Prana significa aliento en sánscrito.  Este es un retiro para reconectar con la energia vital, con tu poder personal, con la confianza, con la claridad, con la alegria, con la  abundancia y con toda la paz que reside dentro de ti.

El objetivo del retiro es el de entrenar la voluntad de acojer nuestras creencias limitantes, nuestras sombras y nuestros miedos para poder transformarlos y poder crear una realidad abundante que nos permita experimentar una vida armónica y plena.

En este sentido, os vamos a compartir unas herramientas muy prácticas y poderosas basadas en poner nuestra mente a nuestro servicio para poder elevar nuestra vibración y así poder atraer lo que verdaderamente queremos experimentar.
 
Vamos a enseñaros de una forma clara y práctica cómo desmontar creencias limitantes y patrones de escasez y cómo mantenernos afinados para poder atraer a nuestra vida experiencias de gozo, plenitud y paz de forma constante y duradera.

Así mismo, os vamos a acompañar a través de distintas dinámicas mentales y corporales a expandir la energía vital y a conectar con la intuición, la claridad, el poder personal, la seguridad y la confianza en la vida.

Toda  una experiencia immersiva, real y transformadora en medio de la naturaleza.
Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo cuatro plazas por retiro) por lo que podremos ofreceros una atención muy personalizada.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello, transformador y expansivo a precio de retiro de grupo mediano/grande.

Yoga, Bienestar, Meditación, Respiración, Relajación, Renovación

Beginner

Intermediate

Advanced

Hatha

Integral

Chakra

Moving

Guided

Mindfulness

Primer día

18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN

Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago 

18:30 CONEXIÓN ESENCIAL

Neus te ofrece una sesión dedicada a conectar con tu parte más genuina y auténtica. Un espacio para empezar a soltar aquello que no te sirve y darle espacio a aquello que sí quieres experimentar en tu vida.

19:30 CENA

(Si llegas más tarde o quieres cenar más tarde es posible.)

20:30 MEDITACIÓN CON EL HANDPAN

Max te ofrece una práctica meditativa a través de la vibración del hanpan que te lleva a conectar con la escucha interna y a relajar la mente para un sueño reparador.

Segundo día

8:30 MOVIMIENTO ALQUÍMICO

Max te ofrece una práctica en la que te guía a través del movimiento corporal y la meditación para permitir que la energía interna fluya libremente y que la esencia de la calma y la presencia afloren.

9:30 DESAYUNO RICO

10:30 DÉJATE LLEVAR POR LA VIDA

Una propuesta en medio de la naturaleza diseñada para poder reconectar con nuestro poder personal y con la confianza en la vida. Una invitación a conectar con la entrega y la apertura de mente y corazón.

11:30 RECONECTA CON TU INTUICIÓN

Neus te acompaña a potenciar la escucha sutil para que puedas afinar tu sentir y reconectar con tu parte sabia e intuitiva a través de una bella propuesta en la naturaleza.

14:00 COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA

15:00 TIEMPO LIBRE

(Siesta, paseo, ducha, lectura…)

16:15 ESCUCHA SUTIL CREATIVA

Para cambiar situaciones personales y accionarnos hacia un estado más expansivo necesitamos un sistema nervioso que se sienta en calma. Max te ofrece una sesión en la que te guía hacia la conexión energética para que, mediante el uso de la pintura, dejes fluir tu creatividad y te sumerjas en un viaje de reconexión con tu presencia, tu paz y tu afinación internas.

17:30 VACÍATE

Neus te ofrece una propuesta de liberación, reoxigenación y descarga de todo el sistema, en uno de los miradores más bonitos del Montnegre. Vas a poder sentir cómo todo el cuerpo se vuelve más liviano, creando espacio interno y permitiendo que lo que ya no resuena contigo se vacie para poder sentir espacio para lo que sí está en resonancia con tu ser.

19:00 CENA CONSCIENTE

 20:00 POESIA PARA EL ALMA

Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones. Un viaje profundo y muy íntimo para reconectar con la quietud y el silencio internos. 

21:00 BAÑO DE SONIDO

El baño de sonido es una experiencia relajante en la que se trabaja particularmente la conexión y sincronización de los dos hemisferios del cerebro, favoreciendo la coherencia, la calma y la claridad mental. Mediante la vibración del handpan y los cuencos de cuarzo, Max crea un espacio seguro donde cada persona puede transitar su propio proceso de integración física, emocional y mental, acompañada por un viaje sonoro único que despierta la presencia, la creatividad y el bienestar profundo.

Último día

8:30 PRANA SUBLIME

Max te ofrece una práctica de estiramientos, drenaje linfático y pranayamas para que puedas sentir la energía vital disponible. Vas a poder descubrir cómo la respiración y el movimiento consciente te llenan de vitalidad y te llevan a experimentar una experiencia profunda de conexión esencial.

9:30 DESAYUNA RICO

10:30 CONSTELACIÓN EN LA NATURALEZA 

Una experiencia guiada por nuestra parte sabia y conectada a nuestro sentir profundo. No se trata de una constelación convencional, sino de un encuentro con lo invisible a través de darnos el permiso de soltar patrones y dejar que la conexión esencial sea nuestra brújula. Una propuesta para que la inteligencia divina nos devele lo que está listo para ser visto, más allá de nuestras creencias, del personaje y de la necesidad de entender.

12:00 YOGA PARA LA ENERGIA VITAL

Sesión dedicada a conectar con la energía vital desde la práctica de pranayamas poderosos y de un yoga dinámico que te lleva a poder entrar en meditación profunda y a conectar con el campo sutil y energético de una forma muy directa y real.

Neus personaliza cada sesión a las participantes, de manera que cada una puede respetar su ritmo y su sentir. No importa si nunca has practicado yoga antes o si llevas años de experiencia. Neus te acompaña desde dónde tú estás para realmente gozar de una práctica transformadora.

13:30 COMIDA DELICIOSA

15:00 CIERRE DEL RETIRO

Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.

El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque. Antiguamente, fue la escuela de las masías del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso. 

Disponemos de una habitación con cuatro camas sin literas y la sala donde hay dos camas individuales. El espacio cuenta con un baño que será compartido. Además, cuidamos los espacios con difusión de aceites esenciales ecológicos. Simplemente nos encantan.

Por fuera podrás ver los gatos que custodian la casa, pero no los podrás tocar ya que son medio salvajes.

Cottage

Forest, Surrounded by nature

WiFi, Library, Yoga studio, Cleaning service, Gardens

Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y de Girona.

Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y fáciles para que puedas llegar. No enviamos la ubicación ya que el GPS te puede mandar por pistas forestales en mal estado y queremos que llegues. :)

Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al retiro.

Gestionamos y ponemos en contacto a los participantes que vienen de la misma zona para compartir coche.

También puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes y nosotros o algún participante te vendrá a recoger. Consulta aquí los horarios (Desde Barcelona a Sant Celoni son las siguientes estaciones: Sants, Ps Gràcia, Clot i St.Andreu Comptal). Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10 ya que el retiro empieza a las 18:30.

De regalo te llevas:
- Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
- Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
- Video clases de yoga con Neus.

Para la mayoría de l@s participantes este es su primer retiro, así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotros te acompañamos para que sea gustosa y amable para ti. La mayoría de los participantes vienen sol@s y son de edades diversas.

Vegan

La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana (puede ser vegana) y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día. Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organismo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa. 

Tenemos en cuenta las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos. Así que si es tu caso, seguro que te sientes cuidado y como en casa.