3 días de retiro de meditación y respiración en Madrid
Madrid, Los Molinos
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3 días de retiro de meditación y respiración en Madrid
Madrid, Los Molinos
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Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
25 person
Pets allowed
No
Duration
3 days / 2 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
25 person
Duration
3 days / 2 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Alcanza tu libertad cambiando tu nivel de consciencia
Respiración de Integración Un método para ser Uno, facilitar un cambio a hábitos saludables, activar y comprender los mensajes que nos deja el inconsciente y una puerta a la espiritualidad. Una sencilla práctica para tomar las riendas de tu vida y ayudar a otras personas a salir de sus bucles mentales y emocionales. Beneficios de la Respiración de Integración: -Mejorar la conexión mente-cuerpo: -Explorar la conciencia profunda. -Liberación emocional. -Autoconocimiento. -Elevar nuestro nivel de consciencia. -Acceder a experiencias místicas o espirituales. Meditación Vipassana "Vipassana" significa "visión clara" o "percepción especial". Vipassana se centra en la atención plena. Los practicantes aprenden a observar con atención cada aspecto de su experiencia, incluyendo las sensaciones físicas, las emociones y los pensamientos. Beneficios de la meditación Vipassana: -Ayuda a la reducción del estrés -Nos conecta con la ecuanimidad -Reduce la ansiedad -Mejora en la calidad del sueño -Desarrolla la compasión y la empatía -Facilita la transformación personal
Meditación
Beginner
Intermediate
Advanced
Buddhist
Facilitators
Elena
Desarrolla su actividad como Facilitadora en Desarrollo Transpersonal por la EDT desde 2007. También formada en Psicoterapia Corporal (Instituto de Psicoterapia Corporal Energética), Biodanza y Movimiento Auténtico. Docente en formación de terapeutas y facilitadores durante 12 años en la línea transpersonal y docente de Mindfulness y Meditación en la Universidad Carlos III de Madrid. Practicante de meditación Zen desde hace 14 años, desarrolla espacios de autoconocimiento y práctica meditativa formal y en movimiento
Gendo
Monje soto Zen desde hace 29 años, terapeuta, formado en terapia transpersonal, bionenergética y rebirthing. Facilitador en las áreas de Meditación, Mindfulness, Desarrollo Transpersonal y Respiración de Integración desde hace 15 años. También dirige retiros de desbloqueo somático y meditación, así como retiros Vipassana.
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Programme
Respiración de Integración
Meditación Vipassana
Self discovery
Focus completely on your practice and let go of all distractions.
Connect with your inner being.
Escape the stress and routine of today's life.
Mental serenity, renewed physical energy.
Accommodation
Meals
Full board
Transfers to public transport
Airfares, transportation from airport
Travel & personal insurance
Flights
Viernes: 17:00 - Llegada. 18:00 - Presentación y practica. 20:00 - Cena. 21:15 - Practica. 11:00 - Descanso. Sábado: 07:15 - Practica. 08:30 - Desayuno. 10:00 - Practica. 11:30 - Descanso. 12:15 - Practica. 14:00 - Comida. 16:00 - Practica. 17:30 - Descanso. 18:15 - Practica. 20:00 - Cena. 21:00 - Practica. 22:00 - Descanso. Domingo: 07:15 - Practica. 08:30 - Desayuno. 10:00 - Practica. 11:30 - Descanso. 12:15 - Practica y cierre. 14:00 - Comida.
Arrival time: 17:00
Departure Time: 15:00
Food
Vegetarian, Allergy option
La alimentación es vegetariana.
Muy afortunada de participar en el Retiro Vipassana, ha sido enriquecedor en todos los sentidos. Infinitas gracias tanto a Elena como a Gendo.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Excelente...
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Un lugar alejado del ruido e ideal para conectar. Disfruté cada día de la experiencia, encontré la paz, calma y serenidad que buscaba. Fue un placer asistir.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Una experiencia transformadora. Gendo y Elena son grandes profesionales y nos guiaron en todo el proceso, el alojamiento es muy cómodo y la comida deliciosa. Agradecida.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Cancellation and payment policy
- For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
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