3 días de Retiro Personalizado en la Naturaleza en la Sierra de Gredos
Cáceres, Losar de la Vera
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4.7 (4 reviews)
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3 días de Retiro Personalizado en la Naturaleza en la Sierra de Gredos
Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
4 person
Pets allowed
No
Duration
3 days / 2 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
4 person
Duration
3 days / 2 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Open to all
Description
Descansa, revitalízate y re-inspira tu vida
¿Necesitas un cambio en tu vida? Te ofrecemos un espacio en la Comarca de la Vera para descansar y revitalizarte. Puedes asistir solo, con tu pareja, amigos o familia. Además de las actividades del programa se realizará el Diseño de tu programa personalizado de salud: pueden ayudarte en ansiedad, estrés, depresión, insomnio, dolor de espalda, problemas digestivos, bloqueo mental, desajustes endocrinos, adicciones, traumas, agotamiento, dolor de cabeza, mareos, vértigos, intolerancias alimentarias, alergias y baja autoestima. Además, vas a beber agua de manantial y a comer de forma saludable. Y tendrás tiempo libre para pasear por el bosque, descansar, leer, practicar las técnicas recomendadas, meditar, bañarte en las pozas naturales, compartir… Si lo sientes así, estarán encantados de acompañarte en el camino hacia tu salud y bienestar.
Bienestar
Beginner
Intermediate
Advanced
Terapeutic
Guided
Facilitators
Javier
Dirigió un centro de Yoga y Terapias Naturales en Madrid durante 18 años. En todo este tiempo y tras innumerables clases de yoga impartidas, de forma espontánea se ha ido desarrollando su propio método de yoga, práctico, terapéutico y creativo. Su vocación es ayudar a que cada persona aprenda a ayudarse a sí misma, y para ello utiliza diferentes métodos naturales desde hace 25 años: yoga, chi-kung, tai-chi, naturopatía, kinesiología integrativa, bioenergética, meditación y terapia de sonido. Valora mucho la influencia de la mente y las emociones en la salud y por eso se ha especializado en la Terapia Floral, en la liberación de creencias limitantes y en el equilibrio emocional.
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Programme
Sesiones individuales donde evaluaran y equilibraran tu parte física, nutricional, emocional y bioenergética
Clases de yoga terapéutico
Chi-kung
Armonización con sonido
Relajaciones
Meditaciones guiadas
Calm your mind: breathing techniques and guided meditation.
Change the way you look at things: the sounds of nature, quartz bowls and overtone singing will help you to see life in a more positive way.
Release physical tension: by listening to your body with simple chi-kung and yoga exercises.
Restore your body, mind and spiritual harmony
Revitalise your energy: contemplation of nature and your inner self.
Get out of a blocked state: by relaxing, you connect with your true needs and life purpose.
Activities described in the program
Accommodation
Meals
Additional activities not included in the program
Airport transfers
Transfers to public transport
Flights
Día 1 18:00 - Recibimiento de los participantes y acomodación 19:00 - Presentación del programa y de los participantes. Paseo por el entorno y chi-kung 21:00 - Cena ligera y tiempo libre Día 2 08:30 - Yoga terapéutico/chi-kung 09:30 - Desayuno 11:00 - Programa de Salud Integrativa Personalizado (sesión de 45 - 60 minutos) Tiempo libre 14:30 - Comida Tarde/noche - Puesta en común y resolución de problemas (1 hora aproximadamente) 21:00 - Cena Día 3 08:30 - Yoga terapéutico/Chi-kung 09:30 - Desayuno 11:00 - Programa de Salud Integrativa Personalizado (45 - 60 minutos) Tiempo libre 14:30 - Comida Entrega del Diseño del Programa de Salud Personalizado, recomendaciones y conclusiones Despedida
Arrival time: 18:00
Departure Time: 14:30
Accommodation
El alojamiento es en una bonita casa situada en un entorno de gran belleza: robles, gargantas, arroyos… Las habitaciones son para dos, tres o cuatro personas. En el entorno, hay numerosas rutas para pasear, así como piscinas naturales para baño.
Cottage
Surrounded by nature
Gardens
El lugar de alojamiento está a 3 km de Losar de la Vera y se puede llegar desde la Piscina Vadillo o desde el Puente de Cuartos. Puedes asistir en: – Coche particular. – Autobús hasta Losar de la Vera. Si necesitas que vayan a recogerte contacta con el organizador. – Tren hasta Navalmoral de la Mata.
En tu tiempo libre puedes descansar, pasear, visitar las pozas naturales, realizar rutas de senderismo, conocer los pueblos cercanos, leer, descansar, practicar lo aprendido, reflexionar, meditar, contemplar la naturaleza, compartir, colaborar en las tareas del huerto… Como ves, puedes gestionar tu tiempo según tus necesidades.
Food
Vegetarian
Alimentación vegetariana saludable
Tenía ciertas dudas antes de acudir, pero al llegar supe que era lo que estaba buscando. El impacto emocional y mental de sus terapias son únicas, Javier inspira mucha confianza! Me encantó todo.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Sin duda recomendado, la Sierra de Gredos y unos días así es lo que necesitaban mi cuerpo y mente.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Las actividades me encantaron, la organización, el alojamiento y las comidas estuvieron muy bien. La paz que sentí durante el proceso y el trato personalizado que recibimos por parte de Javier fue estupendo. Te lo agradecemos de nuevo.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Un retiro muy completo y que realmente tuvo un impacto positivo en mi vida. Aprender más sobre la kinesiología resultó muy interesante, y disfrutar del Yoga en un lugar así era algo que desde hace un tiempo necesitaba.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Cancellation and payment policy
- For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
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