3 días El Poder del Silencio. Retiro de Meditación en Silencio Vipassana
Lleida, RUBINAT
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3 días El Poder del Silencio. Retiro de Meditación en Silencio Vipassana
Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
8 person
Pets allowed
No
Duration
3 days / 2 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
8 person
Duration
3 days / 2 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Encuentra tu fuerza interior
En el Retiro de Meditación en Silencio de Fin de Semana “El Poder del Silencio” se ofrece una enseñanza muy especial sobre la meditación y el funcionamiento interno de nuestra mente en el idílico paraje de Rubinat, un lugar de amplios cielos y el silencio en donde nuestro corazón permanece en paz. Este retiro te ofrece la oportunidad de tomar decisiones más conscientes y cultivar la calma y la tranquilidad en tu vida a través de practicar atención plena y calma mental. Podrás interiorizarla y encontrar paz y transformación interior durante el fin de semana. Buda enseño sobre la existencia del sufrimiento, señalando como la insatisfacción y el deseo alimentan este ciclo de dolor. Los textos budistas profundos que escucharemos estos días nos hablan del diálogo entre el bien y el mal que tiene lugar en nuestra propia mente y nos revelaran las diferentes trampas en que nos engaña haciéndonos creer que estamos pensando y actuando de una manera que realmente nos ayuda cuando en realidad, con demasiada frecuencia nos lleva por mal camino creando realidades y experiencias que nos causan dolor. Únete a esta experiencia de crecimiento personal y transformación interior. ¿Sabías que el 95% de las decisiones que tomamos son inconscientes? ¿Te gustaría poder tomar decisiones más conscientes? ¿Te gustaría lograr más calma y tranquilidad mental? ¿Tienes la necesidad de alcanzar más tranquilidad y cultivar la atención plena? En el idílico entorno natural del pueblo de Rubinat, en el corazón de Cataluña, a una hora de Barcelona, podrás sumergirte en el silencio y la meditación durante un fin de semana en la acogedora casa rural del Refugi de Rubinat. Este retiro te invita a sumergirte en el silencio y la interiorización de la paz y la meditación para descubrir tu fuerza interior y integrarla en tu vida.
Bienestar, Meditación, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana, Meditación Budista
Beginner
Intermediate
Buddhist
Mindfulness
Vipassana
Facilitators
Maria
María Andreu ha sido estudiante del budismo tibetano desde 1997. Su misión desde entonces ha sido ayudar a muchas personas a encontrar más felicidad y liberar el sufrimiento en sus vidas. Ha recibido numerosas enseñanzas, retiros e iniciaciones a lo largo de su vida. Estas incluyen el Lam Rim de Lama Tsongkapa, la Liberación en la palma de tu mano de Pabongka Rimpoche, y Lo Yong, entre otros, así como la entrada al Camino del Diamante. Ha estado dando retiros durante 15 años. Actualmente está recibiendo enseñanzas del Instituto Clásico Asiático con el Geshe Michael Roach.
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Programme
Meditación consciente caminando
Meditación Atención plena y no reacción a las sensaciones
Observar, aceptar y reconocer las emociones internas
Fomentar la expresión de emociones de manera proactiva
Mejorar la relación que tienes contigo mismo y con la vida
Comprensión, gratitud y amabilidad
Karma Yoga
Gain foundational knowledge and skills that you can apply to your own practice.
Self discovery
Connect with your inner being.
Disconnect from technology and connect with yourself
Discover the power of meditating and loving, breathe and let go of everything that doesn't let you move forward.
Enjoy the process of learning and growth.
Escape the stress and routine of today's life.
This experience will leave you with a memory that you will treasure forever.
Experience deep tranquility and a surge of energy you've never felt before.
Strengthen your mind and find inner serenity.
Free yourself from stress and clear your mind.
Rediscover the emotional and spiritual balance that you so desire.
Restore your body, mind and spiritual harmony
Mental serenity, renewed physical energy.
Take time for yourself and your yoga practice, focus on your body, your mind and your spirit.
An ideal space to completely disconnect and recharge your batteries to the maximum.
An oasis of tranquility for a well-deserved respite from the daily routine.
Activities described in the program
Accommodation
Dinners
Breakfasts
Breakfasts, lunches and dinners
Parking
Fresh fruit and tea during the day
Infusions and teas at all times
Full board
Tea, juice, and snacks
WiFi
Travel & personal insurance
Airport transfers
Programa Viernes 17:00 Llegada y acomodación 18:00 Instrucciones y enseñanzas de calma mental y atención plena 20:00 Meditación Calma mental: Inicio del Silencio 20:45 Cena: Karma Yoga Sábado 08:00 Meditación calma mental 09:00 Desayuno: Karma Yoga 10:00 Meditación calma mental 10:45 Descanso 11:00 Meditación calma mental 11:45 Descanso 12:00 Meditación calma mental 12:45 Descanso 13.00 Meditación calma mental 13.45 Descanso 14.00 Comida: Karma Yoga 16:30 Instrucciones meditación caminado 17:00 Meditación caminando 17:45 Descanso 18:15 Descanso 18:30 Instrucciones y enseñanzas 20:00 Cena: Karma Yoga Domingo 08:00 Meditación calma mental 09:00 Desayuno: Karma Yoga 10:00 Meditación calma mental 10:45 Descanso 11:00 Meditación calma mental 11:45 Descanso 12:00 Meditación calma mental 12:45 Descanso 13:00 Meditación Caminando 13:45 Descanso: Fin del Silencio 14.00 Comida: Karma Yoga
Arrival time: Arrival time is flexible, you can arrange it with the organiser.
Departure Time: 15:00
Accommodation
Rubinat, un pueblo de 30 habitantes rodeado de campos y bosques, el silencio es infinito y contemplar la Via Láctea por la noche todo un privilegio. Un lugar en medio de lo que muchos llaman la nada, donde puedes reconectar contigo mismo.
Cottage
Surrounded by nature
WiFi, Kitchen, Washing machine available
Transporte Público Desde Barcelona: Desde la Estación Nord se puede coger el Bus con Alsa hasta Hostalets, el trayecto dura 1.5 horas. En coche: A2 dirección Lérida desde Barcelona, la salida es la 526 Rubinat, Sant Antolí. A2 Desde Lérida dirección Barcelona es la misma salida, la 526 Rubinat Sant Antolí.
Llevar ropa cómoda para la práctica, cojín de meditación y esterilla. Llevar una toalla.
Food
Vegetarian, Allergy option, Ecological
Deliciosa cocina vegana y vegetariana energética. Desayunos con diferente tipos de pates veganos, mermeladas, queso vegano, fruta y pan. Las comidas y las cenas son cuidadosamente elaboradas con variedad de recetas veganas enfocadas a ayudar a estabilizar la mente durante el retir
Cancellation and payment policy
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