3 días de reseteo y desconexión entre mar y montaña en Vallromanes, Barcelona

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3 días de reseteo y desconexión entre mar y montaña en Vallromanes, Barcelona

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3 días de reseteo y desconexión entre mar y montaña en Vallromanes, Barcelona

Barcelona, Vallromanes

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Duration

3 days / 2 nights

Language

Spanish

Max group

15 people

Activities

Group activities

Pets

Audience

Open to all

Language

Spanish

Duration

3 days / 2 nights

Max. size

15 people

Activities

Group activities

Pets

Audience

Open to all

Description

Spa, bosque, sonido y mar: tres días para devolverle la calma a tu sistema nervioso

Este retiro de fin de semana está pensado para quienes sienten que viven acelerados y necesitan parar de verdad. Durante tres días, entre bosques de montaña y la cercanía del mar Mediterráneo, cada jornada arranca con un ritual pensado para despertar el cuerpo y sintonizarlo con el entorno. A partir de ahí, la experiencia se despliega en capas: liberación física en el spa, claridad mental en un baño de bosque, integración emocional a través de un baño de sonido y, finalmente, activación junto al mar con una sesión de respiración consciente. Talleres prácticos de Ikigai y de hábitos saludables aportan herramientas reales que se pueden llevar a la vida diaria, más allá del propio retiro. Es una propuesta ideal para quien busca parar sin dramatismo, con un enfoque práctico y sensorial, sin necesidad de experiencia previa en yoga o meditación. El grupo es reducido, lo que favorece un ambiente íntimo y de cuidado mutuo. Se puede venir en solitario, en pareja o con amigos, y también se admiten mascotas. Al terminar, el objetivo es claro: volver a casa con el sistema nervioso más calmado, el cuerpo descansado y un pequeño mapa de hábitos sostenibles para no volver a perder el rumbo. Una pausa breve pero profunda, diseñada para quienes necesitan desconectar del ruido exterior y reconectar con su propio ritmo.

Highlights

Ritual diario de bienestar al despertar

Baño de bosque guiado en plena naturaleza

Baño de sonido con gong para la integración emocional

Sesión de respiración consciente a la orilla del mar

Talleres prácticos de Ikigai y hábitos saludables

Alojamiento boutique en una masía del siglo XVIII restaurada

Suitable for

Beginner

Facilitators

Aniko

Economista, dietista, coach de salud y profesora de yoga con más de 25 años de experiencia personal superando el estrés crónico. Guía a los participantes para calmar el sistema nervioso, recuperar energía vital y construir hábitos sostenibles de bienestar.

3 days / 2 nights

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1 person

699€

Shared Room

1 person

849€

Single Room

You pay now 0€

The remaining 699€

Total retreat price 699€

Booking

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1 person

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Programme

Activities

Sesiones de meditación

Sesiones de yoga

Baños de bosque

Ejercicios de movimiento consciente

Baños de gong

Breathwork a la orilla del mar

Taller de Ikigai

Taller de hábitos saludables

Benefits

Disconnect from technology and connect with yourself

Strengthen your mind and find inner serenity.

Free yourself from stress and clear your mind.

Mental serenity, renewed physical energy.

An ideal space to completely disconnect and recharge your batteries to the maximum.

An oasis of tranquility for a well-deserved respite from the daily routine.

Included

Activities described in the program

Accommodation

Full board

Workshops

Retreat schedule

Día 1
14:00 . Llegada y bienvenida
15:00 . Círculo de apertura
16:30 . Ritual de spa
19:30 . Cena

Día 2
07:00 . Ritual de mañana
08:00 . Desayuno
09:00 . Taller de Ikigai
10:30 . Baño de bosque (Shinrin Yoku)
13:30 . Comida
14:30 . Tiempo libre
15:30 . Taller de hábitos saludables
17:30 . Baño de gong
19:30 . Cena

Día 3
07:30 . Ritual de mañana
08:30 . Desayuno
10:00 . Experiencia a la orilla del mar
13:00 . Comida
14:00 . Sesión de cierre

Arrival time: 14:00

Departure time: 15:00

Accommodation

Short description

Alojamiento boutique de 4 estrellas situado en una zona tranquila de Vallromanes, rodeado de bosques y jardines, a 30 minutos de Barcelona y a 15 minutos del mar. El conjunto combina una masía del siglo XVIII magníficamente restaurada con un edificio moderno de habitaciones, logrando un equilibrio entre el encanto histórico y el diseño contemporáneo. Las habitaciones presentan acabados en madera y cromo, baño privado, wifi de alta velocidad, televisor de pantalla plana y minibar, además de aire acondicionado y calefacción para garantizar el confort durante todo el año. El spa y las zonas de bienestar se encuentran en la masía restaurada, mientras que las habitaciones están en el edificio moderno. Un entorno pensado como santuario de tranquilidad y rejuvenecimiento.

Accommodation type

Hotel

Rooms

699 €

Shared Room

Single bed Private bathroom

849 €

Single Room

Single bed Private bathroom

Location

Public transport

Autobús directo desde el centro de Barcelona hasta Vallromanes, con parada a 5 minutos a pie del alojamiento.

Food

What the food will be like

Cocina saludable a base de pescado, verduras y productos frescos de temporada. No se sirve carne. Posibilidad de adaptar el menú a alergias e intolerancias.

Cancellation and payment policy

For a cancellation 15 days or more before the retreat, the organizer will have the option to reschedule the retreat to offer you the experience in the future.
For a booking cancellation less than 15 days before the retreat, the deposit will not be refunded.
You must make the payment when booking.

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Shared Room

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Frequently asked questions

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Full payment is made at the time of booking.

What payment methods do you accept?

Your booking payment is made securely online. You can pay by credit or debit card, PayPal or bank transfer. If there is a remaining balance, you pay it directly to the organizer. Any questions? Email us at info@alohabookretreats.com or WhatsApp us at +34 636 08 77 75.

Are pets allowed?

No, this retreat does not allow pets.

Can I go alone? Is it common?

Of course! Most people who attend retreats do so alone. It is a perfect opportunity to connect with yourself and meet people with similar interests.

Can I gift this retreat to someone else?

Of course! We offer a Gift Voucher option, where you can choose the amount you wish to gift. More information about the Gift Voucher here.