refunded.
- For a cancellation of a retreat 50 or more days prior to the retreat, we will refund the deposit in full.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
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