3 días de bienestar y reconexión para mujeres en La Vera, Cáceres

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3 días de bienestar y reconexión para mujeres en La Vera, Cáceres

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3 días de bienestar y reconexión para mujeres en La Vera, Cáceres

Cáceres, Madrigal de la Vera

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Duration

3 days / 2 nights

Language

Spanish

Max group

1 person

Activities

Individual activities

Pets

Audience

Sólo mujeres

Language

Spanish

Duration

3 days / 2 nights

Max. size

1 person

Activities

Individual activities

Pets

Audience

Sólo mujeres

Description

Un viaje a tus raíces para reconectar contigo y cultivar tu seguridad interior.

Volver a ti es un retiro individual para mujeres de tres días y dos noches en La Casita de la Vera, en Madrigal de la Vera, Cáceres. Una experiencia íntima, en un entorno natural, en la que estaremos únicamente tú y yo, con un acompañamiento cercano basado en el respeto, la escucha y la sororidad.
El hilo conductor es el chakra raíz, vinculado en la tradición energética con la seguridad, la estabilidad y el sentido de pertenencia. Desde este enfoque, te invito a conectar con tu cuerpo, explorar tus raíces y dedicar tiempo a aquello que te ayuda a sentirte sostenida.
El recorrido se desarrolla en tres etapas: reconocer tus raíces, fortalecerlas y caminar desde ellas. A través de meditaciones guiadas, aromaterapia, paseos conscientes, escritura y rituales simbólicos, tendrás espacio para escucharte y explorar cómo te cuidas y te relacionas contigo misma. También nos acercaremos a tu niña interior mediante una dinámica de reflexión y una carta a tu yo del pasado.
La programación combina actividades y descanso, respetando tu ritmo. No necesitas experiencia previa en meditación ni conocimientos sobre chakras: solo disposición para regalarte este encuentro contigo.

Highlights

                                                                            
                                                                        
Un espacio solo para ti donde conectar contigo misma y recuperar esa parte que sientes perdida

Un retiro completamente individual: una sola participante en cada estancia

Acompañamiento cercano durante toda la experiencia

Un recorrido con el chakra raíz como hilo conductor

Naturaleza, paseos conscientes y conexión con el entorno de La Vera

Actividades de reflexión y autocuidado, combinadas con tiempo para descansar

                                                                            
                                                                        
Una estancia íntima en una casa acogedora, con habitación individual y baño privado

Suitable for

Beginner

Facilitators

Noe

Soy Noe Senesén, terapeuta y mentora holística especializada en bienestar femenino, meditación y conexión energética. Desde hace años acompaño a mujeres en procesos de reconexión, sanación y equilibrio a través de la aromaterapia, gemoterapia, Reiki, coaching espiritual y rituales conscientes. Mi propósito es ayudar a cada mujer a volver a su esencia, recuperar su poder interior y vivir en coherencia con su energía y su corazón.

20/11/2026 — 22/11/2026

27/11/2026 — 29/11/2026

11/12/2026 — 13/12/2026

08/01/2027 — 10/01/2027

15/01/2027 — 17/01/2027

22/01/2027 — 24/01/2027

29/01/2027 — 31/01/2027

3 days / 2 nights

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1 person

295€

Single Room

You pay now 38€

The remaining 257€

Total retreat price 295€

Booking

3 days / 2 nights

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295€

Single Room

You pay now 38€

The remaining 257€

Total retreat price 295€

Programme

Benefits

Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.

Connect with your inner being.

Discover the power of meditating and loving, breathe and let go of everything that doesn't let you move forward.

Enjoy the process of learning and growth.

This experience will leave you with a memory that you will treasure forever.

Strengthen your mind and find inner serenity.

Reconecta con la sabiduría de la naturaleza

Rediscover the emotional and spiritual balance that you so desire.

Feel totally safe, welcome and protected.

Included

Activities described in the program

Water and infusions on the menu

Almuerzos

Accommodation

Dinners

Breakfasts

Full board

Fresh fruit and tea during the day

Workshops

Not included

Any drink not mentioned in the program

Any transfer not mentioned in the program

Yoga mats

Hiking accident insurance

Travel & personal insurance

Transportation to and from the finca (shuttle in option)

Airport transfers

Transfers to public transport

Retreat schedule

VOLVER A TI · UN VIAJE A TUS RAÍCES
Programa del retiro individual · 3 días y 2 noches

VIERNES · RECONOCER MIS RAÍCES
Llegar, parar y comenzar a escucharte.

