3 días de retiro de gestión emocional, respiración, yoga y meditación en Girona, Cataluña
Girona, Carrer Sant Ferriol
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3 días de retiro de gestión emocional, respiración, yoga y meditación en Girona, Cataluña
Girona, Carrer Sant Ferriol
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Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
10 person
Pets allowed
No
Duration
3 days / 2 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
10 person
Duration
3 days / 2 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Un retiro para ayudarte a disolver esos obstáculos que te impiden conectar con tu esencia y vivir desde tu máximo potenc
"¿Por qué yo no?" es un estado psico-emocional que denota carencia y limitaciones; y cuando esta sensación se estanca en el cuerpo, se generan patrones conductuales (conscientes o inconscientes) que nos conducen a vivir una vida que está por debajo de nuestros deseos y capacidades y que nos alejan de vivir nuestro propósito de alma. ¿Cómo romper con esa dinámica? ¿Cómo lo lograrás? En el retiro se usaran muchas herramientas: se iniciara con dinámicas de auto-observación para darse cuenta de esos obstáculos y creencias limitantes. Se trabajaran con Constelaciones Familiares y Chamánicas, que sirven para ver desde nuevas perspectivas lo que no estas viendo y darle una solución desde la consciencia. Se realizaran practicas de técnicas de respiración para gestión psicoemocional y yoga terapéutico para liberar esos traumas del cuerpo (todos los bloqueos se estancan en el cuerpo en forma de tensiones). También se liberaran los bloqueos energéticos con chi kung. Y después de trabajar con los obstáculos a través de diversas dinámicas, se hará una relajación profunda y descansaras en la paz de la meditación mientras disfrutas del hermoso lugar en plena naturaleza. Se concluirá haciendo ejercicios para activar la percepción e intuición (esa guía interior que nos da asertividad en nuestras decisiones de vida). Será un fin de semana muy terapéutico y enriquecedor, en el que te llevarás valiosas herramientas de gestión psicoemocional y corporal para poder dar inicio a una nueva etapa de vida más asertiva, plena y feliz.
Yoga, Bienestar, Meditación, Respiración, Relajación, Sanación emocional
Beginner
Intermediate
Advanced
Hatha
Nidra
Yin yoga
Chakra
Dzogchen
Moving
Guided
Mindfulness
Transcendental
Facilitators
Silvia
Creadora y directora del método intuitiom?. Formadora de Profesores de Yoga Terapéutico y Medicina Ayurveda. Naturópata, Acupuntora, Paramédico y Dietista. Terapeuta psicoemocional-corporal y transpersonal, Hipnóloga. Chamanismo y Constelaciones familiares chamánicas. Instructora de Chi kung médico y Sanadora energética. Autora de libros de salud y crecimiento personal (best seller internacional). Investigadora de métodos de expansión de la Percepción e Intuición. Su intención al crear estos retiros es integrar todos sus conocimientos y experiencia para ayudarte a expandir tu percepción e intuición en tu vida diaria. A través de la diversión y presencia en las dinámicas ofrecidas durante un fin de semana, te llevarás herramientas muy valiosas que pueden conducirte hacia una vida más intuitiva y consciente.
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Programme
Sesiones de yoga
Sesiones de meditación
Chi kung
Dinámicas de "darse cuenta" y gestión emocional
Constelaciones familiares chamánicas
Respiración para las emociones
Desbloqueo energético y psico-corporal
Actividades de activación de la intuición
Self discovery
Connect with your inner being.
Allow your emotions to flow freely
Rediscover the emotional and spiritual balance that you so desire.
Restore your body, mind and spiritual harmony
Activities described in the program
Accommodation
Meals
Infusions and teas at all times
Full board
Workshops
Transfers to public transport
Travel cost
Travel & personal insurance
Primer día 16:00 - Llegada y Acomodación 17:00 - Presentación de mi yo oculto 18:00 - Dejar que el cuerpo hable 19:30 - Cena 20:30 - La Hoguera de las limitaciones Segundo día 08:00 - Yoga de desbloqueo 09:00 - Respirar emociones 09:30 - Desayuno 10:30 - Gestión emocional 11:30 - Constelaciones Familiares 14:00 - Almuerzo 16:00 - Constelaciones Familiares Chamánicas 20:00 - Cena de los Sentidos Tercer día 08:00 - Chi Kung para la salud 09:00 - Meditación Progresiva 10:00 - Desayuno 11:00 - Renacer 11:30 - Activación de la intuición (ver sin usar los ojos) 14:00 - Almuerzo 15:00 - Cierre 16:00 - Regreso a casa
Arrival time: 16:00
Departure Time: 16:00
Accommodation
El hospedaje es en una acogedora casa con historia, construida a principios del siglo XI. Está ubicada en uno de los paisajes más aislados y hermosos de La Garrotxa, con vistas a la montaña en sus 360ª, a 30 km de Olot y 15 km de Besalú. Su estructura es 100% ecológica y auto-sustentable, sin redes eléctricas ni vestigios de concreto a su alrededor. Sus instalaciones están renovadas, muy bonitas y cómodas; que consisten en diez habitaciones con baño propio, terrazas privadas y/o compartidas, un comedor con chimenea y espléndidas vistas en su terraza, un salón de estar con bar y fuego a tierra, piscina y salón polivalente. Es un lugar ideal para desconectar y gozar de la naturaleza y sus vistas de montaña y bosques.
Cottage
Surrounded by nature
Pool, Gardens
Para llegar a Can Jou hay que entrar en el núcleo urbano de Sant Jaume de Llierca, al final o al principio de la calle Mayor, según de dónde venimos, Olot o Besalú respectivamente, encontraremos la calle Industria, lo tomamos hasta el final y al salir del pueblo atravesaremos el puente sobre el río Fluvià. A partir de aquí seguimos la pista asfaltada que en 5 km de suave ascenso en llevará hasta Can Jou, atravesando bosques tranquilos y agradables parajes que ya nos hacen intuir lo que nos espera al llegar a La Miana. Traslado al transporte público incluido.
Food
Vegan, Vegetarian, Crudivegan, Ecological
La comida es ecológica y de proximidad, cocinada con mucho amor por el chef y anfitrión.
Cancellation and payment policy
- For a cancellation with less than 15 days notice, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 15 days or more prior to the retreat, the organiser will have the option to reschedule the retreat to offer you the experience at a later date.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
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