3 días de detox y ayuno en el Empordà, Girona

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3 días de detox y ayuno en el Empordà, Girona

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3 días de detox y ayuno en el Empordà, Girona

Girona

Best price guaranteed

08 Jan 2027 - 10 Jan 2027

Duration

3 days / 2 nights

Language

Spanish

Max group

3 people

Activities

Pets

Audience

Open to all

Language

Spanish

Duration

3 days / 2 nights

Max. size

3 people

Activities

Pets

Audience

Open to all

Description

Un fin de semana de ayuno o semi-ayuno para depurar, regenerarte y resetear tu relación con la comida

Este fin de semana es una pausa para tu cuerpo y tu mente. Durante tres días, en una casa ecológica de un pequeño pueblo del Empordà con vistas a la bahía de Roses, te dedicas a depurarte, regenerarte y recuperar la energía, en un grupo muy reducido de solo tres personas.

Antes de llegar tendrás una entrevista para conocer tus hábitos, tu estado de salud y tu estilo de vida, y recibirás una dieta preparatoria para que el ayuno sea cómodo y seguro. Podrás elegir entre ayuno hídrico o semi-ayuno con licuados verdes, sopa detox e infusiones depurativas. En ambos casos el cuerpo activa la autofagia, el proceso natural con el que se limpia y se regenera.

Los días combinan yoga y meditación, respiración consciente, sungazing al salir el sol, senderismo con baños de bosque o de mar y tiempo para descansar. Incluye una sesión de naturopatía con test de biorresonancia, y puedes añadir un masaje terapéutico, relajante o linfático.

Más allá de depurar, el objetivo es resetear tu vínculo con la comida y crear hábitos nuevos y sostenibles. Te llevarás un plan dietético personalizado, con un primer menú para salir del ayuno suavemente, y un dossier con tu nuevo estilo de vida para seguirlo en casa.

Vuelves con más claridad mental, menos estrés, el cuerpo más ligero y herramientas prácticas para cuidarte cada día.

Highlights

Ayuno hídrico o semi-ayuno con licuados verdes, a tu elección

Grupo muy reducido: solo 3 personas por retiro

Sesión de naturopatía con test de biorresonancia

Yoga, meditación, sungazing y baños de bosque o de mar

Plan dietético personalizado para seguir en casa

Casa ecológica con vistas a la bahía de Roses

Suitable for

Beginner Intermediate

Facilitators

Eva

Formadora especializada en alimentación viva y cocina vegana cruda, con amplia trayectoria impartiendo formaciones en salud holística y nutrición consciente en distintas ciudades de España.

3 days / 2 nights

Select a package

1 person

550€

Single Room

1 person

480€

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You pay now 165€

The remaining 385€

Total retreat price 550€

Booking

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Programme

Activities

Yoga y meditación diarios

Respiración consciente

Sungazing al amanecer

Senderismo con baños de bosque o de mar

Sesión de naturopatía y biorresonancia

Preparación de licuados verdes

Bio-coaching y plan de hábitos personalizado

Benefits

Cleanse your body of toxins with a healthy diet, exercise and relaxation.

Develop healthy habits to improve your health.

A plan for a healthy lifestyle that includes nutrition, exercise and relaxation.

Mental serenity, renewed physical energy.

Escape the stress and routine of today's life.

A magical place to disconnect and admire the wonder of nature.

Included

Accommodation

Activities described in the program

Infusions and teas at all times

Fresh daily juice

Not included

Massages

Retreat schedule

Día 1
16:00 · Llegada, acomodación y bienvenida con zumo verde o macerado de plantas depurativas
16:30 · Presentación del retiro y sesión de naturopatía y biorresonancia
18:00 · Yoga y meditación
19:30 · Sopa detox o ayuno

Día 2
Amanecer · Sungazing y yoga
09:30 · Preparación del licuado verde para el senderismo
10:15 · Senderismo, baño de bosque o baño de mar
15:00 · Descanso, terapias, baño de bosque o de mar
18:00 · Yoga y meditación
19:30 · Sopa detox o ayuno

Día 3
Amanecer · Sungazing y yoga
09:30 · Preparación del licuado verde para el senderismo
10:15 · Senderismo, baño de bosque o baño de mar
15:00 · Descanso y terapias
17:00 · Despedida

Arrival time: 16:00

Departure time: 17:00

Accommodation

Short description

El retiro se desarrolla en una casa ecológica rural situada en Valldevià, Girona, en pleno entorno naturalista de Catalunya. El espacio está pensado para una inmersión completa en contacto con la naturaleza, favoreciendo el descanso, la práctica de hábitos saludables y la desconexión del entorno urbano. Se organiza transporte desde la estación de tren más cercana para facilitar el acceso al alojamiento.

Rooms

550 €

Single Room

Private bathroom

480 €

Custom

Private bathroom

Location

Public transport

La casa está cerca de una estación de tren.

Additional information

Puedes elegir entre dos modalidades: semi-ayuno con licuado verde y sopa detox, o ayuno hídrico.
Antes del retiro tendrás una entrevista para conocer tus hábitos y tu salud, y recibirás una dieta preparatoria para el ayuno.
Opcional: protocolo detox de cándida/hongos o de metales pesados (incluido con el retiro) y masaje terapéutico, relajante o linfático (50 €).

Food

Type of food

Comida detoxVeganOrganic

What the food will be like

Según la modalidad elegida: ayuno hídrico, o semi-ayuno con licuados verdes, sopa detox e infusiones depurativas. Alimentos vivos y 100 % ecológicos, y agua estructurada.

Cancellation and payment policy

For a booking cancellation less than 30 days before the retreat, the deposit will not be refunded.
For a booking cancellation between 30 and 49 days before the retreat, half of the deposit will be refunded.
For a cancellation 50 or more days before the retreat, we will refund the deposit in full.
You must complete the remaining payment on arrival at the retreat.

3 days / 2 nights

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Single Room

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Total retreat price 550€

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Frequently asked questions

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To reserve your spot you only need to pay a deposit. The rest is paid on arrival at the retreat.

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Your booking payment is made securely online. You can pay by credit or debit card, PayPal or bank transfer. If there is a remaining balance, you pay it directly to the organizer. Any questions? Email us at info@alohabookretreats.com or WhatsApp us at +34 636 08 77 75.

Are pets allowed?

No, this retreat does not allow pets.

Can I go alone? Is it common?

Of course! Most people who attend retreats do so alone. It is a perfect opportunity to connect with yourself and meet people with similar interests.

Can I gift this retreat to someone else?

Of course! We offer a Gift Voucher option, where you can choose the amount you wish to gift. More information about the Gift Voucher here.