- Llegada y bienvenida. Un espacio para acomodarte, conocernos y compartir cómo llegas y qué te gustaría trabajar durante el retiro.
- Oráculo de chakras. Una propuesta de reflexión para abrir este viaje hacia ti.
- Taller de chakra raíz. Exploraremos su relación simbólica con la seguridad, la estabilidad y el sentido de pertenencia.
- Cena.
- Meditación de noche. Un momento de calma y conexión con tu cuerpo antes del descanso.

SÁBADO · FORTALECER MIS RAÍCES
Conectar con la tierra, cuidar de ti y abrir espacio para soltar.

- Desayuno.
- Meditación para comenzar el día. Llevar la atención al presente y observar cómo te sientes.
- Aromaterapia y gemoterapia. Un espacio de exploración sensorial y conexión con el chakra raíz.
- Caminata consciente hacia las gargantas. Un encuentro con el entorno natural de La Vera.
- Ritual de la piedra. Una práctica simbólica para reconocer las cargas que llevas y expresar aquello que deseas soltar.
- Comida. Picnic en la naturaleza si el tiempo lo permite; en caso contrario, comeremos en la casita.
- Meditación en movimiento. Escuchar el cuerpo y explorar el movimiento desde tu propio ritmo.
- Encuentro con tu niña interior. Dinámica de reflexión y escritura de una carta a tu yo del pasado.
- Ritual «Suelta y confía». Un espacio para recoger lo vivido y expresar tu intención.
- Cena.
- Meditación de noche. Una pausa para integrar la experiencia del día y prepararte para descansar.

DOMINGO · CAMINAR DESDE MIS RAÍCES
Integrar lo vivido y llevarlo a tu día a día.

- Desayuno.
- Sesión de alineación de los siete chakras. Una práctica energética para cerrar el recorrido.
- Paseo consciente y orientación personal. Tiempo para reflexionar sobre lo que has descubierto y cómo quieres cuidarte al regresar a casa.
- Comida.
- Cierre «Honrar mis raíces». Compartiremos lo vivido y cerraremos con el oráculo de manifestación y una intención para tu regreso.

UNA EXPERIENCIA A TU RITMO

La programación cuenta con espacios de descanso y se adapta a tu ritmo y bienestar. Las actividades al aire libre dependen de la meteorología; si llueve, se adaptarán para realizarlas en el interior.

Arrival time: 17:30

Departure time: 16:00

Accommodation

Accommodation type

Private house

Setting

MountainForestRiverSurrounded by nature

Amenities

KitchenWashing machine availableTowels

Rooms

295 €

Single Room

Single bed Private bathroom

Location

Food

Type of food

No vegetarianaAllergy-friendly option

What the food will be like

Una alimentación basada en productos frescos de la zona, equilibrada y variada.
Si tienes alguna preferencia, alergia o intolerancia se valora.

Cancellation and payment policy

For a booking cancellation less than 10 days before the retreat, the deposit will not be refunded.
For a cancellation 10 days or more before the retreat, the deposit will be refunded.
You must make the payment when booking.

3 days / 2 nights

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1 person

295€

Single Room

You pay now 38€

The remaining 257€

Total retreat price 295€

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The remaining 257€

Total retreat price 295€

Frequently asked questions

¿Puedo llegar más tarde de la hora de inicio?

Sí, contamos con un margen de 2-3 horas para quienes necesiten incorporarse después.

¿Cómo son los baños? ¿Cuántas people los comparten?

Todas las habitaciones cuentan con baño privado.

¿Son obligatorias todas las actividades?

No, puedes elegir libremente en qué actividades participar.

¿Se adaptan a dietas especiales o alergias?

Sí, nos adaptamos a dietas especiales y alergias. Indícalo al hacer tu reserva.

Do I pay a deposit or the full amount when booking?

Full payment is made at the time of booking.

What payment methods do you accept?

Your booking payment is made securely online. You can pay by credit or debit card, PayPal or bank transfer. If there is a remaining balance, you pay it directly to the organizer. Any questions? Email us at info@alohabookretreats.com or WhatsApp us at +34 636 08 77 75.

Are pets allowed?

No, this retreat does not allow pets.

Can I go alone? Is it common?

Of course! Most people who attend retreats do so alone. It is a perfect opportunity to connect with yourself and meet people with similar interests.

Can I gift this retreat to someone else?

Of course! We offer a Gift Voucher option, where you can choose the amount you wish to gift. More information about the Gift Voucher here.

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Room type

Single Room - 295€

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